Mitä psykodynaaminen terapeutti tekee?

Psykodynaamisen terapeutin roolissa on työskennellä sellaisten potilaiden kanssa, jotka kärsivät menneisyyden ratkaisemattomista asioista, jotka vaikuttavat heidän elämänlaatuunsa nykyään. Kuten voisi kuvitella, tämä on uskomattoman monimutkainen prosessi, joka vaatii paljon vaivaa, aikaa ja sitkeyttä. Kaksi potilasta ei ole täsmälleen samanlaisia, eikä kahdella potilaalla ole samaa kokemusta psykodynaamisen hoidon aikana.

Lähde: rawpixel.com

Psykodynaamisen terapian tarkastelu

Yksi parhaista tavoista ymmärtää, mitä psykodynaamiset terapeutit tekevät, on ensin ymmärtää psykodynaaminen terapia kokonaisuudessaan. Tämän hoidon perimmäinen painopiste on menneisyyden ongelmien ja kokemusten ympärillä, joita potilas on saattanut alitajuisesti tukahduttaa. Taustalla olevia kokemuksia ja tunteita pidetään peruskysymyksinä, jotka vaikuttavat potilaisiin nykypäivänä.

Käsitellessään näitä asioita psykodynaamisen terapeutin avulla potilaan tulisi kokea joukko positiivisia etuja. Ensinnäkin, sen tulisi tapahtua ihmissuhteen parantaminen, terveempi emotionaalinen tila, itsetunto ja yleinen kyky toimia tuottavasti yhteiskunnassa. Pinnalla tämä kuulostaa suhteellisen yksinkertaiselta, mutta todellisuudessa psykodynaamisen terapian prosessi on erittäin monimutkainen.

Kaivamisen haaste pinnan alla

Pinnan alle kaivamisen haaste on kiistatta yksi psykodynaamisen terapian haastavimmista näkökohdista. Tämä johtuu suurelta osin siitä, että taustalla olevien tunteiden, ajatusten ja kokemusten kitkeminen ei ole aina helppoa. Itse asiassa se voi olla suorastaan ​​epämukavaa. Monet ihmiset alitajuisesti tukahduttavat tietyt asiat eri syistä. Tämä on psykologinen puolustusmekanismi, mutta se voi myös olla erittäin vahingollista.

Totuus on, että mitään ei voida parantaa ennen kuin siihen puututaan ja kohdataan. Siksi yksi psykodynaamisen terapeutin kriittisistä tehtävistä on auttaa potilaita ymmärtämään tukahdutettuihin kokemuksiin ja tunteisiin liittyvät haitalliset vaikutukset. Potilaiden auttaminen kohtaamaan tämä todellisuus on yksi ensimmäisistä vaiheista kohti yhteyden luomista ja halukkuutta kaivaa pinnan alle. Jotta psykodynaamisen terapian prosessi osoittautuisi onnistuneeksi, potilaiden on lopulta päästävä siihen pisteeseen, jossa he ovat valmiita avaamaan ja analysoimaan menneisyytensä tapahtumia.

Lähde: rawpixel.com

Aikakehys

Monet henkilöt, jotka joko tietävät tai harkitsevat työskentelyä psykodynaamisen terapeutin kanssa, saattavat kyseenalaistaa, kuinka kauan prosessi kestää. Vaikka tämä tutkimus on melko kohtuullinen, totuus on, että tähän kysymykseen ei ole yhtä vastausta. Psykodynaaminen hoito voi kestää viikkoja, kuukausia tai jopa vuosia. Kaikki riippuu potilaasta, kuinka kauan potilaalla kestää analysoida ja tutkia menneisyyteen liittyviä tapahtumia ja tunteita.

Sen alla olevan laatu ja laajuus on myös toinen määräävä tekijä psykodynaamisen terapian aikakehyksen suhteen. Potilaat, joilla on vähemmän haastavia tai vakavia ongelmia, voivat pystyä käymään läpi prosessin nopeammin kuin potilaat, joilla on erittäin monimutkaisia, syvälle juurtuneita asioita, joiden käsittely vie aikaa. Tähän liittyy yleisesti vakavasti vaikuttavia tapahtumia, kuten erilaisia ​​traumoja.

lentää henkistä merkitystä

Lisäksi on syytä huomata, että lyhyempi aikataulu ei tarkoita sitä, että psykodynaaminen hoito olisi ollut 'parempi' kuin prosessi, joka vaatii enemmän aikaa. Päivän lopussa psykodynaamisen hoidon onnistuminen riippuu potilaasta. Kuten aiemmin todettiin, potilaan on päätyttävä työstään psykodynaamisen terapeutin kanssa huomattavia parannuksia elämässään. Psykodynaamisen terapian perimmäisenä tavoitteena on lopettaa menneisyydestä saatujen kokemusten vaikuttaminen negatiivisesti potilaan nykyhetkeen ja tulevaisuuteen.

Toistuvat teemat työskenneltäessä psykodynaamisen terapeutin kanssa

Kun potilas joutuu työskentelemään psykodynaamisen terapeutin kanssa, tyypillisesti esiintyy tiettyjä toistuvia teemoja, jotka liittyvät hoitoprosessiin. Näiden toistuvien aiheiden perusteellinen ymmärtäminen on erityisen hyödyllistä, etenkin niille, jotka ovat kiinnostuneita siitä, mitä psykodynaamiset terapeutit tekevät.

Lapsuus

Lähde: pixabay.com

Työskennellessään psykodynaamisen terapeutin kanssa potilaiden tulisi varmasti odottaa lapsuutensa tapahtumien nousevan melko usein. Tämä johtuu suurelta osin siitä, että varhaiset kokemukset voivat vaikuttaa ihmisen näkemyksiin, mielipiteisiin, päätöksiin ja yleisiin ajatuksiin elämästä. Tapahtumat, joita kokee lapsuudessa, voivat myös vaikuttaa voimakkaasti heidän henkilökohtaiseen ja psykologiseen kehitykseen. Siksi ei ole harvinaista, että psykodynaamiset terapeutit kysyvät potilailta lapsuudestaan.

Kuviot

Toinen toistuva teema, jota tyypillisesti esiintyy psykodynaamisessa terapiassa, on malleja. Uskokaa tai älkää, elämän kokemat mallit voivat olla hyvin kertovia aiheesta yksilönä. Potilaan olosuhteiden luonteesta riippuen tämä voi olla joko hyvää tai huonoa. Tietenkin on joitain malleja, jotka ovat toivottavampia kuin toiset.

Ne mallit, joita psykodynaamiset terapeutit tutkivat potilaiden kanssa, voivat liittyä ihmissuhteisiin, tapoihin, joilla potilaat käsittelevät vaikeita tapahtumia ja paljon muuta. Monissa tapauksissa erilaisten elämänmallien tutkiminen voi auttaa psykodynaamisia terapeutteja löytämään tiettyjä tekijöitä, jotka vaikuttavat potilaisiin nykypäivänä.

Tärkeää tietoa psykodynaamisista terapiaistunnoista

Psykodynaamisen terapian ja kaiken sen sisältämät hienot yksityiskohdat ovat tietysti vaikuttavia. Potilailla, jotka ajattelevat työskentelemään psykodynaamisen terapeutin kanssa, tulisi kuitenkin olla myös perusteellinen käsitys istunnoista.

Useimmissa tapauksissa psykodynaamisten terapeuttien kanssa työskentelevät potilaat tapaavat tietyn erikoislääkärin kanssa noin tunnin ajan viikossa. Avoimia kysymyksiä ja keskusteluja potilaan tietoisessa mielessä olevista asioista käydään yleensä istuntojen aikana, erityisesti alkuvaiheessa.

Psykodynaamista terapiaa käytettäessä potilaiden tulisi kehittää kyky ottaa harjoituksiltaan opittu terapeuttilta ja soveltaa sitä todelliseen maailmaan. On tärkeää ymmärtää, että tämän tekeminen voi viedä viikkoja, kuukausia tai pidempään työtä psykodynaamisen terapeutin kanssa. Potilaiden, jotka kamppailevat oppimisensa soveltamisesta reaalimaailmassa, ei pitäisi lyödä itseään. Muista, että psykodynaamisten terapiaistuntojen prosessi ja aikataulu vaihtelevat potilaan ja heidän kohtaamiensa ongelmien mukaan.

Psykodynaamisen terapian loppupeli

Jos psykodynaaminen terapeutti on tehnyt työnsä oikein, hoidon loppupuolella potilaan tulisi kokea tiettyjä etuja. Tämä ei sisällä vain yleisiä elämän parannuksia, vaan myös parempaa itsetuntemuksen laatua ja ymmärrystä siitä, miten menneet tapahtumat vaikuttavat nykyhetkeen. Tämä ei tarkoita, että potilaat eivät koskaan kokisi haasteita tai takaiskuja elämässä; kuitenkin, kun psykodynaaminen hoito on valmis, potilaan tulee olla riittävästi varustettu hoitamaan odotetut asiat, jotka elämä saattaa heittää heidän suuntaan.

Parempi itsetuntemuksen laatu antaa potilaille mahdollisuuden tehdä päätöksiä, jotka edistävät paremmin heidän menestystään ja parantumistaan ​​ihmisinä. Tämä voi tarkoittaa eri asioita eri ihmisille. Joillekin yksilöille parempi tietoisuus itsestään voi tarkoittaa tiettyjen myrkyllisten suhteiden katkaisemista. Joku muu itsetietoisuuden taso voi ilmetä parantamalla tiettyjen ympäristöjen laatua tai elämällä terveellisempää elämäntapaa.

Lähde: rawpixel.com

Kun potilaat, joille tehdään psykodynaaminen hoito, ymmärtävät, miten menneisyys vaikuttaa nykyhetkeen, he ovat todella toipumassa. Tämä ymmärrys ei ainoastaan ​​osoita psykodynaamisen hoidon onnistumista, vaan se antaa heille myös mahdollisuuden tehdä parempia päätöksiä eteenpäin. Nykyisessä päätöksestämme tulee myöhemmin menneisyytemme päätöksiä. Menneisyys vaikuttaa uuteen nykyhetkeen, mikä puolestaan ​​vaikuttaa edessä olevaan.

Julkaisussa Sulkeminen

Jos olet kiinnostunut työskentelemään psykodynaamisen terapeutin tai minkä tahansa tyyppisen mielenterveysasiantuntijan kanssa, sinun tulisi tietää, että vaihtoehtosi ovat rajattomat. Saatat myös huomata, että tietyt terapiatyypit sopivat sinulle paremmin kuin toiset. Sinulla on kuitenkin vaihtoehtoja, ja on tärkeää tietää, että avun pyytäminen on erittäin rohkea asia.

Tähän päivään asti on edelleen tiettyjä henkilöitä, jotka kamppailevat ajatuksen kanssa mahdollisesti työskennellä mielenterveysasiantuntijan kanssa. Tähän on useita syitä. Jotkut ihmiset saattavat ajatella sen olevan heikkouden merkki, kun taas toiset eivät välttämättä tunne olonsa täysin mukavaksi työskennellessään terapeutin kanssa. On kuitenkin OK, että sinulla on kysymyksiä ja huolenaiheita. Se on normaalia, mutta päivän päätteeksi heidän tehtävänään on palvella sinua riippumatta siitä, minkä mielenterveysasiantuntijan kanssa työskentelet.

Jos et ole varma, mistä etsiä hoitoa tai muita mielenterveyspalveluita, sinulla on virallisesti onnea. BetterHelpillä on maailmanluokan asiantuntijaryhmä, joka olisi innoissaan voidessaan työskennellä kanssasi riippumatta siitä, kuka olet, mistä tulet tai mikä tarinasi voi olla. Apua ja ohjausta on aina tarjolla niille, jotka ovat siihen avoimia ja vastaanottavia. Itse asiassa avun etsiminen on yksi ensimmäisistä askeleista kohti loppuelämäsi parempaa tekemistä.

Voit aloittaa BetterHelpin käytön milloin tahansa ja mistä tahansa yksinkertaisesti napsauttamalla tätä

Jaa Ystäviesi Kanssa: