Selvitä Enkeli

Mikä on psykologian halkaisu?

Halkaisu on psykologinen käsite, joka saattaa aluksi tuntua vieraalta, mutta kertoimet ovat, tiedät jonkun, joka on tehnyt sen. Olet todennäköisesti tehnyt sen itse myös tiettyinä aikoina edes tajuamatta sitä. Tässä viestissä keskustelemme jakamisesta, miksi ihmiset tekevät sen, sen historiasta ja kuinka voit selviytyä jakavan henkilön kanssa.





Lähde: pixabay.com



Mikä on jakaminen?

Halkaisu tunnetaan paremmin nimellä mustavalkoinen ajattelu. Se on silloin, kun joku tarkastelee elämänsä näkökohtia väärässä kahtiajaossa. Kaikki on joko hyvää tai huonoa. Olet joko henkilön puolesta tai heitä vastaan. Kaikki on joko oikeudenmukaista tai epäoikeudenmukaista. Elämä on jaettu kahteen osaan, kun on olemassa monia harmaan sävyjä ja valittavia vaihtoehtoja. Monet ihmiset jakavat asioita. Jotkut jakavat kaiken, mihin he uskovat, kun taas toiset saattavat jakaa vain osan elämästään. Halkaisija pyrkii katsomaan vain jonkun positiivista tai negatiivista.



Miksi ihmiset tekevät sen?



Kaikki jakautuvat tietyssä määrin. Havaintotaulukosta se näyttää hieman typerältä. Miksi ihmiset eivät voi olla vivahteikkaampia ja ymmärtää, että kaikki ei ole jaettu mustaksi tai valkoiseksi? Vaikka prosessi kuulostaa hieman naurettavalta, se on välttämätöntä mielemme toiminnassa. Elämä on täynnä niin monia harmaita alueita. Moraali, toiminta ja motivaatiot eivät ole aina hyviä tai huonoja kokonaisuutena. Se voi olla ylivoimainen monille ihmisille, ja tämän vuoksi meillä on taipumus järkeä tieto ryhmittelemällä se. Tämä auttaa meitä järjestämään tiedot, mutta näet, missä ne voivat olla hieman hankalia.

Miksi jakaminen voi olla huono



Elämän jakaminen luokkiin voi olla hyödyllistä, mutta tutkimatta jakamiasi tietoja kriittisesti siitä tulee ongelma. Esimerkiksi, jos luulet tietyn käsitteen olevan huono, et välttämättä vie aikaa oppia siitä lisää. Jos tutkit sitä enemmän, saatat nähdä toisen näkökulman tai pystyä ymmärtämään, että näkökulmasi ei ole paljon erilainen. Myös jakaminen keskittyy yleensä ryhmän tai konseptin ääripäihin. Esimerkiksi joku voi tehdä negatiivisen yleistyksen ihmisryhmästä muutaman väkivaltaisen toiminnan vuoksi. On hyvä mainita ryhmän kohtaamat ongelmat, mutta sinun on myös muistettava, että todennäköisesti on myös hyviä puolia.

Jakamisen historia

enkeli numero 327

Halkaisua tarkasteli ensimmäisen kerran 1800-luvun lopulla Pierre Janet. Hän uskoi, että minoja oli kaksi, normaali ja toissijainen. Muut psykologit alkoivat kuvata sitä ja laajentaa sitä. Yksi tällainen psykologi oli Sigmund Freud. Freud ajatteli, että halkaisu oli puolustusmekanismi, jota käytettiin egon suojaamiseen. Joku ego voi vahingoittua, jos hän huomaa, että vastakkainen näkemyksensä on vivahteikkaampi kuin vain paha tai ei-toivottu. Vaikka heidän egonsa on suojattu olemalla tarinan sankari ja muut jakavat roistot, se vääristää todellisuuden. Elämä on harvoin hyvää vs. paha, mutta sen sijaan harmaan sävyt kasaantuvat muihin sävyihin.




Lähde: unsplash.com

Joitain esimerkkejä



Tässä on joitain esimerkkejä jakamisesta.



  • Politiikka. Tämä on surullisen esimerkki, jonka kaikki tietävät. Jos sinulla on kahden osapuolen järjestelmä, ihmiset voivat jakaa osapuolet. Yksi puolue yrittää tehdä kaikkensa auttaakseen ihmisiä, ja toinen yrittää kumota sen, mitä vastapuoli yrittää saavuttaa.
  • Uskonto. Jaetun mentaliteetin avulla saatat uskoa, että uskontosi on oikea tapa, kun taas muut uskonnot vastustavat sinua. Monet eivät usko, että melkein jokaisella uskonnolla on tarkoitus.
  • Auktoriteettia voidaan yleensä tarkastella jakamalla. Jotkut ajattelevat, että kaikki viranomaiset ovat hankkineet heidät ja että heitä pitäisi vastustaa. Sitten on muita, jotka ajattelevat, että auktoriteettia tulisi aina noudattaa ja joka on oikeassa. Toiset voivat tarkastella sekä viranomaisen hyviä että huonoja puolia ja hyväksyä ne.
  • Ajattelu siitä, että kaikki, jotka eivät välitä sinusta, ovat sinua vastaan, on toinen esimerkki jakamisesta. Kaikki yhteiskunnassa eivät aio hyväksyä sinua, mutta kaikki eivät ole vihollisiasi. Voit kuitenkin olla vaikea ymmärtää tätä, kun jaat.

Kuinka tietää, onko joku jakamassa



On melko helppo tietää, jako joku konseptia. Tässä on muutama merkki.

  • Henkilö ajattelee absoluuttisesti tai jakaa käsitteet kahteen vastakkaiseen leiriin.
  • Tämä henkilö uskoo, että kaikki ovat joko hyviä tai huonoja. Älä koskaan välissä tai moraalisesti epäselvä.
  • Uskoo, että joku, jolla on erilainen näkökulma, on häntä vastaan. He eivät myöskään viihdytä näkökulmaa eivätkä tutki sitä.
  • Joku, joka jakautuu, voi helposti kääntyä. Heistä voi tulla paras ystäväsi, joka epäjumalaa sinua, mutta jos teet jotain, mistä he eivät pidä, he voivat tehdä sinusta julkisen vihollisen numero yksi.
  • He saattavat ajatella, että pilkkaamalla eri tavalla ajattelijoita he jotenkin parantavat itsetuntoaan.
  • Joku, joka jakaa, voi muuttaa mieltään asioista, joissa on tippa hattua. Yleensä kestää jonkin aikaa, ennen kuin joku muuttaa mieltään, mutta joku, joka jakaa käsitteet, voi joskus vaihtaa niitä helposti. He voivat vaihtaa uskollisuutta helposti.
  • He eivät voi pitää suhdetta, olipa se sitten ystävyys tai heidän kumppaninsa. Tämä johtuu siitä, että jos ystävä tai kumppani on eri mieltä heidän kanssaan, he ovat automaattisesti vihollisiaan.
  • Ne voivat muuttaa mielialaa helposti. He voivat pitää mielialaansa joko onnellisena tai surullisena, rauhallisena tai vihaisena.
  • Joku, joka jakautuu, voi esiintyä eri tavalla olosuhteista riippuen.


Lähde: pixabay.com



Kuka jakaa?

Halkaisu voi tapahtua missä tahansa iässä, mutta se liittyy yleensä nuorempiin ihmisiin. Teini-ikäiset ja nuoret aikuiset voivat hajota hieman useammin, ja tämä voi johtua siitä, että he yrittävät selvittää itsensä. Trauma voi olla myös halkeamien syy. Tämän sanottuaan se voi tapahtua missä tahansa iässä. Vanhemmat ihmiset voivat hajota, varsinkin kun on kyse vaalituista uskomuksista, kuten politiikasta ja uskonnosta. Joku, joka jakaa, voi myös olla persoonallisuushäiriö. Rajallinen persoonallisuushäiriö, narsismi ja muutama muu häiriö voi esiintyä halkeamalla.

Kuinka ihmiset jakautuvat perustellakseen toimintaansa

Ehkä suurin psykologisen jakamisen käyttötarkoitus on perustella toimet, jotka koetaan usein perusteettomina tai kohtuuttomina. Joku voi tehdä pahantekoja tai aiheuttaa vahinkoa, koska hän uskoo, että vastaanottaja ansaitsee sen. Halkaisevassa mielessä päät oikeuttavat keinot. Joku voi käyttää jakamista perustellakseen aina olevan oikeassa. Monet eivät halua olla väärässä tapahtumissa, ja jakaminen auttaa.

Jaottelua voidaan käyttää myös poliittisissa esityslistoissa. Katsokaa poliittista ilmastoa ympäri maailmaa tänään. Paljon asioita työnnetään 'me vs. heitä' -ajattelulla. Tämä on tehty historiallisesti. Yksi tällainen esimerkki on natsit. Natsit kuvasivat juutalaisia ​​antagonisteina. Tämän vuoksi heidän annettiin tehdä mitä tahansa juutalaisille, koska se oli perusteltua. On melko helppoa manipuloida ja jakaa väestö vastustamaan toisiaan, vaikka kaikilla voi olla jotain yhteistä.

Muualla psykopaatit voivat käyttää jakamista luodakseen kertomuksen missä he ovat uhri. Joku, joka luo joukkomurhan, voi käyttää 'Voi minä' -tarinaa perustellakseen toimintaansa, vaikka sille ei ole mitään perustetta. Tämä voi koskea kaikkia rikoksen tekijöitä. Ihmiset, jotka tekevät pahaa, voivat aina hajota uhriksi.

Hajoamisen hoito

Kuten sanoimme aiemmin, useimmat ihmiset jakautuvat jollakin tavalla. Elämässäsi on luultavasti jotain, jonka olet jakanut joko - tai tilanteeseen edes ymmärtämättä sitä. Paras tapa hoitaa itseäsi, jos irrotat, on tulla itsetietoisemmaksi.

Kun huomaat, että olet jakanut jotain, katso sitä kriittisesti. Tutki asian kaikkia puolia ja kuuntele molempia kohtia. Ole ennakkoluuloton. Tämä voi auttaa sinua ymmärtämään, että suurinta osaa elämässä ei voida jakaa hyviksi tai pahiksi. Emme sano, että sinun on aina oltava keskellä tilannetta, mutta ehkä vie aikaa katsoa toista puolta.


Lähde: pexels.com

Harmaiden sävyjen näkeminen voi olla haastavaa. Maailma on harvoin mustavalkoinen. Jotkut toimet ovat tietysti huonoja riippumatta, mutta ihmisten tekojen ja motivaatioiden suhteen ne ovat usein melko monimutkaisia, ja voit oppia lisää katsomalla toista puolta ja ymmärtämällä tämän maailman todellisen kauneuden. Kaikki ei ole tylsästi jaettu mustavalkoiseen. Joskus pelkästään yhdessä asiassa on monia näkökulmia, ja ihmiset, jotka juovat näitä näkökulmia, eivät ole puhtaasti hyviä tai huonoja.

Apua on saatavilla

Tämän sanottuasi elämäntavan muuttaminen voi olla vaikeaa. Neuvonantaja voi auttaa sinua kääntämään ajattelusi ympäri ja antamaan sinun nähdä elämän tavoilla, joita et ole ennen tehnyt. Lisäksi sinulla voi olla ystävä, kumppani tai työtoveri, joka jakautuu. Voi olla vaikeaa olla jatkuvasti vihollinen yksi minuutti ja pelastaja seuraavana. Joku BetterHelp-palvelusta voi auttaa sinua tekemisissä näiden ihmisten kanssa.

Harkitse puhumista a neuvonantaja ja selvitä, miten voit parantaa. Sinun ei tarvitse istua liikenteessä tai ottaa aikaa päivästäsi ajaaksesi tapaamiseen. Pääset BetterHelp-palveluun kodin mukavuudesta ja yksityisyydestä. Alla on joitain arvosteluita BetterHelp-neuvonantajilta ihmisiltä, ​​joilla on vastaavia ongelmia.

Counselor arvostelut

'DR. Anstadt auttaa minua selvittämään, kuinka elää laadukasta elämää. Hänen viisautensa ja tietonsa auttavat minua navigoimaan negatiivisissa ajatuksissani ja selvittämään, mistä ne tulevat, mitä tarvitsen. En voi suositella häntä tarpeeksi. '

'Olen työskennellyt toisen neuvonantajan kanssa yli 6 kuukautta ennen kuin työskentelin Arielle Ballardin kanssa. Yhdessä 30 minuutin istunnossa sain enemmän aikaan tavoitteiden jäsentämisen, selviytymismekanismien rakentamisen ja ajatusmallien tunnistamisen suhteen kuin minulla oli 6 kuukauden aikana työskennellessäni toisen neuvonantajan kanssa. Olen tyytyväinen edistymiseeni ja olen erittäin kiitollinen Ariellelle. '

Johtopäätös

Jakaminen on verotusta huonoa ajattelua harjoittavalle henkilölle ja vastaanottajan ihmisille. Jos olet kummallakin puolella, apua on hyppysissäsi. Ota Ensimmäinen askel.

Jaa Ystäviesi Kanssa: