Mitä Let It Go tarkoittaa?

Se ei koskaan petä. Luulet olevasi päässyt yli jostakin ja sitten näet jotain tai jonkun, joka muistuttaa sinua, ja olet heti takaisin alussa. Kuinka voit antaa sen mennä ja päästä siitä yli? Se voi olla jotain, joka tapahtui viikkoja, kuukausia tai jopa vuosia sitten, mutta yhtäkkiä näyttää siltä, ​​että olet jälleen siellä. Haluat päästää sen irti ja uskot, että sinulla on. Ongelmana on, ettet ole antanut sitä irti.

Lähde: pexels.com

Mitä se antaa mennä tarkoittaa?

Tietysti on melkein mahdotonta täysin unohtaa sinulle tapahtuneita asioita. Erityisesti pahat asiat. He näyttävät todella pysyvän kanssasi ikuisesti ja riippumatta siitä, mitä teet, tuo muisti vain ponnahtaa takaisin päähäsi, kun odotat sitä vähiten. Ajattele sitä tällä tavalla. Ole realistinen. Sinun ei tarvitse unohtaa asioita kokonaan, vaan anna niiden mennä. Tarkoitus, lopeta murehtiminen siitä. Älä jatka sen toistamista päähäsi, koska et voi muuttaa menneisyyttä. Kukaan ei voi.

656 enkelinumero

Mitä se antaa mennä tarkoittaa?

Tietysti on melkein mahdotonta unohtaa asioita, jotka ovat tapahtuneet sinulle kokonaan. Erityisesti pahat asiat. He näyttävät pysyvän kanssasi ikuisesti, ja riippumatta siitä, mitä teet, tuo muisti vain ponnahtaa takaisin päähäsi, kun odotat sitä vähiten. Ajattele sitä tällä tavalla. Ole realistinen. Sinun ei tarvitse unohtaa asioita kokonaan, vaan anna niiden mennä. Tarkoitus, lopeta murehtiminen siitä. Älä jatka sen toistamista päähäsi, koska et voi muuttaa menneisyyttä. Kukaan ei voi.

Anna itsellesi aikaa

Ei ole väliä mitä yrität päästää irti, sinun on annettava itsellesi aikaa. Et voi vain sanoa 'okei, se on ohi, enkä aio ajatella sitä enää.' Se vain ei toimi tällä tavalla. Oletetaan esimerkiksi, että poikaystäväsi huijasi sinua parhaan ystäväsi kanssa. Haluat unohtaa molemmat ja teeskennellä, ettei sitä tapahtunut. Mutta tiedät, ettet voi tehdä sitä. Sinun on annettava itsellesi aikaa parantua, ja tarvitsemasi aika on erilainen kaikille. Se voi viedä sinut kuukauden tai se voi viedä vuoden, mutta lopulta sinun on päästettävä se irti ja päästävä siitä yli.

Kun annat itsellesi aikaa, on tärkeää noudattaa varovaisuutta. On normaalia haluta aikaa yksin, kun tietyt traumaattiset tai järkyttävät tapahtumat ovat tapahtuneet; Haluat kuitenkin aina varmistaa, että olet tuottava yksin vietetyn ajan kanssa. Tämä tarkoittaa sitä, että se on kohtuullisen pyöreä ja että se ei tunkeudu tai hauduta heikentävissä mielentiloissa. Kun annat itsellesi aikaa, on myös tärkeää olla olematta liian kova itsellesi. Vaikka olisit ollut osallisena tilanteessa, et halua lyödä itseäsi siitä; sillä ei ole positiivisia muutoksia ja se vain saa sinut tuntemaan olosi huonommaksi.

Lisäksi kun annat itsellesi aikaa, on tärkeää olla eristämättä itseäsi. Tämä ei tarkoita sitä, ettet voi jäädä yksin tai olla yksin yksin. Nämä ovat terveellisiä kokemuksia, jotka jokaisen tulisi kokea mielenterveytensä vuoksi. Et kuitenkaan halua erottua kokonaan ulkomaailmasta tai vieraantua sinusta huolehtivista ihmisistä. Aikana on välttämätöntä löytää tasapaino yksinäisyyden ja silti ylläpitää suhteitasi läheisiisi. Kun olet menossa vaikeaan aikaan, vahva tukijärjestelmä vaikuttaa aina.

Ajattele opittua oppituntia

Uskokaa tai älkää, jokaisessa kokemuksessa on oppitunti, jonka koemme elämässä. Tämä pätee riippumatta siitä, oliko kokemus hyvä vai huono vai ei. Saatujen oppituntien ja tilannekatsauksen pohtiminen antaa sinun kasvaa tilanteesta ilman, että se murtautuu suruun tai katumukseen. Aikaa ei voi kääntää taaksepäin, ja ymmärtämällä, että sinun täytyy päästää se irti, otat jo suuren askeleen elämässäsi. Ajattelemalla opittua oppituntia ja sitä, miten voit soveltaa sitä päivittäisessä elämässäsi, voit jatkaa liikkumista oikeaan suuntaan.

Mietiskellessäsi opittua oppituntia on tärkeää, ettet jää liian kiinni negatiivisuudesta tai tapahtumien negatiivisista puolista. Kuten aiemmin todettiin, et voi koskaan palata takaisin ja muuttaa mitään, mutta voit keskittyä siihen, mikä on tärkeää ja miten voit kehittyä jatkaessasi elämääsi. Monet ihmiset tekevät virheen ryöstellessään tai eksyessään rikkaruohoon sen sijaan, että käyttäisivät käytännöllistä ja hyödyllistä lähestymistapaa. Valinta on sinun, mutta tekemäsi päätös vaikuttaa sinuun nyt ja eteenpäin. Kun olet havainnut oppimasi oppiaiheen, sisäistä se ja liitä se elämänkokemuksen mukaan.

Lähde: pexels.com

Heitä itsesi muihin aktiviteetteihin

Kun yrität päästää irti ja siirtyä jostakin eteenpäin, kyky kohdentaa uudelleen on ensiarvoisen tärkeää. Ihannetapauksessa sinun tulisi keskittyä johonkin positiiviseen ja kohottavaan. Tämä voi olla uusi harrastus, loma, virkistystunnit jne. Mikä tahansa se on, muiden valitsemiesi toimintojen tulisi sisältää aikaa ja energiaa. Niiden tulisi tehdä sinusta onnellinen ja palvella myös sellaisena, jota odotat tekevän melko usein. Huomaat, että irti päästämisestä tulee paljon helpompaa, kun sinulla on kiireinen elämä ja asiat menevät itsellesi.

Heittämällä itsesi muuhun toimintaan kohtaat väistämättä muita samanmielisiä ihmisiä, joilla on samanlaisia ​​harrastuksia ja kiinnostuksen kohteita. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä, varsinkin jos yrität päästä irti menneestä suhteesta tai ystävyydestä. Joskus tietyt asiat loppuvat parempien asioiden alkamiseksi. Heittäminen itsesi muuhun toimintaan ei vain saa mielesi irti kaikesta, mitä yrität päästää irti, vaan se myös laajentaa näköalasi ja antaa sinun kokea, mitä muuta siellä on. Et koskaan tiedä, mitkä ihmiset tai mahdollisuudet odottavat sinua; joskus on kyse vain siitä, että pääset sinne ja ryhdymme asianmukaisiin toimiin.

Lähde: publicdomainpictures.net

Kuinka voin parantaa?

Yksi parhaista tavoista parantua on ajatella tilannetta toisesta näkökulmasta. Et voi tehdä sitä heti. Mutta muutaman viikon vihan, surun, yksinäisyyden ja kaikenlaisten muiden tunteiden jälkeen sinun on ymmärrettävä, ettet voi tehdä mitään tapahtuneen suhteen ja se on ohi. Et voi muuttaa mitään tapahtunutta, joten sinun on siirryttävä eteenpäin ja päästettävä se irti.

Joskus sinun tarvitsee vain puhua jonkun kanssa. Ehkä sinusta tuntuu, että ystäväsi eivät ole riittävän luotettavia kuuntelemaan, mitä sinulla on sanottavaa, tai sinun tarvitsee vain puhua puolueettoman kanssa. Voisit puhua psykologin tai terapeutin kanssa. Heidät on koulutettu auttamaan sinua löytämään tapoja päästää irti niistä tunteista, jotka vetävät sinut alas.

Verkkohoito

Haluat ehkä yrittää keskustella jonkun kanssa verkossa oppimisesta päästää irti menneisyydestä ja elää nykyisyydessä. Saatat miettiä, kuinka keskustelu jonkun kanssa verkossa voisi auttaa sinua. No, monet verkkosivustot tarjoavat lisensoituja ammattilaisia, jotka ovat saaneet koulutuksen irtisanomisesta, ja ne voivat auttaa sinua selvittämään, mitä sinun on tehtävä elääksesi nykyisyydessä. Koska ei ole hyvä antaa eilisen viedä liikaa tänään.

Jaa Ystäviesi Kanssa: