ADHD ja videopelit: Mikä on yhteys?

Koska ADHD on suurelta osin perinnöllinen genetiikan kautta, mutta siihen vaikuttavat myös ulkopuoliset tekijät, ei ole ollut selkeää näyttöä siitä, että videopelit ja muut elektroniset tiedotusvälineet, kuten Internet, olisivat lopullisia sairauden lähteitä. Kiinnostus siihen, onko ADHD voinut pahentaa oireita, on kuitenkin lisääntynyt niillä, joille se on jo diagnosoitu. Tässä artikkelissa keskustellaan siitä, miten näin voi olla ADHD: n ja videopelien kohdalla, sekä argumentteja sitä vastaan.



Lähde: pexels.com



Miksi videopelit ovat huolestuttavia?

Videopelien roolia ADHD: ssä on tutkittu modernin, digitaalisen elämäntapamme vuoksi.



Koska se on suhteellisen uusi tila ja sen esiintyvyys nuorten keskuudessa, monet ihmiset, erityisesti vanhemmat, ovat kyseenalaistaneet, onko elektroniikan toistuva käyttö syyllinen ADHD: hen.

surullisen musiikin kuuntelu, kun olet surullinen

On arvioitu, että lapset viettävät keskimäärin 3 tuntia päivässä näyttöjen edessä videopelejä pelaamalla ja Internetissä selaamalla, ja monien vanhempien on vaikea poistaa heitä siitä. [1]

Erityisesti offline-pelaamista on kyseenalaistettu, koska se ei helpota viestintätaitoja verrattuna online-peleihin, joissa pelaajat voivat ryhmittyä, keskustella ystävien kanssa ja työskennellä tiiminä.



Tästä huolimatta jopa online-pelit voivat olla ongelmallisia tietyille henkilöille ja voivat aiheuttaa hyvin riippuvuutta. Tämä pätee myös yleiseen Internetin käyttöön, ja Internet-riippuvuutta on kuvattu aidoksi terveysongelmaksi. [1]

Vaikka pelaamiseen käytetty aika on merkittävä asia, uskotaan, että liikaa sen käyttöä voi pahentaa ADHD-oireita. Tiettyihin piirteisiin on liittynyt liikaa pelaamista ja Internetin käyttöä, josta keskustellaan seuraavaksi.

jerome kagan adhd

Videopelien vaikutus aivoihin



Videopelien stimuloivan luonteen vuoksi ADHD-potilaat ovat alttiita riippuvuudelle, ja päinvastoin - pelit vahvistavat erityisiä piirteitä, jotka ovat merkittäviä tilassa.

Vaikka 3 tuntia päivässä on keskimäärin elektroniikkaan käytetty aika, on osoitettu, että nuorilla, jotka viettävät vain tunnin päivässä pelejä tai käyttävät Internetiä, on ollut voimakkaampia oireita kuin niillä, jotka eivät osallistuneet näihin aktiviteetteihin. [2]

Videopelit ovat houkuttelevia ADHD-potilailla, etenkin lapsilla, koska ne tarjoavat käytännössä välittömiä etuja, ja on suuri kannustin päästä pelin seuraavaan vaiheeseen. [1] Tämä kannustaa käyttäjää jatkamaan pelaamista, ja sitä voi olla vaikea lopettaa.

Näyttö muuttuu peleissä, mikä tapahtuu yleensä nopeasti. Videopelit eivät myöskään vaadi käyttäjältä huomiota ja työmuistia, eivätkä näyttöön keskittyminen vaadi paljon vaivaa heiltä. [1]

Lisäksi ADHD: n ja videopelien väliseen suhteeseen liittyy myös aivojen palkkareitti, ja potilaat, joilla on tila, etsivät jatkuvasti sen stimulaatiota.



Tutkimukset osoittavat, että pelaaminen voi vahvistaa striataalisen dopamiinin vapautumista ja rohkaista palkkariippuvuutta. Tämä korreloi myös edellisen tutkimuksen kanssa, joka osoittaa, että Internet-riippuvuuksilla kärsivillä henkilöillä oli myös sama lisääntynyt riippuvuus palkkiosta ja 'dopamiinireseptorigeenin polymorfismien lisääntynyt esiintyvyys'. [1]

Nämä samat geenit on myös sidottu alkoholismiin, patologiseen uhkapeliin ja muihin laajalle levinneisiin riippuvuuksiin.

Lähde: rawpixel.com

Kuinka videopelit voivat pahentaa ADHD: tä?

Vaikka pelaamisella on monia ominaisuuksia, jotka houkuttelevat ADHD-potilaita, oletetaan, että näiden kahden välillä on 'kaksisuuntainen suhde'. Pelaaminen tarjoaa asioita, joita ADHD-potilaat haluavat; se kuitenkin myös pahentaa tilaa pahentamalla oireita.

Nämä ovat ADHD-oireita, joiden uskotaan vahvistuvan videopelien pitkäaikaisella käytöllä: [1]

riippuvainen persoonallisuushäiriö dsm 5
  • Estäminen
  • Nopea reagointi
  • Palkintojen tarve
  • Tarkkaamattomuus
  • Impulssiivisuus

Tämän vuoksi oletetaan, että enemmän aikaa viettäminen videopeleihin voi lisätä ADHD: n kielteisiä vaikutuksia skolastiseen suorituskykyyn, jota monet nuoret kamppailevat. [2]

Esimerkiksi luokassa istuminen ja kotitehtävien suorittaminen voi olla haastavaa, koska se vaatii henkistä vaivaa ja huolellista huomiota. Hyvien arvosanojen saamisen ja huonojen rangaistusten välttämisen lisäksi ei todellakaan ole nopeaa kannustinta ja palkintoa heidän koulutyönsä suorittamisesta tehokkaasti.

Siksi ADHD: n ja pelien yhdistelmä voi olla ongelmallista, koska se antaa näiden oireiden jatkua ja vaikuttaa koulutyöhön ja muihin tärkeisiin näkökohtiin sen sijaan, että lievittäisi niitä edistämällä taitojen rakentamista ja käyttäytymisen muutosta.

mikä ikäryhmä näyttää eniten ptsd

Muiden aktiviteettien, kuten urheilun, taistelulajien, musiikin ja taiteen, katsotaan olevan tehokkaampaa ja parempaa ajankäyttöä ADHD-potilaalle, koska ne voivat parantaa huomiota, itsehillintää, itsekuria ja käyttäytymiseen puuttumista. [1]

Jotkin pelit, etenkin online-pelit, ovat kuitenkin olleet hyödyllisiä helpottamaan tiimin muodostamista ja viestintätaitoja, jotka myös muuntuvat jokapäiväiseen elämään. Tämä johtaa siihen, että jotkut tutkijat kiinnostuvat videopelien mahdollisista positiivisista vaikutuksista ADHD-potilaisiin.

Kuinka videopelit voivat auttaa ADHD: tä?

Videopelit ovat olleet huolestuttavia etenkin vanhempien keskuudessa kahden edellisen osan ongelmien vuoksi. On kuitenkin myös tärkeää keskustella ongelman toisesta puolesta ja puhua siitä, kuinka pelit voivat olla hyödyllisiä.

On sekä anekdootteja että empiirisiä todisteita, jotka viittaavat peleihin, joilla on positiivinen vaikutus ADHD-potilaiden mieleen. Tämä ei heikennä muuta tutkimusta, mutta tarjoaa uuden näkökulman käsiteltävään asiaan.

Päinvastoin kuin käsitys siitä, että pelaaminen vahvistaa tarkkaavaisuutta, monet ADHD-potilaiden vanhemmat ovat ilmoittaneet, että pelaaminen on ilmeistä. Tietyt pelit voivat myös parantaa lukutaitoa, jos peli on enemmän tekstipohjaista. [1] Roolipelit ovat hyvä esimerkki tästä, koska ne ovat usein pitkiä, ja tekstin käyttö pelidialogissa ei ole vain perinteistä, vaan myös käytännöllisempää. Olisi erittäin kallista soveltaa äänitoimintaa näiden pelien kaikkiin osiin.

Sen sijaan, että luotettaisiin yksinomaan lääkkeisiin, ADHD: n hoidossa on ollut monia uusia teknologiapohjaisia ​​lähestymistapoja. Tietokoneohjelmistot on kehitetty niin, että ne edistävät taitojen, kuten muistin, huomion ja eston hallintaa, käyttöä ja niiden vaikutuksia voidaan mitata EEG: n ja neurofeedbackin avulla. [3]

Tällaisen ohjelmiston avulla lapset voivat kouluttaa asiaankuuluvia taitoja, jotka soveltuvat tosielämään. Esimerkiksi estävän kontrollin harjoittelu voi auttaa ihmisiä vastustamaan makeita ruokia [3].

Kuten aiemmin mainittiin, aivojen palkkareitillä on ratkaiseva rooli ADHD: n ja videopelien suhteessa. Kognitiivinen harjoittelu on suunniteltu hauskaksi ja kiinnostavaksi ja palkitsee myös hyvän suorituskyvyn, mutta tämä voi olla myös haittapuoli tuettaessa tapausta, jossa pelit ovat hyödyllisiä.

psykologinen siirtyminen

Lähde: invidio.us

Koska nämä tutkimukset ovat kontrolloituja ja ne on luotu nimenomaan käsittelemään erilaisia ​​taitoja, se on vain tapaus kyseisille peleille. Virkistyspelejä ei yleensä suunnitella mitään erityisiä taitoja ajatellen, joten ei ole oikein sanoa, että KAIKKI pelit voivat olla omaisuutta.

Tästä vastuuvapauslausekkeesta huolimatta on edelleen mahdollista, että pelit, jotka aktiivisesti edistävät taitojen rakentamista, voivat olla ADHD: n hoidon tulevaisuus ja olla toinen tapa lääkityksen ja hoidon rinnalla.

Johtopäätös

ADHD on monimutkainen tila, ja uskotaan, että useat tekijät voivat vaikuttaa sen kehitykseen ja pahentaa oireita. ADHD: n ja videopelien aihe on yksi suosituimmista tekijöistä sairauden esiintyvyyden suhteen, ja sitä tutkitaan usein.

Videopelit on tyypillisesti ryhmitelty muihin elämäntapatekijöihin, mutta niiden suosion vuoksi nuorten keskuudessa pelit voidaan usein ryhmitellä yhdessä Internetin ja television kanssa elektroniikan kapealla.

Peli- ja Internet-riippuvuus on eroteltu niiden mahdollisen yhteyden vuoksi liikalihavuuteen, aggressiivisuuteen ja huonoon koulutulokseen, mutta samalla on liian monia rajoituksia ja metodologisia ongelmia, jotka jättävät meidät edelleen ilman lopullista vastausta. [1]

valkoisten hiusten stressi

Molemmilta osapuolilta on todisteita siitä, että pelaaminen on ja ei ole ADHD: n ongelma, ja siksi se on edelleen ratkaisematon.

Ehkä kysymys ei ole itse videopeleistä; pikemminkin se on yhdistelmä siitä, millaisia ​​pelejä pelataan ja kuinka kauan niitä kulutetaan.

Videopelit eivät ole luonnostaan ​​huonoja, ja todellisuudessa niitä voidaan käyttää koulutustarkoituksiin, ja on liian kiireellistä sulkea pois niiden mahdollisia käyttötarkoituksia ADHD: n hoidossa. Taitojen rakentamiseen tarkoitettujen pelien löytäminen voi olla vaikeaa, mutta on mahdollista, että tulevaisuudessa niitä on enemmän saatavilla.

Tällä hetkellä heidän lasten videopelien ja Internetin käytön hallinta on käytännöllisin ratkaisu vanhemmille. Pelejä ei pidä poistaa kokonaan, vaan niiden on oltava tasapainossa muiden toimintojen, kuten musiikin ja urheilun kanssa.

Hoito voi olla hyödyllistä myös ADHD-potilaille, ja BetterHelp-palvelussa online-neuvojat ovat käytettävissä kaiken ikäisten ihmisten tarpeiden tukemiseksi. ADHD: tä ei voida parantaa, mutta sen oireet voidaan minimoida oikealla tuella ja lääkityksellä, jonka lääkäri antaa.

ADHD voi tehdä tehtävistä erittäin haastavia, mutta oppimalla oikeat taidot ja puuttumalla sen oireisiin se voi tehdä elämästä paljon helpompaa.

Viitteet

  1. Weiss, M.D., Baer, ​​S., Allan, B.A., Saran, K., & Schibuk, H. (2011). Näyttökulttuuri: Vaikutus ADHD: hen.ADHD: n tarkkaavaisuus- ja hyperaktiivisuushäiriöt, 3 (4), 327-334. Doi: 10.1007 / s12402-011-0065-z
  1. Chan, P.A. & Rabinowitz, T. (2006). Poikkileikkausanalyysi videopeleistä ja huomion alijäämän hyperaktiivisuuden häiriöistä nuorilla.Yleispsykiatrian vuosikirjat, 5 (1). Doi: 10.1186 / 1744-859x-5-16
  1. Johnstone, S. (2013). Tietokonepelaaminen ja ADHD: Mahdolliset positiiviset vaikutukset käyttäytymiseen.IEEE Technology and Society -lehti, 32 (1), 20-22