Kuinka mielenterveysneuvoja voi auttaa sinua

Hoito- tai neuvontapalveluita etsittäessä on tärkeää löytää ohjaaja tai terapeutti, joka parhaiten vastaa tarpeitasi, tavoitteitasi ja odotuksiasi. On olemassa erityyppisiä neuvonantajia, joilla on erilainen koulutus ja tausta. Jokaisella mielenterveysalan ammattilaisilla on erilaiset koulutusvaatimukset ja erikoisalat. Yksi suosittu terapeutti on mielenterveysneuvoja, lisensoitu kliininen ammattilainen, joka käyttää terapeuttisia lähestymistapoja, kuten kognitiivisia ja käyttäytymisterapioita, auttamaan mielenterveysongelmista kärsiviä ihmisiä.

Kenen kanssa mielenterveysneuvojat voivat työskennellä?

Lähde: pixabay.com

Mielenterveysneuvojat koulutetaan erityisesti työskentelemään mielenterveydestä ja siihen liittyvistä häiriöistä kärsivien kanssa. Heidän todentamisvaatimuksensa ansiosta he voivat työskennellä suoraan mielenterveyshäiriöistä kärsivien ihmisten kanssa ja diagnosoida niitä. Heillä on valmiudet tehdä ja hyväksyä viittauksia ammatillisiin palveluihin sekä arvioita kliinisistä suosituksista. Mielenterveysneuvonnan lisenssit antavat ohjaajien työskennellä minkä tahansa ikäryhmän kanssa. Mielenterveysneuvojat voivat olla hyödyllisiä myös ihmisille, jotka muuttavat elämää tai kokevat lyhyemmän aikavälin ongelman, joka ei täytä täysimittaisen kliinisen mielisairauden kriteerejä.

unelmoi tulessa olevasta talosta

Voiko mielenterveysneuvoja auttaa minua?

Lähde: unsplash.com

711 enkelin merkitys

Mielenterveysneuvojat ovat erityisesti koulutettuja neuvonta- ja hoitoprosesseissa. Ammattitaitoiset mielenterveysneuvojat käyvät läpi laajaa koulutusta ja valvontaa varmistaakseen, että heidät koulutetaan asianmukaisesti auttamaan asiakkaidensa haasteissa ja kamppailuissa. Asuinpaikkasi mukaan MHC: tä voidaan kutsua eri lailla (kuten LPC: n lisensoitu ammattineuvoja). Mielenterveysneuvojat eivät yleensä määrää lääkkeitä, mutta he voivat suositella, että otat yhteyttä lääkäriin, jos heidän mielestään se sopii sinulle. Seuraavat ovat yleisiä asioita, joissa mielenterveysneuvojat ovat valmiita auttamaan:

• Mielialan tai ahdistuneisuuden häiriöt (kuten masennus, ahdistuneisuus, OCD, kaksisuuntainen mielialahäiriö, paniikkihäiriö jne.)
• Persoonallisuushäiriöt (kuten narsistinen ja rajallinen persoonallisuus)
• Psykoottiset häiriöt (kuten skitsofrenia)
• Syömishäiriöt (kuten anoreksia ja bulimia nervosa)
• Aineen käyttöhäiriöt (alkoholin tai huumausaineiden väärinkäyttö tai riippuvuus)
• Kognitiiviset ja kehityshäiriöt (kuten huomion puute)
• Suhdekysymykset, pariskunnan neuvonta ja perheneuvonta

• Elämän kriisien vaihe

• Itsemurha- ja itsemurha-ajatukset
• Rikollinen interventio
• Kriisitoimet
• Trauman tai väärinkäytön palautuminen, posttraumaattinen stressihäiriö
• Sopeutumiskysymykset (liittyvät suuriin muutoksiin tai lyhytaikaisiin ongelmiin selviytymiseen)
• Krooninen kipu ja sairaus
• Suru ja menetys
• Hoidon koordinointi lääketieteen ammattilaisten kanssa (kuten psykiatrit, perusterveydenhuollon lääkärit, psykologit, jotka voivat tarvittaessa tehdä psykologisia testejä jne.)

Kuinka valita oikea mielenterveysneuvoja sinulle

Lähde: pixabay.com

Jos sinusta tuntuu, että yrität selviytyä mielenterveydestäsi, et ole yksin. Terapeutit ymmärtävät, että mielenterveys voi vaikuttaa ketään kohtaan, eikä heillä ole negatiivisia vakaumuksia (tai leimautumista) siitä, mitä on pyytää apua. Seuraavassa on joitain vaiheita, joiden avulla voit löytää oikean mielenterveysneuvojan sinulle:

1. Tunnista ongelma.Tätä ei ole aina helppo tehdä, mutta ensimmäinen askel paranemiseen on tunnistaa, mistä kamppailet selviytyäkseen. Oliko jokin järkyttävä tapahtuma auttoi sinua ajattelemaan terapiaa? Onko sinulla huolta käyttäytymisestäsi, vai ovatko muut ihmiset ilmaisseet huolensa joistakin tavoista, joilla olet toiminut? Kuinka kauan olet kärsinyt? Jos et ymmärrä täysin, mikä häiritsee sinua, tai jos sinusta tuntuu, että tarvitset apua ongelman ilmaisemisessa, älä anna tämän estää sinua etsimästä apua. Terapeutti voi todennäköisesti auttaa sinua esittämään oikeita kysymyksiä saadaksesi selville, mikä sinua häiritsee.
2. Harkitse parasta hoitomuotoa sinulle.Kun mielenterveysneuvonta kasvaa, on tarjolla lisää vaihtoehtoja siihen, miten saat tarvitsemasi avun. Monet valitsevat perinteisen hoitomuodon, jossa he tapaavat mielenterveysneuvojansa henkilökohtaisesti, yleensä kerran viikossa aloittaakseen. Toiset saattavat mieluummin osallistua tilaan, joka tarjoaa palveluja, kuten yksilön, ryhmän ja pariskunnan neuvontaa. Se on myös mahdollisuus saada verkkohoitoa, mikä on erityisen hyödyllistä niille, joilla ei ole keinoja tavata henkilökohtaisesti tai jotka epäröivät istua kasvotusten neuvonantajan kanssa. Jos sinulla on yksityinen sairausvakuutus tai Medicare / Medicaid, on todennäköisesti terapeutteja, jotka työskentelevät vakuutusyhtiönne kanssa tarjotakseen kohtuuhintaista hoitoa. Jos maksat hoidosta taskusta, on terapeutteja, jotka yleensä asettavat palkkiot liukuvalla, tuloperusteisella asteikolla. Verkkohoito on todennäköisesti edullisin neuvontamuoto, jos maksat taskusta.
3. Valitse mielenterveysneuvoja. On tärkeää tarkistaa kunkin ehdokkaan erikoistuminen ja tausta. On tärkeää varmistaa, että neuvonantajasi on lisensoitu ammattilainen, jotta tiedät, että heidän on pitänyt ryhtyä toimiin asianmukaisen koulutuksen saamiseksi. Ammatilliset neuvonantajat ovat myös sääntelyn ja valvonnan alaisia ​​yleisön (sinun) suojelemiseksi. On hyvä kysyä tarkkoja kysymyksiä hyvän neuvonantajan ehdokkaasta; esimerkiksi sopiiko ohjaaja hyvin LMBTQ-henkilöille vai onko neuvoja joku, joka sopii hengellisiin vakaumuksiin (kysy mitä sinulle tärkeitä kysymyksiä)? Tämä varmistaa, että valitset mielenterveysneuvojan, joka pystyy vastaamaan yksilöllisiin tarpeisiisi. Kaikilla neuvonantajilla on oltava laaja koulutus monimuotoisuudesta ja monikulttuurisista vaikutuksista terapiassa, joten jos et löydä ketään, jolla on tarkka tausta tai perintö, älä epätoivo. Terapeutti yrittää kovasti ymmärtää mistä tulet.
4. Osallistu ensimmäinen istunto.On normaalia tuntea epämukavuutta avautuessasi jollekin ongelmistasi. Yritä pitää mielessä, että puhut ammattilaisen kanssa, joka on varustettu työkaluilla ja resursseilla, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi mukavaksi koko prosessin ajan. Neuvonantajat ovat ammatillisesti ja eettisesti sitoutuneet pitämään luottamuksellisuuden ja kuuntelemaan tuomitsematta. Älä pelkää esittää kysymyksiä, ja pidä mielessä, että syvempien ja luotettavampien ammatillisten suhteiden rakentaminen voi kestää jonkin aikaa. Ei ole harvinaista, että ihmiset vaihtavat terapeutteja, jos työskentelevä henkilö ei vain tunnu parhaiten sopivan sinulle jonkin ajan kuluttua. On myös yleistä, että sinulla on useita eri neuvonantajia, jos aloitat ja lopetat hoidon joskus elämässäsi. Terapian avain on olla avoin mieli ja yrittää ymmärtää, että itsestäsi voi aina oppia jotain, mikä on sinulle arvokasta.

Betterhelp.com on online-neuvontafoorumi, joka tekee sopimuksia lisensoitujen mielenterveyden ammattilaisten kanssa, jotka ovat sinua varten milloin tahansa, kun olet valmis aloittamaan terapeuttisen prosessin muutoksen ja paremman hyvinvoinnin saavuttamiseksi. Terapeutit ovat käytettävissä yksityisen ja suojatun viestin, live-chatin tai live-ääni- tai videotilaisuuksien avulla yksilöllisistä tarpeistasi riippuen.

unelmoi tulla jahdatuksi ja piiloutumisesta

Jaa Ystäviesi Kanssa: