Mitä neurotieteellinen psykologia on ja mitä se voi tehdä minulle?
Monet ihmiset tuntevat, kuinka ulkoiset tekijät, kuten ympäristö ja suhteet, vaikuttavat henkilön käyttäytymiseen ja kognitiivisiin toimintoihin. Oletko koskaan miettinyt, kuinka sisäiset tekijät, kuten aivot ja hermosto, voivat myös vaikuttaa näihin asioihin?
Lääketieteen ala muuttuu ja kehittyy jatkuvasti. Psykologian käytäntö ei todellakaan ole poikkeus. Nykyään psykologit ja lääketieteelliset tutkijat tarkastelevat useita komponentteja arvioidessaan, mikä vaikuttaa yksilöön henkisesti.
Vaikka psykologia on käyttäytymisen ja mielen tutkimus, neurotieteiden psykologia on syvällisempi tutkimus, joka käsittelee kuinka biologiset ja kemialliset prosessit saavat aivot ja hermoston toimimaan. Neurotieteellinen psykologia osoittaa, että aktiivisuus aivoissa on sidoksissa käyttäytymiseemme ja henkisiin prosesseihimme. Vaurioita ja muita aivojen poikkeavuuksia käytetään usein tutkimuksessa ymmärtämään terveiden aivojen toiminnot ja niiden vaikutus käyttäytymiseen.
Lähde: rawpixel.com
Ihmisen aivot ovat hyvin monimutkainen elin. Se ohjaa muistia ja oppimista, aisteja (kuulo, näkö, haju, maku ja kosketus) ja tunteita. Lisäksi aivot hallitsevat muita elimiä, lihaksia ja verisuonia. Aivot sisältävät miljardeja hermosoluja, joita kutsutaan hermosoluiksi, jotka kommunikoivat keskenään auttaakseen kehoa normaalisti. Koska hermosto vaikuttaa henkilön reaktioon sisäisiin ja ulkoisiin ärsykkeisiin, kaikilla järjestelmän toimintahäiriöillä tai poikkeavuuksilla voi olla kielteinen vaikutus henkilön henkiseen hyvinvointiin.
Hermosto ja kehosi vastaukset
Keskushermosto on yksi hermoston kahdesta pääosastosta, mukaan lukien aivot ja selkäydin, jotka muodostavat kehon pääohjauskeskuksen. Keskushermosto suorittaa perustoimintoja, jotka vaikuttavat ihmisen elämään ja käyttäytymiseen.
Yksi osa hermostoa, joka tunnetaan nimellä sympaattinen hermosto, on vastuussa kehon `` taistelu- tai pakenemisreaktiosta '' vastauksena vaarallisiin tai stressaaviin tilanteisiin. Se lisää fyysistä kiihottumistasoa, nostaa sykettä ja hengitysnopeutta, ja se valmistaa kehoa pakenemaan tai kohtaamaan vaarallista tai stressaavaa tilannetta. parasympaattinen hermosto auttaa rauhoittamaan kehoa uudelleen aktivoimalla 'levätä ja sulattaa' vastauksen stressaavan tapahtuman jälkeen. Se auttaa kehoa säästämään energiaa, vähentää fyysistä kiihottumista ja hidastaa sydämen ja hengityksen nopeutta. Nämä kaksi järjestelmää auttavat ylläpitämään tasapainoa kehossa.
Miksi neurotieteiden psykologia on hyödyllistä?
Kun keskushermosto ei toimi kunnolla, se voi johtaa muuttuneeseen käyttäytymiseen ja muutoksiin emotionaalisissa reaktioissa stressitekijöihin. Tunnistamalla, kuinka hermosto voi laukaista joitain emotionaalisia reaktioita, lääkärit ja psykologit voivat käsitellä taustalla olevia kysymyksiä, jotka voivat auttaa vähentämään tai estämään joitain psykologisia kysymyksiä.
Neurotieteellinen psykologia on monialainen ala, mikä tarkoittaa, että se integroi useita tieteenaloja, mukaan lukien psykologia, biologia, kemia ja fysiikka. Tutkimalla hermostoa neurotieteellinen psykologia voi lisätä tietoa ihmisen ajatuksista, tunteista ja käyttäytymisestä. Tämä on neuropsykologian alalla työskentelevien pääosaamisalue.
Sekä neuropsykologit että neurotieteilijät keskittävät tutkimuksensa aivosairauksien, vammojen ja puutteiden ymmärtämiseen. Tämän vuoksi näillä tutkijoilla on oltava vankka käsitys siitä, miten psykologiset prosessit liittyvät aivojen rakenteisiin ja järjestelmiin sekä erottamattomiin yhteyksiin aivojen toimintojen ja ihmisen kognitiivisen toiminnan välillä.
Lähde: unsplash.com
Epätasapainon tunne tai kyvyttömyys ymmärtää tunteita ja sitä, miten ne saattavat liittyä fyysiseen tilaan, voi tuntua melko ylivoimaiselta. Jos sinulla on fyysisiä tai emotionaalisia oireita, on tärkeää hakea apua. Vaikka jotkut ongelmat voivat liittyä pieneen sairauteen, toiset saattavat vaatia perusteellisempaa tutkimusta oireista ja hoidoista.
Aina on suositeltavaa ensin kysyä neuvoa perusterveydenhuollon tarjoajalta, jos sinulla on huolta fyysisestä tai henkisestä hyvinvoinnista. Hyvän suhteen luominen perusterveydenhuollon lääkäriin auttaa varmistamaan, että sinulla on joku, joka voi seurata terveytesi ja hyvinvoinnin polkua ja joka voi seurata mitä tahansa saamaasi hoitoa, vaikka se merkitsisikin suuntautumista erikoislääkäriin muualle.
Jos sinulla on fyysisiä oireita, joiden uskot johtuvan emotionaalisista syistä, keskustele lääkärisi kanssa näistä oireista. Lisäksi etsimiseen on useita vaihtoehtoja mielenterveyden hoito ensisijaisen lääkärin vastaanotolla. Jotkut ihmiset valitsevat ryhmähoidon, kun taas toiset mieluummin yksilöllisen neuvonnan. Lisäksi, vaikka jotkut ihmiset voivat matkustaa tapaamisiin eivätkä välitä siitä, toiset saattavat mieluummin käyttää neuvonantajan tai terapeutin palveluja online-resurssin kautta.
Lähde: unsplash.com
BetterHelp on online-neuvontapalvelu, jolla on toimiluvan saaneiden, kokeneiden ja ammattitaitoisten neuvonantajien, psykologien, terapeuttien, lääkäreiden ja sosiaalityöntekijöiden tiimi, joka voi työskennellä ihmisten kanssa päästäksesi mihin tahansa emotionaaliseen tai psykologiseen ongelmaan. Sinun ei tarvitse istua liikenteessä tai huolehtia siitä, että vietät aikaa päivästäsi tapaamiselle ajamiseksi. Pääset BetterHelp-palveluun kodin mukavuudesta ja yksityisyydestä. Alla voit lukea joitain BetterHelp-neuvojien arvosteluja ihmisiltä, joille on annettu apua.
Counselor arvostelut
'Kristen auttaa minua näkemään elämäni ja itseni eri näkökulmasta. Kerron hänelle kokemuksistani, ja hän pystyy hioutumaan tarinan toiselle puolelle, jota en voinut saada aikaan asioista yksin. Ja olin yrittänyt hyvin kauan. Koska joku on erityisen epäilevä neuvonnasta yleensä, on ollut virkistävää puhua ja työskennellä sellaisen kanssa, joka todella tunnistaa, että etsin apua, mutta haluan ottaa sitä vastaan. Hänen kärsivällisyytensä ja johdonmukaiset kyselyt ovat olleet minulle suurin voimavara, ja arvostan hänen kanssaan vietettyäni aikaa. '
'Olen työskennellyt Jamien kanssa useita kuukausia, ja hän on auttanut minua kaikessa, mitä elämä on heittänyt tietäni. Työn vaikeus, suhde ja muut korostavat sitä, että olen yrittänyt navigoida yksin. Hän kuuntelee ja auttaa. Minusta tuntuu aina vahvistetulta ja tuetulta. Hän antaa minulle työkaluja ja näkökulmia, jotka ovat vaikuttaneet suuresti kokonaisonnellisuuteeni. '
Johtopäätös
Neurotieteellinen psykologia on integroitu lähestymistapa ymmärtämään aivojen vaikutusta psykologisiin vasteisiin. Oppiminen tunnistamaan fyysisten reaktioiden yhteys mahdollisiin emotionaalisiin tai psykologisiin ongelmiin on tärkeä askel mielenterveys- ja hyvinvointikysymysten hoidossa. Jos sinulla on fyysisiä oireita, joiden uskot liittyvän emotionaalisiin ongelmiin, keskustelu ammattilaisen tai terapeutin kanssa voi olla hyödyllistä. Riippumatta siitä, mitä koet, oikeilla työkaluilla voit edetä. Ota Ensimmäinen askel tänään.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
