9 asiaa, jotka tulee tietää BPD: n kanssa seurustelusta

Oletko alkanut seurustella jonkun kanssa, jolla on rajallinen persoonallisuushäiriö? Oliko kumppanillasi diagnosoitu äskettäin BPD? Luuletko, että merkittävällä muulla voi olla häiriö - BPD tai ehkä jopa jotain muuta?

Lähde: rawpixel.com

BPD-potilaat kamppailevat usein romanttisten suhteidensa kanssa. Suhteen molemmilla kumppaneilla on taipumus kohdata ainutlaatuisia haasteita, jotka johtuvat persoonallisuushäiriöstä. Monet rajan persoonallisuushäiriön oireet voivat laukaista äkillisiä muutoksia tunteissa ja reaktioissa. Tämä voi päätyä kiristämään kahden kumppanin välisiä suhteita. Suhteessa voi myös esiintyä myllerrystä ja toimintahäiriöitä. Mutta johdonmukaisella hoidolla ja koulutuksella on mahdollista olla vahva, kestävä suhde BPD-potilaaseen.



Kriittinen on pysyä koulutettuna ja tietoisena siitä, miten rajallinen persoonallisuushäiriö voi vaikuttaa suhteisiin. Siksi on tärkeää pitää nämä asiat mielessä, kun tapailet BPD-henkilöä.



Mikä on rajallinen persoonallisuushäiriö?

Rajallinen persoonallisuushäiriö on mielenterveyshäiriö, johon usein liittyy voimakkaan hylkäämisen pelon, impulsiivisen käyttäytymisen ja epävakaiden mutta voimakkaiden suhteiden oireita. BPD-potilaalla voi olla vaikeuksia työntää muita pois ennakoimattomilla mielialan vaihteluilla ja nopeilla temperamentin muutoksilla. Rajallisen persoonallisuushäiriön omaavat henkilöt voivat kokea myös voimakkaita vihan, ahdistuksen ja masennuksen jaksoja.

Häiriön mekaniikka ja riskitekijät: BPD Edition

Suurin osa mielenterveysalan ammattilaisista uskoo, että genetiikka, aivojen rakenne ja toiminta sekä ympäristötekijät voivat lisätä yksilön riskiä kehittää persoonallisuushäiriö.



mitä alligaattori tarkoittaa unessa raamatullisesti
  • Genetiikka ja sukututkimus: Yksilöillä, joilla on vanhempi tai sisarus, jolla on rajallinen persoonallisuushäiriö, voi olla suurempi riski sairastua BPD: hen kuin muilla.
  • Aivojen rakenne ja toiminta: Tutkijoiden jatkaessa BPD-aivojen monimutkaisuuden selvittämistä on tärkeää oppia, mitä he ovat löytäneet. BPD-potilailla on taipumus olla aivoissa, jotka ovat hyvin valppaita. Tämän seurauksena heidän taistelu- tai pakenemisvaistonsa kytkeytyy helposti päälle, mikä saa ihmiset toimimaan tavalla, joka ei aina sovellu tilanteeseen. Tämä toimintahäiriö voi johtua rakenteellisista ja toiminnallisista muutoksista aivojen alueilla, jotka hallitsevat impulsseja ja emotionaalista säätelyä.
  • Ympäristö-, kulttuuri- ja sosiaaliset tekijät: Traumaattinen lapsuus, joka on täynnä epävakautta ja väärinkäyttöä, on yleistä BPD-potilailla.

Rajan persoonallisuushäiriön oireet

Ihmiset, joilla on rajallinen persoonallisuushäiriö, voivat kokea erilaisia ​​oireita. Esimerkiksi monet heistä käsittelevät mielialan vaihteluja. Myös heidän mielipiteensä itsestään ja muista voivat muuttua nopeasti.

Mielenterveysalan ammattilaiset etsivät BPD: tä diagnosoitaessa kaikkiaan yhdeksän luokkaa. Borderline Personality Disorderin virallisesti diagnosoimiseksi sinulla on oltava vähintään viisi näistä oireista.

Lähde: rawpixel.com

BPD-oireiden täydellinen luettelo sisältää:



  1. Pelko hylkäämisestä: Jotain niin viattomia kuin myöhään saapuminen työstä voi laukaista tämän pelon BPD-potilaalla. He voivat yrittää tarttua sinuun tai seurata liikkeitäsi estääkseen sinua lähtemästä.
  2. Epävakaat suhteet: BPD-potilailla on taipumus olla lyhyitä, intensiivisiä suhteita. He saattavat uskoa, että jokainen uusi henkilö, jonka he tapaavat, on ”yksi”. Toisaalta he saattavat siirtyä ajattelemaan, että tämä henkilö on kamala - heille ei yleensä ole keskitietä.
  3. Epäselvä tai siirtyvä minäkuva: Epävakaa itsetuntemus on toinen BPD: n oire. Joskus BPD: n omaava henkilö voi vaihtaa itsensä vihaamisen ja itsensä arvostamisen välillä. Heiltä saattaa myös puuttua selkeä suunta elämässä, he muuttavat jatkuvasti uraa, ystäviä, kumppaneita ja tavoitteita.
  4. Impulssikäyttäytyminen: BPD-potilaat voivat harjoittaa impulsiivista käyttäytymistä, kuten ajaa holtittomasti, harrastaa vaarallista seksiä tai syödä alkoholia.
  5. Itsensä vahingoittaminen tai itsemurhakäyttäytyminen: Itsensä vahingoittaminen, itsemurha-ajatukset ja itsemurhauhat ovat yleinen oire BPD-potilailla.
  6. Äärimmäiset emotionaaliset keinut: Voimakas mielialan vaihtelu voi kestää useista minuuteista useisiin tunteihin.
  7. Krooninen tyhjyyden tunne: BPD-potilaat kuvaavat joskus tyhjyyden tunnetta. He voivat yrittää täyttää tämän tyhjyyden huumeilla tai seksillä - vaikka tämä ei yleensä tyydytä heidän tunteitaan.
  8. Räjähtävä viha: Lyhyitä temperamentti- ja vihahallintaongelmia voidaan havaita myös potilailla, joilla on rajan persoonallisuushäiriö.
  9. Tunne epäilyttävältä tai kosketukselta todellisuuden kanssa: Paranoiaa ja dissosiaatiota voi esiintyä BPD-potilailla. Jotkut ilmoittavat olevansa sumuisia tai erillään, kun he eroavat toisistaan ​​tai menettävät yhteyden todellisuuteen.

Diagnoosi ja hoidot

Lääkäri tai mielenterveyden tarjoaja tekee BPD-diagnoosin yleensä psykologisten arvioiden, potilaan haastattelujen ja potilaan sairaushistorian perusteella.

BPD-diagnoosin saaneiden käytettävissä on useita hoitoja, mukaan lukien:



  • Psykoterapia
  • Dialektinen käyttäytymisterapia (DBT)
  • Lääkkeet
  • Sairaalahoito
Lähde: rawpixel.com

Reseptilääkkeet tai psykoterapia voivat myös auttaa potilaita selviytymään samanaikaisista ongelmista, kuten alkoholismi tai masennus.

enkeli 1010 merkitys

9 muistettavaa asiaa, kun tapaat BPD-henkilöä

Vaikka suhde BPD-potilaaseen voi tulla myrskyisä, se voi myös olla täynnä rakkautta ja myötätuntoa. Sekä psykiatrinen hoito että vahva tukiverkosto ovat välttämättömiä kumppanisi auttamiseksi selviytymään häiriöstä ja sen oireista. Kun seurustelet BPD: n kanssa, on tärkeää muistaa nämä yhdeksän neuvoa.



  1. Sinun on asetettava rajoitukset ja rajat kumppanisi kanssa

Rajojen asettaminen - ja niihin kiinni pitäminen voi antaa suhteellesi kaivatun rakenteellisen tunteen. Avoin viestintä on välttämätöntä muodostaessa suhteille rajoja. Ole selvä, kun välität mieltymyksiisi, arvoihisi, rajoihisi ja yleisiin toiveihisi kumppanillesi. Rajojen asettaminen voi kannustaa kumppania ottamaan vastuun teoistaan, estää sinua sietämästä epäterveellistä käyttäytymistä ja vahvistaa suhdettasi.

Näitä rajoja ja rajoja asetettaessa on välttämätöntä pysyä rauhallisena ja tasaisena. Kumppanisi voi aluksi pitää yrityksiäsi hylkäämisenä. Mutta jos onnistut pitämään sen kiinni, nämä rajat voivat kannustaa terveeseen ja vahvaan suhteeseen pitkällä aikavälillä.



  1. Kolme C: tä

Voi olla houkuttelevaa syyttää itseäsi kumppanisi virheellisistä toimista ja oireista. Ehkä luulet tekeväsi jotain vihaiseksi. Tai tunnet olevasi vastuussa mahdollisesta uusiutumisesta. Siksi on tärkeää muistaa kolme C: tä: syy, parannus ja hallinta.

haaveilee valaista
  • Et aiheuttanut sitä.
  • Et voi parantaa sitä.
  • Et voi hallita sitä.

Kumppanisi herkkyys johtuu usein heidän BPD: stä. Tämän unohtaminen ja itsesi syyttäminen kumppanisi käyttäytymisestä voi olla haitallista sekä mielenterveydellesi että heidän hoidolleen. Et voi hallita toisen henkilön käyttäytymistä tai toimia.



Lähde: rawpixel.com
  1. Joillakin BPD-potilailla on tuskallinen menneisyys - mutta ei kaikkia

Vaikka tämä ei koske kaikkia BPD-potilaita, monet BPD-potilaat käsittelevät väkivaltaisen ja traumaattisen lapsuuden vaikutuksia. Jos näin on kumppanissasi, he voivat kamppailla muiden luottamuksen ja läheisten suhteiden luomisen kanssa. Monet lasten hyväksikäytön uhrit uskovat, että he eivät ole kelvollisia tulla rakastetuiksi eivätkä koskaan löydä todellista rakkautta.

  1. Rajallisen persoonallisuushäiriön omaavien ihmisten on helppo tuntea itsensä epävarmaksi

Kateus ja viha voivat helposti syttyä ihmisillä, joilla on rajan persoonallisuushäiriö. Tämä taipumus johtuu toisinaan heidän pelostaan ​​hylkäämisestä, mikä voi saada heidät reagoimaan liikaa tilanteeseen riippumatta siitä kuinka pieni se todella olisikaan. He saattavat jatkuvasti vaatia rakkautesi rauhoittamista ja sitoutumista myös heihin.

  1. Voit ilmoittautua pariskunnan neuvontaan

Jos uskot, että kumppanillasi on BPD, mutta he kieltäytyvät hakemasta apua, saatat löytää avun pariskunnille. Pariskunnan neuvonta voi auttaa sinua opettamaan, kuinka kommunikoida tehokkaammin kumppanisi kanssa ja hallita suhdettasi. Tämä voi kannustaa kumppaniasi jatkamaan BPD-hoitoa, jos hän alun perin kieltäytyi.

24 enkelinumero

Vaihtoehtoisesti pariskunnan neuvonta voi olla hyvä lisä säännölliseen neuvontaan ja BPD: n hoitoon. Monien näiden tukivaihtoehtojen avulla voit oppia terveellisiä tapoja käsitellä stressiä meditaatiolla, joogalla ja syvällä hengityksellä.

  1. On tärkeää huolehtia itsestäsi

Kun olet tarttunut suhdedraamaan, voi olla helppo unohtaa huolehtia henkisestä ja fyysisestä terveydestäsi. Liikunta, lepo ja terveellinen syöminen voivat auttaa sinua käsittelemään stressiäsi ja tunteitasi paremmin.

Halusitpa sitten ottaa yhteyttä perheenjäseniin avun saamiseksi tai ilmoittautua tukiryhmään ihmisille, joilla on BPD-diagnosoitu puoliso, on aina joku, johon voit nojata. Asemallasi oleville ihmisille on tarjolla sekä henkilökohtaisia ​​että online-neuvontapalveluja.

  1. Kannusta vastuullisuutta pikemminkin kuin tuleminen heidän hoitajaksi

Muista - et ole heidän vanhempansa tai sankarinsä. Ihmisillä voi olla helppo joutua BPD: n kumppaneidensa hoitotyöhön. He saattavat nähdä heidät hauraina olentoina, joista on huolehdittava. Antautuminen näille vaistoille voi luoda epäterveellisen dynamiikan sinun ja kumppanisi välille.

Lähde: rawpixel.com

Vankka kumppani, joka kannustaa vastuuseen, voi olla sitä, mitä he tarvitsevat pistävän hoitajan sijasta. Voit silti tarjota tukea, mutta se ei tarkoita, että sinun täytyy pelastaa heidät seurauksiltaan aina, kun he joutuvat kuumaan veteen.

  1. BPD-potilaiden on usein tunnettava olevansa validoituja

Kun kumppanisi yrittää välittää tunteitaan sinulle, muista kuunnella aktiivisesti ja vahvistaa heidän tunteensa. Vaikka kumppanisi reaktiot tai tunteet saattavat vaikuttaa sinulle irrationaalisilta, ne ovat silti todellisia ja tuskallisia. Näiden tunteiden hylkääminen voi aiheuttaa kipua kumppanillesi ja rasittaa suhdettasi.

enkeli numero 101

Muista, että kumppanisi tunteiden ja ajatusten vahvistaminen ei tarkoita, että olet samaa mieltä heidän kanssaan. Kuunteleminen, heidän sanojensa peilaus ja myötätunnon osoittaminen vahvistavat kumppanisi tunteet ja saa heidät tuntemaan kuulevansa.

  1. BPD: n hallinta voi olla hidas prosessi

Potilaan pysyminen ja realististen tavoitteiden asettaminen ovat olennaisia ​​osia kumppanisi hoidossa. Vaikka muutosta voi - ja varmasti tapahtuu - tapahtua, prosessi ei tapahdu yhdessä yössä. Muista, että vauvan askeleiden ottaminen voi auttaa parantamaan kumppanisi onnistumismahdollisuuksia BPD: n hallinnassa.

Yleisiä väärinkäsityksiä BPD-potilaista

  • BPD on hoitamaton: Vaikka BPD: lle ei ole saumatonta, automaattista parannuskeinoa, on mahdollista hoitaa sairaus. Kovalla työllä ja hoidolla ihmiset voivat vähentää oireidensa vakavuutta.
  • Vain naisilla on BPD: Vaikka mielenterveyden ammattilaiset ajattelivat aiemmin, että naisilla diagnosoitiin BPD kuin miehillä, viimeaikaisissa tutkimuksissa on havaittu, että molemmat sukupuolet olivat vertailukelpoisia.
  • BPD-potilaat ovat väkivaltaisia: On tärkeää välttää ihmisten leimaamista stereotypioiden tai liioittelujen perusteella. BPD-potilaat ansaitsevat myötätuntoa ja apua, kuten kaikki muutkin ihmiset.

Johtopäätös

BPD-potilaita yleensä ymmärretään väärin joko puolueellisuudesta tai häiriön koulutuksen puutteesta. Kumppanina BPD-potilaalle saatat löytää suhteesi heihin parantumaan sen jälkeen, kun olet kouluttanut itseäsi BPD: stä ja kuinka parantaa viestintää ja asettaa rajoja.

Jos sinä tai joku tuntemanne henkilö harkitsee BPD-hoitoa, BetterHelpin lisensoidut mielenterveyden ammattilaiset voivat auttaa sinua selviytymään haasteistasi ja esteistäsi.