Mikä on Beckin ahdistushakemisto ja miten se toimii

Lähde: rawpixel.com



Beckin ahdistuneisuusluettelo on ahdistusasteikko, jota lääkärit käyttävät usein avohoidossa ja sairaalassa. Terapeutit, psykologit ja psykiatrit käyttävät sitä useimmiten avohoidossa.



Löydät myös Beckin ahdistuneisuusluettelon saatavana verkossa, jotta voit suorittaa arvioinnin itse. Jos olet huolissasi siitä, että ahdistuksesi estää sinua elämästä täyttä elämää, tämä luettelo voi auttaa sinua näkemään, kuinka paljon ahdistuksesi vaikuttaa sinuun. Kun olet saanut pisteet, voit ottaa yhteyttä terapeuttiin, joka auttaa sinua ratkaisemaan ahdistuksesi tulostesi perusteella.

Beckin ahdistuneisuusluettelo ei kuitenkaan ole hämmentävä. Siinä otetaan huomioon, että monet ahdistuksen oireet ovat fyysisiä. Nämä fyysiset oireet voivat kuitenkin johtua myös sairauksista, sairauksista tai kroonisista sairauksista, joita on ehkä diagnosoitu tai ei ehkä aiemmin. Sellaisena sitä käytetään harvoin erillään diagnostisena työkaluna.



Beckin ahdistuneisuusluettelon historia

Beckin ahdistuneisuusluettelon kehitti tohtori Aaron Beck ja jotkut hänen kollegansa vuonna 1988. Pisteytykseen tehtiin joitain muutoksia, ja tarkistettu versio julkaistiin vuonna 1993.

Beckin ahdistuneisuusluettelo kehitettiin työkaluna ahdistuksen arvioimiseksi päällekkäisyydellä masennuksen oireiden kanssa. Ennen tätä asteikkoa ahdistuneisuusasteikot sisältävät usein oireita, jotka voivat olla myös masennuksen oireita. Tämä teki heistä epäluotettavia. Beck-asteikko ei sisällä masennukselle tyypillisiä oireita, joten jos potilas saa korkean tuloksen BAI: lla, on selvää, että heillä on nimenomaan ahdistuneisuusongelmia.



Todisteet tehokkuudesta

Vuosien varrella on tehty useita tutkimuksia Beckin ahdistustietokannan tehokkuuden määrittämiseksi. Monet näistä tutkimuksista tehtiin pian ahdistustaulukon julkaisemisen jälkeen. Nämä tutkimukset arvioivat asteikon tarkkuutta käytettäessä potilaita, joille oli jo diagnosoitu ahdistuneisuushäiriöt.

Yhdessä tällaisessa tutkimuksessa BAI: ta verrattiin tuolloin usein käytettyyn Hamiltonin ahdistuneisuusasteikkoon. Vuonna 1991 tehty tutkimus osoitti, että Beckin ahdistustietokannan korkeat pisteet korreloivat suoraan Hamiltonin ahdistusasteikon pisteiden kanssa ja olivat itse asiassa tehokkaita ahdistuksen oireiden arvioinnissa. Tutkimuksessa todettiin, että korkeammat pisteet olivat yleisempiä potilailla, joilla oli diagnosoitu paniikkihäiriö kuin yleistynyt ahdistuneisuushäiriö.



Toinen tutkimus tehtiin vuonna 1993 Beckin ahdistustietokannan tehokkuuden määrittämiseksi keinona ahdistuksen mittaamiseksi ilman siirtymistä masennuksen oireisiin. Tutkimuksessa todettiin, että se oli erittäin tehokas apuväline psykiatrisille potilaille heidän ahdistuksensa mittaamisessa sekoittamatta sitä muiden psykiatristen häiriöiden oireisiin, jotka heillä oli diagnosoitu.

Käyttää Beckin ahdistuneisuusluetteloa



Beckin ahdistuneisuusluettelossa on useita käyttötapoja, joiden on todettu olevan tehokkaita avohoitopotilaiden hoidossa. BAI: ta voidaan käyttää kaikkien avohoitopotilaiden kanssa, koska monet mielenterveyshäiriöt voivat aiheuttaa ahdistusta suuremman ongelman oireena. Se on tietysti tehokkain niiden potilaiden kohdalla, joille on diagnosoitu ahdistuneisuus tai paniikkihäiriöt.

gepardi henkinen merkitys



Lähde: commons.wikimedia.org

Hoidon suunnittelu



Hoidon suunnittelu on tärkeä osa avohoidon psykiatrista hoitoa. Beckin ahdistuksen luettelo antaa lääkäreille mahdollisuuden nähdä, mitä ahdistuneisuusoireita esiintyy ja missä määrin. Tämän tiedon avulla he voivat kehittää hoitosuunnitelman, joka mahdollistaa potilaan tunteman ahdistuksen korjaamisen. Tästä voi olla hyötyä kaikille psykiatrisille potilaille, ei vain ahdistuneisuushäiriöiden hoitoa hakeville.

Hoidon seuranta

Kun hoitosuunnitelma on laadittu, hoidon seuranta on tärkeää sen varmistamiseksi, että ongelmiin puututaan siten, että oireet paranevat. Beckin ahdistuneisuusluettelon käyttö jokaisella tapaamisella antaa lääkärille mahdollisuuden nähdä, paranevatko tai pahenevatko oireet. Jos oireet eivät parane, hoitosuunnitelmaa voidaan muuttaa ja yrittää uusia menetelmiä.

Hoitotulosten arviointi

Beckin ahdistusluetteloa voidaan käyttää myös avohoidon onnistumisen määrittämiseen hoidon päättyessä. BAI: ta, johon potilas on vastannut hoidon lopussa, voidaan verrata heidän BAI-pisteisiinsä hoidon suunnittelun ja hoidon seurannan aikana. Jos BAI hoidon lopussa ei osoita edistymistä oireiden ratkaisemisessa tai oireiden pahenemista, tämä voi olla osoitus jatkohoidon tarpeesta. Vaihtoehtoisesti se voi antaa todisteita siitä, että potilaan oireet ovat parantuneet onnistuneesti.

Diagnostiikka

Valitettavasti Beckin ahdistuneisuusluettelo ei ole tehokas työkalu ahdistuneisuuden ja paniikkihäiriöiden diagnosointiin. Tämä johtuu siitä, että monet ahdistuksen fyysisistä oireista voivat johtua monista muista sekä lääketieteellisistä että psykologisista ongelmista. Kliiniset lääkärit eivät käytä BAI: ta diagnostisena työkaluna, vaan pikemminkin oireiden arviointiin diagnoosin jälkeen tai hoidon aikana.

Beckin ahdistuneisuusluettelon pisteytys

Beck-ahdistustaulukon pisteet on melko helppo laskea. Potilas valitsee jokaisen luettelon kohteen kohdalla, kuinka usein kohde on huolestunut edellisellä viikolla. Neljä vastausta, joista he voivat valita, ovat:

  • 0 Ei lainkaan
  • 1 Lievästi, mutta ei häirinnyt minua paljon
  • Kohtuullisesti, se ei ollut toisinaan miellyttävää
  • 3 Vakavasti se häiritsi minua paljon

Kun potilas vastaa kaikkiin luettelon kohteisiin, lääkäri voi laskea potilaan pisteet. Pisteet 0-7 ovat vähäistä ahdistusta, 8-15 pisteet ovat lievää ahdistusta, pisteet 16-25 ovat kohtalaista ahdistusta ja 30-63 ovat voimakasta ahdistusta. Jälleen tämä on vain osoitus siitä, kuinka vakavat ahdistuneisuusoireet ovat kyseisellä viikolla, eikä sitä tule käyttää ahdistuneisuushäiriön diagnosointiin.

Ohjeet Beckin ahdistuneisuusluetteloon

Beckin ahdistuneisuusluettelon ohjeet voivat vaihdella riippuen siitä, kuka arvioinnin antaa. Luettelon alkuperäinen kehitys mahdollisti oireiden arvioinnin viime viikolla. Monet kliinikot ovat kuitenkin mukauttaneet BAI: ta muuttamaan ohjeita edellisen kuukauden arvioimiseksi. Tämä tehdään yleensä, kun potilas nähdään kuukausittain.

Beckin ahdistuneisuusluettelon ohjeet ovat melko suoraviivaisia. Luettelossa luetellaan 21 yleistä ahdistuksen oireita. Potilasta kehotetaan ilmoittamaan jokaisen luettelossa olevan kohteen kohdalla, kuinka paljon kyseinen kohde häiritsi häntä edellisen viikon tai kuukauden aikataulussa. Asteikko annetaan yleensä ohjeiden mukana ja näytetään jokaisen kohteen kanssa ohjeiden ymmärtämisen helpottamiseksi.

kuoleman rakkauden tarot

Kun potilas on valmis täyttämään itsearvioinnin arvioinnin, lääkäri lisää vastaustensa pisteet ja määrittää oireiden vakavuuden. Tätä voidaan sitten käyttää hoidon suunnittelun tai hoidon seurannan määrittämiseen.

21 pistettä Beckin ahdistusta koskevaa luetteloa

Beckin ahdistusluettelossa on kaksikymmentäyksi tuotetta. Nämä kohdat edustavat ahdistuksen fyysisiä ja psykologisia oireita. Monet luettelon kohdista keskittyvät pikemminkin fysiologisiin tai psykosomaattisiin oireisiin kuin kognitiivisiin oireisiin. Sellaisena BAI yhdistetään usein Penn State Worry -kyselylomakkeeseen, joka on tarkempi esitys kognitiivisista oireista, kuten katastrofista.

Tunnottomuus tai pistely

Raajoissa, kuten käsissä, jaloissa tai jaloissa, voi esiintyä tunnottomuutta tai pistelyä. Pistely voi esiintyä myös yleisenä oireena ilman tiettyä sijaintia, kuten tunne, että kaikella ihollasi on kihelmöinti.

Tuntea olonsa kuumaksi

Usein ahdistusta kokevien ihmisten lämpötila nousee. Tämä voi saada sinut tuntemaan olosi kuumaksi, kun sinun ei pitäisi olla kuuma. Voit esimerkiksi alkaa hikoilla kuumasta sinisestä tunteesta ollessasi hyvin ilmastoidussa huoneessa.

Lähde: publicdomainpictures.net

Huojuminen säärissä

Huojuminen jaloissa viittaa tunteeseen, että jalkasi eivät pidä sinua ylhäällä. Esimerkiksi saatat tuntea, että vain seisominen on liikaa vaivaa ja että voit pudota milloin tahansa.

Ei voi rentoutua

Kyvyttömyys rentoutua on selkeä oire ahdistuksesta. Kun et pysty rentoutumaan parhaista ponnisteluistasi huolimatta, ahdistuksellasi voi olla merkitystä.

Pelko pahimmista tapahtumista

Kun ahdistus on täydessä vauhdissa, saatat usein tuntea, että pahin tapahtuu varmasti. Ajatuksesi hallitsevat sitä, miten asiat voivat mennä pieleen kaikissa kohtaamissasi tilanteissa. Tämä tietysti voi tehdä muista ahdistuneisuusoireista puolestaan ​​paljon pahempia.

Huimaava tai kevyt

Jotkut ihmiset tuntevat huimausta tai huimausta, kun heillä on suuri ahdistuneisuus. Huimausta tai pyörrytystä voi ilmetä, kun seisot istuma-asennosta tai istut makuulta. Se voi tapahtua myös sinisestä, kun se jo seisot tai kävelet. Tämä on tunne kuin voisit pyörtyä.

Sydämen jytinä / kilpa

Kun ahdistus on täydessä vauhdissa, syke nousee usein. Tunnet sydämesi jytettävän rintakehässäsi. Tai saatat pystyä tuntemaan kilpa-sydämesi vaikutukset samalla tavalla kuin fyysisesti. Lisääntynyt syke voi myös saada sinut tuntemaan hengenahdistusta ja voi aiheuttaa muita oireita, kuten pyörrytystä.

Epävakaa

113 enkelinumeron merkitys

Tämä kohta viittaa tunteeseen, ettet yksinkertaisesti ole vakaalla jalalla tai istuen. Saatat tuntea heiluvan tai heikon tai vain olla pitämättä itseäsi pystyasennossa.

Kauhuissaan tai peloissaan

Ihmiset, joilla on ahdistusta, tuntevat usein kauhua tai pelkoa, joskus ilman loogisesti ymmärrettävää syytä. Saatat myös tuntea kauhua tai pelkoa asioista, jotka näyttävät olevan loogisia pelkoja, mutta siinä määrin, että et pysty toimimaan.

Hermostunut

Hermostuneisuus on klassinen ahdistuksen oire. Saatat tuntea hermostuneisuutta joissakin erilaisissa tilanteissa, kuten sosiaalisissa tilanteissa. Saatat myös hermostua muista syistä, kuten taloudellisesta stressistä tai muista yleisistä stressitekijöistä. Hermostuneisuutta voi esiintyä myös ilman havaittavaa syytä.

Tukehtumisen tunne

Joillakin ihmisillä, joilla on vaikea ahdistus, on tunne, että he tukehtuvat. Tämä on kurkun rajoitus, jossa hengitys voi vaikeutua.

Lähde: flickr.com

Kädet vapisevat

Monet ahdistuksesta kärsivät ihmiset huomaavat, että heidän kätensä vapisevat, kun he ovat hermostuneita tai ahdistuneita. Vapisevat kädet ovat käsiä, jotka tärisevät niin pahasti, että kynän pitäminen tai numeron kirjoittaminen on vaikeaa.

Hutera / epävakaa

Jälleen tämä viittaa tunteeseen, ettet yksinkertaisesti pysty pitämään itseäsi pystyssä. Koko kehosi voi täristä tai tuntuu värisevältä. Et ehkä pysty pitämään itseäsi seisoma-asennossa hyvin kauan.

Pelko menettää hallintaa

Ahdistuneet ihmiset pelkäävät usein hallinnan menettämistä. Muiden oireiden ja myös itse ahdistuksen vuoksi ihmiset tuntevat usein pelkoa siitä, etteivät he pysty hallitsemaan itseään, käyttäytymistään tai sitä, mitä heidän ympärillään tapahtuu.

Vaikeuksia hengittää

kilpikonnien unelma merkitys

Hengitysvaikeudet ovat yleinen ahdistuksen oire. Hengitykset voivat tulla nopeasti, nopeasti peräkkäin. Saatat tuntea rintasi tai kurkun kiristyvän ja sinulla on vaikeuksia vetää syvään henkeä.

Pelko kuolemasta

Vakavaa ahdistusta kärsivillä ihmisillä on usein pelko kuolla. Vaikka useimmilla ihmisillä on pelko kuolla, ahdistunut henkilö ajattelee ja keskittää huomionsa pelkoon.

Peloissaan

Pelkoa voi esiintyä milloin tahansa mistä tahansa syystä. Saatat pelätä asioita, joita ei koskaan voisi tapahtua. Usein vakavaa ahdistusta sairastavat ihmiset pelkäävät, vaikka heidän tietoinen mielensä kertoo itselleen, ettei ole loogista syytä pelätä, mutta tunne ei häviä.

Ruoansulatushäiriöt

Ruuansulatushäiriöt ovat toinen ahdistuksen oire. Ahdistus voi lisätä mahasi happoa aiheuttaen ruoansulatushäiriöitä. Vakavat ja pitkittyneet ruoansulatushäiriöt voivat johtaa mahahaavan kehittymiseen.

Heikko / kevyt

Saatat tuntea, että aiot pyörtyä. Sen lisäksi, että tuntuu hieman kevyeltä ja epävarmalta, tämä kohta viittaa tunteeseen ikään kuin aiot menettää. Saatat jopa huomata näön pimeyden, kun kehosi yrittää pyörtyä.

Kasvot huuhdeltu

Kehon lämpötilan tai sykkeen nousu voi usein saada kasvosi punastumaan. Jos huomaat, että kasvosi punastuvat, kun olet ahdistunut tai hermostunut, vastaat tähän kohtaan vastaavasti.

Kuuma / kylmä hiki

Voit hikoilla, jos olet erittäin ahdistunut, vaikka olisit kylmässä huoneessa. Hikoilu voi olla joko kuumaa tai kylmää, mutta on epämiellyttävää.

Saada apua

Lähde: thebluediamondgallery.com

Jos otat Beckin ahdistuneisuusluettelon ja huomaat, että sinulla on kohtalaisia ​​tai vaikeita ahdistuksen oireita, sinun on haettava apua heti. Vaikka et toteuttaisikaan inventaariota, mutta jotkut luettelossa luetelluista tuotteista resonoivat kanssasi, ota heti yhteyttä terapeuttiin. Terapeutti voi antaa BAI: n ja muita arviointeja selvittääkseen, onko sinulla ahdistuneisuushäiriö vai onko ahdistuksesi oire toisesta häiriöstä.