Mitä ihmiset eivät ymmärrä ksantofobiasta
Lähde: pexels.com
Oletko aiemmin kuullut ksantofobiasta? Jos et ole, niin älä tunne pahaa, koska et ole yksin. On paljon ihmisiä, jotka eivät ole koskaan ennen kuulleet siitä. Jos hajotat sen, aiot todennäköisesti selvittää, että se on pelko jostakin, eikö? Mutta mitä maailmassa 'ksanthon' on tarkoitus tarkoittaa? Se viittaa keltaiseen väriin. Joten se tarkoittaa, että ksantofobia on pelko keltaista väriä, mutta mitä se tarkoittaa sitä kärsivälle henkilölle?
Fobioiden ymmärtäminen
Totuus on, että siellä on joukko erilaisia pelkoja, joista monet ihmiset eivät ole koskaan ennen kuulleet tai ajatelleet. Kaikki olemassa oleva ja jopa sellaiset asiat, joita ei ole olemassa, on jotain, jota henkilö voi pelätä, ja nuo pelot ovat hyvin todellisia. Pelosta kärsivälle henkilölle elämä on äärimmäisen vaikeaa, koska pelkäämisen välttäminen voi olla monimutkaista. Joitakin pelkoja, kuten korkeuksia, voi olla helpompi välttää pitämällä poissa korkeista rakennuksista, mutta et voi aina välttää jotain, jota pelkäät. Vietät koko elämäsi välttäessäsi sitä ja sitten jonain päivänä sinun täytyy noutaa lapsesi kymmenestäthtarina rakennuksesta, koska he saivat leikkauksen kenttämatkan aikana ja siellä on lääketieteellinen toimisto.
Mikä on ksantofobia?
Ksantofobia on yksi niistä fobioista, joista useimmat ihmiset eivät edes ajattele. Kuulemme hämähäkkien pelosta, joka on suljettu paikoissa, korkeudesta ja muista asioista, ja mielestämme ne kuulostavat riittävän kohtuullisilta. Mutta pelko väreistä tuntuu oudolta useimmille. Totuus on, että se on pelko, joka on yhtä todellinen kuin mikä tahansa muu, ja se voi olla yhtä heikentävä kuin mikä tahansa muu fobia. Aivan kuten muiden fobioiden kohdalla, ihmiset saattavat kokea vaihtelevaa pelkoaan. Silti se voi osoittautua melko vakavaksi kenelle tahansa, jolla on sitä.
Miksi se on ongelma
Jos sinulla ei tällä hetkellä ole ksantofobiaa tai tunnet jonkun, et ehkä ymmärrä, mikä iso juttu on. Okei, joten he eivät pidä keltaisesta väristä. Se on vain väriä, eikö? Mutta totuus on, että se on paljon enemmän kuin vain väri, ja riippuen jonkun fobian vakavuudesta, se voi tehdä heidän mahdottomaksi olla lähellä väriä. Tämä tarkoittaa, että se voi häiritä mitä tahansa ja kaikkea mitä he tekevät kulloinkin. Pelko kaikista väreistä voi vaikeuttaa elämässäsi ajattelua, mutta ajattele kaikkia paikkoja, jotka löydät keltaisesta.
unen tulkintaauto
Lähde: pexels.com
Keltaista väriä käytetään monissa koulubusseissa ympäri maata. Sitä käytetään monissa takseissa. Sitä käytetään katuvaloissa ja useissa opasteissa, jotka näet menevän tiellä. Sitä käytetään yrityksen logoissa sekä rakennuksissa ja taloissa. Sitä käytetäänsisällärakennukset ja talot. Melkein missä tahansa menetkin, voit törmätä tähän väriin jollain tavalla, muodolla tai muodolla. Olipa kyseessä vain pieni määrä tai suuri määrä. Vaikka otat huomioon kaikki nämä muut asiat, joku voisi kävellä rakennukseen yllään keltaisen ja nyt, yhtäkkiä olet heti takaisin siellä, missä aloitit.
Ksantofobian oireet
Useimpiin fobioihin liittyvät oireet ovat hyvin samankaltaisia, mutta vain suunnattu tiettyyn tilanteeseen tai kokemukseen. Yleensä fobia ilmenee jonkin erityisen traumaattisen kokemuksen takia. Esimerkiksi keltaisen värin pelko voi olla mehiläisen pistely, osuminen keltaiseen ajoneuvoon tai mihin tahansa muuhun siihen liittyvään väriin. Tämän yhden traumaattisen kokemuksen ansiosta väri liittyy ikuisesti tähän kokemukseen, ja joka kerta, kun näet sen, kokemus palaa takaisin sinulle.
Joillekin fobia ulottuu vain nähdäksesi värin itse. Mutta se voi olla jopa pieni määrä väriä tai pieni kuvan välähdys värillä. Kun väri on nähty, kokemus palaa takaisin ja muut oireet alkavat. Joillekin fobia on niin voimakas, että jopa sanan näkeminen tai jonkun kuuleminen sanomisen voi aiheuttaa heille oireita, jotka eivät häviä. Fobian vakavuus voi olla eri taso ja se voi häiritä voimakkaasti yleistä elämääsi, jos sitä ei hoideta nopeasti.
Muut fobioihin liittyvät oireet liittyvät siihen, mitä tapahtuu, kun koet asian, josta pelkäät. Esimerkiksi voi esiintyä äärimmäistä ahdistusta ja pelon tunnetta. Saatat myös kokea nopeaa hengitystä, epäsäännöllistä sykettä, hengenahdistusta, suun kuivumista, pahoinvointia, vapinaa, hikoilua ja muita paniikkiin tai paniikkikohtauksiin liittyviä oireita. Saatat kamppailla puhuessasi tai löytää itsesi reagoivan täysin hallitsemattomasti. On vaikea tietää, mitä tapahtuu tai milloin se tapahtuu, ja hyökkäyksesi voivat vaihdella tilanteesta toiseen. Monissa tapauksissa kuitenkin, kun fobia jatkuu, se pahenee edelleen.
Mitä voit tehdä
Ensimmäinen asia, jonka voit tehdä ja jonka olet todennäköisesti jo kokeillut, jos sinulla on tämä fobia, on puhdistaa keltainen väri elämästäsi. Valitettavasti se ei ole niin helppoa. Muut ihmiset ympärilläsi pitävät edelleen väreistä, ja löydät sen edelleen lukuisista paikoista, joita et voisi odottaa. Puhumattakaan siitä, ettet kohtele fobiaa, vaan yrität vain työntää sen nurkkaan etkä käsittele sitä.
Toinen asia, jonka olet todennäköisesti kokeillut, on vain 'päästä yli'. Olet todennäköisesti yrittänyt kuunnella ystäviäsi ja perhettäsi, jotka sanovat olevasi typerä tai sellaista ei ole, ja olet yrittänyt sivuuttaa tunteesi väreistä. Olet yrittänyt sivuuttaa kaiken, mitä tunnet, kun näet sen tai kuulet sanan tai jotain muuta. Mutta se ei toimi niin hyvin, eikö niin? Luulet, että sinulla on kaikki hallinnassa, ja sitten näet sen uudelleen, ja olet heti takaisin siihen paikkaan. Se ei myöskään auta fobian todellisessa hoidossa.
Lähde: pexels.com
Joitakin lääkkeitä voidaan määrätä auttamaan joidenkin fobioiden sivuvaikutuksissa. Nämä lääkkeet voivat vähentää oireita, ja ne voivat auttaa esimerkiksi paniikkikohtauksissa ja stressissä. Ne voivat auttaa sinua tuntemaan olosi rauhallisemmaksi ja valmistautuneemmaksi kaikkeen, mikä saattaa tulla. On kuitenkin tärkeää huomata, että näitä lääkkeitä ei ole tarkoitettu parantamaan fobiasi. Pikemminkin niiden tarkoituksena on auttaa sen voittamisessa, jotta jossain vaiheessa pystyt poistamaan lääkityksen kokonaan ja jatkamaan elämääsi ilman sitä.
Parasta, mitä voit tehdä, on työskennellä ammatillisen psykiatrin kanssa yrittääksesi voittaa itse fobian. Jos pystyt oppimaan voittamaan fobiasi, sinusta tulee paljon parempi ja pystyt elämään elämääsi haluamallasi tavalla. Psykiatri aikoo työskennellä kanssasi ymmärtääkseen paremmin pelkosi ja saattaa auttaa sinua jonkinlaisessa altistushoidossa, joka opastaa sinut väreihin vain hallitussa ympäristössä ja erityistilanteissa. Hitaasti voit työskennellä pelon läpi ja palata elämäänsä haluamallasi tavalla, mutta se vie paljon aikaa ja vaivaa puolestasi.
ParempiApua
Hyvän terapeutin tai psykiatrin löytäminen ei kuitenkaan ole aina helppoa. Tämä johtuu siitä, että yleensä läheisyys rajoittaa sinua, mutta sinun ei tarvitse olla. BetterHelp on loistava tapa saada yhteys useisiin erilaisiin terapeutteihin ja psykiatreihin, joiden ei tarvitse olla lähelläsi. Itse asiassa nämä ammattilaiset sijaitsevat kaikkialla maassa, mutta voit ottaa heihin yhteyttä milloin tahansa ilman huolta heidän toimistoonsa pääsemisestä. Tämä johtuu siitä, että BetterHelp on kaikki verkossa.
Lähde: maxpixel.freegreatpicture.com
BetterHelp on palvelu, joka yhdistää sinut mielenterveystietoihin ja mielenterveyden ammattilaisiin suoraan tietokoneen tai muun Internetiin liitetyn laitteen kautta. Sinun tarvitsee vain muodostaa yhteys sivustoon, kirjautua sisään ja asettaa sinulle sopiva tapaaminen. Sitten, kun aika tulee, kirjaudut sisään ja pidät tapaamisesi. Voit tehdä sen mistä tahansa, olitpa sitten oma koti, toimisto, lomalla oleva hotelli tai muualla. Pystyt löytämään jonkun, jonka kanssa tunnet olosi mukavaksi, ja voit puhua hänelle mukavassa paikassa, mikä voisi olla parempaa?
Ei ole mitään syytä, että sinun pitäisi enää rajoittaa fobiasi. Eikä ole mitään syytä olla läheisyyden rajoittamassa myös yhteydenpidossa psykiatriin. Etsi sen sijaan joku, jonka kanssa tunnet olosi mukavaksi, riippumatta siitä, missä he saattavat sijaita. Tulokset ovat onnellisempia, eikä sinulla ole mitään ongelmia päästä kokouksiisi, koska ne pidetään jonnekin, jossa olet mukavin. Ennen kuin huomaat sen, olet polulla parempaan ja tyydyttävämpään elämään.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
