18 syyllisyyssynonyymit ja milloin niitä käytetään

On monta kertaa, jolloin saatat tuntea syyllisyyttä tai joku saattaa yrittää saada sinut tuntemaan syyllisyyttä. Se voi olla jotain tekemäsi, tai se voi olla jotain, jota et tehnyt, mutta sinun olisi pitänyt. Joskus saatat tuntea, että syyllisyys ei ole aivan oikea sana tuntemallesi, mutta et tiedä miten kuvata sitä kenellekään.

Lähde: pexels.com

Voi olla erittäin hyödyllistä ymmärtää tarkalleen mikä syyllisyys on ja tuntea syyllisyys synonyymi, joka sopii tunteisiisi ja tilanteeseesi. Tietäen syyllisyydestä synonyymien ja ymmärtämällä täysin syyllisyyden tunne voi auttaa ilmaisemaan tunteesi rakkaillesi tai terapeutille.

Mikä syyllisyys on

Syyllisyys on tahaton tunne, joka syntyy itsetestauksesta. Psykologinen määritelmä on tunne, joka ilmenee, kun joku ymmärtää, että hän on rikkonut omaa käytännesääntöään tai rikkonut yleistä yleistä moraalilakia. Tunne ilmenee, kun tunnet vastuuta koodin rikkomisesta.

Syyllisyyttä voidaan kuitenkin tuntea silloinkin, kun mitään koodia ei ole rikottu, tai kun suoraa vastuuta ei itse asiassa ole. Syyllisyys liittyy koettuun vastuuseen ja moraalikoodeihin. Voimme tuntea syyllisyyttä usein myös silloin, kun heillä ei ole loogista syytä tehdä niin toisen henkilön mittapuiden mukaan.

Miksi syyllisyys on tärkeää

Syyllisyys on tärkeä tunne. Syyllisyyden tunne auttaa meitä tekemään moraalisia ja yleisesti hyväksyttäviä päätöksiä käyttäytymisestämme. Ihmiset, jotka tuntevat usein syyllisyyttä, ovat todennäköisemmin empaattisia muita kohtaan erilaisissa tilanteissa, etenkin tilanteissa, joissa he tuntevat syyllisyyttä. Syyllisyydellä on suuri vaikutus paitsi itseään myös ihmissuhteisiin.

Liiallinen syyllisyys voi kuitenkin johtaa häpeään, mikä on huono asia kenenkään kokea. Vaikka syyllisyys on tunne, että joku on tehnyt huonoa, häpeä on tunne, että henkilö on huono. Häpeä johtaa usein riittämättömyyden, masennuksen ja huonon minäkuvan tunteisiin. Se voi myös johtaa ongelmiin suhteissa muihin ihmisiin.

Syyllisyyttä on vaikea mitata psykologisesti, koska se on tiukasti sisäinen prosessi ja tunne. Tutkijat ovat kuitenkin äskettäin löytäneet menetelmiä syyllisyyden mittaamiseksi. Tämä mittaus on tärkeä, koska sen avulla psykologi voi selvittää, onko syyllisyystieto normaali vai onko osa mahdollista neuroosia.

Syyllisyyssynonyymit

Joskus sinun on ymmärrettävä tunteesi tai kuvattava ne jollekulle muulle. Oikeiden syyllisyystekijöiden tunteminen tuntemuksestasi voi auttaa sinua tekemään sen. Saatat huomata, että jos kärsit äärimmäisistä syyllisyydestä, häpeästä tai masennuksesta, puhuminen ammattilaisen kanssa voi todella auttaa sinua työskentelemään tunteiden läpi ja tulemaan anteeksi itsellesi ja rakastamaan itseäsi täydellisemmin.

Seuraava syyllisyyssynonyymien luettelo auttaa sinua paremmin ilmaisemaan, mitä tunnet. Joskus sanominen syyllisyydestäsi ei todellakaan saa sinua tuntemaan, että välität tunteitasi tehokkaasti. Syyllisyydentunnossa on monia vivahteita, ja joskus syyllisyyden synonyymi helpottaa selittämistä muille.

Lähde: pexels.com

Syyllisyys

58 enkelinumero

Lyhyesti sanottuna syyllisyys on syytä. Kun tunnet syyllisyyttä, se tarkoittaa, että syytät itseäsi jostakin, jonka mielestä olet vastuussa. Saatat tuntea syyllisyyttä jostakin tekemäsi tai jostakin, jota et tehnyt, jonka sinun olisi pitänyt tehdä. Kummassakin tapauksessa syyllisyys koetaan usein. Joku muu voi myös antaa sinulle syyllisyyden.

Häpeä

Häpeässä oleminen tarkoittaa, että olet häpeän tilassa. Muut lähellä olevat lähelläsi olevat ihmiset saattavat sanoa sinulle häpeää, jos olet tehnyt jotain, mistä he syyttävät sinua. Paljon useammin ihmiset kokevat olevansa häpeällisiä itsestään, koska he tuntevat syyllisyyttä jostakin tekemästään, jonka he kokevat olevan väärin.

Vastuu

Vastuu on vastaava vastuu ja vastuu. Kun olet vastuussa tapahtuneesta pahasta, saatat tuntea olevasi vastuussa. Et voi tuntea todellista syyllisyyttä, jossa tunnet syyllisyyttä ja häpeää tekemäsi, mutta saatat tuntea vastuun siellä, missä tiedät, että jokin oli sinun vikasi. Joskus vastuun tunne, mutta ei häpeä, voi aiheuttaa syyllisyyden tunteita. Saatat tuntea syyllisyyttä siitä, ettet tunne häpeää jostakin vastuusta.

Valitettavasti

Pahoitteleminen tarkoittaa, että olet järkyttynyt tekemäsi toiminnasta tai tunne, että sinun olisi pitänyt tehdä jotain, mitä et tehnyt. Usein syyllisyyden tunne tulee valitettavaksi ja päinvastoin. On kuitenkin mahdollista tuntea katumusta tuntematta voimakasta syyllisyyttä. Jälleen kerran joskus jos kadut jotain, mutta et tunne häpeää syyllisyydestä, saatat puolestaan ​​tuntea syyllisyyttä siitä, että sinulla ei ole näitä häpeän tunteita.

Katumus

Katumus on samanlainen katuva sana. Kun tunnet katumusta, sinulla on huonoja tunteita jostakin tapahtuneesta tai tekemästäsi. Katumus käy usein käsi kädessä voimakkaan syyllisyyden tunteiden kanssa. Sinusta tuntuu pahalta tekemäsi, joten toivot, ettet olisi tehnyt sitä. Katumuksen tunne johtaa yleensä anteeksipyyntöihin osapuolelle, jonka mielestäsi olet tehnyt väärin.

Vastuu

Kun tunnet vastuuta jostakin, se tarkoittaa, että sinusta tuntuu, että olet syyllinen tapahtumaan. Kun tunnet vastuuta, se tarkoittaa, että et usko, että tapahtunut paha asia olisi tapahtunut, jos et olisi osallistunut siihen osaan, jonka teit. Henkilölle, joka tuntee syyllisyyden helposti, vastuun tunne tilanteesta ei välttämättä ole loogista tai tarkoita, että sinä olit syyllinen. Toiset saattavat nähdä asiat aivan eri tavalla.

Lähde: pexels.com

Totuus

Kärsimys on toinen katuva sana. Kun tunnet harhaa, sinulla on sääli mitä tapahtui tai mitä teit. Sanan contrition yleisimpiä käyttötarkoituksia ovat katolisen kirkon sisäiset teot. Tämä olisi teko, jonka teet osoittaaksesi katumuksesi siitä, mitä olet tehnyt toiselle henkilölle tai osalle, jota olet pelannut huonossa tilanteessa.

Dishonor on toinen syy syyllisyydestä. Kun tunnet häpeää, sinusta tuntuu, että tekemäsi huono asia oli häpeällistä ja siksi tunnet syyllisyyttä tekemällä sitä. Häpeä tuntuu yleensä ihmisiltä, ​​joilla on erittäin tiukka käytännesääntö tai etiikka, johon he pitävät itseään, ja he ovat rikkoneet kyseisen koodin.

Häpeällisyys

Infamy koskee vähemmän sisäisiä tunteita siitä, miten sinusta tuntuu itsestäsi, ja enemmän siitä, mitä luulet muiden ajattelevan sinusta. Saatat tuntea elämäsi surkeassa tilanteessa, jos olet tehnyt jotain, jonka uskot ansainnut sinulle huonon maineen. Joskus saatat kuitenkin tuntea, että jokin antoi sinulle huonon maineen, kun todellisuudessa kukaan muu ei tunne sinua syylliseksi asiaan, jonka tunnet aiheuttavan surkeasi.

Onus

Onus on toinen sana taakalle, ja syyllisyys on ehdottomasti taakka. Kun syntyy tilanne, josta sinusta tuntuu pahalta, mutta et välttämättä tunne syyllisyyttä, saatat tuntea, että se on taakka, joka sinun on kannettava. Tällaiset taakat voivat tulla ylivoimaisiksi, jos mietit niitä, ja voi olla erittäin hyödyllistä keskustella terapeutin kanssa pakollisista tunteista välttääksesi ne johtavan masennukseen tai muuhun neuroosiin.

Parannus

Rangaistus on toinen syyllisyyden sana, mikä tarkoittaa, että tekemäsi häpeää sinua, mutta tunnet myös äärimmäistä surua tilanteesta. Kun tunnet katuvan, se tarkoittaa, että haluat tehdä jotain korvaamaan tekemäsi paha asia. Katumukseen liittyvä suru voi usein johtaa masennukseen ja alhaisen itsetuntoiseen tunteeseen.

Itsetuomumus

Itsetuomumus on yksi äärimmäisimmistä ja epäterveellisimmistä syyllisyydistä. Kun tunnet itsetuomion, lyöt itseäsi siitä, mitä tapahtui tai mitä teit. Itsetuomitseminen tarkoittaa, että et vain tunne syyllisyyttä, vaan hämmentät itseäsi tekemäsi vuoksi, jotta et voi siirtyä syyllisyyden ja häpeän tunteiden ohitse.

Itsen moittiminen

Itsen moittiminen on toinen syyllisyyden synonyymi, joka muistuttaa itsetuomiota. Itsen moitteen kanssa tulee syyllisyyden, häpeän, alhaisen itsearvon, syyllisyyden ja surun tunne. Kun olet itsesi moittimassa, olet todennäköisesti miettimässä melko usein sitä pahaa, mitä tapahtui tai jonka luulet tekevän. Saatat olla melko hukkua näistä tunteista, ja voitat itseäsi jatkuvasti siitä.

Peccability

Peccability on toinen syyllisyyden synonyymi. Se voi olla myös sana, jota käytetään kuvaamaan syntiä. Kun tunnet omituisuutta, olet erittäin häpeällinen tekemäsi suhteen. Saatat jopa tuntea, että se oli suuri synti uskontoasi tai yleistä moraalilakia vastaan.

Lähde: rawpixel.com

Avun saaminen syyllisyydestä

Lievä syyllisyyden tunne, kun tiedät, että olet tehnyt jotain väärin, ovat normaalia. Mutta jos tunnet niin voimakasta syyllisyyttä ja häpeää, että mietit siitä ja tunnet surua, saatat haluta hakea apua terapeutilta. Psykologilla on tapoja mitata syyllisyyttäsi ja tarkastella tilannetta loogisemmasta näkökulmasta. He voivat helposti selvittää, onko syyllisyytesi luonnollinen ja normaali vai onko merkki syvemmästä neuroosista.

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

Kuinka saada joku unohtamaan jotain kiusallista?

Ei ole aina helppoa unohtaa salaisuus tai jotain kiusallista. Ensimmäinen askel päästä eroon kiusallisesta on ymmärtää, että meillä kaikilla on hetket. Riippumatta siitä, mistä olet hämmentynyt, haalistuu omassa mielessäsi ja kaikkien muiden mielessä ajan myötä.

Voitko kouluttaa itsesi unohtamaan jotain?

Oletko koskaan yrittänyt unohtaa salaisuuden? Mitä enemmän yrität pakottaa itsesi unohtamaan jotain, sitä vahvempi muisti tarttuu. Ponnistelu, jonka yrität unohtaa salaisen tai kiusallisen tilanteen, ruokkii itse asiassa muistia kätkemällä sitä jatkuvasti mielessäsi.

Kuinka saat mielesi unohtaa jotain?

Paras tapa päästä yli tuskallisesta muistista tai tilanteesta on käsitellä sitä. Yrittää saada itsesi unohtamaan jotain vain vahvistaa sitä muistissasi. Puhuminen lisensoidun psykoterapiaammattilaisen kanssa voi auttaa sinua purkamaan tapahtuman, jotta voit siirtyä tilanteesta eteenpäin.

Miksi unohdan asiat heti?

Jos huomaat, että sinulla on ongelmia lyhytaikaisen muistihäviön kanssa, tämä voi olla merkki suuremmasta lääketieteellisestä tai mielenterveysongelmasta. Pyydä ammattitaitoista neuvoja perusterveydenhuollon tarjoajalta lääketieteellisten ja mielenterveysoireiden poissulkemiseksi.

Kuinka kauan kestää jonkun unohtaa jotain?

Jokainen muistaa asiat eri tavalla. Jotkut ihmiset saattavat unohtaa negatiivisen tai kiusallisen tapahtuman välittömästi, kun taas toiset saattavat viipyä samassa tapahtumassa vuosia - tai jopa koko elämän. Jos sinua vaivaa tuskalliset tai kiusalliset muistot - joista et voi päästä eroon, keskustele lisensoidun hoitoalan ammattilaisen kanssa saadaksesi neuvoja ja tukea.

Kuinka näet jotain?

Niin paljon kuin toisinaan toivomme, että se olisi mahdollista, on mahdotonta 'nähdä jotain, mitä olet jo nähnyt. Aivomme on kytketty paljon kuin tietokone. Heti kun näet jotain jälki on tallennettu aivoihin. Mikä tahansa tapahtumaan liittyvä voi laukaista muistin. Jos sinulla on ongelmia traumaattisen tai tuskallisen tapahtuman käsittelyssä ja siirtymisessä, pyydä apua lisensoidulta hoitoasiantuntijalta BetterHelp.com-sivustolta.

Onko pilleri, joka tyhjentää muistisi?

Samalla tavalla kuin emme voi 'nähdä' asioita, asiantuntijoiden on vielä löydettävä tapa poistaa mieli tai muisti. Vaikka jotkut lääkkeet ja laittomat lääkkeet voivat tukahduttaa tai vääristää muistiasi, muisti on biologinen jälki, jota ei voida koskaan poistaa kokonaan.

Voitko tarkoituksella unohtaa jotain?

Muistin tukahduttaminen ei yleensä ole paras idea. Itse tukahduttaminen saa sinut keskittymään jatkuvasti juuri siihen asiaan, jonka haluat tukahduttaa. Seurauksena on, että yrittämällä muistin esittämistä on päinvastainen vaikutus ja pitää muisti mielesi edessä. Jos tarvitset apua traumaattisen muistin tai kokemuksen voittamisessa, keskustele lisensoidun hoitohenkilökunnan kanssa.

Miksi en muista menneisyyttäni?

42 enkelinumero

Ajan tai trauman kokemus voi aiheuttaa kivuliaita muistoja. Mielemme sisäänrakennetut puolustavat mekanismit yrittävät automaattisesti estää kehoa kokemasta mahdollisimman paljon fyysistä kipua. Tämä koskee myös henkistä kipua ja traumaa. Aivosi voivat tallentaa tiedot mielen tukahdutettuun osaan, joka aktivoituu vain tietyllä laukaisimella.

Kuinka poistan muistini?

Mieli ei ole kytketty, jotta voimme pyyhkiä muistomme. Jopa syvästi tukahdutetut muistot kivusta ja traumasta (jo varhaislapsuudessa) muistuttavat historiamme tapahtumina. Ihmiset, jotka ovat kokeneet vakavan henkisen trauman, voivat aiheuttaa parantumatonta kipua elämässään. Luvan saaneet mielenterveysalan ammattilaiset johtavilla hoitoalustoilla, kuten BetterHelp, voivat auttaa sinua parantamaan trauman ja lapsuuden haavat.

Voitko unohtaa lapsuuden trauman?

Vaikka lapsuuden trauman kokeminen kipu voi vähentää ajan myötä ja muistot voivat hiipua, on epätodennäköistä, että unohdat kokonaan lapsen trauman. Siksi on tärkeää löytää ulostulo ja oppia käsittelemään näitä asioita lisensoidun hoitoalan ammattilaisen kanssa.

Kuinka unohdan jonkun nopeasti?

Nopein tapa päästä yli joku on tunnustaa tapahtuneen totuus. Kun tarkastelet totuutta, voit ymmärtää, mikä sai tilanteen kääntymään negatiiviseksi. Tämän tiedon käsitteleminen itsesi tai jonkun muun kuin terapeutin kanssa voi auttaa välttämään vastaavia negatiivisia tilanteita tulevaisuudessa.

Kuinka poistat jonkun elämästäsi?

Jos sinusta tuntuu, että parisuhteen, ystävyyden tai muun pitkäaikaisen sopimuksen on oltava päättymässä, on parasta olla rehellinen itsellesi ja toiselle henkilölle siitä, miksi et enää halua heitä elämässäsi. Selkeys heidän (ja itsesi) kanssa voi mennä pitkälle parantamaan molempien osapuolten tilannetta ja tekemään puhtaan tauon. Muista, että hajoaminen voi olla tuskallinen kokemus riippumatta siitä, kummalla puolella hajoamista olet. Hanki ammattimaista apua, jos sinulla on vaikeuksia päästä eroon tai eroon.

Kuinka voin unohtaa ja siirtyä eteenpäin?

Oppiminen käsittelemään todelliset tunteesi negatiivisista tilanteista on paras tie kohti paranemista. Kun olet rehellinen itsellesi siitä, miten tilanne vaikuttaa, voit käsitellä tietoa ja parantua nopeammin. Hoitoon meneminen voi auttaa sinua saamaan uuden näkökulman moniin negatiivisiin tilanteisiin elämässäsi.

Voitko poistaa jonkun muistista?

Aivomme ei ole kytketty tietojen poistamiseen. Tämä sisältää myös traumat ja negatiiviset tapahtumat. Aivomme pitävät kiinni sekä negatiivisista että myönteisistä muistoista. Tämä tarkoittaa, että et voi poistaa jotakuta muistista. Kuitenkin, jos kamppailet siitä, miten tehdä jonkun muistista vähemmän tuskallinen - ota yhteyttä lisensoituun hoitoalan ammattilaiseen.

Kuinka voin unohtaa rakkauden?

Rakkauden menettämisen tuskaa voi olla vaikea sietää. Jos sinulla on vaikeuksia päästä yli kadonneesta rakkaudesta - keskustele siitä jonkun kanssa. Tunteiden ilmaiseminen voi auttaa sinua lievittämään menetyksen takana olevaa kipua ja turhautumista. Terapeutti voi auttaa sinua tutkimaan uusia tapoja palauttaa oma arvo ja oppia rakastamaan uudelleen.

Voitko muuttaa muistiasi?

Jotkut elämän olosuhteet voivat muuttaa muistiasi. Esimerkiksi, jos olet kokenut lapsuuden trauman tai pään vamman, muistosi voivat vääristyä. Jos sinulla on muistin menetysongelmia tai jos sinulla on tuskallisia muistoja, ota yhteyttä terapeuttiin saadaksesi apua.

Mitkä lääkkeet saavat sinut unohtamaan?

Jotkut mielisairauksien ja laittomien katulääkkeiden hoitoon suunnitellut lääkkeet voivat vaikuttaa muistiin. Vaikka on epätodennäköistä, että unohdat kokonaan sinulle tapahtuneen, näillä lääkkeillä voi olla vaikutusta muistien väliaikaiseen tukahduttamiseen.

Onko lääkettä, joka voi saada sinut unohtamaan asiat?

Jotkut lääketieteelliset ja mielenterveyslääkkeet voivat aiheuttaa sen, että unohdat tilapäisesti asiat. Joissakin tapauksissa tämä vaikutus on tarkoituksellista ja voi olla terapeuttista ihmisille, joilla on vakavia mielenterveyden sairauksia, kuten ahdistusta, posttraumaattista stressihäiriötä tai kaksisuuntaista mielialahäiriötä. Keskustele lääkärin kanssa, jos sinulla on kysyttävää lääkkeistä.

Mikä lääke aiheuttaa muistinmenetystä?

Lääkkeet, jotka on suunniteltu kivun lievitykseen tai vakavan mielenterveyden oireiden lievittämiseen, voivat aiheuttaa jonkinlaisen väliaikaisen amnesian, joka voi saada jonkun ottamaan heidät unohtamaan asioita. Useimmissa tapauksissa, varsinkin kun lääkkeitä käytetään tällä tavalla terapeuttisina, vaikutukset ovat väliaikaisia ​​ja kestävät vain niin kauan kuin joku käyttää näitä lääkkeitä.

Jaa Ystäviesi Kanssa: