Mikä on itsepsykologia?
Lähde: pexels.com
Itsepsykologia on eräänlainen hoitomuoto, joka keskittyy empatiaan, kasvuun ja itsen terveeseen kehitykseen. Monissa tapauksissa potilaita, joille tehdään tällainen hoitomuoto, kannustetaan miettimään, miten aiemmat kokemukset ovat saattaneet johtaa heidän nykyiseen olemukseensaHyvä hoito.
Itsen priorisointi ja parantaminen
Kuten nimestä käy ilmi, itsepsykologia on juuri sitä - itsen psykologia. Tämän tyyppinen psykologia perustuu väitteisiin, joiden mukaan menneet kokemukset, kohtaamiset ja jopa traumat jättävät jälkensä (hyvään tai huonompaan suuntaan) ja määräävät suurelta osin kenen nykyään.
mitä numero 808 tarkoittaa
Esimerkiksi lapsesta, jota sukulaiset, ikäisensä tai muut yhteistyökumppanit jatkuvasti heikentävät, voi kasvaa epävarmat aikuiset, jotka pyrkivät jatkuvasti saamaan muiden suosiota. Päinvastoin, nuoresta, jota tuetaan ja rohkaistaan kasvamisen aikana, on todennäköisempää tulla itsevarma ja itsevarma aikuinen.
Itse-esineet
Itsepsykologian alalla itseesineitä pidetään kainalosauvoina, joihin ihmiset luottavat, kun he tuntevat olevansa kykenemättömiä täyttämään omat tarpeensa. Joku, jolla ei ole turvallisuutta ja itseluottamusta, voi luottaa merkittäviin muihin tai ystäviin, jotka ovat itsensä esineitä, jotka antavat heille väliaikaisesti jonkinlaisen näennäisyyden kuuluvuudesta ja merkityksestä.
Itse-esineet ovat luonnostaan loisia, koska ne ovat itsensä ulkopuolella. Yksi itsepsykologian perimmäisistä tavoitteista on auttaa potilaita tulemaan omavaraisiksi ja kykeneviksi sisäistämään itsensä. Sen sijaan, että luotettaisiin merkittäviin muihin tai ystäviin tarjoamaan heille kuuluvuutta tai merkitystä, on omaksuttava katsomaan heidän luonnettaan, ominaisuuksiaan tai kykyjään itsekohteina. Kaikki edellä mainitut asiat esiintyvät itsessä, eivätkä ne ole riippuvaisia ulkoisista olosuhteista tai hyväksynnästä.
Siirtyminen
Kuten itseesineet, myös siirtyminen on merkittävä osa itsepsykologiaa. Siirtyminen liittyy lapsuuden tunteiden tai tarpeiden kirjaimelliseen siirtämiseen toiseen henkilöön tai asiaan. Tämä voi tapahtua kolmessa eri muodossa: peilaus, idealisointi ja egon / kaksosuuden muuttaminen.
47 elämän tarkoitus
Lähde: pixabay.com
Peilaus käsittää muiden yksilöiden ulkopuolisten reaktioiden arvioimisen itsensä vahvistamiseksi. Joku, joka käyttää peilejä eräänlaisena siirtomuotona, voi luottaa siihen, mitä heidän ystävänsä tai perheenjäsenensä ajattelevat tehdessään ratkaisevia elämänvalintoja. Esimerkiksi, jos sukulainen onnittelee yksilöä hänen elämäntavastaan tai valinnoistaan, hän sisällyttää positiivisen vahvistuksen eräänlaiseksi itsearvostukseksi tai arvoksi. Samoin, jos joku joutuu kritisoimaan perheenjäsentä tai tuttavaa, tämä voi saada aikaan osuman heidän sisäisen arvonsa ja ylpeytensä tunteeseen.
Kuten edellisestä kuvauksesta saattoi kertoa, peilaus on erittäin epäterveellistä. Sisäinen itsetuntemus ei saa koskaan olla täysin riippuvainen siitä, mitä muut sanovat tai tuntevat. Tässä maailmassa on aina ihmisiä, jotka eivät hyväksy sitä, mitä joku tekee. Tämä ei välttämättä tarkoita, että joku on väärässä tai vähemmän arvokas tai ansaitsee itsetuntoaan.
Yhtä vaarallinen peilausvaara tapahtuu idealisoinnin muodossa. Idealisointi on siirtämisen muoto, joka tapahtuu, kun luotetaan toiseen henkilöön tai ihmisryhmään vahvistamaan heidät tai tukemaan heitä. Joku, joka ei ole täysin varma itsestään, voi idealisoida ystävänsä ja ottaa ystävän sanat ja mielipiteet nimellisarvoon. Jos heillä on vaikeita aikoja, he voivat kääntyä ystävän puoleen mukavuuden vuoksi. Jos he kamppailevat jotain muuta, kuten taloudellisia asioita, hajoamista tai muita häiritseviä tapahtumia, tuo yksittäinen ystävä voi toimia heidän ainoana uskottavana.
Ystävyydessä tai läheisyydessä ei ole mitään vikaa, mutta idealisointi on vaarallista. Se luo luontaisen epätasapainon vallassa, mikä avaa oven väärinkäytöksiin ja muihin ongelmiin. Itsepsykologia on olemassa auttamiseksi pääsemään pisteeseen, jonka ei tarvitse idealisoida toista yksilöä vahvistaakseen olevansa tai voittaa tiettyjä esteitä, joita elämä saattaa aiheuttaa.
Muuttuva ego / kaksoset ovat toinen siirron osoitus, vaikka tämä ei olekaan ulkoisesti niin salakavalaa kuin peilaus tai idealisointi. Lyhyesti sanottuna alter ego / kaksoset liittyvät haluun tuntea olevansa samanlainen kuin muut. Nyt tämä ei ole luonnostaan haitallista, mutta tällaisesta siirtymisestä tulee ongelmallista tietyn ajan kuluttua.
enkeli 9 11
Osa itsensä terveestä kehityksestä sisältää itsestä oppimisen. Tämä voidaan saavuttaa vain haarautumalla, saamalla uusia kokemuksia ja luottamalla itseensä ainakin tietyssä määrin. Kun joku on epäterveellisesti riippuvainen kaksosuudesta, hän ryöstää itseltään kyvyn kehittää erittäin edullisia piirteitä, kuten itsenäisyys, itseluottamus ja itsevarmuus. Ei ole mitään vikaa suhteissa muihin ihmisiin tai tiettyjen yhtäläisyyksien jakamiseen muiden kanssa; ongelmat kuitenkin syntyvät, kun toimintaan tai kokonaisuuden tuntemiseen vedotaan näistä samankaltaisuuksista.
Yksi itsepsykologian suurimmista tavoitteista on auttaa potilaita kehittämään terve, vankka itsetuntemus niin, että he eivät enää ole riippuvaisia itsekohteista ja siirtomenetelmistä kokeneensa.
Lähde: rawpixel.com
Terve narsismi, narsismi ja itsepsykologia
Narsismi sisältää melkein luonnostaan negatiivisia merkityksiä; vaikka terve narsismi edistää lasten synnynnäistä kasvua ja kehitystä. Narsismin ja terveellisen narsismin välinen ero tulee tasojen ja asteiden muodossa. Terve narsismi aiheuttaa tyypillisesti sietokykyä, itseluottamusta ja kykyä nousta elämän mukana olevien haasteiden ja turhautumisten yli.
Itsepsykologiset tutkimukset ovat osoittaneet, että narsismi johtuu usein vanhempien kyvyttömyydestä olla lapsilleen ja toimia terveinä tukijärjestelminä, kun lapsi kasvaa aikuiseksi. Tämä ei välttämättä tarkoita, että jokaisella 'poissa olevien' vanhempien tai huoltajien lapsella kehittyy narsismia, mutta sillä on potentiaalia toimia esteenä myöhemmässä elämässä. Jotkut ihmiset voivat nousta sen yläpuolelle, kun taas toiset kamppailevat. Itsepsykologian läsnäolo on suurelta osin sellaisten ihmisten auttamiseksi, joilla on vaikeuksia tällä areenalla.
Itsepsykologialla on ollut tärkeä rooli terveellisen narsismin ja narsismin välisen eron julkisessa tunnustamisessa. Tietyt narsismiin liittyvät piirteet voivat olla positiivisia ja hyödyllisiä maltillisesti; vaikka narsistinen persoonallisuus on haitallista.
Kritiikkiä itsepsykologiasta
Kuten vanhassa sanonnassa todetaan, mikään hyvä teko ei jää rankaisematta. Riippumatta siitä, kuinka monta kehitystä tai positiivista vaikutusta jostakin johtuu, on aina kriitikkoja ja yksilöitä, jotka näkevät asiat epäedullisemmasta näkökulmasta.
korppikotkan hengellinen merkitys
Jotkut yleisimmistä itsepsykologian arvosteluista väittävät, että tämä hoitomuoto ei aiheuta pysyviä muutoksia kärsivissä yksilöissä. Vaikka mikään hoitomuoto ei ole erehtymätön, henkilö, jolla aidosti kehittyy terveellinen itsetuntemus ja terveellinen luottamus itseensä psykologian seurauksena, on epäilemättä hoidon edistäjä. Tästä huolimatta on olemassa tiettyjä tapauksia ja yksilöitä, joihin ei ehkä auta itsepsykologia; tämä voidaan kuitenkin sanoa käytännöllisesti katsoen mistä tahansa hoidon tai hoidon muodosta.
Itsepsykologian muut kriitikot väittävät, että hoito koskee vain alaosaa, joka saattaa aiheuttaa ongelmia kärsiville ihmisille. Kriitikot pitävät esimerkiksi henkilökohtaisia motivaatioita ja tiedostamattomia vaistoja ongelmina, joita itsepsykologia ei pysty ratkaisemaan. Nämä väitteet voidaan kuitenkin kiistää, koska itsepsykologia syvenee siirron ja itseesineiden eri osioihin. Luotettavalla väitteellä voidaan helposti todeta, että epäterveelliset henkilökohtaiset motivaatiot ja tiedostamattomat vaistot johtuvat todennäköisesti itseesineistä ja siirtymisestä.
Tietenkään kukaan yksilö tai tilanne ei ole aivan kuin toinen. Itsepsykologiaan liittyvä kritiikki olisi lopulta määritettävä tapauskohtaisesti. Ei ole olemassa yhtä vastausta siihen, ovatko kriitikot oikeassa vai väärässä jokaisessa skenaariossa.
Itsen merkitys
Itsepsykologia keskittyy itsensä tärkeyden ympärille, koska juuri se määrää ihmisen terveyden, hyvinvoinnin, suhteet ja muut elämän osa-alueet. Yhteiskunnalla on taipumus painottaa merkittävästi ulkoisia tekijöitä ja olosuhteita; useimmissa tapauksissa ulkoisia asioita voidaan kuitenkin muuttaa, vaikuttaa tai siirtää itse.
Lähde: pixabay.com
enkeli numero 311
Itsen sisäinen olemus on tärkeä, koska se määrää sen, mitä me hyväksymme elämässä, miten kohtelemme muita ihmisiä ja mitä houkuttelemme elämäämme. Houkuttelet sitä, mitä olet. Joku on vahva, luottavainen ja kykenevä toimimaan sekä muiden kanssa että yksin, houkuttelee erittäin todennäköisesti positiivisia tuloksia ja tekee päätöksiä, jotka synnyttävät suotuisat olosuhteet.
Päinvastoin, joku, joka kamppailee itsetuntonsa ja itsearvonsa kanssa, tekee todennäköisemmin sellaisia päätöksiä, jotka ovat tuhoisia ja houkuttelevat myrkyllisiä yksilöitä ja vaikutteita heidän elämäänsä.
Jos sinusta tuntuu kuin kamppailisit vahvan, terveellisen itsetuntemuksen kehittämisen kanssa, voit ottaa yhteyttä BetterHelpiin milloin tahansa ja aloittaa matkan kohti terveellistä itsetuntemusta.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
