4 esimerkkiä omaelämäkerrallisesta muistista

Lähde: pxhere.com



Omaelämäkerrallinen muisti on kiistatta tärkein muistityypimme. Nämä ovat elämämme muistoja. Kun ajattelet muistia, ajattelet todennäköisesti omaelämäkerrallista muistia. Tämä on pitkäaikainen muisti, joka liittyy tapahtumiin, joita olette itse nähneet. On olemassa niin monta esimerkkiä omaelämäkerrallisesta muistista kuin on tapahtumia, joita voi tapahtua ihmisen elämässä.



Omaelämäkerran muistin temppuja

Omaelämäkerrallinen muisti on hankala asia. Se ei todellakaan ole ehdoton, ja se epäonnistuu, vaikka sinulla ei ole muistin kanssa ongelmia yleensä tai kliinisenä diagnoosina. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset muistavat usein tapahtuman perusasiat ja pyrkivät sitten värittämään todellisen tapahtuman tiedolla, joka heillä on tällä hetkellä tilanteesta.



enkeli numerot 37

Kun näin tapahtuu, omaelämäkerrallinen muistisi tapahtumasta saattaa muuttua ajan myötä. Sinulla on perustiedot siitä, mitä tapahtui oikein, mutta muut pienet yksityiskohdat, kuten mitä sanottiin tai mitä joku piti, voivat helposti muuttua ajan myötä.

Omaelämäkerralliset muistimerkit

Kun haluat muistaa omaelämäkerrallisen muistin, sinun on annettava aivojesi hakuvihjeet, jotka auttavat sinua muistamaan kaiken muistista. Voit antaa itsellesi paljon erilaisia ​​vihjeitä. Suurten tapahtumien yhteydessä yksinkertainen vihje 'minun hääpäiväni' riittää tuoda nämä muistot esiin.



Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että tehokkaimmat omaelämäkerralliset muistimerkit ovat ajallisia tai liittyvät ajankohtaan. Opiskelijoille tai lasten vanhemmille muistoja muistuttaa usein se, milloin ne tapahtuivat lukuvuoden aikana. Muille vihje voi olla tietty kausi tai lähellä tiettyä lomaa. Ajalliset vihjeet näyttävät tuovan tarkimmat muistot.

Esimerkkejä omaelämäkerrallisesta muistista

Yksityiskohtaiset esimerkit henkilökohtaisesta omaelämäkerrasta riippuvat siitä, mitä olet kokenut elämässäsi. Tässä on kuitenkin lueteltu joitain esimerkkejä yleisimmistä muistityypeistä. Jotkut ihmiset muistavat melko vähän elämästään, ja toiset muistavat vain kohokohdat. Lisätutkimuksia on tehtävä siitä, mikä on hyvää ja huonoa muistia joillekin ihmisille.



Hääpäivä

Sinulla voi olla vihje kuten vuodenajasta, menemisestä toiseen häihin tai kuulemisen häistä tai nähdä kuvan häistäsi muistamaan hääpäiväsi. Et todennäköisesti pysty muistamaan tämän päivän kaikkia yksityiskohtia, mutta muistat tietyt asiat, jotka erosivat sinulle tärkeinä tai yksinkertaisesti maagisina.



Lähde: pixabay.com



Saatat muistaa, että olet sopinut häävaatteeseesi, tai poikamies- tai polttaritapuun. Saatat muistaa toisen merkittävän ilmeen, kun he tulivat käytävälle, tai ensimmäisen tanssisi avioparina. Saatat muistaa kaikki nämä asiat välähdyksinä, kuten kuvina, tai tarkkoina, yksityiskohtaisina muistina. Saatat muistaa puolisosi käden kosketuksen, kun hän johdatti sinut tanssilattialle, tai kuinka kakku meni koko kasvoillesi, kun syötit toisiaan.

Kaikki, mitä muistat hääpäivästäsi, ei välttämättä ole omaelämäkerrallinen muisti. Jos näet keittiön tiskilläsi laitteen ja muistat, että sait sen häälahjaksi, mutta et muista, kuka sen antoi sinulle, tämä ei välttämättä ole omaelämäkerrallinen muisti. Jos kuitenkin näet kyseisen laitteen ja muistat seisoa lahjapöydän ääressä ja avata sen, se olisi esimerkki omaelämäkerrallisesta muistista.



Lapsen syntymä

Yksi äitien yleisimmin muistetuista muistoista on lapsen syntymä. Nämä muistot voivat olla seurausta jonkun toisen lapsen syntymästä tai raskaudesta tai lapsen syntymäpäivästä. Monet äidit eivät muista lapsensa syntymän kaikkia yksityiskohtia. Työn ja synnytyksen aiheuttama stressi voi usein estää vankkojen muistojen muodostumisen tällä kertaa. On kuitenkin aina erityisiä asioita, jotka voidaan muistaa.

Saatat muistaa kuinka kauan olit synnytys, mutta tämä ei ole oikeastaan ​​omaelämäkerrallinen muisti. Se on luku, jonka olet oppinut todennäköisesti useita tunteja tai jopa päiviä tosiasian jälkeen ja sisällyttänyt ne lapsesi syntymämuistiin. Todellinen omaelämäkerrallinen muisti on asioita, kuten muistaa nähdä poikasi tai tyttäresi ensimmäistä kertaa tai ensimmäisen kerran, kun kuulit heidän huudonsa. Se voi olla muistaa, milloin vesi rikkoutui, tai mitä teit, kun menit synnytykseen. Muistat myös yksityiskohdat huoneestasi, jossa synnyit.

123:n merkitys

Lähde: rawpixel.com

Lukion muistoja

Useimmilla ihmisillä on vahvat muistot ajastaan ​​lukiossa tai yliopistossa. Olipa kyseessä miellyttävä kokemus tai huolestuttavampi kokemus, sinulla on todennäköisesti monia vahvoja muistoja tuosta ajasta elämässäsi. Kun näette tuon ajanjakson ihmisten tai omien lastenne kokevan vastaavia asioita lukiopäivinä, ne usein muistuttavat näitä muistoja.

Sinulla saattaa olla muistoja prom / promisaatiosta tai valmistumisesta. Sinulla saattaa olla muistoja esiintymisestä näytelmässä tai osallistumisesta muihin koulun ulkopuolisiin aktiviteetteihin. Sinulla voi myös olla muistoja tietyistä opettajista tai asioista, joita tapahtui luokissa. Sinulla voi olla muistoja asioista, joita tapahtui myös ystävillesi, mutta nämä eivät ole todella omaelämäkerrallisia muistoja. Omaelämäkerralliset muistot ovat asioita, jotka tapahtuivat sinulle, ei sitä, että muistat tapahtuneen muille.

Saatat myös muistaa asioita, jotka olet oppinut lukiossa. Kaikki nämä eivät kuitenkaan ole omaelämäkerrallisia muistoja. Kaikkien osavaltioiden muistaminen ja tietäminen, että opit ne lukiossa, on eräänlainen pitkäaikainen muisti, mutta ei omaelämäkerrallinen muisti. Se, että muistat laulaa kappaleen oppiaksesi suurkaupungit, jotka olivat lähelläsi, ja pianonsoitto oppimisen aikana, olisi omaelämäkerrallinen muisti.

Lapsuuden muistot

Olipa sinulla hyvä tai huono lapsuus, sinulla on todennäköisesti paljon muistoja noista vuosista. Jotkut ihmiset muistavat lapsuudestaan ​​enemmän kuin toiset. Vanhetessasi nämä aikaisemmat omaelämäkerralliset muistot voivat alkaa hiipua. Voit ehkä vielä muistaa, että sinulle tapahtui jotain, mutta et voi muistaa tiettyjä yksityiskohtia.

Saatat muistaa pelaamisen kotikaupungissasi puistossa tai pelaamisen pienessä liigan baseball-joukkueessa. Voit ehkä muistaa leikkiä sisarusten kanssa kirkkaana kesäpäivänä. Sinulla saattaa olla muistoja vierailusta isovanhempiesi luona, tai saatat muistaa vanhempiesi kanssa tapahtuneita erityisiä tapahtumia, jotka jäävät mieleesi.

Usein meille lapsena tapahtuneet asiat menevät tielle, kun vanhenemme ja luomme jatkuvasti uusia muistoja. On kuitenkin yleistä, että lapsuuden muistot syntyvät vihjeillä, kuten toisen lapsen nähdessä jotain vastaavaa. Saatat törmätä ruokaan, jota isovanhempasi tekivät, ja muistat yhtäkkiä muiston hänen keittiössään, kun hän kokki.

Vikaa omaelämäkerrallinen muisti

Ikääntyessä on tavallista menettää osa omaelämäkerrallisesta muististasi. Jotkut muistot, varsinkin varhaislapsuudesta, voivat alkaa haalistua ja olla vaikeampia muistaa. Tämä on normaali osa ikääntymisprosessia, eikä siitä ole oikeastaan ​​mitään syytä huoleen. Se voi olla huolestuttavaa, että et voi muistaa jotain erityistä, josta sinulla on aavistustakaan, mutta kaiken kaikkiaan se ei ole vakava ongelma.

On kuitenkin joitain häiriöitä, jotka aiheuttavat merkittävän omaelämäkerrallisen muistin menetyksen. Omaelämäkerran muistin menetys on yksi Alzheimerin taudista tai dementiasta kärsivien ihmisten ensisijaisista valituksista. Voit menettää omaelämäkerrallisen muistisi myös aivovaurioiden, kuten onnettomuuden tai aivohalvauksen aiheuttaman aivotrauman seurauksena. Amnesia määritellään usein omaelämäkerrallisen muistin menetykseksi.

Lähde: rawpixel.com

Saada apua

Jos kärsit omaelämäkerrallisen muistisi menetyksestä ja se näyttää olevan muutakin kuin vain normaali ikääntymisprosessi, on järkevää saada apua sen selvittämiseksi, onko jotain tärkeämpää tapahtumassa. Omaelämäkerrallisen muistin menetyksen lisäksi muistin häiriöistä on paljon merkkejä. Useimmilla Alzheimerin taudista tai dementiasta kärsivillä ihmisillä on myös vaikeuksia muodostaa uusia muistoja ja heillä on merkittäviä ongelmia lyhytaikaisessa muistissa.

Jos olet huolissasi siitä, että sinulla saattaa olla muistiongelmia, sinun on ensin otettava yhteys psykologiin. He voivat hallinnoida useita erityyppisiä muistitestejä ja auttaa sinua selvittämään, onko sinulla muistihäiriöitä. He saattavat huomata, että muistisi epäonnistuu hieman, mutta se voi johtua ikääntymisestä. Tai he saattavat huomata, että sinulla on merkittäviä muistihäiriöitä ja sinun on haettava lisätestausta ja hoitoa.

On tärkeää, että jos sinulla on muistin kanssa ongelmia, etsit apua heti. Alzheimerin taudin ja dementian hoidossa on tapahtunut monia edistysaskeleita. Vaikka näihin häiriöihin ei ole parannuskeinoa, on olemassa lääkkeitä ja muita hoitoja, jotka voivat auttaa hidastamaan prosessia. Mitä nopeammin saat apua viallisen muistisi suhteen, sitä todennäköisempää on, että ylläpidät jonkinlaista itsetuntemusta paljon pidemmän aikaa.