Kuinka käsitellä aikuisten kiusaamista

Kun useimmat ihmiset ajattelevat kiusaamisesta, he ajattelevat lasten valitsevan toisiaan luokassa tai koulun leikkikentällä. Ei voida kiistää, että monet lapset altistuvat kiusaamiselle, jopa hyvin nuorena. Kiusaaminen ei kuitenkaan sulje pois lapsia tai lapsuutta. Monet aikuiset kiusaavat muita aikuisia, aivan kuten on aikuisia, jotka altistuvat kiusaajille ikäryhmässään. Viime vuosina aikuisten kiusaaminen on saanut enemmän huomiota valtamediasta.



Lähde: pixabay.com



Ei ole epäilystäkään siitä, että aikuisten kiusaaminen on hyvin todellista ja jopa yleistä. Ennen kuin kukaan voi oppia käsittelemään aikuisten kiusaamista, heidän on ensin ymmärrettävä aikuisten kiusaamisen luonne, miten se toimii ja mistä se yleensä koostuu.

lokki henkieläin

Aikuisten kiusaamisen arviointi

Aikuisten kiusaaminen on luonnostaan ​​myrkyllistä ja salakavalaa kaikissa ympäristöissä ja muissa muodoissa. Aikuisten kiusaajien luokkien ja niiden toiminnan ymmärtäminen on välttämätöntä taustalla olevien syiden ja muiden tekijöiden ymmärtämiseksi. Aikuiset, jotka harjoittavat kiusaamista, tekevät sen todennäköisemmin muulla tavoin kuin fyysisesti; on kuitenkin tapauksia, joissa tapahtuu fyysistä hyväksikäyttöä ja kiusaamista. Aikuisten kiusaamisen maailmassa tekijät kuuluvat tyypillisesti tiettyihin luokkiin.



Aikuisten kiusaajien tyypit

Ensinnäkin tuleeNarsistinen aikuinen kiusaaja. Narsistit, jotka päättävät kiusata muita aikuisia, tekevät niin, koska heiltä puuttuu empatia tai pelko haitallisista seurauksista. Lisäksi he kamppailevat yleensä itsetunto-ongelmien kanssa, minkä vuoksi heidän on pakko halveksia jatkuvasti muita ihmisiä. Ihmisten, jotka todella rakastavat itseään, ei tarvitse repiä muita alas tuntemaan olevansa ylivoimainen. Narsistit yrittävät todistaa, kuinka turvallisia he ovat, vaikka heidän väärinkäyttönsä toisiinsa puhuu joka kerta.

Impulsiiviset aikuisten kiusaajattaipumus harjoittaa satunnaista ja hallitsematonta kiusaamista. Joskus tällaista kiusaamista esiintyy, kun tekijä on stressissä tai käy läpi kovaa aikaa. Vaikka impulsiivista kiusaamista ei yleensä suunnitella tai harkita, se ei kuitenkaan vapauta sitä. Elämän haasteiden läpikäyminen ei oikeuta ketään kauhistumaan toisten kanssa tai kiusaamiseen. Aikuisten impulsiivisten kiusaajien toimet ovat yhtä vaarallisia kuin aikuiset kiusaajat, jotka kuuluvat muihin luokkiin.

enkeli numero 77 tarkoittaa

Seuraava tuleeFyysiset aikuisten kiusaajat. Kuten nimestä voi päätellä, fyysiset aikuiset kiusaajat tekevät kiusaamisen, johon liittyy fyysisiä toimia ja kontakteja. Fyysiset kiusaajat lyövät, lyödä, lyödä, potkitaan tai hyökkäävät muutoin uhrejaan vastaan. He voivat myös ryöstää uhrejaan, varastaa tai tuhota heidän henkilökohtaisen omaisuutensa. Lukuisat fyysiset aikuisten kiusaajat uhkaavat myös vahingoittaa uhrejaan tai ihmisiä, joihin uhrit voivat olla yhteydessä. Tämän tyyppiset kiusaajat voivat kärsiä vihasta tai muusta vakavasta psykologisesta ongelmasta.



Suulliset aikuisten kiusaajatyleensä käyttävät sanojaan häpäisemään uhrejaan. On tärkeää, ettei suullisen kiusaamisen vaikutuksia minimoida, koska nämä vaikutukset eivät ole konkreettisia. Sanat ovat erittäin voimakkaita, ja ne voivat pilata maineen, uran, sisäisen itsearvostuksen ja muut asiat, jotka joku saattaa olla menossa itselleen. Huomattava määrä aikuisten suullisia kiusaajia levittää huhuja, juoruttaa heitä selän takana ja käyttää muuten sanoja ollakseen ilkeitä ja loukkaavia.

Lähde: rawpixel.com



Viimeiseksi, tuleeToissijaiset aikuisten kiusaajat. Toissijaiset aikuiset kiusaajat ovat kiusaajan todistajia ja yleensä liittyvät mukaan, jotta heistä ei tule kiusaajan seuraava kohde. Monilla toissijaisilla aikuisilla kiusaajilla ei ole todellista pahantahtoa uhria kohtaan, mutta he pelkäävät puhua. On tärkeää ymmärtää, että aikuisten toissijainen kiusaaminen ei ole yhtä haitallista pelkästään siksi, että kyseinen tekijä toimii pelosta. Aikuisten, jotka ovat todistaneet kiusaamista, tulisi joko puhua tai ilmoittaa tapahtumasta sen sijaan, että uhrautuvat edelleen henkilöön vastaanottopäässä.

Kiusaamisen käsittely uhrina

Aina aikuisten kiusaamisen kohdalla se voi olla haastavaa ja järkyttävää. Tietäen tapoja voittaa kiusaajan kiusaukset voi kuitenkin auttaa sinua oppimaan, kasvamaan ja kokemaan korkeamman luottamustason. Kun löydät itsesi tähän tilanteeseen, yksi tärkeimmistä asioista ei ole osoittaa kiusaajan pelkoa. Tämä voi olla haastavaa riippuen siitä, minkä tyyppistä kiusaajaa olet tekemisissä, mutta kiusaajat ruokkivat pelkoa, ja se kannustaa heitä jatkamaan huonoa käyttäytymistään.



Kun olet kiusaamisen uhri, on myös välttämätöntä varmistaa, että olet yhteydessä muihin ihmisiin. Kiusaajat pitävät eristettyjä henkilöitä yleensä helpommina kohteina, joilla on vähemmän tukijärjestelmää heidän kohtaamiseensa. Ihmiset nurkassasi voivat auttaa sinua tuntemaan itsesi vähemmän yksin ja varmistamaan, että muut ovat tietoisia tilanteestasi.



7777:n henkinen merkitys

Lähde: pixabay.com

Luottamus ja tukijärjestelmä ovat suuria; kiusaajan ilmoittaminen on kuitenkin toinen loistava toimintatapa. Toisin kuin yleisesti uskotaan, pelkkä kiusaajan huomiotta jättäminen ei yleensä kannusta heitä lopettamaan tekemistään. Itse asiassa kaiken tyyppiset aikuiset kiusaajat pitävät usein huomiotta jättämistä heikkouden merkkinä, ja se kannustaa heitä jatkamaan. Älä pelkää puhua ja ilmoittaa henkilöstä, joka kiusaa sinua.



Kiusaamisen käsitteleminen väärinkäyttäjänä

Jos satut olemaan aikuisten kiusaamisen sivullista, se voi asettaa sinut erittäin vaikeaan tilanteeseen. Riippuen siitä, tunnetko kiusaajan, uhrin vai molemmat, voit huolestua minkä tahansa toimintatavan mahdollisista seurauksista. Se, miten käsittelet kiusaamista sivullisena, on luonteen ja rehellisyyden asia. Vaikka kiusaajan kohtaaminen ei olisikaan mukavaa, voit silti tehdä muita toimintoja kuin jättää huomiotta tai tulla toissijaiseksi aikuiskiusaajaksi.

Uhrin tavoittaminen luottamuksella on yksi tapa vaikuttaa myönteisesti. Monet kiusaamisen uhrit tuntevat olevansa yksin tai muuten vieraantuneet muista, jotka voisivat tukea heitä silloin, kun he sitä eniten tarvitsevat. Antaa uhrille tietää, etteivät he ole yksin, voi olla niin merkittävä ero, vaikka se tuntuisi sinulle vähäiseltä. Et koskaan tiedä, mitä eroa tuella tai rohkaisulla voi olla jonkun elämässä.

Viime kädessä yksi parhaista tavoista käsitellä aikuisten kiusaamista sivullisena on raportoida tapahtumasta. Tilanteesta riippuen saatat pystyä ilmoittamaan nimettömästi, mutta asian saattaminen ylemmälle viranomaiselle on varmasti tarpeen, kun aikuisten kiusaamista tapahtuu. Kiusaajat eivät yleensä lopeta räikeästi huonoa käyttäytymistään, ellei heitä pakoteta tekemään niin. Tilanteesta ilmoittaminen saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi ihmisenä; se auttaa myös aikuisen kiusaamisen kohteena olevan henkilön elämää.

Kiusaamisen käsittely, jos olet kiusaaja

Jos satut olemaan aikuisten kiusaamisen tekijä, sinun on tärkeää tietää, että tekemäsi ei ole kunnossa. Riippumatta syistäsi tai motiiveistasi, jonkun kohdentaminen ja huono kohtelu ei ole koskaan asianmukainen toimintatapa. Se, mitä teet, vahingoittaa toista ihmistä. Jos kiusaat jotakuta, sinun on ensin lopetettava tekemäsi asia heti.

enkeli numero 2

Pakko kiusata muita on hyvin huolestuttavaa ja häiritsevää. Tämä voi olla merkki ratkaisemattomasta, taustalla olevasta ongelmasta tai ongelmasta, joka tapahtuu henkilökohtaisessa elämässäsi. Ongelmasta riippumatta aikuiseksi kiusaajaksi tuleminen ei ole koskaan OK tai hyväksyttävää. Tästä syystä saatat harkita yhteistyötä ammattiterapeutin kanssa. Mielenterveysterapeutti voi todella auttaa sinua parantumaan yksilönä ja käsittelemään ongelmasi, jotka saattavat aiheuttaa sinua kauhistuttamaan muita.

Lähde: rawpixel.com

Online-hoito BetterHelpin avulla

Olitpa tekemisissä aikuisten kiusaamisen tai joidenkin muiden haasteiden kanssa elämässä, huomaat, että verkkohoitoon rekisteröityminen voi auttaa. Yksi verkkoterapian suurimmista ansioista on, että nurkassasi voi olla pätevä ja myötätuntoinen ammattilainen riippumatta siitä, kuka olet tai missä asut.