Selvitä Enkeli

Sääntelyn tyypit: määritelmä ja erot

Vaikka termiä 'epäsäännös' ei välttämättä ymmärretä heti, useimmat meistä ovat havainneet väärinkäytöksiä yhdessä tai toisessa vaiheessa. Sääntely on nähtävissä ruokakaupassa, kun lapset heittävät itsensä maahan eivätkä kirjaimellisesti pysty rauhoittumaan. Sääntely on havaittavissa, kun rakas kumppani alkaa itkeä pientä 'ei', näennäisesti ilman syytä. Tunteiden häiriöitä voidaan havaita jopa silloin, kun vanhempi seisoo stoisesti rakkaansa hautajaisissa, näennäisesti kykenemättömäksi osoittamaan todellista tunnehäviön tai ahdistuksen tunnetta.



Lähde: rawpixel.com

Mikä on sääntelyn purkaminen?

Termi 'dysregulaatio' viittaa yleisimmin emotionaaliseen disregulaatioon (kutsutaan myös affektiona). Tunteiden häiriöiden säätely ei ole läheskään yksinkertainen tai helposti ymmärrettävä tila; se voi vaikuttaa ihmisiin monista erityyppisistä häiriöistä, mukaan lukien sekä mielialahäiriöt, mukaan lukien masennus, että persoonallisuushäiriöt, kuten rajallinen persoonallisuushäiriö. Tunteiden häiriöiden säätely on kliininen termi, jota käytetään kuvaamaan tunnetilaa, jota on vaikea hallita, mukaan lukien epäterveelliset emotionaalisen selviytymisen mallit, taipumus tunteiden puhkeamiseen ja kyvyttömyys tai taistelu tunteiden ilmaisemiseksi tehokkaasti (jos ollenkaan).



Emotionaalista säätelyä ei pidetä itsessään häiriönä, vaan se tunnistetaan sen sijaan muiden häiriöiden oireina, mukaan lukien persoonallisuushäiriöt, mielialahäiriöt ja käyttäytymishäiriöt. Voidaan väittää, että emotionaalinen säätely on yleinen mielenterveyden heikkenemisen keskeisimpiä oireita, koska se osoittaa epäterveellisen suhteen emotionaaliseen vuorovaikutukseen, stressiin, suhteisiin ja jokapäiväiseen elämään, mukaan lukien jokapäiväiset takaiskut. Vaikka emotionaalinen säätely voi esiintyä yksinään ja voi esiintyä yksilöillä, joilla ei ole minkäänlaisia ​​häiriöitä, pitkäaikainen emotionaalinen häiriöiden säätely on tyypillisesti selkeä oire siitä, että jotain on jo pelissä, tai emotionaalinen tai henkinen häiriö on tulossa.



Korosta: emotionaalinen dysregulaatio kaksisuuntaisen mielialahäiriön yhteydessä

Tunnehäiriöt ovat erittäin yleisiä kaksisuuntaisen mielialahäiriön kohdalla, ja sitä pidetään usein avainkomponenttina kaksisuuntaisen mielialahäiriön diagnoosissa. Emotionaalinen epäsäännöllisyys voidaan havaita kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireenmukaisissa maanisissa ja masennustilanteissa, ja se voi ilmetä voimakkaina masennuksen ja ahdistuksen jaksoina, vihapurskeina ja paniikin, paranoian ja sekaannuksen tunteina. Koska tunnehäiriö voi vaikuttaa kielteisesti ihmisten näkemykseen itsestään, kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat henkilöt, jotka kokevat emotionaalista häiriötä, saattavat tuntea häpeää ja hämmennystä oireistaan ​​ja siitä, miten ne ilmenevät, mikä johtaa lisääntyneeseen häpeän ja eristyneisyyden tunteeseen - mikä puolestaan ​​voi ruokkia edelleen emotionaalinen epäsäännös. Kaksisuuntaisen mielialahäiriön emotionaalinen häiriöiden säätely on tyypillisesti yksi hoidossa yleisesti käsitellyistä ja käsitetyistä puolista.

311 enkelinumeron merkitys
Lähde: rawpixel.com

Kaksisuuntainen mielialahäiriö ja rajan persoonallisuushäiriö liittyvät usein toisiinsa, osittain niiden ja emotionaalisen häiriöiden välisen yhteyden takia. Rajallinen persoonallisuushäiriö ilmentää emotionaalista säätelyä jatkuvan mielialan vaihtelun, heikon itsetunto sekä jatkuvasti muuttuvien ideoiden ja käyttäytymisen muodossa, kun taas kaksisuuntainen mielialahäiriö on staattisempi ilmaisullaan, ja masennuksen ja manian jaksojen välillä on pidempi jakso. Vaikka BPD saattaa osoittaa taipumusta vaihtaa mielialaa ja käyttäytymistä muutamassa tunnissa, kaksisuuntainen mielialahäiriö näyttää yleisemmin emotionaalisen epäsäännön pitkien maniajaksojen aikana (yleensä muutamasta tunnista muutamaan päivään, vaikka maniaviikkoja on raportoitu) ja pidennetty masennusjaksot (tyypillisesti kestävät vähintään viikon, mutta yleensä kaksi tai enemmän).



Korosta: emotionaalinen säätely rajan persoonallisuushäiriössä

Rajallinen persoonallisuushäiriö (BPD) on persoonallisuushäiriö, jolle ovat tyypillisiä epävakaat tunnetilat, mukaan lukien häiritsevä viha, kohtuuton ahdistuneisuus ja ylivoimainen masennus. Nämä jatkuvasti vaihtuvat mielialat luovat usein arvaamattomia käyttäytymismalleja ja minäkuvaa, ja henkilöt, joilla on rajallinen persoonallisuushäiriö, raportoivat usein vaikeuksista suhteissa ja päivittäisessä toiminnassa. Emotionaalisella dysregulaatiolla on keskeinen rooli rajan persoonallisuushäiriön oireissa ja se on usein yksi keskeisistä oireista, joita käytetään tilan diagnosointiin.



Vaikka rajan persoonallisuushäiriö ei ole ainoa häiriö, joka osoittaa taipumusta emotionaaliseen dysregulaatioon; todellakin, yksi suurimmista ennustajista sekä emotionaalisen dysregulaation että rajan persoonallisuushäiriön kohdalla on lapsen emotionaalinen hyväksikäyttö (kaikissa muodoissa), mikä tekee melkein välttämättömäksi, että nämä kaksi kohtaavat. Rajallisessa persoonallisuushäiriössä emotionaalinen epäsäännöllisyys ilmenee ensisijaisesti arvaamattomuudessa: häiriötä sairastavat ihmiset saattavat kokea räjähtäviä vihan, ilon, pelon ja turhautumisen jaksoja, jotka kaikki ilmaistaan ​​ja joihin kiinnitetään vähän huomiota tai kykyä säännellä emotionaalista ilmaisua. Rajallisella persoonallisuushäiriöllä oli aikoinaan maine häiriönä, jota oli erityisen vaikea hoitaa, mutta raja-alueiden persoonallisuushäiriön (mukaan lukien emotionaalinen säätely) komponenttien parempi ymmärtäminen on lisännyt BPD-hoidon tehokkuutta.

Tunteiden väärinkäytön vaarat

Tunteiden häiriöiden säätely on ongelmallista niin aikuisilla kuin lapsillakin useista syistä, joista yksi on kiireellisin kyvyttömyys selviytyä terveellä tavalla stressitekijöihin, takaiskuihin ja vaatimuksiin. Tunteiden säätelyllä on merkitys jokapäiväisessä elämässä, ja sitä on käytettävä toimimaan käytännössä kaikissa koululaisten, opiskelijoiden ja työntekijöiden esittämissä tehtävissä, ja kyvyttömyys säännellä tunteita kunnolla voi johtaa vaikeuksiin pysyä koulussa, vaikeuksissa saavuttaa optimaaliset arvosanat ja vaikeuksissa turvata ja työpaikkojen säilyttäminen. Nämä kaikki ovat kasvun keskeisiä osia ja vankan, terveellisen aikuisen elämän viljelemistä, mikä tekee emotionaalisesta sääntelystä todella todellisen uhan väestön mielenterveydelle ja hyvinvoinnille.



Lähde: rawpixel.com

Emotionaalisen disregulaation hoito

Henkisen epäsäännön hoidossa ei tyypillisesti ole kyse yksittäisen oireen hoidosta, vaan kyse on henkisen häiriön ympäröivän suuremman psykologisen ahdistuksen hoidosta. Kuten edellisissä kappaleissa keskustellaan, emotionaaliseen säätelyyn liittyy usein erillisiä häiriöitä, mutta lapsuuden laiminlyönneillä, väärinkäytöksillä ja traumoilla voi olla merkitystä emotionaalisessa säätelyssä ilman erillisen häiriön tarvetta. Henkisen epäsäännön hoito voi olla ensimmäinen askel erityisesti lapsille, koska tämä on usein ensimmäinen näkyvä oire lasten mielenterveyden heikkenemisestä, mutta se on harvoin hoidon ensisijainen tavoite.

Emotionaalisen sääntelyn muut kasvot

Vaikka jotkut häiriöt, jotka liittyvät emotionaaliseen dysregulaatioon, vaativat merkittävää terapeuttista interventiota ja saattavat jopa vaatia lääkitystä, toiset eivät vaadi intensiivisiä psykologisia toimenpiteitä, kuten voi olla tapaus häiriöissä, kuten tarkkaavaisuuden alijäämän hyperaktiivisuushäiriö (ADHD), tarkkaavaisuuden alijäämähäiriö (ADD) ja Opposition Defiant Disorder (ODD). Näissä tapauksissa emotionaalinen epäsäännöllisyys todennäköisesti esiintyy, mutta interventiot ovat usein koulupohjaisia ​​tai toimitetaan muiden välineiden, kuten toimintaterapian, kautta. Henkilöillä, joilla on näitä häiriöitä, tunnehäiriö ilmenee usein impulssin hallinnan muodossa ja voi ilmetä keskittymisvaikeutena, ohjeiden noudattamisen vaikeutena ja vaikeutena istua pitkään.

777 tarkoittaa doreen hyvettä

Henkisen epäsäännön hoito on tärkeää kaiken ikäisille ihmisille, mutta se voi olla erityisen merkittävää lapsilla; auttaa lapsia kehittämään terveellisiä selviytymis- ja emotionaalisia säätelytaitoja voi vähentää riskitekijöitä muiden mieliala- ja persoonallisuushäiriöiden kehittymiselle myöhemmin elämässä. Jos lapsella on esimerkiksi kohonneen ahdistuksen ja sen jälkeisen emotionaalisen häiriön oireita ensimmäisellä luokalla, näiden oireiden hoitaminen ja terveiden selviytymistaitojen antaminen voivat lieventää (tai vähentää huomattavasti) muiden ahdistuneisuushäiriöiden kehittymisen todennäköisyyttä, koska paineet ja vaikeudet nuorten ja aikuisten elämäntapaan. Vaikka tunnehäiriötä voidaan hoitaa aikuisikään, se hoidetaan parhaiten sen varhaisessa kehitysvaiheessa, joka on tyypillisesti lapsuudessa.



Syömishäiriöillä voi olla oireina myös emotionaalinen säätely, koska häiriintynyt syöminen on usein selviytymismekanismi muissa asioissa, mukaan lukien krooninen alhainen itsetunto, trauma ja pakko-oireinen häiriö. Vaikka syömishäiriöistä ei keskustella yleisesti emotionaalisen dysregulaation rinnalla, ne liittyvät yleensä kliinisessä ympäristössä, koska emotionaalinen disregulaatio voi olla syömishäiriöissä esiintyvien pakotteiden ydin. Henkisen sääntelyn hoito on usein yksi syömishäiriöistä kärsivien ihmisten toipumisesta, koska liipaisujen ja pakotteiden hallinnan oppiminen on avainasemassa, kun opitaan syömään ruokaa terveyden tukemiseksi ja ylläpitämiseksi pikemminkin kuin painon, ruoan ja rajoitusten käyttämisen keino selviytyä.

Tunteiden säätely: Tulokset



Lähde: rawpixel.com

Henkiseen säätelyyn liittyvät tulokset riippuvat oireeseen liittyvästä tilasta; Esimerkiksi rajallinen persoonallisuushäiriö voi olla vaikeampaa hoitaa kuin yleinen ahdistuneisuushäiriö, ja se voi vaatia kestävämpiä hoitojaksoja tai enemmän lisätoimenpiteitä ja -palveluja. Tunteiden häiriöiden säätely on yleinen oire monista mieliala- ja persoonallisuushäiriöistä, ja sellaisenaan sitä hoidetaan yleisesti hoidossa, joka on suunniteltu lievittämään diagnoosien oireita. Kun hakeudutaan emotionaalisen häiriön hoitoon, on kuitenkin tärkeää valita terapeutti, jonka kanssa voit rakentaa luottamusta; yksi tunnepitoisuuden säätelyyn liittyvistä silmiinpistävimmistä piirteistä on vaikeuksia luottaa, joten sitoutuminen terapeuttiseen suhteeseen terapeutin kanssa ja joudutaan lopettamaan suhde rikkoutuneen luottamuksen tai yhteensopimattomuuden takia, voivat itse asiassa palauttaa prosessin.



Tunnehäiriöitä voidaan parhaiten hoitaa pätevän mielenterveysalan ammattilaisen, kuten BetterHelpin kautta työskentelevien henkilöiden avulla. Vaikka voi olla hyödyllistä työskennellä kiinnittämällä enemmän huomiota itsehoitoon ja terveellisiin selviytymismekanismeihin, monet emotionaalisen epäsäännön säätelyyn liittyvät mallit ovat syvään juurtuneet eivätkä juurikaan juuriltaan. Terapeutit ja muut mielenterveysalan ammattilaiset on varustettu koulutuksella ja työkaluilla, jotka opettavat asiakkaitaan tunnistamaan trauman ja huonojen selviytymismekanismien perimmäiset syyt ja työskentelemään näiden ongelmien parantamiseksi juuressa sen sijaan, että hoitaisivat oireita: emotionaalista epäsäännöstä.



114 enkelinumero

Jaa Ystäviesi Kanssa: