Olenko maaninen? Merkitys, merkit ja seuraavat vaiheet

Kaksisuuntaista mielialahäiriötä, jota kutsutaan kerran “maaniseksi masennukseksi”, luonnehditaan usein ääripäiden häiriöksi: mielialan vaihteluille, ajatuksen muutoksille tai ärtyneisyydelle alttiille yksilöille kuvataan usein kaksisuuntaisia ​​taipumuksia. Huolimatta siitä, kuinka usein ja kuinka helposti termiä käytetään kuvaamaan oireita, kaksisuuntainen mielialahäiriö on oikeastaan ​​oikeutettu mielenterveyshäiriö - joka vaatii kattavan hoitoryhmän hoidettavaksi. Yksi kaksisuuntaisen mielialahäiriön yleisimmistä oireista on manian esiintyminen. Vaikka tämä on yleinen oire, manian tarkka luonne ymmärretään usein väärin - tai väärin. Joten mikä on mania?

mitä se tarkoittaa, kun näet jatkuvasti hätänumeron

Mania: Määritelmä

Mania, kun sitä käytetään kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön, on tila, jolle on ominaista äärimmäisen korkeiden tunteet. Joissakin tapauksissa nämä korkeudet eivät ehkä tunnu kovin erilaisilta kuin aikaisempi normaalin tunne; jos maniatapaukset seuraavat masennusjaksoja, mania ei välttämättä tunnu dramaattiselta tai voimakkaalta, mutta saattaa tuntua enemmän palaavan normaalille toimintatasolle. Normaalin energian ja maanisen energian erottaa kuitenkin se, missä määrin henkisen tilan muutos vaikuttaa sinuun ja kykyynsi harjoittaa jokapäiväistä elämää. Mania ei ole vain väliaikainen korkea tuottavuus, vaan siihen liittyy usein unettomuus, liioiteltuja tai aggressiivisia puhemalleja ja kyvyttömyys 'sammua' niin sanotusti.

Kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä johtuva mania määritellään ajanjaksoksi, jolloin henkinen aktiivisuus on huipussaan - liittyykö kyseiseen huippuun hyperaktiivisuutta vai harhaluulojen tai hallusinaatioiden todellista nousua. Molemmat voivat olla viitteitä kaksisuuntaisen mielialahäiriön aiheuttaman manian esiintymisestä. Vaikka termi 'maaninen' viittaa seinän ulkopuoliseen tai ylhäältä päin tapahtuvaan käyttäytymiseen, kaikki kaksisuuntaisen mielialahäiriön aiheuttamat maaniset jaksot eivät sisällä valtavia ulkoisia ahdistuksen ilmaisuja; sen sijaan monet ihmiset, jotka kokevat maanisia jaksoja, vain tuntevat olonsa innostuneeksi, onnelliseksi tai lievästi euforiseksi, mikä lisää tuottavuutta, jännitystä ja näennäisesti positiivista elämänkatsomusta - kaikki asiat, jotka saattavat aluksi tuntua olevan vastoin masennushäiriötä, kuten kaksisuuntainen mielialahäiriö Häiriö. Päinvastoin kuin yleisesti uskotaan, henkilöllä, joka rakastaa jonkun minuutin ja vihaa häntä seuraavassa, ei ole kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireita; tämä häiriö määritellään kokonaisaktiivisuuden ja henkisen kokemuksen jaksoilla, eikä yhdellä ilmaisukeinolla.

Manian merkkejä

Ihmiset, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, eivät välttämättä tunnista heti oireita ja saattavat joko ajatella olevansa vain epätavallisen alttiita mielialan vaihteluille tai saattavat uskoa, että heidän kokemuksensa ovat täysin oireita masennuksesta eikä masennushäiriöstä, kuten kaksisuuntaisen mielialahäiriön kaltaisesta masennuksesta. Keskustelu manian merkeistä ja oireista antaa aihetta keskusteluun kaksisuuntaisen mielialahäiriön erityyppisistä manioista: hypomaniasta ja maniasta. Kuten kukin näistä nimistä viittaa, ne ovat vaihtelevassa määrin samoja oireita. Näitä perusoireita ovat:

• Grandiootit tunteet. Grandiootit tunteet ovat mitä tahansa tunteita, joihin liittyy paisunut itsetunto tai taito. Kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön liittyvässä hypomaniassa grandiootit tunteet voivat olla vähäisiä, kuten tunne, että voit ottaa enemmän kuin pystyt realistisesti.
• Vähentynyt unentarve. Kaikentyyppiset kaksisuuntaisen mielialahäiriön maniat osoittavat jonkin verran unen tarpeiden vähenemistä. Kevyissä jaksoissa maanista jaksoa kokevat henkilöt saattavat yksinkertaisesti tuntea olevansa läpäisemättömiä 8 tunnin unen tarpeelle ja nukkumaan vain 2 tai 3 tuntia muutaman päivän kerrallaan. Voimakkaammissa maanisissa jaksoissa ihmiset saattavat todella tarvita sairaalahoitoa uupumuksesta, koska unta ei enää käytetä lainkaan.
• Kilpa-ajatukset. Hypomanisissa jaksoissa ajatukset saattavat tuntua siltä kuin ne liikkuisivat nopeasti, ja keskittyminen voi heikentyä merkittävästi. Inmaniassa ajatukset saattavat kilpailla niin nopeasti, että vahingoittavat täysin järkevää ajattelua ja jopa keskustelua.
• Nopea tai erottamaton puhe. Nopean ajattelun seurauksena nopea puhe voi kehittyä. Aluksi nopea puhe saattaa ilmetä puhumisena nopeammin kuin sinulle on tyypillistä, mutta maanisissa jaksoissa puhe saattaa tulla niin nopeasti, että ajatukset ja ideat ovat irti ja täysin erottamattomia.
• Kaksisuuntaisen mielialahäiriön aiheuttaman manian jaksoille on ominaista jossakin määrin huolimattomuus. Kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat ihmiset saattavat joutua tekemään viisaita tai vaarallisia taloudellisia, romanttisia, fyysisiä ja lääketieteellisiä päätöksiä. Mania kannustaa yksilöitä vähentämään (usein terveellisiä) estoaan.

Olenko maaninen?

Jos sinulla on jokin yllä mainituista oireista, on mahdollista, että sinulla on mania. Pelkästään se ei kuitenkaan ole sama kuin kaksisuuntainen mielialahäiriö; Kaksisuuntaiselle mielialahäiriölle ei ole ominaista vain mania, vaan myös masennus. Mania yksin saattaa viitata muihin mielenterveysongelmiin, mutta se ei ole vankka osoitus kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä, koska mania yksinään ei ole sidoksissa kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön. Tästä huolimatta mania yhdessä masennusjaksojen kanssa edellyttää tutkintaa kaksisuuntaisen mielialahäiriön mahdollisuudesta. Tämän vuoksi pieni keskustelu masennusoireista on välttämätöntä.

Masennusoireet ovat niitä, jotka liittyvät usein suuriin ja pieniin masennushäiriöihin. Yleisimmät masennuksen oireet ovat:

• Surun, ahdistuksen tai tyhjyyden tunne. Nämä tunteet ovat oireita, jotka yleisimmin liittyvät masennushäiriöihin, ja syystä: Sekä suuret että pienet masennushäiriöt (mukaan lukien kaksisuuntainen mielialahäiriö) tunnetaan ainakin osittain taipumuksestaan ​​suruun ja jopa epätoivoon.
• Toivottomat tunteet. Vaikka surua on tarpeeksi vaikea kokea jatkuvasti, toivottomuus on voimakas ja voimakas osoitus masennuksesta. Toivottomuuden tunne voi vaikeuttaa hoidon hakemista, koska saattaa tuntua siltä, ​​ettei parannusta voida koskaan saavuttaa. Näin on kaksisuuntaisen mielialahäiriön kohdalla, mutta toivottomia tunteita voi ajoittain katkaista maanisten jaksojen korkeimmillaan.
• Ärtyneisyys ja viha. Vaikka vähemmän tunnetaan kuin suru, ärtyneisyys ja viha voivat olla voimakkaita masennuksen tai kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireita. Viha ei välttämättä ole krooninen, mutta se voi puhkeata äkillisesti ja odottamattomasti - varsinkin tilanteissa, jotka eivät välttämättä aiheuta niin voimakasta reaktiota.
• Apatia on masennuksen ja kaksisuuntaisen mielialahäiriön tunnusmerkki. Tämäkin tekee avun hakemisesta vaikeaa joillekin ihmisille, koska apatia tekee halusta hakea apua ja muutosta melkein olemattomaksi.
• Masennus tuo usein kroonisen väsymyksen ja hukkua. Masennusta (ja kaksisuuntaista mielialahäiriötä) sairastavat ihmiset saattavat kokea kamppailevansa selviytyäkseen päivästä ilman unta ja saattavat romahtaa uneen jokaisen päivän lopussa.
• Syyllisyyden tunne. Syyllisyys on yleinen teema kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä. Syyllisyys saattaa johtua tuntemuksesta ikään kuin mielenterveytesi on taakka, mutta sillä ei myöskään voi olla mitään tunnistettavaa juurta.
• Vähentynyt itsetunto. Masennus / kaksisuuntainen mielialahäiriö voi molemmat tuhota yksilön itsetuntoa. Äkillinen ja provosoimaton itsetunnon lasku voi viitata kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön tai johonkin toiseen masennushäiriöön.
• Ajatuksia itsensä vahingoittamisesta. Masennus voi laukaista tai lisätä ajatuksia itsensä vahingoittamisesta. Tämä on vakava huolenaihe, ja siitä tulisi keskustella mielenterveyden tarjoajan kanssa mahdollisimman pian.
• Paino / ruokahalu muuttuu. Painon ja ruokahalun muutokset ovat myös yleisiä masennuksen oireita. Kaksisuuntaisen mielialahäiriön ja muiden masennushäiriöiden kanssa kamppailevat henkilöt saattavat pudota tai lihoa yllättäen ja joutua itsensä alle tai syödä liikaa.

Vaikka kaikkien näiden oireiden ei tarvitse olla läsnä kaksisuuntaisen mielialahäiriön diagnoosissa, nämä ovat joitain yleisempiä masennuksen oireita. Jos sekä mania että masennus tuntevat sinut tutuksi, on varmasti mahdollista, että koet maanisia jaksoja kaksisuuntaisen mielialahäiriön seurauksena.

811:n merkitys

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön diagnoosin tärkeä luonne

Vaikka voi olla houkuttelevaa tarkastella kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireita sivustolla ja diagnosoida itsesi aloittaaksesi hoidon, kaksisuuntainen mielialahäiriö on vakava tila, ja se edellyttää mielenterveyden ammattilaiselta oikeutettua diagnoosia hoidon aloittamiseksi. Runsaat online-neuvot ehdottavat kaksisuuntaisen mielialahäiriön kodin korjaustoimenpiteitä: ruokavalion muutoksia, elämäntapamuutoksia ja vaihtoehtoisia hoitomuotoja. Vaikka mikään näistä asioista ei ole itsessään huono - ja monia niistä voidaan käyttää samanaikaisina hoitoina - nämä eivät ole itsessään hoitoja. Siksi on elintärkeää puhua mielenterveyden ammattilaiselle, jos sinulla on kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireita.

4444 enkeli numero kaksoisliekki

Kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat ihmiset saattavat tuntea olevansa puutteellisia tai jostain syystä viallisia, jos he eivät yksin pysty saamaan tilaansa 'hallintaan', mutta tämä on yksi mielenterveyttä ympäröivistä suurimmista väärinkäsityksistä: se ei ole yksinkertaista yksittäisen asenteen parantaminen tai näkemyksen muuttaminen. Sen sijaan kaksisuuntainen mielialahäiriö vaatii laillista lääkettä, olipa se sitten farmaseuttista interventiota, psykoterapiaa tai näiden kahden ja muiden toimenpiteiden yhdistelmää. Mikään mielenterveyshäiriö tai mielisairaus, mukaan lukien kaksisuuntainen mielialahäiriö, on osoitus heikkoudesta tai henkilökohtaisesta syystä, mutta on sen sijaan sairauden indikaattori. Siksi diagnoosi on elintärkeää kohti hoitoa, mikä on välttämätöntä kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoidon ja parantamisen aloittamiseksi.

Seuraavat vaiheet

Huomaa, että sinulla on kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireita, voi olla pelottavaa; jos et ole perehtynyt kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön, sen oireisiin ja niihin liittyviin sairauksiin, kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat ihmiset saattavat aluksi tuntea itsensä ylivoimaisiksi huomatessaan, että sinulla on oireita. Onneksi vaikka kaksisuuntainen mielialahäiriö voi tuntua ylitsepääsemättömältä, se on erittäin hoidettavissa oleva tila, ja häiriötä sairastavat henkilöt voivat jatkaa vakaata, tuottavaa ja rauhallista elämää. Avain tähän on asianmukainen hoito. Terapeutit, kuten BetterHelpiltä saatavissa olevat, ovat valmiita paitsi arvioimaan, diagnosoimaan ja hoitamaan kaksisuuntaista mielialahäiriötä - heidät koulutetaan myös auttamaan hallitsemaan muita samanaikaisia ​​sairauksia, kuten ahdistusta, ja heillä voi olla lisätietoa täydentävistä hoitovaihtoehdoista, kuten kuten naturopaattisella tai kokonaisvaltaisella alalla. Jos sinulla tai rakkaallasi on kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireita, pyydä apua tänään ja opi kuinka hallita oireita, elää heidän kanssaan ja parantaa oireitasi.

Jaa Ystäviesi Kanssa: