Katsaus assosiatiiviseen muistiin

Assosiatiivinen muisti on psykologinen ilmiö, joka määritellään kyvyksi oppia ja muistaa toisistaan ​​riippumattomien esineiden välinen suhde. Tämä muistimuoto tapahtuu hyvin usein ja usein alitajuisesti. Assosiatiiviset muistot antavat yksilöille mahdollisuuden luoda tiettyjä yhteyksiä ja päätelmiä, vaikka niitä ei olisikaan selitetty selkeästi tai täsmennetty. Kuten kaikki muistojen muunnelmat, myös assosiatiivisen muistin laadulla on merkittävä rooli heidän elämänlaadussaan, mielenterveydessään ja yleisessä hyvinvoinnissaan.

Lähde: pexels.com

Assosiatiivinen muisti selitetty

Erilaiset tieteelliset koettimet ja tutkimukset ovat osoittaneet, että assosiatiivisten muistojen juuret ovat jokaisen ihmisen aivokuoren aistihermoissa.Science Daily. Pohjimmiltaan edellä mainitut neuronit on koulutettava ja niille on annettava riittävä altistuminen eri elementeille, ennen kuin ne voivat muodostaa yhteyksiä, joista tulee assosiatiivisia muistoja.

Perustasolla harjoittelu ja hermosolujen altistaminen erilaisille elementeille on melko yksinkertaista. Kun ihmisen aistit tarkkailevat ympäristönsä ominaisuuksia (kuten värejä, esineitä, hajuja, makuja jne.), Nämä havainnot siirretään myöhemmin aivoihin ainutlaatuisten polkujen kautta: selkä- ja vatsa polku. Vaikka selkäreitti on erityisen vastaanottavainen liikkeelle ja avaruudelle, vatsanreitti poimii erityisesti muotoon liittyvää tietoa.

Assosiatiivisen muistin käyttö

Kun useimmat ihmiset ajattelevat muistin eri tyylejä ja muotoja, he pitävät näitä toimintoja ja ilmiöitä yleensä kiviin rakennettuina henkisinä toimintoina. Tämä yleinen käsitys ei kuitenkaan voisi olla epätarkempi. Muisti on mielelle, mitkä lihakset ovat keholle. Se, miten kukin harjoittaa ja huolehtii itsestään, vaikuttaa suurelta osin lihasten kestävyyteen ja vahvuuteen. Samaa periaatetta voidaan soveltaa siihen, miten ihmiset huolehtivat mielenterveydestään, mihin he altistavat itsensä ja miten nämä asiat vaikuttavat heidän muistiinsa.

Kuten ruumiilliset lihakset, ihmisen muistia voidaan vahvistaa ja jopa käyttää yksilöiden eduksi, jos he tekevät oikeat päätökset ja osallistuvat toimintaan, joka vaatii henkistä liikuntaa ja stimulaatiota. MukaanPyskologien maailma, ihmiset voivat parantaa assosiatiivisten muistojensa laatua huomioimalla tiettyjä henkilöön, esineeseen tai paikkaan liittyviä piirteitä ja tekemällä sitten tarkoituksellisia henkisiä kiinnittymisiä. Joitakin esimerkkejä tästä ovat tiettyjen nimien yhdistäminen jo tallennettuihin mielikuviin (Michael - mikrofoni, Neil - polvistuva henkilö) ja toistuvan käytön harjoittaminen, jos ollenkaan positiivista. Jälkimmäinen on erityisen hyödyllinen tavattaessa uutta ystävää. Nimen usein käyttäminen keskustelun aikana harjoittaa taajuutta aivoihin; myös muistiinpanot yksilön erilaisista piirteistä (kuten ihon sävy, hiusväri, haju jne.) harjoittavat edelleen aivojen osia, jotka käsittelevät ja tallentavat assosiatiivisia muistoja.

unelmoi raamatullisista tornadoista

Lähde: pexels.com

Assosiatiivisen muistin rinnakkaisuus

Vaikka assosiatiiviset muistot ovat usein alitajuisia, niillä on täysin merkittävä vaikutus jokaisen ihmisen elämään. Käsitellyt henkiset yhdistykset vaikuttavat uskomuksiin, tekoihin, päätöksiin, ennakkoluuloihin ja siihen, miten ihminen näkee maailman. Nämä elämän eri puolet ovat usein kietoutuneet toisiinsa ja voivat oikeissa olosuhteissa tehdä tai murtaa jonkun.Psykologia tänäänselittää pitkälti kuinka suuri osuus assosiatiivisilla muistoilla on ihmisyhteiskunnassa.

mitä tarkoittaa unessa nähdä kilpikonnia

Hyvässä tai pahassa, ihmiset tekevät lukemattomia yhdistyksiä joka päivä. Henkilökohtaiset kokemukset, vuorovaikutus muiden kanssa, yleiset havainnot ja ajan myötä opitut (tosi tai väärät) tiedot vaikuttavat voimakkaasti erilaisiin assosiaatioihin ja myöhempiin päätelmiin. Esimerkiksi henkilö, joka noudattaa tiettyjen yksilöryhmien yhteistä käyttäytymistä, voi siten olettaa, että kaikki tämän ryhmän ihmiset käyttäytyvät samalla tavalla.

Huolimatta tämän ajattelutavan puutteista, sitä voi tapahtua - ja usein tapahtuukin. Kuitenkin, kuten monet asiat elämässä, assosiatiiviset muistot eivät ole kivissä. Ne voidaan oppia ja oppia. Yksilöillä on valta saada uusia kokemuksia, oppia uutta tietoa ja siksi tehdä uusia johtopäätöksiä ja päivittää aiemmin vakiintuneet yhdistykset.

Lähde: pexels.com

Stereotypiat

Psykologia tänäänselittää edelleen vaikutuksen suuruutta, jota yhdistykset käyttävät erilaisissa sosiaalisissa näkemyksissä. Jatkuva ja yleismaailmallinen esimerkki mainitusta vaikutuksesta tulee stereotypioiden muodossa. Stereotyypit määritellään 'liian yleistetyiksi uskomuksiksi tietystä ihmisryhmästä'. Tietyt stereotypiat ovat yleisempiä kuin toiset, mutta perustasolla nämä liian yleistetyt uskomukset ovat assosiatiivisia muistoja riippumatta siitä, kuinka virheellisiä ne voivat olla.

Joitakin yleisimpiä ja usein virheellisiä stereotypioita ovat muun muassa seuraavat uskomukset:

• Naiset ovat emotionaalisempia kuin miehet
• Amerikkalaiset ovat erittäin materialistisia.
• Poliitikot ovat korruptoituneita.

Erilaisia ​​stereotypioita kehitetään eri syistä, ja tietyissä tilanteissa tai tilanteissa ne voivat olla tarkkoja. Siitä huolimatta yleistetyistä assosiatiivisista muistoista tulee ongelmallisia, kun niitä sovelletaan kokonaisiin yksilöryhmiin muutaman valitun tai jopa suuren prosenttiosuuden perusteella. Kaikki naiset eivät ole liian tunnepitoisia, kaikki Yhdysvaltain kansalaiset eivät ole materialistisia eivätkä kaikki poliitikot ole ahneita ja korruptoituneita. On monia loogisia, selkeästi ajattelevia naisia, samoin kuin lukemattomia minimalistisia amerikkalaisia ​​ja hyvää tarkoittavia poliitikkoja, jotka todella haluavat muuttaa maailmaa.

unta ripulista

Assosiatiivinen muisti ja ikä

Kuten monet muutkin henkiset toiminnot, ikä vaikuttaa merkittävästi erilaisten assosiatiivisten muistojen käsittelyyn ja yleiseen laatuun. Perustasolla ikä aiheuttaa yleensä muistin heikkenemisen.Kuinka tavara toimiiselittää, että iän haitallinen vaikutus assosiatiiviseen muistiin johtuu suurelta osin siitä, että ihmisten ikääntyessä he menettävät erilaisia ​​aivosoluja aivojen etuosassa. Nämä solut tuottavat asetyylikoliinia, välittäjäainetta, joka on ehdottoman tärkeätä henkisille toiminnoille, kuten muistille ja oppimiselle. Asetyylikoliinin menetys ei kuitenkaan ole ainoa tekijä, joka vaikuttaa haitallisesti assosiatiiviseen muistiin ja yleiseen kykyyn säilyttää erilaisia ​​muistoja.

Kymmenen vuoden välein hippokampus (pääosa aivoista ja muistista) kärsii 5% hermosolujen menetyksestä. Viisi prosenttia ei tunnu kovin paljon, mutta se todella kasvaa ajan myötä. Kun henkilö täyttää 80 vuotta, hän on todennäköisesti menettänyt 20% hippokampuksensa hermosoluista. Asetyylikoliinin ja hippokampuksen hermosolujen menetyksestä huolimatta jokaisella on kyky tehdä erilaisia ​​valintoja, jotka joko parantavat tai heikentävät heidän muistinsa laatua myöhempinä vuosina.

Lähde: en.wikipedia.org

Kun ihmiset ovat nuoria, he eivät aina ota huomioon seurauksia, joita erilaiset päätökset voivat kohdata heidän henkisiin toimintoihinsa. Niiden pitäisi kuitenkin. Assosiatiiviset muistot ja muut muistotyypit ovat joitain peruskykyjä, joiden avulla ihmiset voivat nauttia elämästä ja ylläpitää uraa, suhteita ja elämäntapoja. Siksi akuutti tieto siitä, mikä vahingoittaa ja auttaa ihmisen muistia, on ehdottoman tärkeää.

MukaanWebMDJotkut yleisimmistä asioista, jotka vaikuttavat negatiivisesti muistiin, ovat seuraavat: määrätyt lääkkeet, käsikauppalääkkeet, unen puute, stressi, liiallinen juominen, huumeiden käyttö, huono ravitsemus, masennus, aivohalvaukset, pään vammat ja jopa tietyt sukupuolitaudit. Pitkän tarinan tekemisestä lyhyellä näennäisesti huolimattomana näennäisillä valinnoilla tai päätöksillä voi olla pitkäaikaisia ​​vaikutuksia, jotka voivat tulla ilmeisiksi vasta myöhemmin elämässä. Siksi itsestäsi huolehtimisella on merkitystä niin paljon.

Vaikka edellä mainituilla asioilla on kyky vaikuttaa negatiivisesti assosiatiivisiin ja muihin muistiin, on olemassa valikoima elämäntapavalintoja, jotka voivat parantaa henkisiä toimintoja, varsinkin kun ihmiset ikääntyvät. Onneksi,Terveyslinjavahvistaa, että seuraavat toiminnot ovat hyödyllisiä henkilöille, jotka haluavat vakavasti muistaa:

• Sokerin kulutuksen vähentäminen,
• Meditointi, liikunta, riittävän unen saaminen
• Alkoholin kulutuksen vähentäminen
• Harjoittaminen henkisesti stimuloiviin aktiviteetteihin, kuten ristisanatehtäviin, sudokuun ja aivoja harjoittaviin puhelinsovelluksiin.

Lähde: rawpixel.com

Viimeinen sana

Assosiatiiviset muistot vaikuttavat merkittävästi. Kyky luoda yhteyksiä ja päätelmiä etuyhteydettömien esineiden välillä on lahja, jota tulisi vaalia ja säilyttää. Avoimuus ja halu oppia, kasvaa ja saada päivitettyä tietoa on kuitenkin yhtä tärkeää. Kenenkään ei pitäisi edes kiinnittyä assosiatiivisiin muistoihin niin, että ne sulkeutuvat uudelle näkökulmalle, päivitetylle tiedolle tai edes mahdollisuudelle, että aiemmin tehdyt assosiaatiot saattavat olla virheellisiä tai enää voimassa.

424 enkeli numero rakkauden kaksoisliekki

Assosiatiivisten muistojen automaattisen ja tiedostamattoman luonteen vuoksi ne voivat usein olla vaikutusvaltaisempia kuin jotkut ihmiset ymmärtävät. Näillä muistelmilla on taipumus vaikuttaa ihmisten emotionaaliseen tilaan, kokemuksiin ja uskomuksiin. Joskus tämä on hyvä, mutta toisinaan vaikutus voi olla haitallinen tai haitallinen. Tästä syystä luotettavan ihmisverkoston luominen kommunikointiin on erittäin tärkeää.

Elämässä huomaat todennäköisesti, että yksi suurimmista henkilöistä luotettavassa yksilöverkostossa voi olla terapeutti tai neuvonantaja. Tämä johtuu suurelta osin siitä, että tämän alan ihmiset ovat koulutettuja ja erikoistuneita tarjoamaan ohjausta ja neuvoja. Tämä on koko tärkein prioriteettiParempiApuatiimi. Ymmärrämme, että elämään, assosiatiivisiin muistoihin ja kaikkeen liittyy monia ylä- ja alamäkiä. Kukaan ei ansaitse käydä läpi näitä asioita yksin. Jokainen tarvitsee jonkun luottamuksen.

Viime kädessä jokaisen tulisi päättää, onko terapeutin tai neuvonantajan luottaminen heille oikea päätös vai ei. Tästä huolimatta,ParempiApuaon aina apua tarvitsevien käytettävissä.

Voit ottaa meihin yhteyttä milloin tahansa napsauttamalla tätä.

Jaa Ystäviesi Kanssa: