Miksi en ole koskaan onnellinen? Kuinka selvittää, voitko taistella mielenterveyden kanssa

Jokaisella on päiviä, jolloin hän tuntee olonsa alas, eikä ole epätavallista olla aika ajoin onnettomia. Se on erilainen tarina, kun tuntuu siltä, ​​ettet ole koskaan onnellinen ollenkaan. Jos olet käynyt läpi elämän ja yrität muistaa edellisen kerran, kun tunsit olevasi tyytyväinen, niin se ei ole hyvä merkki. Voisit selviytyä jonkinlaisesta mielenterveydestä, ja avun saaminen voi olla paras tapa yrittää löytää onnea jälleen. Mielisairaus on vakava terveysongelma, joka vaatii hoitoa parantaakseen.

Lähde: pexels.com

Sanotaan, että lähes yhdellä viidestä aikuisesta Yhdysvalloissa on jonkinlainen mielisairaus. Jos haluat olla onnellinen, sinun kannattaa harkita apua mielenterveydellesi. Et ehkä ole varma, kamppailetko mielenterveyden kanssa vai ei. Lue lisää syistä, miksi saatat olla niin onneton ja kuinka voit selvittää, onko sinulla mielenterveysongelmia. Jos huomaat yhtäläisyyksiä kokemasi ja keskustelun välillä, saattaa olla aika ottaa yhteyttä mielenterveysalan ammattilaiseen.



Huolet koko ajan



Liiallinen huoli on ehdottomasti merkki siitä, että olet tekemisissä mielenterveyden kanssa. On normaalia huolehtia asioista hieman, mutta huolestuminen koko ajan ja se, että et pysty ravistelemaan tätä huolestunutta tunnetta, on erilainen. Voisit olla tekemisissä ahdistuneisuushäiriön tai jotain paniikkihäiriön kanssa, jos olet huolissasi niin usein. Huolestuminen liittyy useisiin mielisairauksiin. Niillä, jotka tuntevat huolestunutta tai pelkäävät ilmeisesti ilman syytä, voi olla syytä uskoa, että heillä on mielenterveys.

unelma tulla jahdatuksi

Sinusta tuntuu surulliselta melkein joka ikinen päivä

Suru on toinen tunne, jonka kaikki kokevat toisinaan. On hienoa olla surullinen ja kokea surullisia päiviä aika ajoin. Ei ole kuitenkaan hyvä olla erittäin surullinen joka ikinen päivä. Jos heräät useimpina päivinä, tuntuu hyvin surulliselta, se voi olla merkki mielisairaudesta. Voisit olla tekemisissä masennuksen kanssa, joka saa sinut surulliseksi paljon useammin kuin normaalisti. Tällaisen mielisairauden hoitaminen voi olla vaikeaa, mutta voit saada apua ottamalla yhteyttä ammattilaisiin.



Sinun on vaikea keskittyä tehtäviin

Lähde: pexels.com

Mielisairaus voi myös vaikeuttaa keskittymistä tehtäviin. Mielesi saattaa olla sekava, ja se voi vaeltaa ongelmiesi kanssa, joita käsittelet tällä hetkellä. Ahdistuneisuushäiriöistä kärsivät ihmiset ilmoittavat usein keskittymisongelmista, ja haluat saada apua ongelman ratkaisemiseksi. Se on merkittävä osoitus siitä, että sinulla on ahdistukseen perustuva mielisairaus ja että sinun pitäisi saada apua. Sinun ei tarvitse kärsiä tällaisista asioista itse, ja ahdistuksen voittamiseksi on tarjolla hoitoja.

Koet mielialan vaihtelut



24 enkelinumero

Mielialan vaihtelut tulisi nähdä toisena suurena merkkinä mielenterveydestä. Jolla voi olla mielialan vaihtelu eikä hänellä voi olla mielisairautta, mutta usein mielialan vaihtelut ovat täysin eri peto. Jos perheenjäsenesi huomaavat, että mielialan vaihtelut näyttävät pahenevan, saattaa olla aika saada apua. Et halua napata perheenjäseniäsi tai ystäviäsi, ja mielenterveyden hoito voi saada sinut tuntemaan olosi paremmaksi. Mielialan vaihtelut voivat osoittaa, että sinulla on mielialahäiriö tai kaksisuuntainen mielialahäiriö. Keskustelemalla lääkärisi kanssa kokemastasi voit saada tarkan mielisairauden diagnoosin.

Sinulla on taipumusta välttää ystäviä ja sosiaalisia kokoontumisia

Lähde: rawpixel.com

Jotkut ihmiset alkavat välttää kokoontumisia ja viettämistä ystävien tai perheenjäsenten kanssa, kun he kamppailevat mielenterveyden kanssa. Voit sitoutua menemään asioihin viikkoja etukäteen ja sitten alkaa pelätä, että sinun on mentävä tapahtuman päivämäärän lähestyessä. Tähän voi jopa liittyä perheenjäsenten tai ystävien hylkääminen, kun he haluavat vain tulla sanomaan hei. Mielisairaus saa ihmiset usein haluamaan vetäytyä yhteiskunnasta ja olla yksin. Voisit välttää ihmisiä elämässäsi ja sosiaalisissa tilanteissasi, koska kärsit mielenterveydestä.



Saatat jopa huomata muutoksesi verkossa tapahtuvassa toiminnassasi, kun käydään läpi mielenterveystaisteluja. Jotkut ihmiset lopettavat sosiaalisen median julkaisemisen kokonaan, kun he ovat masentuneita. Toiset julkaisevat masentavia asioita sosiaalisessa mediassa peitetyllä yrityksellä saada apua. Sosiaaliset tekosi ystävien kanssa ja sosiaalisen median toimet voivat olla osoitus siitä, että jokin on vialla. Jos ystäväsi tai perheenjäsenesi ovat huomanneet, että jotain on menossa, sinun on kiinnitettävä huomiota, koska se voi tarkoittaa, että mielisairaus muuttaa elämäsi huonommaksi.

Sukupuolen aseman muutokset



Sukupuolen aseman muutokset voivat olla valtava osoitus siitä, että jokin on menossa. Jos kumppanisi tai puolisosi on huomannut, että sukupuolihalusi ei ole sama kuin aikaisemmin, se saattaa olla hyvä ottaa huomioon. Et ehkä ole kiinnostunut seksistä kuten olit aiemmin mielisairauksien takia. Tämä voi joskus vaikeuttaa ihmisten kiihottumista tai he voivat olla liian ahdistuneita tai masentuneita haluamaan harrastaa seksiä. Seksi on tärkeä osa elämää ja suhdettasi, joten kiinnitä huomiota sukupuolen halun muutoksiin, kun etsit viitteitä mielenterveydestä.

mitä 5555 tarkoittaa

Kyvyttömyys nauttia asioista, joita olet kerran rakastanut



Onko sinulla vaikeuksia nauttia asioista, joita rakastit kerran? Mielisairaus vaikeuttaa usein ihmisten keskittymistä nauttimiinsa asioihin. Saatat huomata menettävänsä kiinnostuksen harrastuksiin, jotka tuovat elämääsi paljon onnea. Tämä voi olla mielisairaus, joka höyttää ilosi ja saa sinut tuntemaan, ettei mikään ole enää merkitystä. Se voi olla myös vastaus kysymykseesi siitä, miksi et ole koskaan onnellinen. Jos asiat, jotka yleensä tekevät sinut onnelliseksi, eivät vain tee sitä enää sinulle, mielisairaus voi olla tärkeä rooli.

Yksinkertainen päivittäinen toiminta tuntuu uskomattoman vaikealta suorittaa



Taistelu mielisairauksien kanssa on karkeaa, ja se voi saada sinut tuntemaan, että sinulla ei ole lainkaan energiaa. Kun sinulla on vaikeuksia nousta ylös aamulla, on epätodennäköistä, että tunnet olevasi tarpeeksi energinen hoitamaan päivittäiset velvollisuutesi. Tämä voi sisältää jopa tehtäviä, joiden pitäisi olla yksinkertaisia ​​sinulle normaalissa tilanteessa. Ihmisillä, jotka kamppailevat mielisairauksien kanssa, voi olla vaikeaa aikaa saada tarpeeksi motivaatiota siivoamaan, ja jopa astioiden tai pyykinpesussa tuntuu siltä, ​​että se vie suurta vaivaa.

Tämänkaltaiset ongelmat voivat olla merkki masennuksesta. Masennus vaikuttaa miljoonien ihmisten elämään Yhdysvalloissa, eikä sinun tarvitse tuntea olevasi yksin. Tämä on mielisairaus, joka voi viedä energiaasi ja saada sinut tuntemaan, ettet pysty tekemään paljon. Se voi olla hyvin turhauttavaa halua saada asiat aikaan, mutta tuntea, ettet vain voi tehdä sitä. Jotkut ihmiset käsittelevät masennusta niin pahalla, että heillä on jopa vaikeuksia nousta sängystä aamulla.

Onneksi monet terveyspalvelut Yhdysvalloissa voivat auttaa sinua mielenterveydessäsi. Voit luottaa terveyspalveluihin, jotka auttavat sinua löytämään terapeutin, joka työskentelee kanssasi selvittääkseen, kuinka huonot mielenterveysongelmat ovat. Ensimmäinen askel on tavoittaa asiat aloittaaksesi. Voit alkaa tuntea olosi jälleen onnelliseksi, mutta sinun on ensin hoidettava mielenterveyden hoitamiseksi.

Mielenterveyden hoitovaihtoehdot

Lähde: rawpixel.com

Mielenterveyden suhteen on monia erilaisia ​​hoitovaihtoehtoja. Voit keskustella lääkärisi kanssa saadaksesi diagnoosin ja selvittääksesi, minkä tyyppistä ongelmaa sinulla on. Sinulla voi olla ahdistuneisuushäiriö tai olet tekemisissä masennuksen kanssa. Ihmisillä on suuri määrä erilaisia ​​mielisairauksia, ja sinun on varmistettava, että työskentelet lääkärin kanssa selvittääkseen, mikä on vialla. Kun olet saanut diagnoosin, voit selvittää sieltä sopivan hoitosuunnitelman.

Monien mielenterveydestä vastaavien ihmisten on mentävä hoitoon selvittääkseen asioita. Jotkut voivat myös saada helpotusta ottamalla tiettyjä reseptilääkkeitä. On masennuslääkkeitä ja ahdistuneisuuslääkkeitä, joita lääkärit määräävät sinulle, jos he pitävät sitä tarpeellisena. Usein lääkkeitä käytetään yhdessä hoidon kanssa mielenterveysongelmien hallitsemiseksi.

606 enkeli numero rakkaus

Verkkohoito auttaa

Toinen vaihtoehto, joka voi auttaa sinua, on online-hoito BetterHelpissä. Voit työskennellä lisensoidun terapeutin kanssa, joka ymmärtää mielenterveyden kamppailut. He voivat työskennellä kanssasi auttaakseen sinua voittamaan mielenterveyden esteet, jotka estävät sinua saavuttamasta tavoitteitasi. Olitpa käsittelemässä mielenterveysongelmia, kuten masennusta, tai jos olet vain ahdistunut stressin takia, nämä terapeutit auttavat mielellään. Joillekin ihmisille verkkohoito on helpoin tapa saada apua, koska se on edullista, huomaamatonta ja helposti saatavilla.

Toiset saattavat mieluummin käydä terapeutin luona henkilökohtaisesti perinteisessä toimistossa. Sinun pitäisi tietää, että sinulla on vaihtoehtoja ja että voit saada terapeutin, joka tukee sinua jommallakummalla tavalla. Onni voi tällä hetkellä tuntua vaikeana, mutta se ei tule olemaan ikuisesti. Voit työskennellä terapeutin kanssa saadaksesi tämän koeajan läpi, ja sinusta tuntuu paremmalta, kun olet selvittänyt mielenterveysongelmasi. Kenenkään ei tarvitse kohdata mielenterveysongelmia yksin, ja puolellasi on aina liittolaisia.