Perheväkivallan apua ja tukiryhmiä

Sisältö- / laukaisuvaroitus:Huomaa, että alla olevassa artikkelissa saatetaan mainita traumoihin liittyviä aiheita, jotka voivat sisältää mahdollisesti seksuaalista väkivaltaa ja väkivaltaa.

Perheväkivalta on yksi hiljaisimmista rikoksista maassamme. Asumme maassa, jossa väkivaltaa ei suvaita, mutta monet ihmiset eivät kuitenkaan ilmoita väkivallasta, joka tapahtuu kodeissaan, puolisoiden välillä. Tähän on monia syitä, joita käsittelemme tässä artikkelissa. Selitämme, miksi perheväkivaltaa ei ilmoiteta, mikä on perheväkivaltaa ja mistä voit hakea tukea, jos olet perheväkivallan uhri.

Lähde: rawpixel.com

Mikä on perheväkivalta?

Perheväkivalta on väkivaltaa kotitaloudessa. Kun kuvittelemme perheväkivaltaa, ajattelemme miestä ja vaimoa, mutta se voi tapahtua myös kämppäkavereiden, samaa sukupuolta olevien pariskuntien ja kenenkään muun kotona asuvan kanssa. Perheväkivalta on myös muutakin kuin vain fyysistä. Se on väärinkäyttöä, jota voi esiintyä monessa muodossa, jonka me hajotamme.

Fyysinen

Fyysinen hyväksikäyttö on mikä tahansa fyysinen toiminta, jonka tarkoituksena on vahingoittaa toista henkilöä tahallaan. Lyöminen, potkiminen, naarmuuntuminen ja kaikki muu kipua aiheuttavat ovat muutamia esimerkkejä. Fyysinen hyväksikäyttö on työkalu, jota käytetään hallitsemaan henkilöä. Jos he eivät kuuntele sinua, he osuvat. Väkivalta on ollut tapa hallita ihmisiä ihmiskunnan aamunkoitosta lähtien, ja se jatkuu tähän päivään asti.

Ne, jotka kärsivät fyysisestä hyväksikäytöstä, saattavat pelätä poistumista, koska he eivät halua kumppanin löytävän heitä ja satuttavan heitä enemmän tai he saattavat pelätä jonkun muun loukkaantumista.

Raskaus voi myös aiheuttaa fyysistä hyväksikäyttöä. Se voi myös lopettaa sen ... väliaikaisesti. Väärinkäyttäjä ei ehkä halua lapsen loukkaantuvan, mutta kun lapsi on syntynyt, fyysinen hyväksikäyttö voi jatkua. Lisäksi on todennäköistä, että myös lasta voidaan fyysisesti hyväksikäyttää.

Tunteellinen

Joskus väärinkäyttäjän ei tarvitse laittaa sormea ​​uhriin väärinkäyttääkseen häntä. Itse asiassa emotionaalinen hyväksikäyttö voi olla vahingollisempaa henkilölle. Mustelmat haalistuvat, mutta henkisten arpien parantuminen kestää kauemmin. Tunteiden väärinkäyttö voi sisältää monia taktiikoita, mukaan lukien:

• Uhat. Puoliso uhkaa heitä, jos asiat eivät mene omalla tavallaan. He eivät välttämättä toimi noiden uhkien suhteen, mutta puolison antama pelko riittää aiheuttamaan henkistä vahinkoa. Uhat eivät edes kohdistu puolisoon, vaan lapsiin tai lemmikkeihin.
• He voivat muurata toisen kumppanin. Kivimuuri on kun joku kieltäytyy puhumasta toisen henkilön kanssa. Se voi olla tapa, jolla henkilö saa aikaan syyllisyyttä toista osapuolta kohtaan ja saa hänet tekemään mitä tahansa kommunikoimaan uudelleen.
• Emotionaalinen hyväksikäyttö voi merkitä heidän sulkemista pois tapahtumista ja puhumista niistä muille ystäville. Kaikki, mikä saa kumppanin tuntemaan olevansa häpeä tai jätetty pois, on merkki perheväkivallasta ja emotionaalisesta hyväksikäytöstä.
• Kaasuvalaistus voi olla mukana. Kaasuvalaistus on silloin, kun joku valehtelee, johtaa väärin, on ristiriidassa ja tekee mitään muuta yrittäen saada henkilön kyseenalaistamaan muistinsa tai järkevyytensä. Tätä tekniikkaa on käsitelty viime aikoina valtavirrassa.
• Perusteeton kritiikki voi olla toinen emotionaalisen hyväksikäytön muoto. Jos kumppania pidätetään aina ulkonäön tai tekojensa vuoksi, se voi vaikuttaa hänen minäkuvaansa ja itsetuntoon.

Seksuaalinen

Seksuaaliseen hyväksikäyttöön sisältyy perusteettomia seksuaalisia etuja kumppania kohtaan. Se, että olet naimisissa jonkun kanssa, ei tarkoita sitä, että sinun on pakko harrastaa seksiä heidän kanssaan. Seksuaalinen hyväksikäyttö ei sisällä raiskauksia; se voi sisältää minkä tahansa seksuaalisen edistyneen, joka saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi. Seksikommenteista koskettamiseen paikoissa, joissa et tunne olosi mukavaksi. Jos harrastat seksiä kumppanisi kanssa ja he tekevät seksiä, josta et pidä, kerro heille. Jos he lopettavat, niin hienoa. Jos ei, se on toinen merkki seksuaalisesta hyväksikäytöstä.

Taloudellinen

Taloudellinen väärinkäyttö on, kun yhdellä henkilöllä on määräysvalta kaikkeen omaisuuteen. Ne voivat esimerkiksi estää kumppaniaan käyttämästä rahaaan tai antaa heille korvausta huolimatta siitä, että kumppani ansaitsee rahaa itse. Taloudellinen väärinkäyttö voi merkitä sitä, että väärinkäyttäjä väittää suurimman osan tai koko omaisuuden omaksi eikä jätä yhtään kumppanille. Tämä on tapa hallita heitä. Jos heillä on avioero, kumppani ei välttämättä saa mitään. Raha on hieno tapa hallita ihmisiä, ja toimimalla heidän pomonsa puolison sijasta voit hallita puolisoasi.

Miksi on niin vaikea lähteä

Ulkopuoliselle on vaikea ymmärtää perheväkivallan uhrien mentaliteettia. Jos heidän kumppaninsa käyttää väärin jotakuta, miksi he eivät lähde? Ellet ole ollut siinä tilanteessa, et todennäköisesti ymmärrä. Jokaisella on erilaiset syyt, mutta tässä on muutama.

Lähde: rawpixel.com

Pelko

Jos joku on hyväksikäytetty, hän voi pelätä, mitä tapahtuu, jos hän jättää kumppaninsa. Monissa tapauksissa laki ei pysty syyttämään heitä todisteiden puutteen vuoksi, eikä pidätysmääräykset ole taikuutta. Monet väärinkäytöksistä kärsivät ihmiset pelkäävät lähteä johtuen siitä, että entinen on vainoanut heitä tai mahdollisesti murhannut heidät. He saattavat pelätä lapsiaan, jos heillä on heitä.

Raha

Joskus väärinkäyttäjä on se, joka ansaitsee enemmän rahaa tai ansaitsee kaiken. Jos henkilö lähtee, hänen tulonlähteensä vahingoittuu tai menetetään kokonaan. Jos heillä ei ole ketään tukemaan heitä, kuten ystäviä tai perhettä, se voi olla vielä vaikeampaa.

Häpeä

Jotkut ihmiset eivät halua lähteä häpeän takia. He eivät halua myöntää, että heitä käytettiin väärin, ja he käyttivät hyväksikäyttöä pitkään. Vaikka yhteiskuntamme suhtautuu enimmäkseen myötätuntoisesti uhreihin, on edelleen ihmisiä, jotka häpeävät ja uhraavat, mikä vaikeuttaa lähtemistä.

Häpeä on erityisen merkittävä väärinkäytöksistä kärsivien miesten uhrien kohdalla. Miesuhrit ovat harvinaisempia kuin naisuhrit. Tähän on biologisia syitä, mutta myös yhteiskunnallisia syitä. Jotkut miehet eivät halua myöntää, että heitä on väärinkäytetty, koska se ei ole maskuliinista, ja he saattavat kuvitella, että muut ihmiset häpeävät heitä. Miehen hyväksikäytön uhreja ei tunnisteta, ja heille on vaikea löytää turvakoteja ja tukea.

Tiedä, että perheväkivaltatilanteesta ei ole häpeää.

Eristäytyminen

mitä 77 tarkoittaa henkisesti

Jotkut uhrit ovat vain väärinkäyttäjän ystäviä tai perhettä. Jos he lopettavat suhteensa väärinkäyttäjään, he ovat huolissaan siitä, että kaikki, joihin he ovat yhteydessä, hylkäävät heidät. Eristäminen ja sosiaalisten tarpeiden täyttämättä jättäminen on yleinen pelko, ja se on yksi syy, miksi monet uhrit eivät jätä puolisoa.

Niille, jotka haluavat lähteä tai ovat lähteneet, mutta tarvitsevat tukea, he voivat tutkia tukiryhmiä ja neuvontaa. Jos olet huolissasi siitä, että henkilökohtaisen neuvonantajan tapaaminen saattaa olla liian hankalaa, kannattaa harkita online-neuvontaa turvallisena vaihtoehtona.

Uhriksi tuleminen EI OLE sinun vikasi

Väärinkäyttäjät käyttävät yleensä taktiikkaa saadakseen uhrit uskomaan, että väärinkäyttö on heidän syynsä. Ei ole harvinaista kuulla uhrin sanovan: 'Jos olisin ollut parempi talon hoidossa, hänen ei olisi tarvinnut opettaa minulle.' Toiset suojelevat väärinkäyttäjiä esimerkiksi seuraavilla lausunnoilla: '' Hän on hyvin stressaantunut. Kun hän on itse, hän on todella helppo tulla toimeen. ' Jos olet koskaan tuntenut näin, voit olla varma, et ole yksin. Apua on useita resursseja. Muutamia esimerkkejä ovat:

• Kansallinen perheväkivalta-hotline (1-800-799-7233) asianajajat ovat käytettävissä 24 tuntia vuorokaudessa, 7 päivää viikossa, 365 päivää vuodessa. Ne tarjoavat luottamuksellisia kriisitoimenpiteitä, turvallisuussuunnittelua, tietoa ja viitteitä virastoille kaikissa 50 osavaltiossa.
• Kansallinen perheväkivallan resurssikeskus (1-800-537-2238)
• Kansallinen tiedonvälityskeskus tukahdutettujen naisten puolustamiseksi (www.ncdbw.org) auttaa vastaamaan perheväkivallan uhrien tarpeisiin, jotka on syytetty kärsimäänsä väärinkäyttöön liittyvästä rikoksesta. NCBDW: n puhelinnumero on
• 800-903-0111 (jatko 3).

Lähde: rawpixel.com

Tukiryhmät

Monet yhteisöt ja kirkot tarjoavat tukiryhmiä perheväkivallan uhreille. Näissä ryhmissä osallistujat ymmärtävät nimettömyyden tärkeyden. Siksi sinun ei tarvitse jakaa nimeäsi, jos et halua. Tukiryhmät ovat loistava paikka löytää apua nykyiseen tilanteeseen. Monet tarjoavat apua poliisiraporttien jättämisessä tai neuvonantajan löytämisessä, joka voi auttaa sinua vaikeina aikoina.

Perheväkivallan turvakoti

Yksi pelottavimmista asioista perheväkivallan kärsimisessä on ajatus lähteä ja minulla ei ole minne mennä. Monesti uhrit eivät halua mennä perheenjäsenen tai ystävän kotiin, vaikka he olisivatkin vaihtoehto. Perheväkivallan turvakodit tarjota vaihtoehto turvalliselle yöpymispaikalle. Sinulle tarjotaan ruokaa, suojaa ja usein resursseja siitä, missä neuvontapalveluja tarjotaan.

Pidä aina suunnitelma

Jos päätät pysyä mahdollisesti väkivaltaisessa tilanteessa, on tärkeää, että sinulla on suunnitelma hätätilanteita varten. Saattaa tuntua pelottavalta ajatella tarvetta paeta nopeasti, mutta on aina parempi olla valmistautunut eikä tarvitse suunnitelmaa kuin tarvita suunnitelma eikä tiedä mitä tehdä. Turvallisuussuunnitelman käyttäminen ei tarkoita sitä, että sinun on oltava valmis elämään ja elättämään itsesi seuraavien kuuden kuukauden tai enemmän. Se on suunnitelma päästäksesi nopeasti vaarallisesta tilanteesta.

Lähde: unsplash.com

Koska monet väärinkäyttäjät yrittävät hallita uhrin resursseja, on tärkeää suunnitella etukäteen, jotta käytettävissäsi olisi välittömiä resursseja. Seuraava on luettelo asioista, joita saatat tarvita, jos joudut pakenemaan nopeasti. Kerää nämä asiat ja pidä ne turvallisessa paikassa, johon pääset nopeasti.

• Valokuvallinen henkilötodistus - kuvallinen henkilöllisyystodistus tarvitaan melkein mihin tahansa tapahtumaan, ja jos lähdet vaarallisesta tilanteesta, sinun on ehkä löydettävä majoituspaikka. Voit mennä moottoriajoneuvojen osastolle ja hankkia kuvatunnuksen tai hakea kaksoiskäyttöoikeutta.
• Henkilökohtaiset asiakirjat - Säilytä syntymätodistuksesi ja sosiaaliturvakorttisi, jotta pääset niihin nopeasti (paikassa, josta vain sinä tiedät).
• Lisäautoavain - Vara-auton avaimen pitäminen estää sinua joutumasta etsimään tapaa päästä ulos.
• Ylimääräinen käteinen - Milloin tahansa voit laittaa käteistä pois. Saatat olla yllättynyt siitä, kuinka nopeasti 10 tai 20 dollaria lisätään. Jos mahdollista, käytä käteistä lähtiessäsi.

Ajatus paeta suunnitelmasta voi olla hieman pelottavaa. Muista, että turvallisuutesi on äärimmäisen tärkeää. Suunnittelu on yksi tapa antaa itsellesi jonkin verran hallintaa muuten epävakaassa tilanteessa. Lisätietoja turvallisuudesta voit käydä Kansallinen perheväkivalta-hotline.

Muita tapoja löytää tukea

Perheväkivalta voi aiheuttaa pitkäaikaisia ​​seurauksia uhrille. Luottamuksen puute muille, viha väärinkäyttäjä tai niitä vastaan, joiden olisi pitänyt tarjota suojaa, tai jopa perheenjäsenet, jotka eivät tienneet väärinkäytön tapahtuvan, ovat tunteita, joita monet uhrit kohtaavat.

Vaikka tukiryhmät ovat erinomainen resurssi, neuvonnasta voi myös olla hyötyä. Perheväkivaltaan erikoistuneet neuvonantajat voivat tarjota tukea ja opettaa tapoja käsitellä tunteitasi turvallisessa ilmapiirissä. Ne voivat opastaa sinua, kun opit selviytymistaitoja, ja luoda toimintasuunnitelmia eteenpäin siirtymiseksi väkivallattomassa elämässä. Jotkut ihmiset valitsevat avustavan heitä lähellä olevan neuvonantajan. Tämä tarkoittaa, että voit mennä heidän toimistoonsa henkilökohtaisiin tapaamisiin. Jos sinusta tuntuu, että hyötyisit neuvonnasta, mutta et ole varma tapaamisesta jonkun kanssa henkilökohtaisesti, on muita vaihtoehtoja.

Esimerkiksi verkkoneuvonta on kasvava trendi. Online-neuvonnalla, kuten tarjoama ParempiApua, voit ottaa yhteyttä lisensoituihin, ammattimaisiin neuvonantajiin, jotka ovat erikoistuneet erilaisiin mielenterveys- ja hyvinvointikysymyksiin, mukaan lukien perheväkivaltaan selviytyminen. Alustamme on täysin tuntematon, ja voit käyttää sitä milloin tahansa, missä tahansa on Internet-yhteys. Alla on joitain arvosteluja BetterHelp-neuvonantajilta ihmisiltä, ​​joilla on vastaavia ongelmia.

Counselor arvostelut

'DR. Walsh on ollut erittäin tukeva auttamaan minua väärinkäytöksissä ja masennuksessa. Hän on ottanut paljon aikaa kanssani, ja arvostan kuinka pitkälle olen tullut hänen ohjauksellaan. '

'Sharon Valentino on auttanut minua niin paljon! Koska aloitimme yhteistyön, vain muutama kuukausi sitten, minusta tuntuu jo, että minulla on enemmän valtaa ja hallintaa elämästäni. Olen päästänyt irti eräistä tuskallisista asioista, olen siirtynyt pois väärinkäyttösuhteista ja todella hankkinut tarvittavia taitoja ja työkaluja pitämään itseni turvassa ja onnellisena. Hän on opettanut minulle, että minulla on valta hallita ajatuksiani, ahdistustani ja ennen kaikkea seuraani. Pidän todella siitä, kuinka suora hän on, se auttaa minua saamaan maadoituksen ja yhteyden itselleni. En voi odottaa nähdä missä olen työskennellyt hänen kanssaan vuoden kuluttua !!! '

Johtopäätös

Vaikka perheväkivalta voi jättää pelon ja epävarmuuden tunteita, apua on. Etsitpä sitten apua tukiryhmiltä, ​​neuvonantajilta tai turvakoteilta, käytettävissäsi on ihmisiä ja organisaatioita, kun opit liikkumaan elämässä väärinkäytöksiltä. Ansaitset tuntea olosi turvalliseksi. Ansaitset täyttymyksesi. Ota Ensimmäinen askel tänään.

Jaa Ystäviesi Kanssa: