Mikä on projektio-puolustusmekanismi ja miten se toimii

Monet meistä puolustautuvat, kun meitä kritisoidaan. Me kaikki haluamme olla tietoisia itsestämme, mutta jotkut meistä kamppailevat pysyäkseen itsensä säveltäjinä, kun tunnemme itsemme haavoittuviksi. Projektio on yksi tapa, jolla voimme tahattomasti reagoida, kun kritiikki uhkaa meitä. Mutta mitä projektio tarkalleen tarkoittaa? Kuinka se toimii? Ja mitä voit tehdä paitsi lopettaa itsesi heijastamisen myös puolustaa itseäsi heijastavaa vastaan? Sukelletaan sisään!

Lähde: pexels.com

Mikä on projektio-puolustusmekanismi?

Ajattele, kuinka elokuvateatteri toimii. Edessäsi on ruutu, josta voit nähdä elokuvan. Elokuva ei kuitenkaan tule itse näytöltä, vaan pikemminkin projektorista, joka heittää kuvia näytölle. Tämä on projektion ydin myös puolustusmekanismina: puolustusmekanismina projektio on silloin, kun joku heittää virheensä ja tunteensa toiselle.

844 enkelinumeron merkitys

Oletetaan, että olet hyvin kateellinen henkilö. Leijut aina puolisosi päällä ja pelkäät, että menetät heidät. Kun kohtaat tämän, voit sanoa, että puolisosi on mustasukkainen. Tämä on projektio. Suurimmaksi osaksi näissä tilanteissa emme ole tietoisia siitä, mitä teemme, koska projektio on tajuton. Näissä tapauksissa uskomme, että ongelmamme kuuluu toiselle henkilölle. Muina aikoina projektio voidaan tehdä tarkoituksella. Poliitikot, julkkikset ja muut, joilla on valtaa, käyttävät sitä häiritsemään eivätkä myönnä vikaa.

Miksi emme voi myöntää, että olemme väärässä?

Projektin ymmärtämiseksi sinun on ensin ymmärrettävä, miksi monilla ihmisillä on vaikea myöntää olevansa väärässä. Joillekin se saattaa tuntua typerältä. Virheen myöntäminen on merkki siitä, että olet rehellinen ja halukas oppimaan virheistäsi, mutta virheiden tai virheiden kaksinkertaistaminen saa sinut näyttämään itsepäiseltä ja kyvyttömältä olla itsetietoinen. Kuitenkin todennäköisesti evoluutiomme jokin sivutuote tekee vaikeaksi myöntää, kun olemme väärässä. Tässä on joitain syitä, miksi ihmisillä voi olla vaikea tehdä niin.

Suurin osa meistä kuvaa itseämme tarinan sankarina. Meille sankari on aina hyvä kaveri eikä ole koskaan väärässä. Olla väärä tai myöntää, että meillä on puutteita, on olla huono ihminen. Näin ei kuitenkaan ole. Ajattele sitä: jopa tarinassa hahmo, jolla ei ole vikoja, on kaksiulotteinen ja tylsä. Myöskään väärin tekeminen ei tee sinusta pahaa ihmistä. Se tekee sinusta ihmisen.

Olemme luonnollisesti puolustavia

Puolustuskyky on jotain, joka on juurtunut ihmisiin. Siitä lähtien kun olimme heimoissa ja yritimme puolustautua muilta heimoilta, olemme olleet ohjelmoitu puolustamaan.

Lähde: pixabay.com

Olemme ylpeitä

Useimmat meistä ovat ylpeitä ja haluavat ihmisten etsivän meitä. Voi tuntua siltä, ​​että vikojen myöntäminen voi uhata ylpeyttä ja mainettasi. Voit kuitenkin olla ylpeä ja silti myöntää, että olet puutteellinen. Ihmisillä, joihin etsimme, mukaan lukien vanhemmat ja julkkikset, on kaikenlaisia ​​ongelmia.

Pelkäämme, että ihmiset saattavat suuttua

Joskus pelkäämme, että myöntäessämme olevamme väärässä, kutsumme ihmisiä kritisoimaan meitä. Tämä pätee erityisesti julkisiin henkilöihin. Jos ympärilläsi olevat ihmiset ovat kuitenkin järkyttyneitä, kun tunnustat olevasi väärässä, heidän on ehkä katsottava itseään.

Liittyy projisointiin

Sen lisäksi, että heijastaa tunteita väittelyn aikana, projektori voi tehdä myös muita vahingollisia asioita, kuten:

• Kiusaaminen. On monia syitä, miksi joku voi kiusata sinua, ja projektio on yksi niistä. Mahdollisuudet ovat, kiusaaja on epävarma ja valitsee sinut kiduttamaan, koska he havaitsevat omat puutteensa sinussa.
• Uhri syyttää. Jos joku on rikoksen uhri, projektori voi syyttää uhria. Esimerkiksi jos tavarat varastettiin, projektori voi sanoa, että heidän syynsä ei ollut riittävästi turvallisuutta.

Kuinka käsitellä projisoitavaa

Jos joku heijastaa tunteitaan sinuun, mikä on paras tapa hoitaa tilanne? Ensinnäkin, sinun ei pitäisi kuunnella mitä projektori sanoo. Jos projektori onnistuu saamaan sinut uskomaan, että olet virheellinen, he voittavat.

Lähde: pexels.com

Pitäisikö sinun kohdata projektori? Se riippuu. Jos he heijastavat tunteitaan tiedostamatta ja haluavat muuttua, etsi aika, jolloin he ovat rauhallisia, ja puhu heille heijastuksesta. Jos he kuitenkin protestoivat enemmän, et ehkä ole oikea henkilö heidän kanssaan tekemisiin. Kertoimet ovat, et ole ammattilainen. Saatat päätyä tekemään enemmän haittaa kuin hyötyä.

Kuinka estää itsesi projisoimasta

Suurin osa ihmisistä heijastaa tajuttomasti, joten itsetuntemuksen parissa työskentely on hyvä ensimmäinen askel tämän ongelman ratkaisemiseksi.

Ajattele seuraavaksi kaikkia argumenttejasi tai yritä jopa tallentaa niitä. Katso mistä syytät toista. Voisiko se, mitä sanot, koskea myös sinua? Jos näin on, saatat heijastaa.

Kun olet tietoinen heijastamistasi tunteista, otat ensimmäisen askeleen kohti selvittämistä, miten voit puuttua puutteisiisi. Esimerkiksi, jos heijastat vihaa jollekin toiselle, sinun kannattaa ehkä tutkia vihanhallintatekniikoita.

Kun olet tietoinen siitä, että heijastat ja miksi teet sen, voit yrittää pysäyttää sen. Tässä on joitain ehdotuksia:

Itse heijastus: Vietä aikaa miettimällä, miksi sinulla on taipumus käyttäytyä tietyllä tavalla, kun olet epämukavissa tilanteissa. Tekijä ymmärtää miksi tunnet tietyn tavan tuomitsemattoman linssin läpi, voit vaihtaa itseäsi ja lopettaa heijastamisen.

Keskustele muiden kanssa: Keskustele jonkun kanssa, joka on avoin ja ymmärtäväinen - jopa parempi, jonkun kanssa, joka on huomauttanut, että olet projisoinut. Muista, että kuulet asioita, jotka voivat tehdä sinusta epämukavaksi.

Aloita vastuulliseksi tuleminen: Walter E.Jacobson MD: n mukaan., projektiota sen ytimessä käytetään välttämään vastuun ottamista. Kun hyväksyt sen, että olet syyllinen, otat vastuun omista puutteistasi, ennakoiva käyttäytyminen todennäköisesti paranee.

ParemminApu voi auttaa

Tähän mennessä annettujen vinkkien lisäksi voi olla hyödyllistä, jos huomaat heijastavan liikaa tai jos joku elämässäsi merkittävä heijastaa puhua a neuvonantaja. Ammattilainen voi auttaa sinua olemaan tarkkaavaisempi ja oppimaan riitelemään ilman tunteitasi. Kun käytät online-neuvonantajaa, voit säästää matka-aikaa ja nauttia istunnoista mukavasti kotona (tai missä tahansa Internet-yhteydellä). Alla on joitain arvosteluja BetterHelp-neuvonantajilta ihmisiltä, ​​joilla on vastaavia ongelmia.

Counselor arvostelut

'Kelly on osoittanut minulle, kuinka olla vastuussa ajatuksistani ja kuinka navigoida terveellä tavalla. Vaikka tieto oli jonkin verran siellä, hänellä on tapa auttaa minua ymmärtämään mitä tai miksi käyn läpi mitä olen. Arvostan kaikkea tähän mennessä yhdessä vietettyä aikaa ja odotan innolla, kuinka voin oppia ja olla terveellisempi versio itsestäni istuntojemme kautta. '

'Charles on auttanut minua valtavasti neuvonnan aloittamisen jälkeen. Olen nähnyt elämäni parantuvan kaikilta osin, kun hän on auttanut minua asioissa, joista olen kommunikoinut rakkaani kanssa. '

Johtopäätös

Ottamalla aktiivisen lähestymistavan ymmärtämään, miksi käytämme projektiota puolustusmekanismina, voimme ryhtyä tarvittaviin toimiin lopeta heijastaminen muihin ihmisiin. Etsi apua jo tänään!

UKK

Mikä on esimerkki projektiopuolustusmekanismista?

Projektiopuolustusmekanismi liittyy siihen, että ei-toivotut tunteet, motiivit ja ajatukset osoitetaan jollekin muulle. Puolustava projektio voi tulla erilaisissa tilanteissa, kuten

• Jos arvostelet jatkuvasti jotakuta väärästä käyttäytymisestä, tällainen henkilö voi syyttää sinua liian tiukasta.
• Jos keskeytät jonkun liian paljon puhumisesta, tällainen henkilö voi syyttää sinua röyhkeydestä.
• Voit uskoa, että joku ei pidä sinusta, jos et pidä sellaisesta
• Työtoveri voi nähdä sinut liian innokkaana, jos annat usein mielipiteitä ja tuet niitä vahvasti

Mitä projektio tarkoittaa psykologiassa?

Projektio on psykologinen käsite, jonka neurologi ja psykoanalyytikko Sigmund Freud toi esiin 1890-luvulla. Freudia kutsutaan modernin psykologian isäksi. Projisointia käytetään useaan otteeseen puolustavan ennusteen esittämiseen, joka liittyy ei-toivottujen haluidesi osoittamiseen toiseen henkilöön. Projisointia voidaan kutsua myös projektiiviseksi tunnistukseksi, kun siihen liittyy tilanne, jossa näet ei-toivotut impulssisi jossakin muussa. Useat ihmiset käyttävät projektiivista tunnistamista, kun he haluavat päästä eroon ei-toivotuista tunteistaan.

Psykologinen projektio voi olla erilaisia, kuten:

• Inhoaa jotakuta, koska luulet, ettei tällainen henkilö pidä sinusta
• Vanhempasi vaativat sinua menestymään, koska heidän on vaikea saavuttaa tavoitteitaan.
• Pettää kumppaniasi, koska luulet, että tällainen henkilö saattaa huijata sinua.

Mitkä ovat psykologian kahdeksan puolustusmekanismia?

Puolustusmekanismeja on eri muodoissa, mukaan lukien järkeistäminen, regressio, tukahduttaminen, reaktion muodostumisen projektio, siirtymän kumoaminen, eristäminen, sublimaatio ja kieltäminen. Kutakin näistä puolustusmekanismeista käytetään tietyssä tilanteessa. Psykologiassa ne ovat molemmat puolustusmekanismeja ja empiirisiä. Seuraavat ovat psykologiassa tunnistetut kahdeksan puolustusmekanismia:

• Repressio: Repressio-projektiovoidaan kuvata tajuton puolustusmekanismi. Siihen sisältyy prosessi, jolloin mieli estää häiritseviä tai uhkaavia tunteita ja ideoita tulemasta tietoiseksi.Tukahdutetut muistot voivat näkyä kielen tai unelmien kautta.
• Projektio: Tämä on psykologinen puolustusmekanismi, joka käsittelee sitä, miten yksittäiset kelpaamattomat impulssit, kuten ajatukset, motiivit ja tunteet, kohdennetaan toiselle henkilölle. Voit syyttää kumppaniasi petoksesta, jos olet salaa siihen.
• Reaktion muodostuminen: Tämä on psykologinen puolustusmekanismi, joka liittyy siihen, miten käyttäydyt päinvastoin kuin tosi tunteesi tarkoituksella pitää ne huomaamattomina. Saatat olla ilkeä sisaruksillesi, kun pidät heistä todella. Liioiteltu käyttäytyminen, mukaan lukien pakonomainen ja näyttävä osoittavat useimmiten psykologisen reaktion muodostumisen ennusteen.
• Siirtymä: Siirtyminen on puolustusmekanismi, joka viittaa ei-toivotun impulssin siirtymiseen vähemmän uhkaavaan kohteeseen. Projektio voi tapahtua esimiehiltäsi kumppanillesi tai lapsillesi. Psykologiassa projektion siirtymä tapahtuu yleensä, kun super-ego kieltää id: n tekemästä jotain, sitten aggressio siirretään hyväksyttävämpään esineeseen.
• Sublimaatio: Sublimaatio on puolustusmekanismi, joka on hyvin lähellä siirtymistä. Se keskittyy ei-toivottujen tunteiden siirtymiseen rakentavaan ja sosiaalisesti hyväksyttävään käyttäytymiseen. Sublimaatio voi tapahtua eri muodoissa. Joskus voit päättää pelata jalkapalloa, kun olet vihainen, tai laulaa ilmaistaaksesi itsesi, kun olet onneton.
• Järkeistäminen: Tämän ehdotti Sigmund Freudin tytär Anna Freud. Se on puolustusmekanismi, joka keskittyy siihen, miten käytät itsepetosta oikeuttamaan käyttäytymistä tai tapahtumaa, jota ei voida hyväksyä tai ei toivota. Järkeistämisen aikana voit liittää katastrofin syyn Jumalan tekoon.
• Regressio: Taantumista ehdotti myös Anna Freud. Se on puolustusmekanismi, joka normaalisti tapahtuu stressaavissa tilanteissa. Tällaisissa tilanteissa sinulla on taipumus laittaa lapsen kaltaista tai primitiivistä käyttäytymistä. Näihin kuuluu peukalon imeminen tai hallitsematon kikatus.
• Kieltäminen: Tämä on toinen puolustusmekanismi, jonka ehdotti Anna Freud. Kieltäminen keskittyy todellisuuden hyväksymisestä kieltäytymiseen. Tähän sisältyy itse oleminen tietoinen joistakin erityisistä tapahtumista. Kieltämisen yhteydessä voit kieltäytyä tunnustamasta, että tupakointitapasi voi johtaa keuhkosyöpään.

Kuinka puolustut projektiota vastaan?

Psykologisella projektiolla voi olla negatiivinen vaikutus ajatuksiisi ja tunteisiisi, jos se on suunnattu sinua kohtaan. On tärkeää, että osaat välttää sen, ennen kuin se menee käsistä. Voit ehkä suorittaa seuraavat vaiheet suojautuaksesi projektiolta:

• Ole tietoinen tilanteista, joihin voi liittyä psykologista projektiota: Tämä on erittäin tärkeä askel, koska se auttaa sinua valmistautumaan ja puolustamaan sitä, kun se tapahtuu. Ota huomioon toisen henkilön sanat ja tarkista, eivätkö nämä sanat vaikuta tunteisiisi ja ajatuksiisi.
• Käsittele tilanne ymmärryksen avulla: Yksi keinoista puolustaa projektiota vastaan ​​on tunnistaa, mitä muut ihmiset kokevat tunteidensa, ajatustensa ja eleidensä suhteen. Yritä laittaa itsesi sellaiseen psykologiseen tilaan tietämällä, että heidän psykologiset ennusteensa ovat vain puolustusmekanismeja ei-toivottujen impulssien estämiseksi. Tekemällä tämän voit auttaa itseäsi ja muita.
• Älä häiritse: Tämä voi olla joskus vaikeaa, mutta se on hyvä asia. Opi käsittelemään sanoja ja olemaan liikuttamatta niitä. Voit tehdä tämän olematta emotionaalisesti mukana keskustelussa ja vastaamatta kielteisesti heidän huomautuksiinsa. Muista aina ongelman lähde - puolustusmekanismit.
• Säilytä iloinen asenne: Jos ilosi on tukevasti perustettu, loukkaavan projektion voi olla vaikea tunkeutua.

Mikä on esimerkki järkeistämisestä?

Järkeistäminen on psykologinen projektio, joka käsittelee loogista perustelua poikkeamalle, moraalille tai ei-toivotulle käytökselle. Esimerkkejä tästä psykologisesta projektiosta voivat olla:

• Voit väittää, että et ole ylennetty työpaikallasi, mikä on järkevää, koska et olisi halunnut suurempaa vastuuta
• Voit perustella käyttäytymistä parisi kanssa väittämällä, että kumppanisi ei täytä vaatimuksiasi
• Voit perustella luonnonkatastrofin Jumalan tahdoksi

Mikä on projektio Freudin mukaan?

unelmoi siitä, että joku jahtaa sinua

Freud oli ensimmäinen henkilö, joka kuvasi alkuperäisiä puolustusmekanismeja. Freudilaisten puolustusmekanismien mukaan projektio on puolustusmekanismi, jota käytetään välttämään sietämättömiä tukahdutettuja tunteita. Näiden tunteiden projektio voi olla luonteeltaan mustasukkainen, hallitseva tai vihainen.

Mikä on harhainen projektio?

Harhakuviointi viittaa puolustusmekanismiin, johon sisältyy muiden kuin todellisuusperusteisten ajatusten, tunteiden ja impulssien (aggressioiden) osoittaminen muille ihmisille. Voit esimerkiksi päättää syyttää yhteiskuntaa, taloutta, historiaa tai muita itsesi epäonnistumisesta.

Kuinka voit selvittää, onko joku projektio?

On olemassa erilaisia ​​tilanteita, jolloin ihmiset voivat käyttää psykologista projektiota sinuun. Seuraavassa on tapoja kertoa:

• Jos joku syyttää sinua ja näkee sinun ylireagoivaksi, kun olet vihainen heidän töykeästä asenteestaan ​​sinua kohtaan tai kun yrität saada heidät muuttumaan
• Kun joku huijaa sinua ja silti syyttää sinua huijaamisesta, sanomalla, että sinulla on mahdollisuus, että huijaat
• Kun joku pitää sinua vastuussa järkyttävien tunteiden laukaisemisesta, vaikka tällainen henkilö onkin syy
• Jos joku syyttää sinua vähäpätöisistä virheistä, jotka tapahtuivat aiemmin, kun tällainen henkilö antoi hiljaisen kohtelun ilman ilmeistä syytä.

Mitä on projektio narsismissa?

Narsismi on psykoanalyyttisen teorian termi, joka liittyy liialliseen minäkuvaan ja riippuvuuteen epärealistisista tapahtumista. Sigmund Freud osoitti, että narsismia voidaan joko pitää normaalina tai häiriönä lapsuudessa ja murrosiässä. Useimmat narsistit määrittelevät itsearvonsa ja itsetuntoaan sen perusteella, miten muut näkevät heidät. Tämä voi saada heidät etsimään tapoja päästä eroon puutteistaan ​​tai siirtää syyt puutteellisuudestaan ​​jollekin muulle. Puolustusmekanismeja koskevien tutkimusten ja empiiristen havaintojen yhteydessä tätä tilannetta kutsutaan projektioksi.

Onko taipuma puolustusmekanismi?

Tähän on lyhyt vastaus. Kyllä, taipuma on puolustusmekanismi. Yhtenä puolustusmekanismeista ja empiirisistä käsitteistä taipumista kutsutaan projektioksi, jota käytetään syytöksen poikkeamiseen. Sitä käytetään periaatteessa, kun päätät heittää syyllisyyden ja syyn toiselle henkilölle. Saatat syyttää jotakuta siitä, että olet vihainen, koska sellainen henkilö ei toimi luvatulla tavalla tai lapsi voi syyttää kuppia maidon vuodattamisesta lattialle.

Mikä on tunnistaminen puolustusmekanismina?

Tunnistaminen tai introjektio on puolustusmekanismi, jota käytetään käyttäessäsi jonkun toisen käyttäytymistä tarkoituksella ahdistuksen välttämiseksi tai emotionaalisten haasteiden kohtaamiseksi. Anna Freud kuvaili sitä identifioinniksi hyökkääjän kanssa, joka käsittelee ylemmän ja uhkaavan henkilön persoonallisuusominaisuuksien ottamista. Muissa tapauksissa väärinkäytösten ja hylkäämisen välttämiseksi uudessa koulussa tai sosiaalisessa yhteisössä saatat viedä siellä tapaamiesi ihmisten asenteet hyväksymistä varten.

unelmia skorpioneista

Mikä on esimerkki sortamisesta?

Tukahduttaminen on psykologinen projektio, johon liittyy tiedostamattomien tai huolestuttavien ajatusten, motiivien tai muistojen tajuton estäminen tiedostamattomana. Tämän psykologisen ennusteen esiintymiä voivat olla:

• Lapsuuden kokemus, joka muuttuu peloksi, mutta voit muistaa tarkan kokemuksen, joka johtaa tällaiseen fobiaan. Pelko voi johtua koiran puremasta tai auto-onnettomuudesta
• Jos olet hyväksikäyttö lapsuutesi aikana, sinulla voi olla ongelmia tapahtuman muistamisessa, mutta se voi jatkuvasti vaikuttaa suhteeseesi
• Unelma tai freudilainen lipsahdus: Voit alitajuisesti ilmaista joitain sanoja menneistä muistoistasi.

Kuinka hoidat projektioivia ihmisiä?

Sen perusteella, että projektiolla on taipumus vaikuttaa terveelliseen suhteeseesi kumppanisi, ystäviesi, perheenjäsentesi ja työtovereidesi kanssa, voi olla parasta oppia käsittelemään mitä tahansa tunnistetuista puolustusmekanismeista. Tässä on joitain tapoja käsitellä ihmisten projisointia:

• Ole tietoinen tilanteestasi: Ensimmäinen askel kohti heijastusta on tietää, milloin heijastat. Puolustusmekanismit luonnehtivat useaan otteeseen voimakkaita tunteita, jotka poikkeavat muista, ja itseään syyttävää tai negatiivista itsetietoisuutta, joka voi johtaa epämiellyttäviin tunteisiin. Näiden tuntemus voi auttaa sinua tietämään, miten käsitellä kiertueen puolustustekniikoita.
• Tee kehon arviointi: Voit käsitellä projektiota tarkistamalla, miten tunnet, ajattelet, hengität tai miten kehosi reagoi tilanteeseen. Saatat tuntea olosi voimakkaammaksi, kun olet surullinen tai väsynyt. Jos ymmärrät itsesi, pystyt pysymään rauhallisena ja työskentelemään pakkomielteesi kohdentamalla huomiosi johonkin muuhun.

Mitä on projektio suhteissa?

Kun heijastat parisuhteeseen, pääset eroon ei-toivotuista ominaisuuksistasi ja määrität ne kumppanillesi. Projektiolla on taipumus vaikuttaa läheiseen suhteeseesi, ehjä, se voi rikkoa sen. Sen yhtenä puolustusmekanismina vaikea asia on, että se on alitajuntaan. Se on alitajuntaan, koska useimmiten ennusteet ovat huomaamattomia.

Suhteessa saatat syyttää kaikkia syitä kumppanistasi, vaikka tiedät, että sinäkin saatat olla syyllinen. Ennusteet puolustusmekanismeina voivat vaikuttaa terveeseen suhteeseesi ja estää aitoa viestintää.

Mitä se tarkoittaa, kun joku heijastaa sinua?

Pohjimmiltaan, kun joku heijastaa sinua, tällainen henkilö yrittää osoittaa sinulle ei-toivottuja tai inhottavia tunteita tai impulsseja.

Mitä tarkoitat järkeistämisellä?

Järkeistäminen on psykologinen prosessi, jolla perustellaan loogisesti eri kognitiivisen prosessin kautta tehty päätös. Toisin sanoen järkeistäminen on prosessi, johon liittyy tekosyiden tekemistä tekemistäsi virheistä, jotta vältetään muiden ihmisten tuomitseminen.

Mitä järkeistäminen tarkoittaa liiketoiminnassa?

Järkeistämistä käytetään liiketoiminnassa tarkoittamaan prosessia, jolla yritys organisoidaan uudelleen muulla tavalla sen tehokkuuden parantamiseksi. Uudelleenjärjestely voi merkitä joidenkin yrityksen osuuksien myyntiä tai sulkemista. Järkeistämistä käytetään useimmiten eufemismina tarkoittamaan joidenkin työntekijöiden irtisanomista. Tämä voi auttaa yrityksen tulojen kasvussa minimoimaan kustannukset.

Mikä on järkeistäminen ja miten voit korjata sen?

Pohjimmiltaan psykologiassa järkeistäminen on yksi puolustusmekanismeista, jotka tarjoavat mahdollisuuden perustella kelpaamatonta käyttäytymistäsi tai tunteitasi.

Yksi tärkeä tapa korjata järkeistäminen on työskennellä tehokkaasti tunteiden kanssa. Tunteesi ovat ovi erilaisiin virheisiin, joita teet. Ne ovat päätöksenteosi ajureita. Sinun on yritettävä estää tunteitasi vaikuttamasta päätöksentekoon.

Perus tunne, johon sinun täytyy työskennellä, on syyllisyytesi. Joskus syy miksi tekosyitä voi johtua siitä, ettet pysty käsittelemään syyllisyyttäsi. Kyvyttömyytesi käsitellä syyllisyyttäsi saattaa johdonmukaisesti saada sinut perustelemaan väärät tunteesi tai käyttäytymisesi.

Mikä on tunnistusprosessi?

Tunnistamisprosessi on psykologinen prosessi, kun henkilö omaksuu attribuutin tai omaksuu jonkun toisen omaisuuden tai piirteen. Tunnistamisprosessissa lapsi voi omaksua tiedostamattomasti vanhempien persoonallisuusominaisuudet.

Mikä on esimerkki tunnistamisesta?

Tunnistaminen jonkun toisen persoonallisuusominaisuuksien ottamiseksi hylkäämisen ja hyväksikäytön välttämiseksi voi olla eri muodoissa, joihin voi sisältyä:

• Oidipus-kompleksi: Tilanne, jossa lapsi tuntee olevansa osa äitiään
• Lapsi ottaa vanhempien käyttäytymisen, normit, asenteet, persoonallisuuden piirteet
• Nuori, joka ottaa ikäisensä asenteet tai käyttäytymisen tunteakseen itsensä hylkäämiseksi ja välttääkseen sen
• Aikuinen, joka sisäistää poliittisen puolueen tai ammatin tason.

Onko fantasia puolustusmekanismi?

Fantasiaa pidetään psykologiassa yhtenä puolustusmekanismina. Siihen liittyy mielikuvitusprosessi, joka voi saada sinut jättämään tuskasi ja turhautuneisuutesi kuvitteellisen tyydytyksen kautta. Fantasiaa käytetään kanavoimaan ei-toivotut tai saavuttamattomat motiivit ja toiveet mielikuvitukseen. Saatat nähdä urasi tavoitteiden kärjen mielikuvituksen avulla, mikä voi auttaa sinua unohtamaan nykyiset haasteesi.

Jaa Ystäviesi Kanssa: