9 tapaa, joilla rakkaus on voimakasta

George Sandin sanotaan sanovan: 'Tässä elämässä on vain yksi onnellisuus, rakastaa ja olla rakastettu.' Tämä lainaus kertoo paljon rakkaudesta. Se on yksi monimutkaisimmista asioista. Sillä on kyky tehdä joku onnellisemmaksi kuin koskaan ja myös saada joku kokemaan syvintä kipua. Ei voida kiistää, että rakkaus on voimakas.

Parasta lauseessa 'rakkaus on voimakas' on, että se ei puhu vain romanttisesta rakkaudesta. Kyllä, se on voimakas rakkauden muoto, jota maailmalla on tarjottavanaan, mutta se ei ole ainoa rakkauden muoto. Vanhemmat tuntevat rakkautta lasta kohtaan ja ystävä ystävää kohtaan. Rakkaus, jonka koet missä tahansa suhteessa, on voimakas ja kykenevä muuttamaan elämää.

Tässä on joitain tapoja, joilla rakkaus on voimakasta

1. Rakkaus auttaa sinua hyväksymään itsesi ja muut

Lähde: rawpixel.com

Kun todella rakastat jotakuta, olet valmis hyväksymään hänet sellaisen henkilön puolesta, joka hän on. Tämä pätee, kun olet romanttisessa suhteessa jonkun kanssa, perhesuhteessa tai jopa itsesi kanssa. Itserakkaus ja hyväksyminen ovat tärkeitä osia terveellisessä suhteessa muihin ihmisiin. Vasta kun pystyt todella rakastamaan itseäsi, pystyt todella rakastamaan myös muita ihmisiä.

On vaikea hyväksyä epätäydellisyyksiä, joita ihmisillä on, ja epätäydellisyyksiä itsessäsi. Mutta rakkaus peittää heikkoudet ja epätäydellisyydet. Tämä on yksi suurimmista tavoista, joilla rakkaus on voimakasta.

Suuri etu siitä, että tunnet itsesi rakkauden takia, on kykysi olla täysin itsesi suhteessasi. Kun sinut hyväksytään sellaiseksi kuin olet, sinulla ei ole painetta yrittää olla joku muu tai toimia eri tavalla vaikuttamaan jonkun kanssa.

2. Rakkaus auttaa sinua anteeksi

Anteeksiannon laajentaminen jollekin, joka on vahingoittanut sinua, on yksi vaikeimmista asioista elämässä. Joskus sinun on annettava anteeksi jollekulle jotain, josta et todellakaan halua antaa hänelle anteeksi. Mutta jos haluat jatkaa rakastamista kyseiseen henkilöön, se vaatii sinua osoittamaan tuon anteeksiannon. Et voi ylläpitää terveellistä suhdetta, jos sinulla on katkeruutta ja anteeksiantamattomuutta.

Halu rakastaa ja olla suhteessa toiseen henkilöön voi motivoida sinua astumaan anteeksiannon vaiheeseen, vaikka tunteesi eivät olekaan tueksi sitä. Anteeksiannon toisella puolella rakkaus auttaa sinua pyytämään sitä, kun tarvitset sitä itse. Kun kaksi epätäydellistä ihmistä on suhteessa toisiinsa, joka on jokainen suhde, on aikoja, jolloin vaaditaan anteeksiantoa. Rakkaus on se, mikä antaa sinulle voiman tehdä niin. Se ei tarkoita, että se on helppoa, mutta se on jotain, jonka teet, kun rakastat jotakuta.

3. Rakkaus auttaa sinua kasvamaan ihmisenä

Lähde: rawpixel.com

Kun todella rakastat jotakuta, se motivoi sinua haluamaan olla parempi ihminen heille. Etsit tapoja parantaa itseäsi ja kasvaa ihmisenä. Saatat muuttaa itsessäsi sellaisia ​​asioita, joita et ole koskaan ajatellut haluavasi muuttua ollaksesi parempi ihminen ja tehdä hänestä onnellinen.

masennuksen vaiheet

Rakkaus voi myös olla suuri kannustaja kokeilemaan uusia asioita. Esimerkiksi kun olet rakastunut ihmiseen, saatat olla halukas kokeilemaan uusia harrastuksia tai käymään uusissa paikoissa, joita et itse harrastaisi. Mutta koska rakastat kyseistä henkilöä ja haluat osoittaa rakkauden heille, olet valmis tekemään sen.

4. Rakkaus lisää kykyäsi olla luova

Rakkaudella on tapa laajentaa luovuuttasi ja auttaa sinua hyödyntämään jotain syvempää itsessäsi. Ajattele suuria runoilijoita ja kirjailijoita edellisiltä vuosisadoilta. On monia runoja ja kirjoituksia rakkaudesta, joissa ihmiset pystyvät saamaan uskomattoman kuvailevan työnsä ja todella hyödyntämään mielikuvitustaan.

Itse asiassa on jopa ollut tutkimuksia, jotka osoittavat, että rakkaus eikä sukupuoli kannustaa luovuuteen. Ja tämä ei koske vain taiteiden kaltaista luovuutta, se myös auttaa ihmisiä ajattelemaan laatikon ulkopuolella löytämään luovia ratkaisuja kohtaamiinsa ongelmiin.

5. Rakkaus antaa sinulle mahdollisuuden jatkaa

Rakkaus on voimakas ja se antaa sinulle kyvyn kestää asioita, joita et ole koskaan ajatellut voivasi tehdä. Olipa kyse taistelusta ahdistuksen ja masennuksen kautta ollaksemme lähellä rakastamiasi ihmisiä tai taistellessasi fyysistä sairautta, joka aiheuttaa sinulle uskomatonta kipua, rakkaus voi olla motivaattori, joka tekee taistelustasi sen arvoista.

Monet ihmiset voittavat suuria asioita ollakseen rakastamansa henkilön kanssa. Se on vain yksi esimerkki siitä, että rakkaus on voimakasta.

6. Rakkaus tekee sinut onnelliseksi

Lähde: rawpixel.com

Tämä saattaa tuntua itsestään selittävältä lausunnolta, mutta rakkaus tekee sinut onnelliseksi, ja sen todistamiseksi on tiedettä. Rakkauden alkuvaiheet tuovat ylimääräistä dopamiinia kehoosi. Tämä hormoni auttaa parantamaan mielialaasi.

Kun olet suhteiden alkuvaiheessa, kaikki tuntuu oikealta maailman kanssa. Näyttää siltä, ​​että asiat, jotka aiemmin häiritsivät sinua, eivät häiritse sinua yhtä paljon ja sinulla on yleisesti myönteinen elämänkatsomus. Ja vaikka rakkauden alkuvaihe ei kestä ikuisesti, niin kauan kuin ymmärrät, että on hyvä, että rakkaus muuttuu ja rauhoittuu, se voi edelleen tehdä sinut onnelliseksi koko suhteesi ajan. On jotain erityistä, kun sinulla on toinen henkilö, jonka kanssa voit jakaa elämän.

7. Rakkaus tekee sinusta terveellisemmän

On ollut monia tutkimuksia, jotka osoittavat rakastamisen terveydelliset hyödyt, puhumattakaan tilastoista, jotka osoittavat, että avioliitto voi auttaa sinua elämään pidempään. Tutkimusten mukaan naimisissa olevat miehet elävät todennäköisemmin pidempään kuin naimattomat miehet.

On myös useita tutkimuksia, jotka osoittavat, että rakastuminen voi auttaa parantamaan immuunijärjestelmääsi. Tämä tarkoittaa, että olet vähemmän todennäköisesti sairastunut, kun olet rakastunut.

8. Rakkaus voi vähentää ahdistuneisuuden ja masennuksen riskiä

Rakastuneilla on havaittu olevan vähemmän ahdistusta ja kärsivät vähemmän masennuksesta. Kun olet rakastunut, sinulla on toinen henkilö, jonka kanssa teet elämää, joka voi auttaa vähentämään mahdollisuutta kokea yksinäisyyttä.

9. Rakkaus voi vähentää kiputasojasi

On ollut tutkimuksia, jotka ovat löytäneet yhteyden rakkauden ja alemman kiputason välillä, mikä tarkoittaa, että jos olet rakastunut, et ehkä tunne yhtä paljon kipua kuin muuten. Mielentilaanne vaikuttaa myönteisesti, kun olet rakastunut, ja samat endorfiinit, jotka lisäävät mielialaasi, auttavat myös tuntemaan vähemmän kipua.

Terveellisen rakkauden merkitys

Lähde: rawpixel.com

On tärkeää muistaa, että kaikki rakkaus ei ole sama. Jos haluat rakkauden kanssa syntyviä positiivisia etuja ja etuja, sinun ei tarvitse olla terveellistä rakkautta. Jos olet suhteessa jonkun kanssa, joka käyttää sinua väärin, et tule kokemaan samoja etuja. Tai jos sinulla on matala itsetunto ja puute itsensä rakastamista, saatat kokea joitain etuja, mutta se ei tule olemaan sama.

Jos haluat todella saada rakkauden tuomia etuja sekä itsesi että muiden kanssa, sinun on keskityttävä terveellisiin suhteisiin. Tämä sisältää itsesi, perheenjäsenesi, ystäväsi ja jos olet romanttisessa suhteessa.

Mitä tehdä, jos sinulla on vaikeuksia rakkauden kanssa

Rakkauden kanssa voi olla vaikeuksia monilla eri tavoilla. Ensimmäinen on se, että sinulla on vaikeuksia löytää rakkautta elämässäsi. Toinen on, että sinulla on vaikeuksia osoittaa rakkautta muille.

On monia eri syitä, miksi ihmiset kamppailevat rakkauden kanssa. Se voi olla peräisin huolestuttavasta kokemuksesta rakkaudesta aikaisemmin, ilman hyvää esimerkkiä rakkaudesta lapsuudesta tai syystä, jota et todellakaan vielä tiedä tai ymmärrät. Rakkaus on kuitenkin uskomattoman voimakas ja jotain, jonka jokainen voi kokea elämässään.

Jos sinulla on elämässäsi ongelmia rakkauden kanssa, oli se sitten sen löytämistä tai osoittamista, terapia voi auttaa sinua tulemaan oikealle tielle. Kokenut terapeutti pystyy auttamaan sinua tunnistamaan, mistä ongelmasi tulevat rakkaudella, ja oppimaan myös tärkeitä strategioita, joiden avulla voit edetä tehokkaammin.

dopamiiniantagonisti

Rakkaus on tärkeä osa elämää, etkä halua mennä ilman sitä. Tämä ei tarkoita, että sinun on oltava romanttisessa suhteessa, mutta rakkaus on jotain, joka voidaan osoittaa perheenjäsenten ja jopa ystävien välillä. Tietäen kuinka osoittaa rakkautta ja saada rakkautta, voi olla pitkä tie auttaa pysymään henkisesti terveinä. Jos kamppailet tällä alueella, pyydä apua tänään terapeutilta.