Bipolaariset oireet miehillä: mitä kannattaa varoa
Kärsitkö energiatasosi vaihteluista, jotka näyttävät tavallisilta poikkeavilta? Onko sinulla joskus vaikeaa ylläpitää haluamaasi aktiivisuustasoa ja suorittaa päivittäisiä tehtäviäsi? Mietitkö koskaan, miksi jotkut päivät voivat olla täynnä energiaa ja toisinaan ei näytä käärittävän itsesi sängystä? Saattaa olla, että kärsit kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä.
Lähde: rawpixel.com
Kaksisuuntaista mielialahäiriötä on neljä perustyyppiä, jotka ihmisillä voidaan diagnosoida. Ymmärtäminen, mitä oireet ovat ja miten ne eroavat miesten ja naisten välillä, voi auttaa sinua tunnistamaan, voisitko kärsiä oireista, ja saada apua sen voittamiseksi.
Mikä on kaksisuuntainen mielialahäiriö?
Kaksisuuntainen mielialahäiriö tunnettiin aikaisemmin yleisemmin nimellä maaninen-masennus. Se saa henkilön kokemaan suuria mielialan muutoksia. Tämä ei ole kuin tyypilliset mielialan muutokset, joita useimmat ihmiset kokevat koko päivän. Se on itse asiassa aivohäiriö, joka vaikuttaa mielialaan ja energiatasoon.
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa elävä henkilö voi kokea äärimmäisiä korkeuksia, joita seuraa äärimmäisiä matalia. Kun he ovat korkealla, sitä kutsutaan maniaksi tai hypomaniaksi, joka on vain hieman vähemmän äärimmäinen manian muoto. Kaksisuuntaisen mielialahäiriön tässä vaiheessa ihmiset ovat täynnä energiaa. He voivat jopa tuntea euforiaa. He voivat kuitenkin kokea epätavallista ärtyneisyyttä myös tänä aikana.
Kun tämä vaihe on ohi, mieliala siirtyy kohti masennusta. Ihmiset voivat kokea toivottomuuden tunteita ja menettää kiinnostuksensa harrastuksiinsa, joista he yleensä nauttivat. Nämä jatkuvat mielialan muutokset tapahtuvat odottamattomasti ja yleensä keskeyttävät normaalit elämäntoiminnot, kuten unen, keskittymisen ja käyttäytymisen.
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön tyypit
- Kaksisuuntainen mielialahäiriö- Tämän tyyppinen diagnoosi on tarkoitettu ihmisille, jotka kokevat masennusjaksoja, jotka kestävät vähintään kaksi viikkoa, ja maanisia jaksoja, jotka jatkuvat vähintään viikon ajan. Ihmisillä on myös mahdollista kokea jaksoja, joilla on sekavia masennuksen ja manian oireita.
- Kaksisuuntainen mielialahäiriö- Kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavilla on masennus- ja maniavaiheita, mutta ei kaksisuuntaisen mielialahäiriön äärimmäisillä tasoilla.
- Syklotyminen häiriö tai syklotymia- Tämän ryhmän ihmiset kokevat mielialan muutoksia useiden vuosien aikana, mutta he eivät täytä kaksisuuntaisen mielialahäiriön I tai II vaatimuksia ja vakavuutta.
- Määrittelemätön kaksisuuntainen mielialahäiriö ja siihen liittyvät häiriöt- Tämä diagnoosi on tarkoitettu ihmisille, joilla on kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireita, jotka eivät täytä muiden diagnoosien vaatimuksia.
Kaksisuuntaiset oireet miehillä
Kansallisen mielenterveysliiton mukaan 'tila vaikuttaa miehiin ja naisiin tasa-arvoisesti, noin 2,6 prosentilla Yhdysvaltain väestöstä diagnosoidaan kaksisuuntainen mielialahäiriö ja lähes 83 prosentilla tapauksista luokitellaan vakaviksi.' Mutta vaikka sekä miehillä että naisilla diagnosoidaan häiriö samalla nopeudella, heidän oireensa voivat näyttää erilaisilta.
Lähde: rawpixel.com
Häiriön keskimääräinen ikä ilmenee tyypillisesti noin 25-vuotiaana. Kuitenkin se esiintyy usein aikaisemmin miehillä. Miehet kokevat myös todennäköisemmin maanisten jaksojen oireita. Naisilla on toisaalta todennäköisemmin masennusjaksoja.
Toinen ero miesten oireissa on se, että he voivat todennäköisemmin osoittaa aggressiota, kun heillä on maaninen jakso. Tämä on samanlainen kuin miesten muut mielenterveysolosuhteiden erot, kuten masennus. Miehet osoittavat todennäköisemmin ärtyneisyyttä ja vihaa masentuneena kuin naiset. Monet ihmiset eivät yhdistä aggressiota näihin diagnooseihin, mikä voi vaikeuttaa häiriön diagnosointia, koska monet miehet eivät ymmärrä, että se on mielenterveyden oire.
Kaiken kaikkiaan naisilla on todennäköisempää oireita kuin miehillä. Kuitenkin, kun miehillä on oireita, ne ovat yleensä vakavampia. Miehillä on todennäköisemmin päihteiden käytön häiriöitä, jos he kärsivät kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireista.
Miehet hakevat vähemmän apua
Hyvä uutinen on, että kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoidossa on useita hoitovaihtoehtoja. Jos sinulla on häiriön oireita, sinun ei tarvitse jatkaa heidän kanssaan elämistä. Huono uutinen on kuitenkin se, että miehet eivät todennäköisesti saa hoitoa. Tämä pätee kaikkiin mielenterveyshäiriöihin eikä vain kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön.
Vaikka naiset kokevat mielenterveyshäiriön todennäköisemmin, miehet kuolevat todennäköisemmin itsemurhasta. Vaikka tämän tarkkaa syytä ei tiedetä, se voi johtua siitä, että miehet harvemmin etsivät mielenterveyshaasteisiinsa tarvitsemaansa hoitoa. Koska he eivät löydä hoitoa, he kärsivät edelleen oireista, joista he voisivat kokea helpotusta, jos he olisivat halukkaita puhumaan ammattilaisten kanssa saadakseen apua.
Bipolaariset oireet miehillä: hoitovaihtoehdot
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoidossa on useita hoitomuotoja. Sama hoito ei välttämättä ole oikea kaikille ja on monia ihmisiä, jotka kokevat helpotuksen löytyessään oikean yhdistelmän useista hoidoista. Avain on kokeilla erilaisia asioita, kunnes löydät sinulle parhaiten sopivan. Joitakin hoitomuotoja ovat:
Bipolaariset oireet miehillä: lääkitys
On olemassa erilaisia lääkkeitä, jotka voivat toimia kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoidossa. Näitä ovat masennuslääkkeet, mielialan stabilointiaineet ja psykoosilääkkeet. Lääkitys voi auttaa sinua hallitsemaan oireitasi, kun työskentelet muiden hoitomuotojen avulla strategioiden ja taitojen kehittämiseksi, jotta voit selviytyä häiriöstä ja voittaa sen.
Jotkut miehet saattavat huomata, että he reagoivat hyvin lääkkeisiin, ja toiset saattavat huomata mieluummin keskittyvän toiseen hoitomuotoon. Keskustelu lääketieteen ammattilaisen kanssa on paras tapa selvittää, minkä tyyppinen lääkitys tulee olemaan paras sinulle kokeilla. Kun olet ottanut lääkitystä, on tärkeää, että seuraat, miten reagoit sekä fyysisesti että henkisesti, jotta näet, onko lääkityksellä negatiivisia sivuvaikutuksia. Jos luulet lääkkeesi aiheuttavan sinulle ongelmia, sinun on keskusteltava siitä lääkärisi tai psykiatrin kanssa mahdollisimman pian.
On tärkeää muistaa, että lääkitys ei ole lääke mielenterveyden olosuhteisiin. Ne voivat auttaa sinua hallitsemaan oireitasi, mutta jos haluat kokea parhaan mahdollisen palautumisen, on tärkeää työskennellä myös säätämällä elämäntyyliäsi. Muut alla luetellut hoitomuodot voivat auttaa sinua tässä.
Hoito
On olemassa monia erilaisia hoitomuotoja, jotka ovat tehokkaita mielenterveyden olosuhteissa. Kaksisuuntaisen mielialahäiriön osalta on kolme muotoa, joiden on todettu olevan tehokkaimpia. Näitä ovat kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT), sosiaalinen rytmihoito ja perhekeskeinen hoito.
Lähde: rawpixel.com
CBT on eräänlainen hoitomuoto, joka auttaa sinua oppimaan tunteiden, ajatusten ja käyttäytymisen välisen yhteyden. Tämä hoitomuoto auttaa sinua oppimaan tunnistamaan negatiiviset ajattelutavat elämässäsi ja miten ne vaikuttavat käyttäytymiseesi. Kun opit tunnistamaan ajatukset, voit korvata ne positiivisilla käyttäytymisesi muuttamiseksi.
Sosiaalinen rytmihoito yhdistetään usein ihmissuhdehoitoon. He työskentelevät yhdessä käsittelemään elämäsi eri alueita, joihin kaksisuuntainen mielialahäiriö vaikuttaa. Ihmissuhdehoito pyrkii ratkaisemaan ongelmat, joita sinulla on elämässäsi läheisissä suhteissa. Nämä voivat olla tärkeimpiä stressin syitä, jotka voivat laukaista kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireet. Kun opit parantamaan ihmissuhdetaitojasi, voit vähentää stressiä ja vähentää siten kaksisuuntaisten mielialahäiriöiden muutosta.
Sosiaalinen rytmihoito pyrkii vastaamaan muihin elämäsi alueisiin, joihin oireet vaikuttavat. Tämä sisältää syöminen, liikunta ja nukkumistottumukset. On tärkeää oppia säätämään vuorokausirytmiäsi vakauttamaan biologinen kellosi. Tekemällä tämän voit auttaa vakauttamaan mielialasi.
Perhekeskeinen hoito toimii koko perheen kanssa. Kaksisuuntainen mielialahäiriö ei ole vain vaikeaa henkilölle, jolla diagnosoidaan häiriö. Se voi häiritä myös perheenjäsenten elämää, jotka työskentelevät tukemaan sinua koko matkanne kohti toipumista. Siksi voi olla hyödyllistä, että perhe saa koulutuksen häiriöstä ja oppii myös selviytymistaitoja.
Elämäntavan hallinta
enkeli numero 3131
Lähde: pexels.com
Kun diagnosoidaan kaksisuuntainen mielialahäiriö, on tärkeää hallita elämäntapasi huolellisesti. Tämä on sosiaalisen rytmihoidon mukaista. Hyvien itsehoitotottumusten harjoittaminen voi olla kriittinen osa elämän vakauttamista. Tähän sisältyy terveellisen ruokavalion ylläpito, säännöllinen liikunta, riittävä uni ja tapojen löytäminen stressin vähentämiseksi. Hyvät ajanhallinta- ja organisointitaidot voivat auttaa päivittäisissä ja työtehtävissäsi.
Älä viivyttele avun saamisessa
Mielenterveyttä ympäröi leima, ja se estää monia ihmisiä saamasta tarvitsemaansa apua. On kuitenkin tärkeää, jos uskot, että sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, etkä viivytä avun saamisessa. Kuten näette, käytettävissä on monia hoitomuotoja. Ota yhteyttä kokeneeseen terapeuttiin saadaksesi selville parhaat hoitomuodot sinulle.