Mitä sinun on tiedettävä nuoresta aikuisuudesta

Nuori aikuisuus on elämänvaihe 20-luvun alusta 30-luvun puoliväliin. Tämä elämän aika on usein täynnä jännittäviä virstanpylväitä, kuten yliopiston aloittaminen tai valmistuminen, muuttaminen vanhempien kodista kotiin yksin tai kämppisten kanssa, avioliitto ja / tai perheen perustaminen. Kaikilla keskeisillä hetkillä, jotka tapahtuvat nuoren aikuisuuden aikana, se voi tuntua toisinaan ylivoimainen. Tietäen mitä odottaa ja miten suunnitella tälle ajanjaksolle voi auttaa sinua nauttimaan onnellisemmasta ja terveellisemmästä elämästä.

numero 24 tarkoittaa

Lähde: unsplash.com

Monille nuori aikuisuus tunnustetaan kasvun ja kehityksen ajaksi, kun siirryt teini-ikäisestä itsenäiseksi aikuiseksi. Iästä riippumatta muutos on väistämätöntä, mutta nopea muutosvauhti nuorena aikuisena voi joskus tuntua järkyttävältä. Huonosti valmistautunut tai liian monien haasteiden vastaanottaminen kerralla voi johtaa stressiin tai ahdistukseen. Onneksi on olemassa monia resursseja, jotka auttavat sinua valmistautumaan tähän elämänvaiheeseen.

Stressi ja nuori aikuisuus

Nuori aikuisuus voi olla stressaavaa aikaa, koska muutoksia on paljon, mutta stressi ei ole aina huono asia. Kliininen psykiatri nimeltä Michael Genovese sanoo: 'Harvoin ajattelemme stressiä myönteisenä asiana, mutta toisinaan se voi olla.' Toisin sanoen jännittävät tapahtumat aiheuttavat kemiallisia reaktioita kehossa, ja tämä vastaus on eräänlainen stressi, joka voi auttaa meitä pysymään motivoituneina ja tuntemaan olonsa hyväksi elämästä.

Se sanoi, artikkelissa AIKA Aikakauslehti, nuoret aikuiset ovat stressaantunein ihmisryhmä Amerikassa. Elämänkokemusten ja vankkojen selviytymismekanismien puute voi tehdä haasteista vieläkin stressaavampia. Jos stressiä ei käsitellä, se voi johtaa kroonisiin sairauksiin, kuten unettomuuteen, lihaskipuun, väsymykseen ja heikentyneeseen immuunijärjestelmään. Asianmukaisella suunnittelulla ja toimenpiteillä noin 69 prosenttia nuorista aikuisista pystyy kuitenkin hallitsemaan stressiä tehokkaasti.

Elämä muuttuu

Nuoreen aikuisuuteen siirtymisellä on niin paljon jännitystä ja ennakointia. Hyvä tukijärjestelmä on erittäin tärkeää tänä muutoksen aikana. Nuorilla aikuisilla, joilla on perhettä tai läheisiä ystäviä, on yleensä helpompaa selata kokemiaan muutoksia.

Lähde: pexels.com

Jos olet nuori aikuinen ilman vahvaa perheen tai ystävien tukijärjestelmää, harkitse osallistumista paikalliseen yhteisöön ja / tai yliopistoryhmien toimintaan. Ikäryhmäsi ihmisten tapaaminen avaa oven kommunikointiin muiden kanssa, joilla voi olla samanlaisia ​​kiinnostuksen kohteita tai jotka voivat kokea samanlaisia ​​kokemuksia. Se muistuttaa sinua, ettet ole yksin. Lisäksi se voi olla hauskaa.

Haasteiden kohtaaminen

Nuoret aikuiset kokevat usein paineen olla menestyvä ja itsenäinen. Vaikka nämä ovat suuria tavoitteita, ei ole realistista ajatella, että kuka tahansa pystyy käsittelemään elämän jokaisen haasteen tuntematta turhautumista toisinaan. Tulevien haasteiden odottaminen ja yrittäminen valmistautua niihin terveellisesti ovat merkkejä siirtymisestä aikuisuuteen.

555 enkelinumero, joka tarkoittaa vuotta 2021

Haasteista vastaamisen mahdollisten kielteisten vaikutusten torjumiseksi on hyödyllistä omaksua ajattelutapa menestykseen. Nuorten aikuisten tulisi etsiä kasvumahdollisuuksia tarjoavia mahdollisuuksia, oppia kehittämään tukijärjestelmää ja asettamaan sekä lyhyen että pitkän aikavälin tavoitteet.

Matkan varrella yksi tärkeimmistä opetuksista nuorten aikuisten on, että jokainen tekee virheitä. Tämä on kasvun ja kehityksen aikaa. Löydät kuka olet ja keneksi haluat tulla, joten on tärkeää oppia virheistä sen sijaan, että lyöisit itsesi, kun teet niitä.

Kuten mikä tahansa elämänvaihe, nuori aikuisuus on täynnä ylä- ja alamäkiä. Elämänvalinnat tänä aikana voivat vaikuttaa loppuelämäsi suuntaan, mikä voi lisätä ylimääräistä stressiä päätöksentekoon. Mahdollisten stressitekijöiden tunnistaminen ja selviytymismekanismien kehittäminen auttavat prosessia helpottamaan.

656 enkelinumero

Lähde: pexels.com

Ystävien ja perheen lisäksi nuoret aikuiset voivat hyötyä neuvonnasta, jos he tarvitsevat apua oppiakseen selviytymään elämänmuutoksista. Vaikka jotkut ihmiset saattavat ajatella, että neuvojat ovat erikoistuneet vain mielenterveyshäiriöihin, niin ei ole. Neuvonantajat voi auttaa monilla eri alueilla, mukaan lukien asiakkaiden auttaminen jokapäiväisissä tilanteissa.

Nuorten aikuisten elämänneuvoja

Riippumatta siitä, mitä haasteita nuori aikuisuus tuo, näiden haasteiden ei pitäisi varjostaa positiivisia asioita, joita koet tämän elämän osan aikana. Ota huomioon seuraavat neuvot, jotta saat kaiken irti nuoresta aikuisuudesta.

959 enkelinumeron merkitys

Löydä intohimosi

Mark Twain sanoi: 'Löydä jotain, mitä rakastat tehdä, eikä sinun tarvitse koskaan työskennellä päivässä elämässäsi.' Tutki tämän ajatuksen mielessä kiinnostuksesi. Löydä jotain, joka sytyttää intohimoasi, ja tee siitä ura.

Älä sovi!

Toisinaan yhteiskunnalla näyttää olevan 'tyytyminen siihen, mitä saat'-mentaliteetti. Vaikka ymmärrät tilanteen ja hyväksymme sen sellaiseksi kuin se on, ei ole huono asia, älä anna muiden ihmisten mielipiteiden vaikuttaa siihen, jatkatko unelmiasi.

Pidä avoin mieli

Halu oppia uusia asioita on yksi menestyksen avaimista. Pidä avoin mieli, kun toiset yrittävät kylvää viisauden siemeniä elämääsi. Vaikka sinun ei tarvitse seurata jonkun toisen polkua, voimme kaikki oppia ja kasvaa toisistamme.

Lähde: pexels.com

Rakenna tukijärjestelmä

Jos koet aikoja, joissa elämässä näyttää olevan vaikea liikkua yksin, on apua! Kuten edellä mainittiin, jotkut nuoret aikuiset voivat hyötyä neuvonnasta. Ohjeen pyytäminen, kun elämä on stressaavaa tai tuntuu hieman epävakaalta, on merkki kasvusta ja kypsyydestä.

Jos olet kiinnostunut keskustelemaan neuvonantajan kanssa ja keskustelemaan matkastasi nuoren aikuisuuden aikana, on olemassa vaihtoehtoja. Jotkut ihmiset haluavat tavata neuvonantajia henkilökohtaisesti. Toisilla ei ehkä ole aikaa, taloudellisia resursseja tai kykyä avautua henkilölle kasvotusten.

enkeli numero 17 tarkoittaa

Täältä tulee online-neuvonta. BetterHelp-palvelussa meillä on tiimi lisensoituja, ammattimaisia ​​neuvonantajia, jotka ovat omistautuneet auttamaan sinua siirtymään elämänmuutosten kautta. Alusta on täysin tuntematon, ja voit käyttää sitä missä tahansa Internet-yhteydelläsi. Alla on joitain arvosteluja BetterHelp-neuvojista vastaavista tilanteista kärsiviltä ihmisiltä.

Counselor arvostelut

'Chris oli erinomainen neuvonantaja, joka auttoi ohjaamaan minua melko suurissa elämänpäätöksissä, mukaan lukien vakavaan uramuutokseen, ystävyyssuhteiden pelastamiseen ja suhteisiin liittyvissä asioissa. Suosittele häntä erittäin paljon neuvonantajana. Hän oli avoin, ystävällinen, ammattitaitoinen ja suhteellinen. ''

'Olen työskennellyt Erinin kanssa pari kuukautta työskennellessäni stressaavan siirtymän ja tärkeän uran määräajan kanssa. Tunsin olevani yli pääni, ja olin ahdistunut ja uupunut. Luulin, että olemme luoneet hyvän yhteyden heti alusta alkaen, ja Erinillä oli hyödyllisiä asioita, joita voisin tarjota minulle ensimmäisistä hetkistä, kun teimme yhteistyötä. Erin on lämmin ja intuitiivinen, ja hän toi istuntoihimme hyvän huumorintajun. Erin tarjosi erinomaisen yhdistelmän vahvistus, suoritettavissa olevat 'kotitehtävät' ja auttoi minua ymmärtämään itseäni ja reaktioitani tilanteeseen paremmin. Suosittelen Erinia uskomattoman erittäin! ''

Johtopäätös

Kun ihmiset oppivat navigoimaan innostavalla matkalla murrosiästä nuoreen aikuisuuteen, he voivat odottaa kokevansa monia muutoksia. Vaikka siirtymä on usein täynnä jännittäviä ensimmäisiä, se voi myös tuntua toisinaan ylivoimaiselta. Tavoitteiden asettaminen, suunnitelmien tekeminen näiden tavoitteiden saavuttamiseksi ja selviytymismekanismien oppiminen stressin hallitsemiseksi ovat kaikki tärkeitä taitoja, jotka auttavat sinua matkan varrella. Kokenut neuvonantaja voi myös tukea sinua. Ota Ensimmäinen askel tänään.

Jaa Ystäviesi Kanssa: