Virheellinen käyttäytyminen: Mitä tehdä, kun joku rakastamasi on arvaamaton

Kun rakastamasi henkilö on arvaamaton tai altis sanomaan loukkaavia tai räjähtäviä asioita, voi olla vaikeaa päättää mihin kääntyä tai mitä tehdä.

Hyvä uutinen on, että voit tehdä paljon askelia paitsi auttaa rakkaasi myös auttaa itseäsi tuntemaan olosi onnellisemmaksi ja turvallisemmaksi.



Virheellinen käyttäytyminen: Kouluta itseäsi



Lähde: pexels.com

Ensimmäinen askel ongelmien ratkaisemisessa on kouluttaa itseäsi. Tämä ei ole erilaista, kun yritetään auttaa jotakuta heidän virheellisessä käyttäytymisessään.



Ennen kuin voit todella auttaa heitä, sinun on ymmärrettävä, mikä heitä ensinnäkin vaikeuttaa. Aiheesta on paljon kirjoja ja artikkeleita. Absorboi kaikki mahdolliset tiedot. Epätasaisen ihmisen auttamisessa empatia ja ymmärrys ovat tärkeimpiä asioita, joita sinulla voi olla puolellasi.

Kun sinulla on kaikki tiedot, muista istua alas ja kirjoittaa sinulle tärkeimmät kohdat. Matka, jota kohti olet matkalla, on pitkä, joka voi olla ajoittain uuvuttavaa ja väsyttävää. Saatat unohtaa joitain tärkeimpiä oppimiasi asioita, joten erilaisten huijausarkkien saaminen on sinulle upeaa.

Virheellinen käyttäytyminen: Pidä ensin huolta itsestäsi

Kun joku rakastamastasi kamppailee, voi olla houkuttelevaa heittää kaikki ongelman korjaamiseen. Liian usein unohdamme kiinnittää huomiota itsellemme kaikesta hälinästä.



Muista, että näinä hetkinä et voi kaataa tyhjästä kupista. Jos annat itsesi henkisesti, emotionaalisesti tai fyysisesti tyhjentyneeksi, sinusta ei ole juurikaan hyötyä, etenkään toiselle henkilölle.

On hyvä mainita jonkin aikaa itsellesi, vaikka olisit keskellä suunnitelmia tai ryhdyt toimiin auttamaan virheellistä rakkaasi. Tätä ei tarvitse hävetä tai tuntea syyllisyyttä. Pahin mahdollinen asia, mitä voit tehdä, on laiminlyödä itseäsi, niin että alaspäin linjaa, heität kätesi ja luovutat puhtaasta uupumuksesta.

Virheellinen käyttäytyminen: Pysy järkevänä

Jos olet tekemisissä epätasaisen henkilön kanssa, tiedät jo, että heistä tulee usein irrationaalisia ja vaikeasti käsiteltäviä. Sinun on pidettävä sitä mielesi etupuolella pitämään pääsi kiinni ja olemaan sitoutumatta hölynpölyyn.



Jos esiintyy puhkeamista, pidä rauha. Haluat olla täällä järjen ääni, et syy saada vielä enemmän työtä. Keskustele rauhallisella ja tasaisella äänellä. Vältä lauseita, kuten 'Sillä ei ole järkeä' tai 'Olet naurettava'.

Vaikka se saattaa kuulostaa totta tällä hetkellä, se ei auta sinua tai rakastaasi pääsemään ohitse mitä koet tällä hetkellä. Muistuta vain rakkaasi, että ymmärrät heidän turhautumisensa ja että kuulet heidän. Jos sinusta tuntuu, että sinun on sanottava enemmän, kerro heille vain, että he ovat järkyttyneitä juuri nyt ja että heidän pitäisi antaa itselleen hetki kokoontua ennen kuin lentää irti kahvasta.



Avaa keskustelu



Lähde: pexels.com

Rakkaasi, joka osoittaa virheellistä käyttäytymistä, tulisi sisällyttää pelisuunnitelmaasi auttamaan.



Odota hetki, jolloin rakkaasi on rauhallinen ja iloinen. Lähesty heitä ja kerro heille, että olet huolissasi heistä ja haluat auttaa heitä epätasaisessa käyttäytymisessä. Voit myös halutessasi tällä hetkellä havainnollistaa loukkaantumista tai muita tunteita, joita ne aiheuttavat läheisilleen.

Kun olet puhunut asiasta, kysy rakkaaltasi, mitä heidän mielestään voit tehdä auttaaksesi heitä epätasaisessa käyttäytymisessä. Kiinnitä tarkkaa huomiota heidän vastauksiinsa ja varmista, että he tietävät, että kuuntelet ja merkitset muistiinpanot heille asettamistasi asioista.

Kun olet tullut yhteen tiiminä, voit käyttää asioita, joista puhut tämän rauhallisen ja siviilikeskustelun aikana, auttamaan sinua tulevaisuudessa. Kun alat nähdä näitä epätasaisia ​​käyttäytymismalleja, muistuta rakkaasi tätä puhetta. Ohjaa heidät heidän antamansa palautteen avulla, ja olet matkalla parempaan suhteeseen ja elämään!

Vahvista rakkaasi

Pahin asia, jonka voit tehdä, kun rakkaasi osoittaa virheellistä käyttäytymistä, on saada hänet tuntemaan itsensä tyhmäksi tai mitätöidyksi. Ei ole väliä kuinka törkeää luulet heidän olevan, haluat vahvistaa heidän tunteensa.

Voit ilmaista heille, että heidän tunteensa ovat täysin normaalit tilanteesta, jossa he kohtaavat. Kerro heille, että rakastat heitä ja välität heistä ja että istut heidän kanssaan, kunnes heidän epävakaat tunteensa kulkevat. Käytä rauhoittavaa, mutta lujaa ääntä, kun puhut heidän kanssaan jakson aikana.

9 11 enkelinumero

Tietyt lauseet ja lähestymistavat osoittautuvat joskus täysin tehottomiksi ja voivat joskus jopa pahentaa ongelmia. Pidä juoksevaa luetteloa toimivista ja epäonnistuneista asioista. Viittaa siihen usein; tämä tekee siitä niin, että et toista asioita, jotka eivät toimi toistuvasti turhaan.

Harjoittele myötätuntoa

Lähde: pixabay.com

Myötätunto on paras silta, jonka voit rakentaa itsesi ja rakkaasi välille. Kun sitä käytetään yhdessä muiden oppimiesi taitojen kanssa, se voi olla erittäin tehokas työkalu virheellistä käyttäytymistä vastaan.

Myötätuntoinen tarkoittaa todella huolehtimista ihmisestä, jonka kanssa olet tekemisissä, ja haluavat parasta hänelle. Tämän on tultava suoraan sydämestäsi ja ilman mitään odotuksia vastineeksi. Tämä ei ole asia, jonka joudut sanomaan ääneen tai puhumaan, vaan pikemminkin jotain, jonka näytät.

Rakkaasi seuraa tätä ominaisuutta sinussa joka kerta, kun ylität polkuja. Vaikka he eivät välttämättä tunnusta sitä tai kiitos siitä, voit olla varma sydämessäsi, että se on hieno asia, jonka voit tehdä itsellesi ja rakkaallesi paranemisen ja onnen puolesta.

Vastusta kiistelyä

Kun virheellinen käyttäytyminen tapahtuu, riippuen siitä, mihin se on suunnattu, voi olla haastavaa vastustaa kiistelyä.

Ymmärrä, että tapaamasi henkilö ei ole järkevä tai järkevä purkaustensa aikana. Riidan aloittaminen tämän henkilön kanssa ei todennäköisesti tee mitään, paitsi saa sinut juoksemaan ympyröissä ongelman ympärillä.

Parempi tapa selviytyä tästä on kieltäytyminen väittelystä. Kerro henkilölle, että olet järkyttynyt siitä, mitä hän sanoo ja että sinusta tuntuu halu kiistellä. Sano sitten heille, että välität edelleen heistä ja haluat auttaa heitä, joten aiot vastustaa tätä kiirettä. Jos he jatkavat sinua pistämistä, ilmoita heille kohteliaasti, että poistut huoneesta, kunnes heidän vihansa häviää.

Kun kaikki on sanottu ja tehty, te kaksi voitte kiertää yhdessä ja puhua tekemisistä seuraavalla kerralla, kun olet tällaisessa tilanteessa. Kysy heiltä, ​​auttoiko vai pahentaisiko se sitä, mitä sanoit. Kannusta heitä myös jakamaan muuta palautetta, joka heillä voi olla kanssasi.

Koska virheellisen käyttäytymisen sisään- ja ulospäin on niin sisäistä ja vaikea päästä, tämän parantumisprosessin on oltava joukkuelaji. Silloinkin, kun et halua rallia yhdessä, sinun on muistettava asettamasi tavoite ja pidettävä siitä kiinni hinnalla millä hyvänsä. Jos luovut keskellä, et ole onnellisempi; palaat vain lähtökohtaan, kun päätät palata ongelmaan.

Ole kärsivällinen

Parantaminen ja oppiminen välttämään virheellistä käyttäytymistä on ylämäkeä taistelu kenelle tahansa, joka kamppailee sen kanssa. Kuten useimmissa mielenterveyden asioissa, toipuminen vie aikaa. Nämä käyttäytymismuodot eivät ole sellaisia, jotka kehittyivät yhdessä yössä, eikä niitä myöskään ratkaista yön yli.

Sinun on ymmärrettävä, kun aloitat matkan epätasaisen käyttäytymisen toiselle puolelle, että se on pitkä. Jotkut päivät ovat helpompia kuin toiset, mutta mikään niistä ei ole tuulta. Se on jotain, jonka kanssa sinun täytyy työskennellä kovasti, etkä voi rentoutua kovin kauan huomaamatta valtavaa taaksepäin.

Kaikesta huolimatta, jos olet kärsivällinen ja kiltti, sinä ja rakkaasi saatte tämän läpi yhdessä. Jos muodostat yhtyeen ja jatkat työtä kohti yhteistä tavoitetta, pääset toiselle puolelle ennen kuin tiedät sen!

Kannusta heitä saamaan apua

Lähde: pixabay.com

Jos mikään tekemäsi ei näytä toimivan tai tunnet olevasi osunut tiiliseinään avuksi, saattaa olla aika kannustaa rakkaasi aloittamaan ammattilaisen tapaaminen.

Joku, joka on koulutettu virheellisen käyttäytymisen yksityiskohtiin, pystyy paljon paremmin auttamaan rakkaasi. He voivat jopa harkita perhe- tai ryhmähoitoa, jos haluat jatkaa työskentelyä yhdessä.

Hoito on korvaamaton työkalu monille heidän matkallaan elämään, jossa ei ole virheellistä käyttäytymistä. Harkitse kaikkia mahdollisuuksiasi, ja olet onnellinen, että teit niin!