Mikä on sanaton viestintä ja miksi sillä on merkitystä?
Olet todennäköisesti kuullut kehosi kielen tärkeydestä. Tästä on heitetty paljon tietoa, varsinkin kun on kyse työhaastatteluista. Usein on kuitenkin epäselvää, mikä se todella on ja miksi se on tärkeää. Alta löydät vastauksen sanattomaan viestintään ja miksi se on sinulle niin tärkeää ymmärtää.
Aikaisemmin on mainittu useita tutkimuksia, jotka osoittavat, että vain seitsemän prosenttia viestinnästä on suullista. Vaikka tämä 'sääntö' on suurelta osin kumottu, sanattoman viestinnän tärkeydestä on vielä paljon sanottavaa. Monissa tapauksissa se ei poista suullisen viestinnän tarvetta, mutta oikein käytettynä se voi auttaa välittämään selkeämmän viestin. Alla on lisätietoja siitä, miksi sanaton viestintä voi olla niin hyödyllistä.
Mikä on sanaton viestintä?
Sanaton sanonta on, että sanaton viestintä on juuri sellaista kuin se kuulostaa. Se on tapa, jolla ihmiset kommunikoivat sanoja käyttämättä. Tämä voi sisältää esimerkiksi:
Ryhti- Tapa, jolla pidät kehosta, tai tapa, jolla seisot, voi välittää viestejä muille ihmisille. Esimerkiksi, jos olet erittäin kiinnostunut keskustelusta, saatat huomata, että olet nojautunut puhuvaa henkilöä kohti. Tuoliin nojaaminen voi osoittaa, että olet mukava ja rento. Jos olet hermostunut ja levoton, se voi osoittaa, että olet hermostunut tai kärsimätön.
Silmäkosketus- Silmäkontaktin määrä, jonka olet tekemisissä ihmisten kanssa, voi myös olla yhteydessä heihin. Esimerkiksi, jos kuuntelet tarkkaan jotakin, mitä joku sanoo, se voi auttaa luomaan silmäkosketuksen hänen kanssaan, joten hän tietää, että kiinnität huomiota. Silmäkosketuksen pitäminen liian kauan eikä katseensa katsominen voi kuitenkin aiheuttaa ihmisille olon epämukavaksi.
133 enkelinumero
Ilmeet- Ilmeilläsi on monia tapoja välittää tunteet tai ajatellut asiat ympärilläsi oleville ihmisille. Hymyileminen voi kertoa ihmisille, että olet onnellinen tai ystävällinen. Pilkkaaminen ilmoittaa, että saatat olla surullinen tai huolestunut. Kulmakarvojen rypistäminen voi saada sinut näyttämään vihaiselta tai kuin olisit syvällä ajatuksissasi.
Eleet- Tekemäsi eleet voivat myös lisätä keskusteluasi. Päinvastoin, ne voivat antaa sinun kommunikoida jonkun kanssa ilman, että sinun tarvitsee sanoa mitään. Voit esimerkiksi osoittaa ohjeita ihmisille tai lisätä kättäsi viestiin, jota yrität välittää. Esimerkiksi käytettäessä amerikkalaista viittomakieliä tapa, jolla elet, voi kommunikoida tunteen, joka liittyy allekirjoittamiesi sanojen kanssa.
221 enkelinumeron merkitys
Avaruus- Paljon tilaa, jonka jätät itsesi ja jonkun muun välille, voi myös välittää tunteitasi. Kun kaksi ihmistä istuu hyvin lähellä toisiaan vähän tilaa, se voi osoittaa, että heillä on vetovoima toisiinsa tai että he ovat läheisessä suhteessa. Vaihtoehtoisesti, jos henkilö asettaa tarkoituksellisesti paljon tilaa itsensä ja jonkun muun välille, se voi osoittaa, että hän ei ole mukava toisen henkilön kanssa.
Kosketus- Fyysinen kosketus voi välittää kaikenlaisia tunteita. Voit osoittaa myötätuntoa ja empatiaa jotakuta kohtaan halaamalla häntä, kun hän on surullinen. Voit antaa viidelle henkilölle osoittaaksesi tukevasi häntä ja juhlimassa heidän kanssaan. Tai saatat huomata, että pienet lapset osuvat toisiinsa osoittaakseen turhautumistaan ja vihaa tilanteesta tai henkilöstä.
Miksi sanaton viestintä on tärkeää?
Vaikka suurin osa viestinnästä voi olla suullista, sanaton viestintä voi toimia tukemalla viestiä, jota yrität välittää. Tässä on joitain tapoja, joilla sanaton viestintä on niin tärkeää:
Se auttaa ihmisiä ymmärtämään mitä sanot
Sanattoman viestinnän avulla voidaan auttaa ihmisiä ymmärtämään paremmin viestiä, jota yrität jakaa. Jos esimerkiksi sanot jotain tärkeää ja käytät vakavia ilmeitä ja suoria eleitä, se voi auttaa heitä ymmärtämään viestinnän tärkeyden. Tai tekemällä esimerkiksi hymyilemistä ja myönteisesti nyökkäämällä päätäsi voit auttaa kommunikoimaan, että olet samaa mieltä jonkun kanssa.
Se voi osoittaa itseluottamusta
Yksi esimerkki sanattomasta viestinnästä käytävissä keskusteluissa on se, kuinka voit käyttää kehosi kieltä luottamuksen välittämiseen työhaastattelujen aikana. Pitämällä hartiat taaksepäin, pään ylöspäin ja luomalla silmäkosketusta toisen henkilön kanssa kuvaat olevasi luottavainen henkilö. Vaikka et tuntisi oloaan erityisen luottavaiseksi tuolloin, voit välittää sanoman jollekin muulle sanattomalla viestinnälläsi.
Se auttaa sinua saamaan hyvän ensivaikutelman
On havaittu, että ihmiset antavat ensimmäisen vaikutelman sinusta seitsemän ensimmäisen sekunnin kuluessa tapaamisen jälkeen. Et ehkä ole pystynyt sanomaan mitään sanojen aikana jokaisen tapaamisen ensimmäisten seitsemän sekunnin aikana. Tämä tarkoittaa, että he tekevät tuomiosi sinusta pois kehosi kielestä ja sanattomista vihjeistä. Joissakin tilanteissa voi olla vaikea voittaa huono ensivaikutelma. Tämä on toinen syy, miksi on tärkeää kiinnittää huomiota siihen, mitä välität sanattomasti muille.
Opi lukemaan sanatonta viestintää muissa
On tärkeää kiinnittää huomiota siihen, mitä viestit muille sanattoman viestinnän kautta. On kuitenkin myös tärkeää, että opit lukemaan myös muiden saamat sanattomat signaalit.
Kun ihmiset puhuvat sinulle, etsi sanattomia vihjeitä kuunnellessasi. Katso, kommunikoivatko heidän ilmeensä samalla sanalla kuin heidän sanansa. Kiinnitä huomiota heidän ruumiinsa asemaan ja silmäkosketukseen, jota he tekevät tai eivät tee kanssasi. Kaikki nämä asiat voivat auttaa sinua saamaan selkeämmän kuvan viestistä, jonka he yrittävät välittää sinulle.
puun henkinen merkitys
Sanattoman viestinnän lukemisen oppiminen voi myös auttaa suojaamaan sinua keskusteluissa, joissa toinen henkilö yrittää ehkä hyödyntää sinua. Katsomalla heidän sanattomia vihjeitä saatat pystyä havaitsemaan epäjohdonmukaisuudet siinä, mitä he sanovat sinulle.
Kuinka parantaa sanatonta viestintää
Hyvä uutinen on, että aivan kuten puhumisen oppiminen, sanaton viestintä on taito, jonka voit oppia ja kehittää koko elämäsi ajan. Jos sinulla on ollut ongelmia kehon kielen kanssa aiemmin, tässä on joitain vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua parantamaan tätä aluetta.
Ajattele fyysisiä reaktioitasi
4848 enkelinumero
On hyödyllistä kiinnittää huomiota fyysiseen reaktioon, joka sinulla on tunteiden seurauksena. Jos olet stressissä, et ehkä halua välittää sitä henkilölle, jonka kanssa puhut. Voit kuitenkin kaataa otsaasi tai pitää kehoa tietyllä tavalla stressin alla. Oppiminen tunnistamaan luonnolliset fyysiset reaktiosi voivat auttaa sinua oppimaan kiinni ja korjaamaan ne ennen kuin välität jotain, jota et halua kommunikoida muiden kanssa.
Ota yhteyttä tunteisiisi
Yhteydenpito tunteisiisi voi myös auttaa hallitsemaan sanattomia vastauksiasi. On vaikea valita oikea kehon kieli, jos sinulla on vaikea ymmärtää tunteita, joita koet milloin tahansa.
Perus tunteita ovat onnellisuus, suru, pelko ja viha. Oppiminen tunnistamaan nämä oireet eri tilanteissa voivat auttaa sinua oppimaan hallitsemaan paremmin sanatonta viestintää.
Harjoittele peilin edessä
Jos et ole aiemmin ajatellut, mitä kommunikoit kehokielesi ja sanattoman viestinnän kautta, et ehkä tiedä signaaleja, joita lähetät muille ihmisille. Saatat olla hyödyllistä harjoitella tärkeitä keskusteluja tai viestejä peilin edessä, jotta näet, mitä kommunikoi sanattomasti.
enkeli numero 1111 doreen hyve
Voit harjoitella sinulle säännöllisesti sattuneiden tilanteiden tutkimista seuraamaan vastauksiasi. Tämä voi auttaa sinua etsimään alueita, joita saatat joutua säätämään viestinnän parantamiseksi.
Työskentele terapeutin kanssa
Jos jatkat kamppailua viestintätaitojesi kanssa, saatat hyötyä ulkopuolisen avun saamisesta. Keskustelu terapeutin kanssa voi auttaa parantamaan verbaalista ja sanatonta viestintätaitoa.
Luvan saanut terapeutti voi auttaa sinua oppimaan tunnistamaan epäjohdonmukaisuudet, joita sinulla on viestinnässäsi ja mitä strategioita voit käyttää sen parantamiseen. Ne voivat myös auttaa sinua tunnistamaan käyttämäsi sanattomat vihjeet, joita et ehkä saa kiinni itse. Jos pystyt tekemään vain virtuaaliterapiaa, kuten BetterHelpissä tarjotaan, video-istuntojen käyttö voi silti auttaa terapeuttia tarkkailemaan sanatonta viestintääsi.
Sillä, miten kommunikoit muiden kanssa, suullisesti ja sanattomasti, voi olla suuri merkitys ihmissuhteissasi ja tilanteissasi. Jos kamppailet tällä alueella, löydät todennäköisesti sen arvoisen ajan, jonka panostat parannusten tekemiseen.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
