Voiko stressi aiheuttaa aivohalvauksen?

On monia syitä, joiden vuoksi sinun tulisi varoa stressiä. Kaikki tietävät, että stressi on osa elämää, mutta jos sinusta tuntuu, että elämässäsi on stressitekijöitä, jotka ylittävät sinut, sinun on ehkä harkittava apua. On paljon lääketieteellisiä kysymyksiä, jotka voivat liittyä stressiin, mutta tänään keskitymme yhteen tiettyyn kysymykseen: voiko stressi aiheuttaa aivohalvauksen?

Lähde: rawpixel.com

Mikä on aivohalvaus?

Ennen kuin puhumme stressistä ja aivohalvauksista, on tärkeää, että ymmärrät hieman enemmän siitä, mitä termi tarkoittaa. Aivohalvaus tapahtuu, kun aivojen verenkierto äkillisesti keskeytyy. Suurin osa aivohalvauksista johtuu aivoihin johtavien valtimoiden tukkeutumisesta. Tätä kutsutaan iskeemiseksi aivohalvaukseksi. On myös niin kutsuttu hemorraginen aivohalvaus. Tällöin verisuoni puhkeaa ja se vuotaa verta aivokudokseen.

Kun jompikumpi näistä tapahtuu, osa verisuonistasi kuolee. Saatat tuntea lihasheikkoutta toisella puolella kehoa. Kasvojesi toinen puoli voi tuntua tunnottomalta tai roikkua. Sinulla saattaa myös olla vaikeuksia puheen kanssa. Useimmat ihmiset tietävät, että jokin on hyvin vialla, kun heillä on aivohalvaus. On lievempiä ja ankarampia aivohalvauksia, mutta on epätodennäköistä, että tällainen tapaus kulkee ilman, että tunnet tarvetta hakeutua lääkäriin, vaikka se voi tapahtua. Kun pääset sairaalaan tai vastaavaan hoitolaitokseen, he voivat suorittaa sinulle testejä selvittääkseen, mitä todellakin on tapahtunut.

Mikä yleensä aiheuttaa aivohalvauksia?

Jos tupakoit, sinulla on paljon suurempi aivohalvauksen mahdollisuus. Jos sinulla on korkea verenpaine tai korkea kolesteroli, niin se lisää myös mahdollisuuksiasi. Jos sinulla on diabetes, olet enemmän vaarassa, ja jos sinulla on sydämen rytmihäiriöitä, sinulla on myös suurempi aivohalvauksen mahdollisuus. Niiden, joilla on eteisvärinä, tulisi seurata tarkkaan yleistä terveydentilaansa, koska heidän aivohalvausmahdollisuutensa ovat merkittävät.

Joten, voiko stressi aiheuttaa aivohalvauksia?

On joitain lääketieteellisiä kysymyksiä, joissa suora kyllä ​​tai ei-vastauksen antaminen ei ole helppoa, ja tämä on yksi niistä. On yhä enemmän todisteita siitä, että krooninen stressi on tekijä aivohalvauksissa joillekin ihmisille. Se ei ole niin yksinkertaista kuin 'jos olet stressaantunut, sinulla on aivohalvaus' tai 'jos vältät stressiä, vältät aivohalvauksia', mutta stressi on aivohalvausten riskitekijä. Stressihormonien tiedetään lisäävän verenpainettasi. Jos näitä hormoneja on kehossasi pitkällä aikavälillä, kuten jos elämässäsi on kroonista stressiä, se voi johtaa korkeaan verenpaineeseen, joka on yksi suurimmista aivohalvausten syistä.

Mitkä ovat johtavia stressin syitä?

Monet asiat voivat aiheuttaa stressiä elämässäsi. Jotkut tavanomaisimmista ovat perheenjäseniä koskevat kysymykset, taloudellinen paine, tyytymättömyyden tai turhautumisen tunne työstäsi ja pelko tai huoli poliittisista asioista. Rikollisuuden tai siviilisairauden pelko aiheuttaa joillekin ihmisille stressiä. Saatat myös tuntea stressiä monien henkilökohtaisten asioiden tai sellaisten asioiden takia, joista tunnet syyllisyyttä tai huolta.

Stressiä on erilaisia, mutta akuutti ja krooninen stressi ovat yleisimpiä. Akuutti stressi viittaa 'taistelu- tai pakenemisstressiin', joka tulee kohtaamaan, kun kohtaat vaarallisen tai jännittävän tilanteen. Heti kun tapahtuma päättyy, kehosi vapauttaa stressin ja voit toipua stressistä. Esimerkki olisi auto-onnettomuus. Heti kun huomaat olevasi turvassa, stressivasteesi vähenee.

Lähde: pixabay.com

Krooninen stressi on kuitenkin paljon haitallisempi. Krooninen stressi on lajikkeesi, jota pidät mukanasi elämässäsi sietämiesi stressitekijöiden takia. Ne eivät tule olemaan samat kaikille, mutta niiden vaikutukset tuntuvat, jos et ryhdy toimiin lievittämään tuntemaasi painetta. Aivohalvaus on epäilemättä pätevä huolenaihe, jos stressi vaivaa, mutta sydänkohtaus voi myös tapahtua. Saatat joutua myös käsittelemään vatsaongelmia, kuten happamat refluksit. Saatat saada stressiä päänsärkyä tai yleistä ahdistusta. Saatat kärsiä paniikkikohtauksista, jos stressi tunteet valloittavat sinut.

Hoito stressillesi

Voit tehdä paljon erilaisia ​​asioita, jos elämässäsi oleva stressi on tulossa liikaa sinulle. Yksi asia, jota voit kokeilla, on hoito. Hoito on hyödyllistä, koska voit oppia uusia tapoja selviytyä stressistä ja oppia asioita, joita voit tehdä hallitaksesi stressiäsi. Stressitekijät (stressin laukaisevat tapahtumat) eivät häviä ja ovat suurelta osin hallinnassamme, mutta stressi (miten päätämme reagoida stressitekijöihin) on hallinnassamme ja on työkaluja ja taitoja, jotka voidaan oppia parantamaan heidän kykyään käsitellä stressitekijöitä terveellä tavalla.

Hoidosta on hyötyä myös muista syistä. Ehkä sinulla on vanhempiin tai sisaruksiin liittyviä tunteita, joista haluat puhua pätevän mielenterveyden ammattilaisen kanssa. Saattaa olla, että sinua kiusattiin tai sinulla oli väärinkäyttäjä suhteessa sukulaisesi tai merkittävän muun kanssa. Olipa asia sitten mikä tahansa, sen keskusteleminen voi olla hyvä mielenterveydellesi eteenpäin. Kun pystyt löytämään rauhan menneisyytesi kanssa, nykyisyys ja tulevaisuus voivat olla paljon kirkkaampia.

Muutos uralla

Koska niin monet ihmiset mainitsevat myös työnsä tai uransa potentiaalisena stressin lähteenä, kannattaa ehkä miettiä uuden työpaikan etsimistä, jos nykyinen työpaikkasi aiheuttaa merkittävää stressiä. Työn aiheuttama stressi voi vuotaa jokaiseen muuhun osaan elämääsi. Kyllä, se voi aiheuttaa terveysongelmia, kuten on keskusteltu, mutta voit myös kaataa perhettäsi tai ystäviäsi, jos tunnet olevasi liian paineistettu tai stressaantunut sen vuoksi, mitä kanssasi tapahtuu töissä. Et ehkä pidä pomostasi, tai et välttämättä tule niin hyvin toimeen joidenkin työtovereidesi kanssa. Vaihtoehtoisesti ehkä aloitat työn löytämisen yksitoikkoiseksi eikä haastavaksi tarpeeksi sinulle.

Lähde: rawpixel.com

Perheneuvonta

Ehkä stressisi johtavat syyt ovat perheongelmia. Jos näin on, sinun on tunnistettava ongelmat ja laadittava suunnitelma niiden ratkaisemiseksi. Saatat olla eri mieltä lapsesi, puolison, kumppanin kanssa tai ehkä vanhempasi tai sisarus, joka aiheuttaa stressiäsi.

Jos näin tapahtuu, sinun on keskusteltava heidän kanssaan väärin. Jos et tunne, että sinä ja perheenjäsenesi tai jäsenesi voisit puhua ongelmasta ilman huutamista tai väittelyä, perheterapia tai pariskunnan neuvonta voi olla toteuttamiskelpoinen vaihtoehto. Voit mennä etsimään ammattitaitoista apua, ja terapeutti voi toimia välittäjänä, välittäjänä, joka voi pitää asiat siviilinä. Jälleen kerran tavoitteena on päästä eroon tästä stressin lähteestä elämässäsi ennen kuin sinulla on vakavia terveysongelmia

Pitääkö sinun keskustella jonkun kanssa stressistä elämässäsi?

Jos sinusta tuntuu, että stressi elämässäsi on tulossa liikaa, voit puhua mielenterveysalan ammattilaisten tiimille osoitteessa www.betterhelp.com/online-therapy/.

Lähde: rawpixel.com

Elämän stressitekijät voivat olla väistämättömiä, mutta ei ole mitään syytä, että sinun pitäisi tuntea, ettei ole ulospääsyä tai että olet loukussa samassa negatiivisuuden kierrossa. Ensimmäinen askel on selvittää, mikä se aiheuttaa sinulle eniten stressiä, ja toinen on löytää tapoja vähentää heidän vaikutuksiaan sinuun. BetterHelp-palvelussa voit kommunikoida neuvonantajan kanssa monin eri tavoin. Turvallisella alustalla on viestintämuoto, jotta voit lähettää viestejä milloin tahansa päivästä tai viikosta. Voit myös ajoittaa live-chat-istuntoja tai puhelin- tai videoistuntoja. Ja sinun ei tarvitse pitää kiinni yhdestä menetelmästä. Voit käyttää kaikkia erilaisia ​​yhteydenpitomuotoja neuvonantajasi kanssa. Neuvonantajasi voi auttaa sinua selvittämään stressitekijät ja auttamaan sinua oppimaan uusia tapoja selviytyä niistä. Voit palauttaa hallinnan stressiltä ja alkaa tuntea paremmin. Voit aloittaa missä tahansa, missä sinulla on internetyhteys, joten älä odota!

Jaa Ystäviesi Kanssa: