Murrosikäinen psykologia: Mikä tekee teini-ikäisistä erilaisia, ja miten psykologia voi auttaa?

Teini-ikäiset elävät innostavalla kaudella siirtymisestä lapsuudesta aikuisuuteen. Tämä aika voi olla täynnä jännittäviä löytöjä, kun teini-ikäiset kehittävät ainutlaatuisia persoonallisuuden piirteitään ja taitojaan. Aikuiseksi tulemisen mukana on myös haasteita. Koska teini-ikäiset eroavat pohjimmiltaan lapsista ja aikuisista, on tärkeää ymmärtää heidät paremmin, jotta voit tukea heitä heidän kasvaessaan.



Lähde: pexels.com



Murrosikä on suurten muutosten aika teini-ikäisille, puhumattakaan kaikista heidän elämäänsä osallistuvista. Teini-ikäisille on tärkeää kehittää identiteetti ja itsenäisyys. Samalla heillä on kasvava paine olla vastuullinen ja luotettava, kun he kamppailevat muun muassa seksuaalisuudesta, huumeiden käytöstä ja ikäisistä. Teini-ikäinen psykologia pyrkii ymmärtämään teini-ikäisiä ja auttamaan heitä siirtymään lapsesta aikuiseen.

American Academy of Pediatrics kertoo, että murrosikä on nopean kehityksen kausi viidellä avainalueella: moraalinen, sosiaalinen, fyysinen, kognitiivinen ja emotionaalinen. Tämän kehityksen tukemiseksi murrosikäinen psykologia keskittyy 13–19-vuotiaiden ihmisten mielenterveyskysymyksiin. Nuorten psykologit tunnistavat ja auttavat nuoria tällä kasvu- ja siirtymävaiheella.



Kuinka nuoren mieli toimii eri tavalla

Teini-ikäiset voivat asettaa haasteita aikuisille heidän elämässään. Jos kamppailet teini-ikäisen kanssa, se on normaalia. Kysy muilta vanhemmilta, joilla on teini-ikäisiä kotona. On monia tapoja ymmärtää teiniäsi ja olla yhteydessä sinuun paremmin, jotta voit auttaa heitä selviytymään kokemistaan ​​muutoksista. American Academy of Child & Adolescent Psychiatryselittääettä nuoret todennäköisemmin:

  • Ole impulsiivinen
  • Ymmärrä väärin tunteita ja sosiaalisia vihjeitä
  • Onko fyysisten taistelujen onnettomuuksia
  • Ota riskejä tai tee vaarallisia valintoja

Kehitys lapsuudesta aikuisuuteen on monimutkainen prosessi. Kyse on enemmän kuin oppimisesta. Tämän siirtymän läpikäyvät nuoret ajattelevat, tuntevat ja käyttäytyvät eri tavalla kuin joko lapsena tai aikuisena. Nämä erot näkyvät kaikilla kehitysalueilla.



Fyysinen / seksuaalinen kehitys

Murrosiän fyysiset merkit ovat ilmeisiä. Pojat ja tytöt alkavat kasvaa häpykarvat tänä aikana. He myös pitenevät, kun tytöt saavuttavat yleensä täyden pituuden 16-vuotiaana ja pojat yleensä täyden pituuden 18-vuotiaana. Plus-tytöillä alkaa kuukautisia ja heidän rintansa kehittyvät; pojilla on yöllisiä päästöjä, ja heidän äänensä syvenee.

Nuorten psykologian näkökulmasta aivojen kehitys on tänä aikana erityisen tärkeää. Aivojen alueet, joiden avulla teini-ikäiset voivat hallita käyttäytymistä ja tunteita, kokevat merkittävän kehityksen tässä vaiheessa, samoin kuin alueet, joilla riski ja palkkio lasketaan. Teini-ikäiset saavat myös kyvyn ajatella tehokkaammin myeliinin ja aivojen synapsien muutosten ansiosta.



Kaikki nämä fyysiset muutokset vaikuttavat nuorten ajatteluun ja käyttäytymiseen. He kehittävät seksuaalista tietoisuutta ja voivat tulla seksuaalisesti aktiivisiksi. Niin kauan kuin he ovat terveitä, heidän ruumiinsa on vahvempi ja koordinoidumpi kuin koskaan ennen, mikä antaa heille mahdollisuuden menestyä urheilussa. Teini-ikäisillä on monia fyysiseen kehitykseen liittyviä mahdollisuuksia ja haasteita. Murrosikäinen psykologia voi auttaa heitä ymmärtämään fyysisiä muutoksia, joita he käyvät läpi, joten he voivat käsitellä niitä positiivisesti.

Kognitiivinen kehitys

rakkauden ja vihan välillä on hieno raja

Fyysisen kehityksen lisäksi murrosikä tuo uusia ajattelutapoja. Teini-ikäisten kehittyessä kognitiivisesti he saavat kyvyn ajatella abstraktisti. Mielikuvitus ja monimutkainen päättely kehittyvät eksponentiaalisesti tässä vaiheessa. Tämän vuoksi teini-ikäiset saavat kyvyn ymmärtää syventävän matematiikan abstrakteja käsitteitä ja alkavat miettiä enemmän ideoita, kuten hengellisyys ja rakkaus.

Abstrakti ajattelu tekee myös teini-ikäisistä riskinottajia, koska he tuntevat itsensä voittamattomiksi vahingoille. Kypsyessään he kehittävät onneksi vahvempia päättelytaitoja ja voivat ajatella asioita loogisesti. He kehittävät kykyä arvioida asioita itse, jotta he voivat miettiä toiminnan mahdolliset seuraukset etukäteen.

Tämä kognitiivinen kehitys ei tapahdu nopeasti. Varhaisessa murrosiässä lapset käyttävät uutta löydettyä abstraktia päättelyään lähinnä koulutyössä ja kotona. He alkavat ilmaista näkemyksiään mihin toimintaan haluavat osallistua ja valita omat tavoitteensa. He näkevät lyhytaikaisia ​​seurauksia, mutta eivät aina voi kuvitella pitkäaikaisia.



Keski-murrosiässä heidän ajattelunsa monimutkaistuu. He voivat kuvitella, millainen heidän tulevaisuutensa on, mutta heillä on vaikeuksia soveltaa näitä ajatuksia päätöksentekoprosessiinsa. He myös kyseenalaistavat asioita enemmän. Myöhäisessä murrosiässä teini-ikäiset alkavat ajatella itsensä ulkopuolella uudella tavalla. He saattavat miettiä enemmän mitä maailmassa tapahtuu ja yhteiskunnan suurimmat haasteet. He voivat myös huolestua uravalinnoista ja siitä, mitä tehdä, kun he lähtevät kotoa.

Tunnekehitys

Tänä myrskyisenä aikana teini-ikäiset odottavat ikäisiltään emotionaalista tukea. Heillä on enemmän konflikteja vanhempiensa kanssa myöhään murrosikään saakka, jolloin he saattavat tulla jälleen lähemmäksi heitä. He tulevat erityisesti läheisemmiksi samaa sukupuolta olevien ystävien kanssa, kun he kokevat monia erilaisia ​​tunteita ja itsenäistyvät vanhemmistaan.


Lähde: unsplash.com

Tällä hetkellä on normaalia, että nuoret haluavat ja tarvitsevat yksityisyyttä. He ovat huolissaan ulkonäöltään ja saattavat kehittää kehon imago-ongelmia. Kun he saavuttavat myöhäisen murrosiän, he todennäköisesti luottavat itseensä ja uskomuksiinsa. He voivat etsiä aistikokemuksia ja kiihtyä helposti seksuaalisesti. Myöhäisen murrosiän aikana he alkavat hallita paremmin tunteitaan. Suuri osa murrosikäisestä psykologiasta opettaa teini-ikäisiä hallitsemaan tunteitaan.

Moraalinen kehitys

Teini-ikäiset kehittävät tunnettaan moraali myös murrosiässä. He ovat siirtymässä auktoriteetin ja yhteiskunnallisen järjestyksen kehitysvaiheesta, jossa he keskittyivät kiinteisiin sääntöihin. Kypsyessään he alkavat analysoida sosiaalisia sopimuksia ja suhteita. He ovat kiinnostuneita tekemään molempia osapuolia hyödyttäviä asioita ja tekemään moraalisesti oikein, vaikka se ei ole laillisesti oikein. Kun he kasvavat aikuisuuteen, heidän moraalinen painopiste voi siirtyä uudelleen, kun he alkavat ajatella 'oikeita' ja 'vääriä' universaaleina käsitteinä, joita sovelletaan kaikissa oikeusjärjestelmissä ja kulttuureissa.

Nuoren identiteetti

Muiden kognitiivisen, emotionaalisen ja sosiaalisen kehityksen ohella teini-ikäiset kehittävät oman ainutlaatuisen identiteettinsä tässä vaiheessa. Varhaisesta myöhäiseen murrosikään heidän ajatteluunsa vaikuttaa murrosiän egosentrismi, vaikkakin ikääntyessään yhä vähemmän. Kolme ominaisuutta murrosiän egocentrismi ovat:

  • Itsensä imeytyminen: heidän keskitytään melkein kokonaan itseensä.
  • Henkilökohtainen tarina: he näkevät itsensä erityisiksi ja ainutlaatuisiksi.
  • Kuvitteellinen yleisö: heidän mielestään muut ovat keskittyneet heihin ja ottavat huomioon kaiken heistä, myös sen, mitä he sanovat ja mitä tekevät.

Lähde: en.wikipedia.org

Auttaa murrosikäisiä

On normaalia, että nuoret kohtaavat kamppailuja kaiken tämän muutoksen keskellä. Teini-ikäinen psykologia käsittelee tärkeitä asioita, joilla voi olla pysyvä vaikutus teini-ikäiseen elämään. Jotkut näistä sisältävät itsenäisyyden, seksuaalisuuden, huumeiden käytön ja ikätoverisuhteet. Kun he käyvät läpi tämän jännittävän ja haastavan kehitysvaiheen, teini-ikäiset saattavat tarvita apua murrosikäisistä psykologeista, joten he työskentelevät läpi ja ratkaisevat nämä kysymykset positiivisilla tavoilla. Kun he kokevat nämä kokemukset, he oppivat käsittelemään vaikeita tilanteita ja muuttuvat siten itsenäisemmiksi.

Itsenäisyys

Teini-ikäisten on oltava itsenäisiä tullakseen täysin toimiviksi aikuisiksi. Kehittyessään he voivat hankkia taitoja itsenäistymiseen. Tätä varten heidän on:

  • Tutki heidän identiteettinsä ja kehitä vakaa tunne siitä, kuka he ovat,
  • Tule tietoisemmaksi itsestään, ajatuksistaan ​​ja käyttäytymistään sekä
  • Aseta ja saavuta tavoitteet.

Vanhemmilla voi olla rooli auttaessaan nuoria itsenäistymään antamalla heidän tehdä omat valintansa ja elää seurausten kanssa. Samaan aikaan teini-ikäiset tarvitsevat vanhempiensa rakkautta ja kunnioitusta. He tarvitsevat tukea vanhemmilta, jotka luottavat kykyihinsä, mutta tarvitsevat myös ohjausta ilman tiukkaa valvontaa. Tämä voi olla haastavaa vanhemmille, erityisesti seksuaalisuuden, huumeiden käytön ja ystäväryhmien alueilla.

Seksuaalisuus

Teini-ikäisten seksuaaliseen kehitykseen liittyy monia erilaisia ​​tehtäviä. Teini-ikäisten on ymmärrettävä ja ymmärrettävä hyvin heidän kehossaan tapahtuvat muutokset, ja heidän on opittava tekemään päätöksiä siitä, mitä he tekevät kehollaan, mukaan lukien sukupuoli. Matkan varrella heidän on löydettävä seksuaalinen identiteettinsä ja opittava terveellisten seksisuhteiden luomisesta. Noin 50 prosenttia teini-ikäisistä harrastaa seksiä ennen 18 vuoden ikää, jopa ne, joiden ei tarvitse kehittää seksuaalista tietoisuutta ja parisuhdetaitoja.

Huumeiden käyttö

Suurimmalla osalla teini-ikäisiä on mahdollisuus käyttää huumeita ja alkoholia. Heidän on tärkeää olla tietoinen seurauksista, mutta huumekoulutuksen on keskityttävä huumeiden käytön todellisiin riskeihin eikä törkeisiin pelotteluihin. Muuten se ei ole tehokasta, koska teini-ikäisillä on kognitiivinen kyky tunnistaa ero huolen ja yritysten välillä hallita niitä. Monille vanhemmille avain huumeiden käytön estämiseen on tiedottaa vaaroista hyvin.

Vertaissuhteet

Vertaissuhteet ovat erittäin tärkeitä teini-ikäisille. He oppivat rakentamaan suhteita sekä lopettamaan ne. Lisäksi he käsittelevät ikäisensä kilpailua sekä sosiaalisesti että akateemisesti. Lasten ja nuorten psykologia voi tarjota heille työkaluja sosiaaliseen vuorovaikutukseen ikäisensä kanssa ja opettaa heitä vaalimaan heille tärkeitä suhteita.


Lähde: unsplash.com

Poikkeava lasten ja nuorten psykologia

Poikkeava lasten ja nuorten psykologia koskee teini-ikäisiä, joilla on mielenterveysongelmia. Joitakin yleisiä mielenterveysongelmia, joita teini-ikäiset käsittelevät, ovat:

  • Masennus
  • Itsemurha-ajatukset ja yritykset
  • Itsensä silpominen tai leikkaaminen
  • Kehon dysmorfinen häiriö
  • Syömishäiriöt
  • Ahdistuneisuushäiriöt
  • Mielialahäiriöt
  • Skitsofrenia
  • ADHD / ADD
  • Autismi

Jos lapsella on tai epäillään olevan jokin näistä tai muista mielentiloista, heidän on saatava apua psykiatrilta ja / tai terapeutilta. Näiden ongelmien käsitteleminen taitavasti murrosiässä ei vain auta heitä selviytymään myrskyisistä teini-ikäisistä, mutta se antaa heille myös mahdollisuuden parempaan tulevaisuuteen.

Joskus vanhempi tai ensisijainen hoitaja ei ole oikea henkilö auttamaan murrosikäisiä tämän elämänkauden aikana. Jotkut teini-ikäisten arvostamista asioista, kuten yksityisyys ja nimettömyys, löytyvät verkko-ohjaajasta. BetterHelp tarjoaa nuorten psykologiaan erikoistuneita terapeutteja ja mielenterveyden ammattilaisia. Nämä huolehtivat henkilöt voivat tarjota teini-ikäiselle turvallisen paikan oppia uusia taitoja auttamaan heitä selviytymään elämänmuutoksista. Ne voivat myös auttaa sinua vanhempana, jos kamppailet tänä aikana. Tiimimme on auttanut useita teini-ikäisiä ja teini-ikäisten vanhempia selviytymään viestinnässä yhdessä tässä artikkelissa kuvattujen ongelmien kanssa. Itse asiassa BetterHelp on omistanut TeenCounseling-alustan palvelemaan 13-18-vuotiaita. Alla on joitain katsauksia TeenCounseling- ja BetterHelp-neuvojista, ihmisiltä, ​​joilla on vastaavia ongelmia.

Counselor arvostelut

'Olen työskennellyt Carolynin kanssa jo kuusi kuukautta, ja olen valtavasti hyötynyt hänen neuvonnastaan, kun tuen tyttäreni anoreksiaan. Anoreksia on hyvin monimutkainen mielen ja kehon sairaus, ja perheenjäsenillä voi olla erittäin tärkeä rooli toipumisessa kouluttamalla itseämme ja ymmärtämällä hänen käyttäytymistään. Tämä antaa minulle mahdollisuuden käyttää oikeita sanoja hänen kanssaan ja seurata omalla käytöksellään hänen kanssaan, joten tuen häntä terveellä tavalla, enkä salli hänen sairautensa edelleen. Lisäksi oma stressini on ollut hyvin vaikeaa, kun katson, kuinka suloinen tyttäreni kärsii, joten minun oli tarvinnut löytää selviytymistaitoja itselleni. Carolynin asiantuntemus, hänen erittäin myötätuntoinen, mutta selkeä ohjeistus ja palaute minulle ovat tehneet itsevarmemmaksi ja kykyisemmäksi käsittelemään tätä vaikeaa sairautta. Löydän paljon voimaa hänen hoidostaan, ja mikä tärkeintä, käsittelen tyttäreni paremmin ja näen eron vuorovaikutuksessa hänen kanssaan. Olen kiitollinen Carolynille siitä, että hän tuli elämääni, kun tarvitsin jonkun ohjaamaan minua läpi. Viikoittaisten videokeskustelujemme lisäksi voin lähettää hänelle nopeita tekstejä BetterHelp-sovellukseen, jos ongelma ilmenee ja tarvitsen hänen ajatuksiaan, ja Carolyn vastaa hyvin nopeasti ja antaa lisää vinkkejä minulle. Olen suositellut BetterHelpia ystäville, koska pääsy loistavaan terapeuttiin, kuten Carolyn, ei olisi ollut mahdollista minulle ilman tätä alustaa ... vaikka teen myös tämän ajan ja kodin mukavuudesta. Kiitos Carolyn ja kiitos Betterhelp siitä, että olit täällä minulle! '

'DR. Torres on hämmästyttävä asioista, joita hän tekee 13-vuotiaan tyttäreni kanssa. Tyttäreni on äskettäin kiusattu, mikä sai hänet vihaiseksi ja motivaatiotaitojen puute oli 0. Ei itseluottamusta. Hän ei menisi minnekään eikä tekisi mitään. Kun tyttäreni puhui tohtori Torresin kanssa ensimmäistä kertaa, muutama päivä myöhemmin hän otti itsensä ja alkoi mennä ulos ja halusi tehdä asioita kanssani ja itse, hän haluaa myös ilmoittautua tanssille. Olin täysin hämmästynyt, kaikki, joiden kanssa puhuin, olivat hämmästyneitä. Haluaisin myös lisätä, että tohtori Torres on ystävällinen, kärsivällinen, rauhallinen ja erittäin lämmin ja ystävällinen minulle ja tyttärelleni. Joka kerta kun sanon tyttärelleni tohtori Torresin soittavan, hänen kasvoillaan tulee iso hymy, on niin hienoa nähdä se. Tiedän, että matka on vielä pitkä, ja en voi odottaa, mitä tapahtuu seuraavaksi, olen niin iloinen, että allekirjoitin tyttäreni tähän. Ole hyvä ja jatka erinomaista työtä. '

Teini-ikäiset ovat vaikeita jokaiselle murrosikäiselle, mutta joillakin teini-ikäisillä on enemmän ongelmia kuin muilla. Jos lapsesi näyttää kamppailevan äärimmäisen henkisen kärsimyksen tai muiden ongelmien kanssa, sinun on saatava heille apua mahdollisimman pian.

Vanhempana kärsit myös silloin, kun lapsesi kamppailevat. Sinun on huolehdittava mielenterveydestäsi, jos haluat olla emotionaalisesti tarpeeksi vahva tarjoamaan teini-ikäsi tarvitsemaansa tukea ja ohjausta. Voit puhua lisensoidun neuvonantajan kanssa osoitteessa ParempiApua tukea, kun navigoit teini-ikäisilläsi ja kaikissa sen tuomissa haasteissa. Online-hoito tapahtuu aikataulusi mukaan ja sinulle sopivana ajankohtana. Oikealla avulla näet teini-ikäisen tämän kokeilun ajan myös sinulle sopivalla tavalla.