Mikä on muisti? Muistin määritelmä, joka auttaa meitä ymmärtämään
Ilman muistia ei olisi sivilisaatiota, yhteiskuntaa eikä tulevaisuutta. ' -Elie Wiesel
'Jumala antoi meille muiston siitä, että meillä voi olla ruusuja joulukuussa.' -J.M. Barrie
'Minulla on aina vaikeuksia muistaa kolme asiaa: kasvot, nimet ja - en muista, mikä kolmas asia on.' -Fred Allen
Muisti. Se on yksinkertainen käsite ... ja hämmästyttävän monimutkainen samalla.
Lähde: pexels.com
Luotamme siihen muistaa auton avaimet ja lapsuuden. Se voi pelastaa henkemme tai pysäyttää meidät tuskallamme. Se on osa melkein jokaista inhimillistä prosessia, johon osallistumme. Käytämme sitä tapaamisten seuraamiseen, kielten oppimiseen ja tuskallisten kokemusten välttämiseen.
Viittaamme usein hyviin ja huonoihin muistoihin. Päätämme taisteluistamme muistaa asioita ja valittaa taipumustamme unohtaa.
Ja sitten on aikoja, jolloin haluamme unohtaa jotain, mikä tapahtui meille ... mutta emme voi.
Kuinka yksi sana voi sisältää niin monia eri asioita? Mikä on muisti?
Ei ole yllättävää, että on olemassa joitain tapoja määritellä muisti.
Merriam Websterin mukaan muisti on 'voima tai prosessi toistaa tai palauttaa mieleen opittu ja säilytetty erityisesti assosiatiivisten mekanismien avulla'. Mutta sana voi tarkoittaa myös muistomerkkiä, kuten muistomerkki. Toinen määritelmä on 'tietty muistamisen tai muistamisen teko' tai 'muistatun kuvan tai vaikutelman.' Tämä on muistin määritelmä, jota käytämme puhuessamme hyvistä tai huonoista muistoista menneestä tapahtumasta, kuten lapsuudestamme.
Mutta kaikki nämä määritelmät ja muistisynonyymit avaavat lisää kysymyksiä. Kuinka muistimme toimii? Ja mikä saa meidät menettämään muistomme tai unohtamaan tärkeät yksityiskohdat?
Käsittelemme näitä kysymyksiä perusteellisemmin täällä.
Ensinnäkin voimme oppia paljon katsomalla, mitä aivomme tekevät, kun ryhdymme muistamiseen.
mitä 255 tarkoittaa
Muistamisen prosessi
Meille näyttää siltä, että muisto on nopea ja suoraviivainen. Itse asiassa emme usein tunne, että yritämme ollenkaan tietoisia ponnisteluja muistaa. Näyttää siltä, että se vain tapahtuu.
Ja usein emme voi ennustaa muistiemme muotoa. Voimme muistaa asiat kokonaisuutena tai palasina. Saatamme joutua keksimään älykkään muistilaitteen muistamaan jotain, tai muisti voi vain vilkkua mielessämme.
Mutta käy ilmi, että joka kerta, kun muistat jotain, meidän on tehtävä kolme erityistehtävää, jotta se tapahtuu.
Vaihe 1: Koodaus
Ennen kuin voimme muistaa osan tiedoista, se on muunnettava meille järkevään muotoon. Yleensä on kolme erilaista muotoa, jotka aivomme tunnistavat koodausprosessissa.
harakan henkieläin
Visuaalinen
Muunnamme tiedot mielessämme olevaksi kuvaksi, 'mielikuvaksi'. Esimerkiksi jonkun nimen yhdistäminen hänen kasvonsa ulkonäköön on esimerkki visuaalisesta koodauksesta. Toinen esimerkki on muistaa, mihin suuntaan kannattaa kääntyä risteyksessä, muistelemalla visuaalisia maamerkkejä, kuten rakennuksia tai kylttejä.
Akustinen
Voimme myös muuntaa tiedot eräänlaiseksi 'äänitavuksi' keskittymällä siihen, mitä kuulemme, tai toistamalla lause itsellemme ääneen. Tätä koodausta käytämme, kun sanomme puhelinnumeron ääneen muistamaan sen paremmin.
Semanttinen
Tämän tyyppisessä koodauksessa muunnamme tiedot muotoon, jolla on erityinen merkitys meille. Esimerkiksi, jos muistat katuosoitteen yhdistämällä sen perheenjäsenen syntymäpäivään, tämä on semanttinen koodaus.
Koodaus on jotain, jota teemme jatkuvasti, melkein tietämättä siitä. Koodaamme melkein kaikki tapahtumat, jotka meille tapahtuvat koko päivän, keskustelustamme työtoverin kanssa sellaisiin evästeisiin, jotka ilmoittautuimme tuomaan koulun näytelmään. Joskus kyseiseen koodaukseen liittyy jonkin verran tietoisia ponnisteluja, kuten puhelinnumeron toistaminen ääneen sen muistamiseksi. Muina aikoina se tapahtuu vain automaattisesti.
Joskus, jos emme yritä koodata tietoa, se yksinkertaisesti unohdetaan. Nimet ja puhelinnumerot ovat hyviä esimerkkejä asioista, jotka edellyttävät määrätietoista huomiota, kun haluamme koodata ne. Mieleenpainuvat tapahtumat ja keskustelut koodataan automaattisesti ja ne voidaan tallentaa muistiin ... ainakin hetkeksi, kun siirrymme vaiheeseen kaksi.
Lähde: pexels.com
Vaihe 2: Varastointi
Kuinka paljon ihmisen mieli pystyy muistamaan? No, tästä on erimielisiä mielipiteitä. Jotkut psykologit uskovat, että pitkäaikainen muistimme voi tallentaa rajoittamattoman määrän tietoa. Toiset sanovat, että meidän olisi mahdotonta muistaa kaikkea, tai muuten hulluksi. Mutta kaikki ovat yhtä mieltä siitä, että lyhytaikaisen muistimme kapasiteetti on rajallinen; voimme tallentaa sinne vain rajallisen määrän tietoa tiettynä ajankohtana.
Onneksi aivoissa ei ole vain järjestelmää muistiemme tallentamiseen, vaan myös niiden järjestämiseen. Aluksi tiedot tallennetaan lyhytaikaiseen muistiin, jossa ne voivat pysyä vain noin 20 sekunnin ajan. Jos kuitenkin haemme ja käytämme kyseistä tietoa riittävän usein (kuten testiin opiskellessasi), aivot tallentavat sen pois pitkäaikaisessa muistissamme, missä se voi pysyä loputtomiin.
Vaihe 3: haku
Tämä on 'muistamisen' vaihe, muistamisen teko. Lyhytaikaiseen muistiin tallennettujen tietojen osalta tämä voi yksinkertaisesti olla kysymys sen koodaamisen käyttämästä sekvenssistä. Esimerkiksi, jos haluat muistaa kuinka valmistaa tietty tyyppi ruokaa, niinpalauttaa mieleenohjeet siinä järjestyksessä kuin ne on annettu sinulle, koska sillä on järkeä. Pitkäaikaiseen muistiin tallennettujen tapahtumien ja tietojen kohdalla haku käynnistääyhdistys. Sama hermostotoiminta, joka tapahtui aivoissa, kun kokit tapahtuman, toistuu uudelleen ja toistaa tapahtuman tehokkaasti mielessäsi. Siksi, kun etsit kadonneita esineitä, muistaminen missä olet viimeksi, auttaa sinua saamaan muistin toiminnastasi, joka johtaa kohteen katoamiseen.
Erilaisia muistia
Olemme koskeneet lyhyesti lyhyen ja pitkän aikavälin muistin eroja. Ihmismuistissa, jota käytämme ja koemme, on kuitenkin syvempiä ja tärkeämpiä eroja.
Lyhytkestoinen muisti
Tämän tyyppistä muistia käytetään vain siihen, mitä sattuu olemaan tekemässä tai kiinnittämässä huomiota milloin tahansa. Lyhytaikaisessa muistissamme oleva tieto ei kestä kovin kauan ja häviää, ellei sitä ylläpidetä tai harjoitella.
Aistien muisti
Ennen kuin tieto siirtyy lyhytaikaiseen muistiin, aistimme muistamme kohtaavat sen ensin. Tämä on aistimme jättämä vaikutelma: tieto, jonka näemme, kuulemme, haistamme, maistamme tai kosketamme. Näiden kokemusten muisti viipyy hetken sen jälkeen, kun se on ohi, mikä antaa meille mahdollisuuden tallentaa tiedot lyhytaikaiseen muistiin.
Työmuisti
43:n merkitys
Tämä lause, jota käytetään yleisesti lyhytaikaisen muistin synonyyminä, korostaa, että näitä muistoja käytetään vain tehtäviin, joiden parissa työskentelemme välittömästi. Ohjeet, tehtäväluettelot ja puhelinnumerot tallennetaan tähän ajaksi, jona tarvitsemme niitä.
Pitkäaikaismuisti
Nämä ovat muistoja, jotka pysyvät meissä pitkään, mahdollisesti muutaman minuutin, tai ehkä jopa koko elämämme. Teoriassa pitkäaikaisen muistimme kapasiteetti on rajaton. Mutta niin monta muistia, jotka on tallennettu tähän, voi olla vaikea saada niitä kaikkia ja käyttää niitä kaikkia.
Pitkän aikavälin muistia on erilaisia.
Lähde: commons.wikimedia.org
Menettelyllinen
Nämä ovat muistomme siitä, miten voimme tehdä tiettyjä asioita, kuten puhua kieltä, soittaa instrumenttia tai ajaa polkupyörällä. Nämä muistot ovat tajuton ja automaattinen. Se on implisiittistä: jotain, jonka muistat olematta välttämättä tietoinen muistista.
Semanttinen
Nämä ovat muistoja, jotka kattavat yleisen tiedon ja eivät ole peräisin henkilökohtaisesta kokemuksesta. Esimerkkejä ovat numerojärjestelmä, aakkoset ja Yhdysvaltain presidenttien nimet. Hankimme nämä muistot tarkoituksellisen koodauksen, tallennuksen ja muistamisen kautta koko elämämme ajan.
Episodinen
Nämä ovat muistomme tietyistä tapahtumista. Todistamme tai koemme nämä tapahtumat, joista tulee osa pitkäaikaista muistiamme monimutkaisen koodauksen, tallennuksen ja haun kautta. Jotta asiat olisivat vieläkin mielenkiintoisempia, muisti tapahtumasta tai kokemuksesta on ainutlaatuinen sinulle. Kukaan muu ei muista sitä samalla tavalla. Tämä johtuu siitä, että tunteemme ja myöhempi tapahtumamme tulkinta vaikuttavat tapaan, jolla se toistetaan muistissamme.
Muistin todellinen vaikutus
Muistipsykologia on kiehtova aihe, josta olemme vain raaputtaneet pintaa täällä.
Sigmund Freud uskoi, että melkein minkä tahansa mielikuoleman alkuperä, joka johtui kokemuksista, tukahdutettiin syvälle pitkäaikaisessa muistissamme. Vaikka monet Freudin teoriat on hylätty tänään, tiedämme, että muistomme vaikuttavat syvästi käyttäytymiseenmme tavoilla, joista emme edes ole tietoisia.
Muistimäärittelypsykologia ei muuta kuin selitä miksi ja miten me muistamme asioita. Se auttaa meitä ymmärtämään kaikki käyttäytymistämme ja kokemustamme muokkaavat tekijät. Se on todella linssi, jonka kautta näemme maailman.
Lähde: pexels.com
Jaa Ystäviesi Kanssa:
