Kuinka unohtaa joku, jota rakastat, kun se tuntuu mahdottomalta

Suhteen hajoaminen voi olla yksi vaikeimmista aikoista, mitä koskaan kokemme. Tämä pätee erityisesti, jos rakastit syvästi toista ihmistä. Rakkaus ei sammu vain, koska et ole enää toisen ihmisen kanssa. Olitpa hajoamisen aloittaja tai tuli yllätys, jakautuminen voi tuntua tuhoisalta. Saatat tuntea haluavani ryömiä peitteiden alle eikä koskaan tulla takaisin.

Lähde: rawpixel.com

Oppiminen kuinka päästä yli rakastetusta syvästi on syvästi tuskallinen kokemus, mutta sinusta tulee toisella puolella vahvempi, kestävämpi ja varmempi siitä, mitä haluat ja tarvitset suhteessa.

Joten miten voit päästä yli jonkun, jota vielä rakastat? Se on prosessi, joka vaatii sitoutumista ja rohkeutta kohdata vaikeita, joskus ylivoimaisia ​​tunteita. Se testaa sinua ja tekee sinusta joskus epämukavaa. Mutta kaikki on lopulta parempaa. Vaikka tämä artikkeli keskittyy lähinnä hajoamiseen, näitä vinkkejä voidaan soveltaa myös, jos olit vain ystäviä rakastamasi henkilön kanssa.

Kuinka siirtyä rakastetulta henkilöltä

Saatat etsiä täydellistä vastausta kysymykseen siitä, miten unohtaa joku rakastamasi. Kuten missä tahansa tilanteessa, jossa menetät menetyksiä, hyväksyminen tapahtuu vaiheittain. Nämä vaiheet eivät ole aina suoraviivaisia, joko - voit pyöräillä eri paikkojen välillä ennen lopun saavuttamista. Tärkeää on kehottaa itseäsi eteenpäin. Pahinta mitä voit tehdä, on jumittua maybaan ja menneisyyden mitä. Hälytys ei korjaa sitä, mikä on jo rikki.

Hyväksy, että tulevaisuus on peruuttamattomasti muuttunut

Hajoaminen voi hajottaa suunnitelmasi ja tavoitteesi ainutlaatuisella tavalla. Jos olit pitkäaikaisessa suhteessa toisen henkilön kanssa, menetit paitsi heidät. Se oli tulevaisuus, jonka olitte suunnitelleet yhdessä. Sinun on käytettävä aikaa surra tuota menetystä ja tee sitten uudet suunnitelmat, jotka eivät sisällä kumppaniasi.

77 enkelinumero

Puhdista suhde

Onko puhelimesi täynnä valokuvia sinusta ja entisestä? Onko sinulla kokoelma kortteja jokaisesta lomasta? Hajuinen huppari, jonka he lainasivat sinulle kylmänä? Kaikilla näillä tuotteilla on kyky herättää voimakkaita emotionaalisia reaktioita sinulta. Et voi siirtyä eteenpäin, jos sinulla on kaikki nämä muistutukset ympärilläsi säännöllisesti.

On hyvä idea, kun suhde on ohi, kun kampaat valokuvasi, vanhat tekstisi, Facebook-viestisi ja muut viestit ja poistat ne, jotka liittyvät entiseen. Sinun tulisi myös käyttää aikaa heittääksesi kaikki muistomerkit, joista voit erota.

Lähde: rawpixel.com

Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että sinun on kuitenkin heitettävä kaikki pois. Jos kohteet ovat arvokkaita tai olet liian emotionaalisesti kiinnittynyt päästämään irti niistä, voit sijoittaa ne laatikkoon varastoon. Varmista, että se on niin pitkälle kuin mahdollista, jotta voit vastustaa halua vetää se alas vanhan ajan vuoksi ennen kuin olet todella valmis. Tärkeää on laittaa nämä muistutukset toistaiseksi näkyvistä.

syöminen unissa

Muodosta yhteydenotto hetkeksi

Nykyään olemme kaikki yhteydessä sosiaaliseen mediaan ja matkapuhelimiin enemmän kuin koskaan ennen. Tämä voi vaikeuttaa tarvitsemasi tilan aloittamista parantamiseksi ja siirtymiseksi eteenpäin. Mitä säännöllisemmin olet tekemisissä toisen henkilön kanssa, sitä vaikeampaa on päästä heistä yli. Vaikka monet ihmiset yrittävät olla ystäviä entisten kanssa, tätä ei suositella. Ystävyys entisen rakastamasi entisen kanssa temppuaa kykyäsi edetä.

Joissakin tilanteissa, kuten jos työskentelet entisen kumppanisi kanssa, heidän näkeminen on väistämätöntä. Saatat kokea ylivoimaisen halun olla tekemisissä heidän kanssaan ja kertoa itsellesi, että vain nähdä, miten heillä on. On kuitenkin parasta välttää vuorovaikutusta heidän kanssaan enempää kuin on tarpeen. Vaikka olisit jakanut lapsia tai muita vastuita, yhteydenpidon tulisi olla minimissä.

Rakastan heitä kaukaa

'Tiedät vain, että rakastat häntä, kun päästät hänet irti.'

(Matkustaja, päästäkää hänet irti)

Yksi vaikeimmin hyväksyttävistä asioista on, että rakastat edelleen toista ihmistä, mutta et voi olla yhdessä. He saattavat jopa rakastaa sinua, mutta et vain ole oikea toisillesi. Olemme ehdollisia uskomaan, että rakkauden pitäisi pystyä voittamaan kaikki esteet, mutta näin ei usein ole.

Sinun ei tarvitse lopettaa toisen ihmisen rakastamista, ja itse asiassa tämä on yleensä mahdotonta heti. Niin paljon kuin toivommekin, ei ole mitään taikakytkintä, jonka avulla voimme sammuttaa tunteemme. Et voi koskaan lopettaa kokonaan toisen ihmisen rakastamista, mutta lopulta nuo tunteet voivat saavuttaa hyväksymispaikan, jossa välität heistä edelleen, mutta olet tyytyväinen tietäessäsi, ettet voi koskaan olla yhdessä.

Tämä pätee myös, jos et ollut koskaan virallisessa suhteessa rakastamasi henkilön kanssa. 'Rakastan sinua tarpeeksi päästääksesi sinut' -asenteeseen pääseminen voi viedä paljon sisäistä työtä ja sielunhakua, mutta se on terveellisin tie eteenpäin.

Nojaa tukiverkostoon

Vaikka sinulla voi olla taipumus eristää itsesi, kuunnellessasi surullisia kappaleita ja harhauttamalla Netflixiä, nämä voivat nopeasti johtaa masennuksen ja negatiivisen ajattelun kiertoon. On normaalia ottaa osuma itseluottamukseen, kun joku hajoaa kanssasi. Älä kuitenkaan viettää liian kauan yksin.

Jos voit, ota yhteyttä luotettaviin ystäviin ja perheenjäseniin piirissäsi ja nojaa heille tukeen. Ei ole terveellistä pullottaa tunteita sisälle. Tämän ei tarvitse olla henkilökohtaisesti. Tässä sosiaalinen media ja muut viestintämuodot ovat erittäin hyödyllisiä.

Keskity itseesi

Lähde: rawpixel.com

unelmoi poliisista

Sinulle ei ehkä ole koskaan opetettu tätä tärkeää tosiasiaa: sinun on asetettava itsellesi ykkönen prioriteetti. Monet ihmiset etsivät validointia muiden ihmisten hyväksynnän ja rakkauden kautta. Tämä voi aiheuttaa huomattavan määrän tuhoa, jos rakastamasi henkilö hylkää sinut, syystä riippumatta. Jos et ole koskaan käyttänyt aikaa keskittyä itseesi, mikä on yleistä, se on ratkaisevaa, jotta voit päästä eroon terveellä tavalla.

Itsesi rakastamisen kyvyn rakentaminen ei ole vain se, miten edetä suhteesta, kun olet vielä rakastunut, vaan se, kuinka löydät itsestäsi onnen ja rauhan.

Perustaa uusia harrastuksia

Jos sinä ja rakastamasi henkilö olitte tavanneet pitkään, tämä voi jättää sinulle paljon vapaa-aikaa, kun et ole enää yhdessä. On ratkaisevan tärkeää, ettet viettää tätä aikaa istuessasi ja märehtiäsi, mikä vain saa sinut tuntemaan olosi huonommaksi eikä ole tapa siirtyä rakastamastasi. Jos sinulla on harrastuksia, joita et ole harrastanut jonkin aikaa, noudata niitä uudelleen. Tai jos on uusia aktiviteetteja, joita olet halunnut kokeilla, nyt on oikea aika.

Pidä mielesi kiireisenä ja huomiosi kohdennettu ulospäin on tärkeä osa sitä, miten päästä eroon, kun rakastat heitä edelleen. Se ei tarkoita sitä, että vältät tunteitasi kokonaan. Sinun pitäisi varmasti ottaa aikaa surun menetyksestä. Muistojesi pysyminen ja mikä olisi voinut olla, satuttaa kuitenkin vain pitkällä aikavälillä. Jos tavoitteena on unohtaa henkilö, jonka kanssa olet ollut, niin paljon kuin mahdollista, niin mielesi kiireinen pitäminen on tapa tehdä se. Voit myös ryhtyä itsensä kehittämissuunnitelmaan tai ottaa ylimääräisiä tunteja töissä. Tärkeää on tehdä se, mikä toimii sinulle.

Jos kamppailet hyvän olon kanssa itsessäsi tai sinulla on masennuksen oireita, kuten jatkuvasti negatiivisia ajatuksia, ruokahaluttomuutta ja toivottomuuden tunnetta, on hyvä ottaa yhteys terapeuttiin. Mitä kauemmin annat näiden tunteiden itää, sitä enemmän kärsit tarpeettomasti ja et pysty siirtymään eteenpäin.

Milloin hakee apua

Olipa kyse sitten lyhytaikaisesta, mutta intensiivisestä suhteesta tai avioerosta monien avioliittovuosien jälkeen, rakkaasi ylittäminen voi viedä sinut pimeään paikkaan. Valitettavasti kaikilla ei ole vahvaa tukiverkostoa, johon he voivat tavoittaa, ja jopa ne, jotka tarvitsevat usein lisätukea.

mitä se tarkoittaa, kun näet possumin

Jos kysyt, kuinka päästä elämäsi rakkaudesta, tiedä, ettet ole yksin. BetterHelp tarjoaa edullista online-hoitoa koulutetuilta, lisensoiduilta ammatillisilta neuvonantajilta, joihin pääset riippumatta siitä, missä olet tai mikä aikataulusi.

Lähde: pxhere.com

Et voi koskaan unohtaa täysin rakastamaasi henkilöä, mutta se ei ole huono asia. Lopulta ajan ja parantumisen avulla pystyt arvostamaan suhteiden hyviä osia tuntematta kipua. Se, että muistat vielä hyvät ajat, on merkki siitä, että rakastit heitä syvästi, ja se on edelleen totta, vaikka se ei enää olisikaan. Tiedä, että vaikka pimeät asiat näyttävätkin nyt, ne eivät kestä ikuisesti. Hoito voi auttaa sinua ohjaamaan tämän prosessin läpi saadaksesi sinut nopeammin toiselle puolelle.

Jaa Ystäviesi Kanssa: