Mikä on endogeeninen masennus?

Olet todennäköisesti tietoinen siitä, että masennusta on monia erilaisia. Monille ihmisille on kuitenkin tuntematon termin merkitys endogeeninen masennus. Tämä johtuu siitä, että tätä termiä käytetään harvoin nykyään. Useimmat ihmiset, joille olisi aiemmin diagnosoitu endogeeninen masennus, diagnosoidaan nyt uudemmalla termillä: kliininen masennus. Mikä tahansa sitä kutsutaankin, endogeeninen masennus on häiriö, joka voi vaikuttaa vakavasti siitä kärsivien elämään.

Lähde: unsplash.com

Endogeeninen masennus vs. eksogeeninen masennus

Endogeenistä masennusta on vaikea ymmärtää täysin, koska ei ole täysin ymmärretty, mikä aiheuttaa sen, saati sen täysi joukko oireita. Se on eräänlainen masennus, joka voi esiintyä spontaanisti, ilman ilmeistä laukaisinta tai syytä. Suurimman osan ajasta masennusjaksot laukaavat tietyntyyppiset stressaavat tai traumaattiset tapahtumat, mutta näin ei välttämättä ole tämän tyyppisessä masennuksessa.

Aiemmin diagnosoitiin kahden tyyppistä kliinistä masennusta:

• Endogeeninen
• Eksogeeninen

Näillä on yhtäläisyyksiä, mutta niiden syyt ovat jonkin verran erilaisia. Eksogeenisen masennuksen aiheuttaa tyypillisesti stressi tai jonkinlainen traumaattinen tapahtuma, kun taas endogeeninen masennus on salaperäinen ja arvaamaton, koska se laukaisee enemmän 'sisäisesti'.

511 enkeli numero kaksoisliekki

On useita ajatuksia siitä, mikä voi laukaista endogeenisen masennuksen. Jotkut tutkijat väittävät, että jo olemassa olevat psykologiset tekijät ovat syy. Toisten mielestä ympäristötekijät voivat myös vaikuttaa sen kehitykseen. Tähän päivään mennessä ei ole täysin selvää, mikä aiheuttaa endogeenistä masennusta.

Eksogeeninen masennus on yksinkertaisempi ymmärtää, koska se seuraa ymmärrettäviä malleja. Yksilö voi kehittää eksogeenisen masennuksen menettäneen rakkaansa tai kokenut muun tyyppisen traumaattisen tapahtuman. Lääkärit pystyvät paremmin hoitamaan eksogeenista masennusta, koska ongelman perusta on helpompi määrittää.

Kuten edellä todettiin, termi endogeeninen masennus ei käytetä usein näinä päivinä. Ihmisille diagnosoidaan sen sijaan kliininen masennus, jota joskus tarkemmin kutsutaan nimellä masennustila (MDD).

Mikä on tyypillistä MDD: lle?

MDD on häiriö, joka aiheuttaa masennusjaksoja. Tiesitkö että MDD on johtava syy 15-44-vuotiaiden henkilöiden vammaisuus Yhdysvalloissa? Tämän ei pitäisi tulla valtava shokki, koska masennus on suurin vammaisuuden syy maailmanlaajuinen. Masennusta sairastavat ihmiset saattavat tuntea syvää surua, tylsää ja jatkuvasti väsynyttä, mikä johtaa usein kiinnostuksen menettämiseen muita elämän puolia kohtaan. MDD-potilailla voi olla vaikeuksia toimia normaalisti. Itse asiassa he voivat välttää tiettyjä toimintoja tai jopa vetäytyä kokonaan normaalista elämästään. Heidän nukkumistapansa voivat olla epätasaisia, mikä voi johtaa energiatasoon, ruokahaluun ja yleiseen motivaatioon liittyviin ongelmiin.

311 tarkoittaa Raamattua

Lähde: rawpixel.com

On tavallista, että masentuneet ihmiset menettävät huomattavan määrän painoa. Vakavasta masennuksesta kärsivät henkilöt voivat olla niin kiinnostuneita elämästä, että heidän on vaikea syödä. Suuri laihtuminen on merkki siitä, että tarvitaan toimenpiteitä ennen kuin asiat pahenevat. Kääntöpuolella ne, joilla on MDD, voivat syödä liikaa ja painottaa.

Alhainen itsetunto on yleistä myös MDD: stä kärsivillä. Tämän tilan henkilöt tuntevat tyypillisesti ikään kuin heidän elämästään ei olisi arvoa, mikä johtaa usein itsemurha-ajatuksiin. Heidän ankarasti negatiivinen näkemyksensä elämästään voi olla sydänsärkevä ystävien ja perheenjäsenten todistajaksi.

Vakavan MDD: n ja endogeenisen masennuksen tarkat syyt ovat keskusteltavissa. Monet tutkijat ja ammattilaiset uskovat, että biologisten ja psykologisten tekijöiden yhdistelmä vaikuttaa tällaisiin masennusjaksoihin. On jopa joitain todisteita siitä, että aivotoiminnan muutokset aiheuttavat nämä olosuhteet.

Jos sinusta tuntuu siltä, ​​että kärsit endogeenisestä masennuksesta, älä menetä toivoa. Voit ottaa ensimmäisen askeleen kohti hoitoa tänään osoitteessa BetterHelp.com.

Kuinka sitä voidaan hoitaa?

Endogeenisen masennuksen hoito on samanlainen kuin minkä tahansa muun tyyppisen masennuksen hoito. Hoitoprosessin aloittamiseen käytetään tyypillisesti lääkityksen ja hoidon yhdistelmää. On olemassa erilaisia ​​lääkkeitä, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi, kuten:

enkeli numero 911 kaksoisliekki

• Masennuslääkkeet (yleensä ensimmäinen määrätty lääke)
• Mielialan stabilointiaineet
• Ahdistusta estävät lääkkeet
• Psykoosilääkkeet (käytetään usein lisäaineena masennuslääkkeiden tehokkuuden parantamiseksi)

Lääkkeiden tyypit ja niiden hyödyllisyys riippuvat monista tekijöistä. Esimerkiksi psykoosilääkkeet auttavat joitain, mutta ei kaikkia endogeenisestä masennuksesta kärsiviä henkilöitä. Tietyn tyyppisen lääkityksen teho vaihtelee henkilöstä toiseen, ja näyttää siltä, ​​että sen on tehtävä paitsi ilmenevien oireiden lisäksi myös genetiikkaa.

Lähde: rawpixel.com

Samanaikaisten ongelmien, kuten ahdistuneisuuden ja mielialan vaihteluiden, ratkaiseminen voi auttaa endogeenisen masennuksen hoidossa. Lääkkeet eivät aina poista masennuksen oireita kokonaan, mutta ne voivat muuttaa mielialaa merkittävästi ja tehdä asioista hallittavampia. Tunne mahdollisimman vakaana antaa masennuksen saaneille mahdollisuuden hyödyntää myös hoitojaksoja.

Hoitoa käytetään usein yhdessä lääkityksen kanssa. Se on tärkeä hoitovaihtoehto niille, jotka haluavat käsitellä sekä sitä, mikä saattaa vaikuttaa masennukseen, että miten parhaiten toipua. Puhuminen siitä, miten masennus saa heidät tuntemaan, ja näiden tunteiden tutkiminen voi auttaa dramaattisesti. Puhuminen lisensoidun terapeutin kanssa helpottaa potilaiden vaihtaa tapaa, jolla he näkevät maailman, mikä voi auttaa parantamaan heidän itsetuntemustaan. Tutkimukset osoittavat, että verkkohoidolla voi olla tärkeä rooli masennuksen hoidossa.

212 enkelin merkitys

Hyvä terapeutti pystyy auttamaan potilaitaan tunnistamaan negatiiviset mallit. Niillä, jotka haluavat toipua endogeenisestä masennuksesta, on usein helpompaa tehdä se, kun he alkavat muuttaa ajattelutapaansa. Negatiiviset ajattelu- ja käyttäytymismallit voidaan korvata positiivisilla, mikä johtaa uuteen näkökulmaan elämään.

Endogeenisen masennuksen ei tarvitse vallata ihmisen elämää pysyvästi. Sitä voidaan hoitaa, ja ihmiset voivat parantua. Kun lääkäri on tunnistanut oireet, he pystyvät määrittämään sinulle parhaan hoitosuunnitelman. Yhteistyö lääketieteen ammattilaisen kanssa ja läheisten tuen saaminen on välttämätöntä, kun yritetään voittaa tämän tyyppinen masennus.

Vaihtoehtoiset ratkaisut

Jos et ole vielä valmis etsimään ammattimaista apua endogeeniseen masennukseen, voit kokeilla joitain näistä vaihtoehtoisista ratkaisuista:

414 enkelinumero

Ylläpitää terveellistä ruokavaliota

Ruokavaliossa on valtava rooli määritettäessä, miten tunnemme ja toimimme joka päivä. Varmista, että syöt paljon vihanneksia, täysjyvätuotteita ja vähärasvaisia ​​proteiineja energian lisäämiseksi ja suoliston terveyden ylläpitämiseksi.

Nuku paljon yöllä

Endogeeninen masennus voi vaikeuttaa sekä nukahtamista että nukahtamista, mikä puolestaan ​​aiheuttaa väsymystä. Yritä parhaiten nukkua vähintään 7 tuntia joka ilta, ja huomaat todennäköisesti mielialasi parannuksia. Paremman unen saamiseksi voit harjoitella unihygieniaa (esim. Käyttää vain sänkyäsi nukkumaan ja sammuttaa kaikki laitteet tunti ennen nukkumaanmenoa).

Vietä enemmän aikaa ystävien ja perheen kanssa

unelma lepakoista

Ajan viettäminen läheisten ystävien ja perheen kanssa voi auttaa masennusoireiden torjunnassa. Ehdota mennä ulos ja kokeilla jotain, jota et ole koskaan ennen tehnyt, vaikka et tunne olevasi erityisen kiinnostunut hetkestä. Koet vähemmän toivottomuutta, kun uusi toiminto häiritsee sinua ja ympäröivät sinua eniten välittävät ihmiset.

Lähde: pexels.com

Terapeutin tai neuvonantajan kanssa puhumisella on todennäköisesti merkittävä positiivinen vaikutus tilaan. Kun tunnet olosi matalaksi ja koet pimeitä ajatuksia, ohjaaja voi auttaa tarjoamalla tukea ja ehdotuksia. Niille, joilla ei ole terapeuttia tai jotka eivät halua joutua lähtemään talosta, on toinen vaihtoehto. Online-asiantuntijat voivat puhua kanssasi tarvitsemaasi aikaan.

Masennusoireet voivat vaikeuttaa tapaamisille matkustamista. Ei vain ParempiApua sovittaa sinut myötätuntoisen, lisensoidun neuvonantajan kanssa, mutta voit käyttää alustaa kotisi mukavuudesta ja yksityisyydestä. Ansaitset olla onnellinen - anna meidän auttaa. Alla on joitain arvosteluja BetterHelp-neuvonantajilta ihmisiltä, ​​joilla on vastaavia ongelmia.

Counselor arvostelut

'Lykkäsin terapeutin löytämistä pitkäksi aikaa. Pelkäsin ensimmäistä keskusteluani Neilin kanssa ja kaikkia hankalia, mutkikkaita selityksiä, jotka minun olisi annettava masennuksestani ja ahdistuksestani. Kaikki asiat, jotka tuntuivat likaisilta pieniltä salaisuuksilta, aiheuttivat minulle niin paljon tuskaa. Mutta olin niin iloisesti yllättynyt tavasta, jolla Neil otti tarkasti esiin sanani ja antoi minulle enemmän tietoa aivojeni toiminnasta. Se sai ongelmani tuntemaan paljon vähemmän henkilökohtaisen ongelman ja enemmän yleismaailmallisen ongelman, jota voisimme tutkia yhdessä. Hän antaa minulle aina huomaavan vastauksen päivässä tai kahdessa, kun lähetän viestin. Luulen, että olemme edistyneet enemmän istuntojen välillä vain pystymällä kommunikoimaan reaaliajassa esiin tulevia asioita. Neil on älykäs ja kiltti. Arvostan todella hänen kommunikointityyliään ja suosittelen häntä.'

'Tamera on suoraviivainen ja tukeva. Hän ei pelkää osoittaa, mihin työskennellä, ja antaa sinulle oikeat työkalut heti. Se on erittäin räätälöity vain ainutlaatuisten oireiden ja tilanteen mukaan! Tamera auttoi minua hallitsemaan masennustani ja ahdistustani, ja minulla oli enemmän valtuuksia hallita enemmän elämässäni. Minusta tuntuu paljon onnellisemmalta.'

Johtopäätös

Sinulla on enemmän voimaa kuin tiedät, eikä sinun tarvitse kohdata yksin endogeenistä masennusta. Masennuksesta selviytyminen ja siitä eteenpäin siirtyminen on mahdollista - oikeilla työkaluilla.

Jaa Ystäviesi Kanssa: