Katsaus valikoivaan muistiin
Lähde: pexels.com
Lähes kaikki ovat kuulleet termin 'valikoiva muisti' ainakin kerran elämässään. Yleensä tätä käytetään kriittisesti tai sarkastisesti; kyky kuitenkin todella ymmärtää valikoivan muistin pikkut ja pienet seikat ja kaikki, mitä se sisältää, voi todella olla hyödyllinen.
Ensinnäkin selektiivinen muisti (jota joskus kutsutaan myös selektiiviseksi amnesiaksi) määritellään kliinisesti nimellä'kyky hakea tiettyjä tosiasioita ja tapahtumia, mutta ei muita.'Useimmissa tapauksissa yksilö, joka todella kärsii valikoivasta amnesiasta, voi unohtaa tiettyjä merkittäviä tapahtumia tai virstanpylväitä elämässään, kuten taidot, ystävyyssuhteet, suhteet, kyvyt tai jopa aikaisemmat traumaattiset kokemukset.
Selektiivisen muistin mahdolliset laukaisijat
Monet tutkijat ja psykologit ovat käyttäneet lukemattomia tunteja tutkimaan valikoivaa muistia ja mahdollisia tekijöitä, jotka voivat laukaista sen esiintymisen. Vaikka uutta tutkimusta tehdään joka päivä, Out of the Fog vahvistaa, että ihmisen emotionaalisella tilalla on suuri vaikutus heidän muistiinsa tai sen myöhempään puutteeseen.
Epätasapainoiset tunteet
mitä unelma kuukautisten alkamisesta tarkoittaa
Henkilöt, joilla on persoonallisuushäiriöitä tai muita vastaavia sairauksia, ovat alttiimpia emotionaalisille ylä- ja alamäkeille. (Hieno esimerkki tästä on kaksisuuntainen mielialahäiriö, joka yleensä liittyy maanisiin korkeuksiin ja masennukseen.) Äärimmäiset, emotionaaliset ylä- ja alamäet liittyvät lisäksi henkisiin toimintoihin, samalla tavalla kuin muisti. Ihmiset, joilla on erilaisia persoonallisuushäiriöitä, voivat kokea ilmiön, jossa heidän tunteensa ovat niin voimakkaita, että ne ovat suuremmat kuin tapahtuman oikea muisto. Tätä kutsutaan kliinisesti nimellä dissosiaatio, jota pidetään selektiivisen muistin melko äärimmäisenä muotona.
raamatullinen merkitys numero 222
Huono ravitsemus
Toinen selektiivisen muistin mahdollinen laukaisija tulee huonosta laihduttamisesta. Ruoka, jota ihmiset kuluttavat, vaikuttaa heidän elämäänsä monin tavoin kuin he voivat kuvitella. Siksi ei pitäisi olla yllätys, että tietyillä elintarvikkeilla voi olla pitkäaikaisia, haitallisia vaikutuksia yksilön muistiin ja häiritä hänen ajattelukykyään.
Lähde: pixabay.com
Säilöntäaineet, jalostetut elintarvikkeet / juomat, kemialliset lisäaineet ja elintarvikkeet, joissa on paljon sokeria, liittyvät kaikki negatiivisiin vaikutuksiin aivoihin, kuten MindHow on dokumentoinut. Tästä syystä (ja monista muista) terveellisten elintarvikkeiden (hedelmien, kalojen, vihannesten, siipikarjan jne.) Kulutusta kannustetaan voimakkaasti. Jalostetut sokeriruoat voivat maistua hyvältä; se ei kuitenkaan tarkoita, että ne OVAT hyviä.
Ihmisen tahdonvoima
Uskokaa tai älkää, ihmisillä on todellakin valta tukahduttaa ja lopulta unohtaa tietyt muistot, vahvistaa sähke. Tahallinen muistin tukahduttaminen riittävän kauan voi saada sen unohtamaan; tämä tapahtuu, koska aivot aktivoituvat, kun joku pyrkii tarkoituksellisesti unohtamaan jotain.
Vaikka valikoivaa muistia pidetään yleensä negatiivisena tapahtumana, on joissakin tapauksissa se hyödyllistä. Hieno esimerkki tästä on traumaperäinen stressihäiriö (PTSD) tai muu tuskallinen tapahtuma, joka voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Ketään ei tietenkään suositella tukahduttamaan muistoja tapana käsitellä menneisyyden haasteita. Ratkaisemattomat, haudatut asiat yleensä hemmottelevat ja tihkuvat epäterveellisillä tavoilla, jos niitä ei käsitellä. Siksi ongelmien käsittely niiden syntyessä on parempi ja paljon rakentavampaa kuin vain yrittää unohtaa ne.
Ihmisen tahdonvoima on kuitenkin joskus komponentti, joka voi herättää tai sallia valikoivan muistin.
Sairaudet / häiriöt / ikääntyminen
panda henkieläin
Ihmisen aivot ja keho muuttuvat aina. Valitettavasti kaikki muutokset eivät ole suuria, varsinkin kun ihmiset ikääntyvät. Monet ikääntymisen sivuvaikutukset voivat nostaa ruma päänsä muistiongelmina. Valitettavasti erilaisten muistiongelmien oire voi olla valikoiva muisti tai sen muoto. Tämän tyyppisiä yleisiä muistihäiriöitä ovat muun muassa Alzheimerin tauti, Parkinsonin tauti, amnesia, stressi, dementia jne.
Lähde: pixabay.com
Terveellinen elämäntapa (liikunta, ihmisten vuorovaikutus, ravitseva ruokavalio) voi useimmiten toimia pelotteena vaivojen yläpuolella olevalle muistille.
Selektiivisen muistin kliininen analyysi
Monet ihmiset eivät ymmärrä kuinka kerrostettu valikoiva muisti voi olla. Monet näistä muunnelmista ovat amnesian tai hypermnesian muodossa, lainaa Exploring Your Mind. Ensinnäkin on erittäin tärkeää ymmärtää, että amnesiaa esiintyy eri muodoissa ja asteissa. Lievimmässä amnesiakissa voi vaikeimmillaan muistuttaa tiettyjä tosiasioita tai tietoja. Vakavammissa asteissa amnesiaa sairastava henkilö voi menettää käytännöllisesti katsoen kaikki muistinsa. Äärimmäinen amnesia ylittää yleensä valikoivan muistin; kun taas jälkimmäinen koskee vain tiettyjä muistoja, entinen (pahimmillaan) saa henkilön menettämään yhteyden kaikkiin muistoihinsa.
Toinen amnesian (ja valikoivan muistin) muoto ilmenee unohtamalla tapahtuman eri jaksot. Kliinisesti nimellä lacunar amnesia joku, joka kärsii tästä vaivasta, voi myöhemmin menettää muistinsa sekunneista, tunneista tai jopa päivistä tietystä tapahtumasta. Joskus lacunar-amnesiaa kutsutaan sähkökatkoksi; se johtuu kuitenkin yleensä huumeista, alkoholista, traumasta tai muista epämiellyttävistä syistä.
Aiheuttavaa muistinmenetystä voidaan melkein pitää lacunar-amnesian kaukana serkkuna. Sen sijaan, että unohdettaisiin tapahtumassa useita jaksoja, tämä erityinen valikoivan muistin poikkeama saa ahdistuneen yksilön menettämään muistamisen yksilöiden tai elottomien esineiden erityisistä nimistä. Esimerkiksi herättävä muistinmenetys saattaa tavata erilaisia ihmisiä tapahtumissa, mutta myöhemmin ei muista heidän nimiä. Kummallakin tavalla ahdistunut ihminen saattaa muistaa kaiken muun kohdanneista ihmisistä kuin nimensä.
Lopuksi tulee hypermnesia. Tämä selektiivisen muistin variaatio voi olla hieman hämmentävää useimmille ihmisille. Tietyssä mielessä hypermnesia on käänteinen amnesiaan. Muistin (amnesian) vähenemisen sijaan hypermnesiaa esiintyy, kun yksilö näyttää aavemaisesti muistavan tiedot kerralla. Tämä ilmiö on paljon harvinaisempi kuin amnesia, ja sitä raportoidaan eniten henkilöillä, jotka ovat kokeneet kuolemantapauksia tai joilla on ollut epilepsia yhdessä tai toisessa vaiheessa.
122:n merkitys
Persoonallisuuden piirteet ja valikoiva muisti
Lähde: pexels.com
Eri muodot ja kliiniset analyysit, jotka koskevat valikoivaa muistia, herättävät itsessään kyseenalaiseksi: ovatko tietyt persoonallisuustyypit herkempiä selektiiviselle muistille kuin toiset? Jo pitkään eri mielet miettivät mahdollisuuksia; onneksi Psych Centralilla on joitain vastauksia.
Yksilölliset persoonallisuuden piirteet vaikuttavat suoraan siihen, miten joku muistaa aikaisemman tilanteen tai kohtaamisen. Maallikon termien mukaan valikoiva muisti on käsityksen asia. Esimerkiksi ihmiset, jotka ovat yleensä ahdistuneempia tai kärjessä, muistavat todennäköisemmin tilanteen tilanteesta, joka sopii heidän toiveisiinsa ja toiveisiinsa.
Narsismi
haaveilee ammutuksi tulemisesta
Kaikkein salakavalimmalla ja haitallisimmalla tavalla valikoivaa muistia pidetään toisinaan yleisenä piirteenä narsistien ja muiden pahanlaatuisesti itsekeskeisten ihmisten keskuudessa. Narsistien suhteen valikoiva muisti on kuitenkin yleensä laskennallisempaa ja tarkoituksellisempaa kuin kliininen.
Esityslistalla olevat narsistit voivat siis yrittää manipuloida tiettyjä ihmisiä tai olosuhteita kertomalla tapahtuman tarkistetuista versioista. He voivat tarkoituksella jättää tietyt tiedot tai yksityiskohdat heittäytymään suotuisaan valoon tai maalata kuvan, joka ei yksinkertaisesti ole tarkka.
Jopa narsistien keskuudessa on kuitenkin joitain kysymyksiä ja keskusteluja valikoivasta muistista. Jotkut ihmiset väittävät, että narsistit valehtelevat iloisesti ja vääristävät tilanteita minäkuvan parantamiseksi, mutta toiset ihmiset ovat todenneet, että narsistit todella uskovat mitä sanovat. Toisin sanoen jälkimmäinen ryhmä uskoo, että narsistit ovat alistuneet niin voimakkaaseen harhailutilaan, että he ovat joutuneet harhaan ja uskovat väitteisiinsä riippumatta siitä, kuinka harhaanjohtavia tai päällekkäisiä he voivat olla.
Viimeinen sana
Jokaisella ihmisellä on jossain määrin 'valikoiva muisti'. Loppujen lopuksi muistot eivät ole selkeitä; ne eivät ole mustavalkoisia. Kaksi ihmistä voi nähdä saman tapahtuman ja silti lähteä ainakin ristiriitaisista näkökulmista. Jokaisen ajatuksiin ja henkilökohtaisiin tulkintoihin vaikuttavat jossain määrin kuka he ovat, miten he havaitsevat maailman ja heidän aikaisemmat kokemuksensa.
unelma demonien merkityksestä
Lähde: rawpixel.com
Selektiivisestä muistista tulee ongelmallista vain, kun se vaikuttaa vakavasti kykyyn olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa ja muistella tapahtumia. Aidosta ja kliinisestä valikoivasta muistista kärsivän tulisi etsiä lisensoidun ammattilaisen palveluja ja selvittää vaihtoehdot.
BetterHelp on olemassa myös vaihtoehtona niille, jotka saattavat kokea vaikeita aikoja tai tuntevat itsensä muuten epävarmoiksi. Jokaisella on taistelut ja ristit. Lähes kaikki tarvitsevat apua jossain vaiheessa. Tätä ei tarvitse hävetä. Kriittinen osa kasvua ja kehittymistä yksilönä liittyy kykyyn pyytää ohjausta tai apua tarvittaessa.
Valinta on sinun käsissäsi. Tämä on loppujen lopuksi elämäsi, eikä kukaan voi kertoa sinulle, mitä tehdä tai miten sinun pitäisi elää. BetterHelp on kuitenkin aina täällä vaihtoehtona kaikille, jotka saattavat kamppailla tai yksinkertaisesti elämän synnynnäisten ylä- ja alamäkien kautta.
Jos sinä tai rakkaasi joskus tunnet tarvetta ottaa yhteyttä BetterHelpiin jostain syystä, voit tehdä sen napsauttamalla tätä.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
