Selvitä Enkeli

9 vinkkiä selviytymään jaksoista, jolloin rakkaus ei ole helppoa

Ihmissuhteet vievät työtä. Ei ole helppoa tapaa sanoa se. Vaikka sinulla olisi ollut romanttisin alku suhteellesi, kohtaat väistämättä haasteita koko sen ajan. Kun asiat vaikeutuvat, sinulla on vain kaksi vaihtoehtoa. Yksi, kutsu se lopettaa rakastamasi tai kahden kanssa, toimi takaiskun läpi parhaalla mahdollisella tavalla. Jos sinulla on vaikeita aikoja kumppanisi kanssa, nämä vinkit voivat auttaa sinua pitämään rauhaa, kunnes asiat paranevat.





Lähde: rawpixel.com



Tarkastele ongelmaa objektiivisesti

On todella helppo kiinnittyä omiin tunteisiimme romanttisen erimielisyyden aikana. Valitettavasti, kun johdamme sydämellä emmekä mielellä, se voi saada meidät tekemään tai sanomaan asioita, joita emme normaalisti halua. Viha voi johtaa huutamiseen, mustasukkaisuus voi johtaa epävarmuuteen ja stressi voi olla kaunaa ja eristäytymistä taustalla oleva tekijä. Jos emme pidä tunteitamme kurissa, teemme itsemme haavoittuviksi useille jännittäville tilanteille kumppanimme kanssa. Tämä ei tarkoita sitä, ettemme saisi puuttua epämiellyttäviin tunteisiimme, mutta että on tärkeää tehdä niin tekemättä rakkaastasi heidän epämukavuutensa kohteeksi.



Kun kumppanuudessa alkaa taistelu, yritä tarkastella tilannetta mielelläsi ennen sydäntäsi. Ajattele kumppanisi näkökulmaa ja kysy itseltäsi, onko heidän näkökulmastaan ​​järkevää. Harkitse käyttäytymistäsi ja voisitko vaikuttaa suurempaan ongelmaan. Ajattele, miten suhteesi dynamiikkaan vaikuttaa se, miten olet vuorovaikutuksessa toistenne kanssa. Sinun ei tarvitse olla samaa mieltä rakastamasi henkilön kanssa, mutta jos pystyt ottamaan askeleen taaksepäin ja nähdä tilanteen ulkopuolisen tavoin, saatat pystyä paikantamaan nopeammin taustalla olevan ongelman.



alligaattori unessa

Anna konfliktin olla kunnossa

Kahdella ihmisellä ei ole täydellistä suhdetta. Ei ole väliä kuinka asiat näyttävät ulkopuolelta, jokaisella pariskunnalla on omat kamppailunsa. Yritä olla ajattelematta liikaa, ettet sinä ja kumppanisi ole paras mahdollinen. Se ei välttämättä merkitse, että suhde on tuomittu epäonnistumaan.



Joskus haastavat hetket elämässämme ovat vahvemman ja valoisamman tulevaisuuden alku. Sinä ja kumppanisi saatat joutua käsittelemään ongelmaa, joka kun se on ratkaistu, tekee suhteestasi paremman kuin se oli aiemmin. Hyvin harvoin alhainen suhde tarkoittaa, että toivoa ei ole, joten yritä ottaa asiat yksi päivä kerrallaan.

Keskustele kumppanisi kanssa

211 raamatullinen merkitys

Mikään ei yritä suhdetta muuten kuin viestinnän puute. Kun elämme vain oman mielemme sisällä, se pakottaa meidät tekemään johtopäätöksiä, jotka eivät välttämättä ole totta, tai keksimään ideoita, jotka eivät ole perusteltuja todellisuudessa. Sen sijaan, että antaisit argumentin tai asian olla mielessäsi, keskustele kumppanisi kanssa siitä, mitä tapahtuu.



Kun puhut kumppanisi kanssa, muista myös kuunnella aktiivisesti. Tarkkaile heidän vartalokieliään, kysy heidän mielipiteistään ja ole empaattinen. Älä odota, että he kysyvät sinulta asioita, kerro heille, mitä mielessäsi on (lempeästi) ja anna heidän pyytää lisätietoja. Yritä pitää kieli keskittyneenä huonosti menevään asiaan eikä siihen, mitä toinen tekee väärin. Esimerkiksi lauseet, kuten 'se häiritsee minua, kun astiat kasaantuvat' verrattuna 'et koskaan auta minua talon ympäri', johtavat hyvin erilaisiin tuloksiin.

Täytä tarpeesi



Kun suhde on vaikeissa ajoissa, on tärkeää muistaa vastaamaan tarpeitasi. Huolehdi kehostasi ja mielestäsi parhaalla mahdollisella tavalla, harjoittele itsehoitorutiiniasi ja etsi tukea tarvittaessa. Jos suhteesi on tarkoitus kestää, voit puolustaa itseäsi ja pyrkiä ratkaisemaan asiat rakastamasi henkilön kanssa. Sinun ei pitäisi joutua uhraamaan kuka olet pitämään suhdetta yhdessä.





Lähde: pixabay.com

unelmoi verestä

Aseta rajat



Terveet suhteet noudattavat molempien kumppaneiden rajoja, mutta näin ei voi olla, jos rajoja ei koskaan aseteta. Ota aikaa ajatellaksesi, mikä tuntuu oikealta sinulle fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti, ja anna itsesi jakaa nämä rakkaasi kanssa. Muista, että rajat voivat muuttua ajan myötä. Pelkästään siksi, että annoit itsesi päästä huutamaan otteluita aiemmin, se ei tarkoita sitä, ettet voi luoda uutta rajaa, jonka mukaan et puhu kumppanisi kanssa, ellei keskustelu ole kunnioittavaa.

Älä unohda kunnioittaa kumppanisi asettamia rajoja. Jos he tarvitsevat tilaa kaukana sinusta kiivaan keskustelun jälkeen, älä tee tilannetta pahemmaksi lähettämällä tekstiviestejä, soittamalla tai vierailemalla heidän luonaan yrittäessään puhua. Jokaisen on tehtävä monimutkaisia ​​tilanteita läpi omalla tavallaan ja omalla ajallaan. Jos teille molemmille annetaan tämä mahdollisuus, karkea paikka on todennäköisesti lyhytaikainen.

mitä luku 18 tarkoittaa Raamatussa

Sitoudu yhteiseen tavoitteeseen

Riippumatta parisuhteen taustalla olevasta kysymyksestä, etsi kumppanisi kanssa yhteinen tavoite, jonka puolesta molemmat haluavat työskennellä. Ehkä molemmat haluavat kommunikoida paremmin, viettää enemmän aikaa keskenään tai yrittää tasapainottaa vastuutasi. Niin kauan kuin työskentelet molemmat kohti samaa, olet samassa tiimissä.

Yhteisen tavoitteen löytäminen voi joskus olla haaste, varsinkin jos toinen kumppani ei näe ongelmaa, jossa toinen näkee. Yritä tehdä tilanteesta laajempi tässä tilanteessa. Kokeile jotain 'ymmärrä toisiaan paremmin', kunnes pääset samalle sivulle.

Ole tietoinen siitä, mistä saat neuvoja

Hyvin tarkoitetut ihmiset kääntyvät yhä uudelleen Internetin puoleen hakemaan neuvoja suhteistaan. Valitettavasti tietokoneen toisessa päässä olevat äänet eivät tunne sinua, kumppaniasi tai useimmissa tapauksissa heillä on ammattikokemusta romanttisten kysymysten käsittelyssä. Muiden online-käyttäjien on helppo houkutella meitä olemaan vihaisempia kuin me olemme, saamaan meidät tuntemaan asioita, joita emme ehkä itse tunne, tai ryhtymään toimiin ongelman korjaamiseksi, joka ei ehkä ole oikea tai realistinen tilanteelle.

Hyväntahtoisten ystävien ja perheenjäsenten ilmaantuminen ei myöskään voi olla oikein kaikissa tilanteissa. On tärkeää jakaa tunteesi jonkun kanssa, joka ei tuomitse sinua, kumppaniasi tai suhdettasi. Ole varovainen, kun tiedotat myös työtovereille, naapureille tai tuttaville yhteisöryhmissä. Et halua, että henkilökohtainen yrityksesi on päivän juoru. Kun sinua painostetaan käsittelemään ongelmasi parisuhteen ulkopuolella, se vie pois työn, jonka voisit tehdä kumppanisi kanssa.

Sen sijaan, että etsitisi vastauksia suhdekysymyksiisi tai kysyisit muilta neuvoa, käänny kumppanisi tai luotettavan ammattilaisen puoleen keskustelemaan huolestasi. Jokainen suhde on erilainen, ja se, mikä auttoi yhtä ihmistä voittamaan ihmissuhde-kamppailut, ei välttämättä ole oikea valinta sinulle. Tarvitset objektiivisen henkilön, johon voit luottaa, joka ymmärtää, mitä sinä ja kumppanisi haluatte parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Kokeile terapiaa

Lähde: pixabay.com

Monet ihmiset pitävät pariskuntien neuvontaa sellaisena, mitä naimisissa olevat ihmiset tekevät viimeisenä keinona. Onneksi tämä ei voisi olla kauempana totuudesta. Neuvonta on tehokasta kaikenlaisille suhteille, myös sellaisille, jotka eivät ole romanttisia. Sinun ei tarvitse edes olla naimisissa.

311 tarkoittaa kaksoisliekkejä

Terapeutin tavoitteena on työskennellä kanssasi objektiivisella tavalla ymmärtääksesi paremmin konfliktialueesi suhteessasi. He käyttävät erilaisia ​​menetelmiä auttaakseen sinua voittamaan nämä ongelmat ja luottavat usein strategioihin, kuten muotoilevat uudelleen ajatuksiasi toisesta tai tilanteesta, muuttavat käyttäytymistä konfliktina tai parantavat viestintätaitoja. BetterHelp.com-sivuston kautta saatavana oleva online-neuvonta on tehokas työkalu, jonka avulla voit yrittää parantaa suhdettasi samalla kun harjoittelet jokapäiväisen elämän vaatimuksia.

mitä 1014 tarkoittaa

Muista ensin turvallisuus

Muista, että vain koska kaikilla suhteilla on matalat pisteet, se ei välttämättä tarkoita, että kaikki suhteet ovat hyviä. Kysy itseltäsi, kärsivätkö suhteesi epäterveellisen käyttäytymisen vuoksi sinun ja kumppanisi välillä. Onko olemassa henkistä, sanallista, henkistä tai fyysistä hyväksikäyttöä? Perusteltueko teidän vai kumppaninne toimia, kun niille ei todellakaan ole mitään perusteita?

Jos epäilet olevasi matalalla rakkaasi kanssa epäterveellisen ongelman vuoksi suhteessa, älä odota. Etsi apua heti. Suhteiden väärinkäyttöä ei ole aina helppo havaita, mutta oikeilla resursseilla voit tehdä suuria muutoksia, jotka parantavat elämääsi ja pitävät sinut turvassa.

Matalien jaksojen läpi eläminen, kun rakkaus ei ole helppoa, on mahdollista, jos sinulla on oikea näkökulma ongelmiin. Muista, että sinä ja rakkaasi ansaitsette tulla kuulluksi ja kunnioitetuksi. Valitettavasti matala suhde saattaa merkitä, että molempien osapuolten on aika mennä omaa tietään. Jos asianosaiset ovat kuitenkin halukkaita työskentelemään tilanteen läpi tavalla, joka hyödyttää jokaista parisuhteen henkilöä, se voi olla vain pieni törmäys tiellä.

Jaa Ystäviesi Kanssa: