6 tapaa lopettaa väärinkäyttö

Yksi tuhoisimmista asioista, joita voi esiintyä missä tahansa perheessä tai suhteessa, on hyväksikäyttö. Väärinkäytöksiä on useita, mutta jokaisessa tyypissä on yksi asia, että väärinkäytön lopettaminen vaatii todellisia ponnisteluja.

Lähde: rawpixel.com

Perheväkivallan tunnistaminen

Perheväkivalta, jota usein kutsutaan perheväkivallaksi, määritellään millä tahansa kontrolloivan, pakottavan käyttäytymisen mallilla kaikissa suhteissa, erityisesti puolisoiden, parisuhteiden ja / tai lasten suhteissa, joita käytetään vallan saamiseen tai ylläpitämiseen tai hallintaan. yksilö (t). Perheväkivalta voi olla fyysistä, seksuaalista, taloudellista, psykologista tai henkistä hyväksikäyttöä. Häirintää, verkkovaikutusta ja vahingon uhkaamista pidetään perheväkivallan muotoina. Lisäksi perheväkivallalla ei ole rajoja ikään, etniseen alkuperään, uskontoon, seksuaaliseen suuntautumiseen, taloudelliseen tai sosiaaliseen asemaan.



Erilaisten perheväkivaltatyyppien ymmärtäminen

Vaikka perheväkivaltaa on erilaisia, ei ole harvinaista, että uhreja kohdellaan useampaan kuin yhteen väärinkäyttöön joko samanaikaisesti tai eri aikoina. Tarkastellaan lähemmin erityyppisiä perheväkivaltaa.



  • Fyysinen pahoinpitelyon sellaista väärinkäyttöä, josta useimmat ihmiset ajattelevat, kun he kuulevat sanan väärinkäyttö. Siihen liittyy kaikenlainen hyökkäys. Tämä voi vaihdella puristamisesta, työntämisestä, lyömisestä, tukehtumisesta, ampumisesta tai pistämisestä. Se voi sisältää mitä tahansa, mikä voi aiheuttaa potentiaalista fyysistä vahinkoa uhrille, kuten hyökätä jonkun henkilökohtaiseen tilaan uhkaavalla tavalla, ajaa huolimattomasti vahingoittamistarkoituksessa tai pelon vahingosta.
  • Seksuaalinen hyväksikäyttövoi sisältää fyysisiä ja ei-fyysisiä komponentteja. Seksuaalinen hyväksikäyttö voi merkitä raiskausta tai muuta pakotettua seksuaalista toimintaa, seksin pidättämistä tai seksin käyttöä aseena. Väärinkäyttäjät voivat myös käyttää seksiä keinona aliarvioida tai tuomita uhrejaan.
  • Taloudellinen tai taloudellinen väärinkäyttöon yksi tapa, jolla väärinkäyttäjä yrittää puolustaa valtaa ja hallintaa uhrissa. Tämän tyyppinen väärinkäyttö voi merkitä rahan pidättämistä uhrilta, talousarvion laatimista kotitaloudelle eikä uhrin sallimista pääsyä omille pankkitileilleen tai rahan käyttämistä. Väärinkäyttäjät voivat avata luottokortteja tai muita luottolimiittejä ja luoda velkaa uhrin nimiin. Tämä on yksi esimerkki siitä, kuinka väärinkäyttäjä pitää hallintaa uhrissa, koska huono luottoluokitus voi vaikuttaa uhrin kykyyn saada asunto, auto tai mikä tahansa muu välttämätön, mikä tekisi mahdollisuuden väärinkäyttösuhteen jättämisestä.
  • Emotionaalinen hyväksikäyttöon usein vaikeampaa tunnistaa, koska haavat ovat mielessä eivätkä ne ole fyysisesti ilmeisiä. Tämän tyyppinen hyväksikäyttö voi merkitä sitä, että puhutaan halventavalla tavalla, kuten uhrille kerrotaan olevansa tyhmä, arvoton, ruma tai ei-toivottu. Henkisen hyväksikäytön aiheuttamat arvet parantuvat usein vuosia.
  • Psykologinen / henkinentapahtuu, kun väärinkäyttäjä käyttää toimia tai sanoja, jotka vaikuttavat uhrin mielenterveyteen ja hyvinvointiin. Tämäntyyppinen hyväksikäyttö voi jättää uhrit kyseenalaistamaan oman järkkyytensä. Monille väärinkäyttäjille psykologiset pilkat ovat kuin peli. Esimerkiksi, he voivat tarkoituksellisesti siirtää jotain niin, että uhri ei löydä sitä tai sammuttaa valot ja sammuttaa uhrin pelotellakseen sitten kieltää tapahtuman tapahtuneen. Psykologisesta hyväksikäytöstä selviytyneet kertovat usein, että heille kerrottiin olevan hulluja niin monta kertaa, että he alkoivat uskoa siihen.

Perheväkivaltaan liittyvät riskitekijät

Tautien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskusten mukaan jotkut riskitekijät liittyvät lisääntyneeseen perheväkivallan tai lähisuhdeväkivallan todennäköisyyteen. Vaikka nämä riskitekijät voivat olla vaikuttavia tekijöitä, ne eivät ole suoria syitä. CDC neuvoo lisäksi, ettäkaikki, jotka on tunnistettu vaaraksi, eivät osallistu väkivaltaan. 'Perheväkivallan riskitekijät voidaan luokitella yksilöllisiksi riskitekijöiksi (kuten heikko itsetunto tai aikaisempi väärinkäyttö), suhdetekijöiksi (kuten taloudelliset vaikeudet), yhteisön ja / tai yhteiskunnallisiin tekijöihin (kuten aggressiivista käyttäytymistä tukevat kulttuurinormit) tai heikko terveys-, talous- ja sosiaalipolitiikka).

enkeli numero 1213
Lähde: rawpixel.com

Mikä on väärinkäytösten sykli?

Yksinkertaisesti sanottuna perheväkivallan kierros näyttää olevan toistuva, loputon vuoristorata tapahtumista, joihin liittyy väkivallan uhkia, väkivaltaa, anteeksipyyntöjä ja muutoslupauksia.



Jännitteitä syntyy à Väärinkäyttötapauksia esiintyy à Väärinkäyttäjä pyytää anteeksi, kieltää väärinkäytökset tai antaa tekosyitä à Rauhallinen / häämatka -vaihe à (Toista)

Toistuminen väkivallan kierrossa tapahtuu alun perin siksi, että uhrien mielestä ensimmäinen väkivalta on 'kertaluonteinen asia'. Uhrit saattavat tuntea olevansa loukkaantuneita ja järkyttyneitä, mutta yleensä hyväksyvät väärinkäyttäjän tekosyyn tai anteeksipyynnön. Tämä asettaa väärinkäytösten jatkumisvauhdin ja vauhdin. Väkivaltaista tai aggressiivista tapahtumaa seuraa väärinkäyttäjän syyllisyys. Syyllisyys ei yleensä liity pahoittelemiseen vahingon aiheuttamisesta, vaan pikemminkin pyrkimykseen olla jäämättä kiinni ja rangaistavaksi tekojensa vuoksi.

Väkivaltaisen tapahtuman jälkeen väärinkäyttäjät yrittävät saada asiat 'normaaliksi' mahdollisimman nopeasti. Tänä aikana he voivat ostaa uhreille ylellisiä lahjoja, kiinnittää erityistä huomiota yksityiskohtiin ja yrittää saada uhrin uskomaan muuttuneensa. Uhri voi alkaa hitaasti olla vähemmän puolustuskykyinen ja voi olla avoin väärinkäyttäjän viestinnälle ja kiintymykselle.



Valitettavasti, kun uhri alkaa pettää häntä tai vartijaa, väärinkäyttäjät ovat usein väärinkäyttökierroksessa, jossa he ajattelevat loukkaavansa uhria uudestaan. Heillä voi olla jopa suunnitelma vahingoittaa.

Viimeinen vaihe väärinkäytön jaksossa tapahtuu, kun väärinkäyttäjä asettaa uhrin luomaan skenaarion, jossa väärinkäyttäjä tuntee oikeutetun väärinkäytökseen. Väärinkäyttäjät voivat esimerkiksi pyytää uhria tekemään kotitöitä, joista he tietävät, ettei hän pysty suorittamaan ilman apua. Sitten, kun hän ei kykene seuraamaan läpi, he tuntevat oikeutettua 'rangaista' häntä epäpätevyydestään.

Ymmärtäminen tapoja lopettaa väärinkäytökset

Väärinkäyttösuhteen vaikein osa on väärinkäyttösyklin rikkominen. Uhrien on ymmärrettävä, että mitä kauemmin he oleskelevat väärinkäyttäjäsuhteessa, sitä väkivaltaisemmaksi se voi tulla. Väärinkäytön lopettaminen tarkoittaa sitä, että on tietoinen väärinkäytön varoitusmerkeistä ja sitten puututtava niihin turvallisesti. Seuraavassa on joitain tapoja, joilla ystävät ja perheenjäsenet voivat helpottaa väärinkäytön lopettamista.



Lähde: rawpixel.com

Uhrien erottaminen väärinkäyttäjistä

Uhrien tunnistaminen

Vaikka kaikilla perheväkivallan uhreilla ei ole samoja oireita tai merkkejä, on olemassa joitain yleisiä varoitusmerkkejä, joista kaikkien tulisi olla tietoisia. Fyysinen hyväksikäyttö on helpoin havaita, koska uhreilla voi olla ollut vammoja. Uhrilla voi olla useita päivystyskäyntejä vammoilla, joita he yrittävät vähätellä. Lisäksi heillä voi olla vammoja tai haavoja, jotka ovat paranemisen eri vaiheissa, mikä osoittaa jatkuvaa väärinkäyttöä.



Henkistä hyväksikäyttöä kokevilla voi olla merkkejä, kuten heikko itsetunto, pelkäävät, selittämättömät muutokset nukkumistavoissa tai painossa ja aina näyttävät olevan anteeksipyytäviä. Käyttäytymismuutokset ovat yleisiä useimmissa väärinkäytöstyypeissä. Uhri voi näyttää etäältä tai pidättyä, voi peruuttaa tapaamiset tai kokoukset ilman erillistä ilmoitusta, on usein myöhässä tai poissa työstä tai koulusta ja voi alkaa vetäytyä perheen ja ystävien luota.

musta skorpioni unessa

Tunnista väärinkäyttäjän mahdolliset piirteet



On tärkeää huomata, että kaikki ihmiset, joilla on joitain seuraavista ominaisuuksista, eivät pääty väärinkäyttäjiksi. Useamman kuin yhden näistä ominaisuuksista läsnäolo, varsinkin kun on ilmeinen uhri, voi kuitenkin osoittaa väärinkäytösten esiintymisen. Monilla väärinkäyttäjillä on narsistisia piirteitä. Tämä tarkoittaa, että he haluavat pysyä henkilökohtaisissa saavutuksissaan huolimatta siitä, että joku muu on tunnustanut heidät. He valehtelevat ja manipuloivat usein. Monesti heidän kertomansa valheet koskevat triviaalia asioita. Lisäksi väärinkäyttäjät voivat kohdata tarvitseviksi toivoen, että muut tuntevat heidät huonosti.

18 numeron merkitys

Kateus, hallitseva käyttäytyminen, hallitsematon viha tai raivo ja aikaisempi väkivalta tai väärinkäyttö voivat viitata myös väärinkäyttötottumuksiin. Useimmat väärinkäyttäjät vaativat, että asiat tehdään omien mieltymystensä mukaan, eivätkä he ota huomioon uhrin tunteita. Väärinkäyttäjät yleensä sabotoivat ystävyyssuhteita, loukkaavat uhriensa ystäviä ja läheisiä ja joutuvat liian puolustuskykyisiksi, jos joku haastaa heidät.



Puhu!

Jos epäilet tuntemasi henkilön olevan perheväkivallan uhri, älä ohita varoitusmerkkejä. Saatat olla ainoa henkilö, joka puhuu heidän puolestaan. On hyvä esittää kysymyksiä, kuten 'Tunnetko olosi turvalliseksi kotona?' tai sanoa: 'Jos olet vaarassa, haluaisin auttaa.'

Muista, että sinun ei pitäisi lähestyä väärinkäyttäjää itse. Tarjoa sen sijaan uhrin vieminen turvalliseen paikkaan, jossa asianmukaiset viranomaiset voivat tarvittaessa astua sisään. Väärinkäyttäjälle lähestyminen tai siihen kääntyminen voi aiheuttaa vaaraa.

Jos olet perheväkivallan uhri

Koskaan ei ole riittävästi tekosyitä perheväkivallan perustelemiseksi. Jos olet väärinkäytössä, sykli VOI rikkoutua. Tärkeintä on ryhtyä toimiin, jotka takaavat turvallisuutesi ja hyvinvoinnin. Sinun tarpeidesi mukaisen suunnitelman luominen ja toteuttaminen auttaa katkaisemaan syklin.

Muista, että vaikka ystävät ja perheenjäsenet voivat tarjota tukea, vain sinä voit päättää, mihin toimiin olet valmis ryhtymään paeta väärinkäytöksestä. Sinun on suoritettava tietyt vaiheet lopettaaksesi väärinkäytön.

Jätä, kun se on turvallista tehdä niin. Jos haluat poistua kodistasi, sinun on suunniteltava niin, kun väärinkäyttäjä on poissa talosta. Varmista, että keräät olennaisia ​​asioita, kuten syntymätodistuksen, ajokortin, sosiaaliturvakortin ja muut asiaankuuluvat oikeudelliset asiakirjat. Hanki vara-talosi ja / tai autosi avain ja laita se näihin asiakirjoihin. Pakkaa nämä esineet yhdessä vaatteiden vaihdon ja yhteystietoluettelon tärkeillä nimillä ja puhelinnumeroilla. Jos olet välittömässä vaarassa, soita poliisille ja selitä, että olet perheväkivallan uhri ja tarvitset apua poistumiseen.

Vältä yrittämästä hylätä väärinkäyttö. Ei ole harvinaista, että väärinkäyttäjä yrittää saada uhrin uskomaan ansaitsevansa väärinkäytön. Muista kuitenkin, että väärinkäyttö ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää.

Vältä putoamasta 'kiva kaveri / tyttö' -rikkomukseen väärinkäyttävän jakson jälkeen.Monet uhrit pysyvät väärinkäyttösuhteissa, koska he toivovat väärinkäytön loppuvan tai että väärinkäyttäjä oppii rakastamaan heitä. Väärinkäyttäjät tietävät tämän ja muuttavat usein käyttäytymistään väliaikaisesti saadakseen uhrin keskittymään väärinkäytökseen. Muista, että tämä on yritys manipuloida sinua ja pitää sinut suhteessa.

Anna itsellesi luottoa!Monet uhrit pysyvät väärinkäyttösuhteissa, koska he ovat pelon vallassa ja tuntevat olevansa voimattomia toimimaan omissa nimissään. Riskitekijät, kuten köyhyys tai huono koulutus, voivat pahentaa näitä tunteita. Vaikka sinulla ei ehkä ole taloudellisia resursseja siirtyä uuteen kaupunkiin tai jos sinulla ei ole perhettä lähelläsi, saatat pelätä poistua kodistasi (riippumatta siitä, kuinka vaarallista se on). Vaikka sinulla ei olisi perheenjäsentä mennä tai jos kamppailet taloudellisesti, sinulla on useita resursseja, jotka auttavat sinua pääsemään väärinkäyttösyklistä ja aloittamaan terveellisen elämän.

1010 kulmanumero
Lähde: rawpixel.com

Hae apua.Useimmissa kaupungeissa on paikallinen resurssikeskus, joka tarjoaa apua väärinkäytösten uhreille. Lainvalvonta voi auttaa sinua pääsemään välittömistä vaaroista ja antamaan sinulle turvakotien yhteystiedot ja muita väkivallan uhrien resursseja.

  • Kansallinen perheväkivalta-asiakaspalvelu on tavoitettavissa numerosta 1-800-799-7233 (SAFE). Tämä vihjelinja tarjoaa'Pääsy koulutettuihin asianajajiin, jotka ovat käytettävissä ympäri vuorokauden keskustelemaan luottamuksellisesti kenenkään kanssa, joka kokee perheväkivaltaa tai kyseenalaistaa suhteensa epäterveelliset näkökohdat'
  • National Endowment for Financial Education on säätiö, joka on omistettu auttamaan amerikkalaisia ​​hankkimaan tietoja ja taitoja, joita tarvitaan henkilökohtaisen talouden hallintaan. Jos olet taloudellisen väärinkäytön uhri, tämä voi olla hyvä resurssi sinulle.
  • Keskustelu ammattimaisen neuvonantajan tai mielenterveysasiantuntijan kanssa voi olla erittäin hyödyllistä perheväkivallan uhreille. Saatavilla on paikallisia ja valtion virastoja. Perusterveydenhuollon tarjoajat ovat yleensä yhteydessä mielenterveyden tarjoajiin ja voivat tarvittaessa antaa neuvontaa neuvonnalle. Lisäksi on olemassa useita online-neuvonnan lähteitä niille, jotka haluavat puhua jonkun kanssa, mutta jotka eivät ole vielä valmiita puhumaan kasvokkain. Nämä online-resurssit, kuten BetterHelpin tarjoamat, tarjoavat pääsyn lisensoiduille ohjaajille ja terapeuteille heidän online-alustansa kautta. Voit käyttää BetterHelp-palvelua missä tahansa Internet-yhteydellä.

Väärinkäyttöjakso pysähtyyTässä& hellip ;.

Väärinkäytön lopettaminen ei ole helppoa. Se vaatii työtä ja päättäväisyyttä. Kuitenkin seOnon mahdollista paeta väärinkäytössuhteesta ja elää kaikenlaista väärinkäyttöä. Jos olet perheväkivallan uhri tai jos tunnet jonkun, on hyvä päästä pois tilanteesta (tai auttaa jotakuta tekemään niin).