Mikä on syyllisyyskompleksi? Ja 5 merkkiä sinulla on yksi

Monet erilaiset syyt voivat aiheuttaa syyllisyyttä. Jokainen tuntee ja kokee syyllisyyttä eri tavalla. On tilanteita, joissa tuntuu syylliseltä siitä, että heillä ei välttämättä ole samoja tunteita keskustellessaan ystäväsi tai kollegasi kanssa. Syyllisyyden tunne on subjektiivisempaa. Joten moraalisäännöilläsi on valtava rooli syyllisyyden tunteen kehittämisessä.

Vaikka ympäristötekijä on olemassa, tapa, jolla henkilö kasvatettiin, ja ihmiset, joihin läheinen henkilö vaikuttaa, vaikuttavat sellaiseen syyllisyyteen, joka yksilöllä olisi. Kaikilla elementeillä on osia syyllisen kompleksin kehittämisessä. Psykologien mukaan viisi erilaista tilannetta aiheuttaa syyllisyyttä.



Lue lisää saadaksesi lisätietoja viidestä erityyppisestä syyllisyyskompleksista, yleisistä merkeistä, joiden avulla voit selvittää, onko sinulla sellaista, mitä tehdä sen suhteen, ja yleisimmistä kysymyksistä, joita ihmisillä on syyllisyydestä.



Lähde: unsplash.com



mitä 838 tarkoittaa

Mikä on syyllisyyskompleksi?

Cambridgen englanninkielisen sanakirjan mukaan syyllisyys määritellään seuraavasti: 'huolestuneisuuden tai onnettomuuden tunne, joka sinulla on, koska olet tehnyt jotain väärin, esimerkiksi vahingoittanut toista ihmistä'. Väärä voi tässä tapauksessa olla joko todellista tai kuviteltavaa. Kun teet jotain väärin tai luulet tekevänsi jotain väärin, sinusta tuntuu pahalta ja yrität ehkä korjata tilanteen. Se on syyllisyyttä.



Syyllisyyskompleksi on kuitenkin voimakas syyllisyyden tunne, usein läsnä riippumatta siitä, oletko vastuussa väärinkäytöksistä tai puutteista. Syyllisyyden tunne, jonka yksilö kokee normaalista toiminnasta, on liiallinen ja sitä on vaikea hallita henkilön ponnisteluista huolimatta. Usein se aiheuttaa ahdistusta heille ja jopa heidän ympärillään oleville, koska se synnyttää itsevarmuutta, häpeää, ahdistusta ja jopa vihjaa henkilöä riippuvaiseksi aineista pyrkiessään selviytymään tuntemastaan ​​syyllisyydestä ja häpeästä. Joskus se voi tuoda esiin menneitä virheitä ja ilmaista ratkaisemattomana syyllisyytenä,mikä vaikeuttaa entisestään päivittäisten toimintojesi selviämistä.

Syyllisyyden ja syyllisyyskompleksien ymmärtäminen on ensimmäinen askel oikeaan suuntaan, jos sinä tai rakkaasi kamppailet ja tarvitset lepoa syyllisyyden ja häpeän taakasta. Ensisijaisia ​​syyllisyyskomplekseja on viisi - väärä toiminta, syyllisyydestä johtuvat ajatukset, väärä syyllisyys, myötätuntoinen syyllisyys ja seuraajan / selviytyjän syyllisyys - joista keskustelemme yksityiskohtaisesti ja vinkkejä niiden voittamiseen.

Syyllisyys monimutkaiset teoriat



Teoria 1

Joidenkin perinteisten psykologien mukaan tämä teoria katsoo, että syyllisyys on opittu ja juurtunut lapsuuden käyttäytymiseen. Se liittyy ahdistukseen ja muodostuu lapsuuden kehityksen alkuvaiheessa. Jotkut psykologit uskovat, että lapset oppivat syyllisyyden nuorena, ja jos heillä on epäterveellinen asenne syyllisyyteen tai kasvavat suureksi syyllisyydeksi, siitä voi tulla yksi heidän vahvimmista tunteistaan.

Teoria 2



Toisaalta nykyajan psykologit uskovat, että syyllisyyskompleksi juontaa juurensa kognitiiviseen toimintaan. Syyllisyys on monimutkainen tunne, joka koetaan, kun joku tekee jotain väärin tai edes ajattelee tekevänsä jotain väärin.
Monissa syyllisyyden monimutkaisissa tapauksissa ihminen kokee syyllisyyttä täysin väärässä ajattelutavassa, jonka mukaan he aiheuttivat vahinkoa tai tekivät jotain väärin. Nämä negatiiviset tunteet liittyvät usein seurausten väärinkäsitykseen, yli-ajatteluun tai yleistämiseen sekä yksilön kyvyttömyyteen järkeistää ajatuksiaan loogisesti. Kun henkilö tuntee syyllisyytensä, siihen liittyy usein joitain fyysisiä ilmenemismuotoja, kuten

  • Päänsärky
  • Huoli
  • Lihaskipu
  • Pahoinvointi
  • Itkuisuus
  • Unettomuus
  • Väsymys

Syyllisyyden ymmärtäminen ei pääty vain sen teorioihin ja merkkeihin; tarkastelemme myös viittä erilaista syyllisyyttä aiheuttavaa tilannetta, vinkkejä syyllisyyskompleksin käsittelemiseen ja kuinka selviytyä kussakin tapauksessa ja etsiä ulkopuolista apua.



Viisi syyllisyyttä aiheuttavaa tilannetta



  1. Väärä toiminta

Yleisin syy syyllisyyden kokemiseen on, kun henkilö on tehnyt jotain väärin, kuten vahingoittanut fyysisesti ja henkisesti muita. Tässä tilanteessa henkilötuntee syyllisyyttäkun heidän väärinkäytöstensä seurausten ymmärtäminen paljastuu tai kun henkilö ylittää rajat. Se voi tapahtua myös silloin, kun joku menee moraalinsa vastaisesti, kuten valehtelee, huijaa tai varastaa. Joskus henkilö voi kokea syyllisyyttä, kun hän rikkoo itselleen lupauksen. Voit esimerkiksi luvata itsellesi, että lopetat juomisen, huumeiden käytön, tupakoinnin tai ylensyönnin. Kun lupaamme itsellemme ja muille, koemme väistämättä syyllisyyttä, koska tiedämme olevamme väärässä.



Lähde: unsplash.com



Vinkki vääristä teoista Vihje 1.

On täysin normaalia kokea syyllisiä tunteita tilanteissa, joissa olet vahingoittanut itseäsi tai muita. Jos et tuntenut syyllisyyttä näissä tilanteissa, se voi olla osoitus syvemmästä ja monimutkaisemmasta psykologisesta ongelmasta, kuten narsistinen persoonallisuushäiriö, antisosiaalinen persoonallisuushäiriö. Tässä tapauksessa syyllisyyden voittamiseksi on tärkeää hyväksyä, että mitä tapahtui, on tapahtunut, eikä mitään voi tehdä sen muuttamiseksi. Paras tapa käsitellä syyllisyyttä on hyväksyä se, pyytää anteeksipyyntöä ja estää sen toistuminen, jos voit. Näin vältettäisiin sen muuttuminen krooniseksi syyllisyydeksi.

Jos syyn syyllisyys johtui rajojesi, moraalin tai etiikan ylittämisestä - kuten alkoholin tai huumeiden liiallisesta käytöstä, valheesta tai huijaamisesta -, helpoin tapa estää näiden asioiden toistuminen on päästä eroon näistä tottumuksista. Joitakin tapoja tehdä tämä on hakea ammattiapua neuvonantajalta tai kuntoutusohjelmalta tai jopa hakea tukea ystävältä tai perheenjäseneltä. Sen sijaan, että olisit jatkuvasti syyllinen, mikä ei muuttaisi mitään, vaan tekee sinusta surullisen.

  1. Syyllisiä ajatuksia

Tällainen syyllisyys on melko yleistä, koska monet meistä ajattelevat aika ajoin huonoja ajatuksia. Joskus negatiiviset ajatukset voivat kuitenkin johtaa syyllisyyteen. Henkilö tuntee usein syyllisyyttä ajatellessaan näitä huonoja ajatuksia, mutta ei toimi sen mukaan. Joskus jopa ajatus tehdä jotain, joka rikkoo eettisiä sääntöjäsi, kuten epärehellisyys, epälojaali tai laiton, voi aiheuttaa yksilölle syyllisyyttä ja häpeää. Esimerkiksi, jos himoitsit jotakuta toisen merkittävän, kumppanisi, puolisosi tai rakkaasi lisäksi tai ajattelit vahingoittaa toista henkilöä, nämä ajatukset voivat väistämättä johtaa syyllisyyteen. Monet psykologit väittävät, että tämä on vaikea syyllisyyskompleksi selviytyä, koska et seurannut ajatuksia; ei ollut varsinaista toimintaa.

Syyllisten ajatusten poistaminen Vihje 2.

Jos tunnet syyllisyyttä vääristä tai moraalittomista ajatuksista, on parasta tunnustaa nämä ajatukset ja mielipiteesi niistä. Tässä vaiheessa voit laatia suunnitelman niiden muuttamiseksi estääkseen itseäsi joutumasta ajatustenne uhriksi ja tekemästä tekoja.

Useimmat ihmiset yrittävät hylätä nämä ajatukset, tukahduttaa ne tai 'työntää ne maton alle'. Tämä ei kuitenkaan ole terveellisin tapa käsitellä heitä. Nämä ajatukset voivat lopulta johtaa sinut todella käymään läpi toiminnan. Sinun on hyväksyttävä ajatellut niitä ja pyrittävä tietoisesti vähentämään näiden ajatusten voimaa ja niiden vaikutuksia sinuun. Aloita valitsemaan positiivinen ajatus korvaamaan negatiivinen ajatus. Voit myös yrittää harjoittaa muita toimintoja, kuten tanssia, lenkkeilyä tai joogaa, mielesi puhdistamiseksi.

  1. 'Väärä' syyllisyys

Tunnekompleksit voivat olla juuri niin monimutkaisia. Suurin osa ihmisistä kokee onnettomuutta omien irrationaalisten ja virheellisten ajatustensa vuoksi itsestään, muista ja jopa maailmasta. Joskus koemme syyllisyyttä, vaikka ajattelemme tekevämme mitään väärää. Näissä tapauksissa voimme tuntua yhtä syyllisiltä kuin silloin, kun teimme jotain väärin. Esimerkiksi syyllisen nautinnon tavoin voimme ajatella kilpailevan työtoverin menettävän työpaikkansa tai toivovan salaa, että ystävän tai entisen suhde epäonnistuu. Nämä ajatukset johtuvat usein kostonhimoisista toiveistamme, mutta me tiedämme sisimmässämme, että nämä ajatukset ovat jollain tavalla epäloogisia. Näitä uskomuksia ja ajatuksia on kuitenkin edelleen vaikea kumota.

Joissakin vakavissa tapauksissa jotkut ihmiset eivät ole tehneet mitään väärää, mutta vakuuttavat itsensä tekevänsä. Uskokaa tai älkää, tämä voi tapahtua helposti, varsinkin kun siihen liittyy voimakkaita tunteita ja tunteita. Tämän seurauksena henkilöllä on taipumus välttää tekemästä asioita, joista olisi hyötyä itselleen, koska hän tuntee olevansa riittämättömän arvoinen ansaitsemaansa sitä. Siitä tulee usein kroonisen syyllisyyden muoto, joka voi häiritä henkilön mahdollisuuksia menestyä.

Väärän syyllisyyden kärsiminen 3.

Syyllisyys voi olla ylivoimainen, joten ennen kuin lasket itsesi väärin tekemisestä, muista kysyä itseltäsi, tekikö jotain väärin vai luuletko vain tekevänsä. Tapahtumamuistin vääristäminen voi vain näyttää siltä, ​​että olit syyllinen. Jos pystyt pohtimaan itseäsi ja esittämään itsellesi kysymyksiä tapahtumasta, voit sitten analysoida ja selvittää, onko todella mistä syyllisyyttä tuntea. Jos sinulla on yhä vaikeampaa selviytyä siitä, voit hakea ammattiapua.

  1. Myötätunnon syyllisyys

On tilanteita, joissa ihmiset kokevat voivansa auttaa toista ihmistä tarpeeksi. Tarkastellaan esimerkiksi ystävää tai perheenjäsentä, joka on äskettäin eronnut tai joka on kuollut. Olet omistautunut aikaasi olemaan siellä ystäväsi tai perheesi kanssa niin usein kuin mahdollista, mutta on aika palata vastuuseen, kuten työhön tai edes oman perheesi hoitamiseen. Tämän seurauksena alat tuntea syyllisyyttä, koska et voi täyttää odotuksia, jotka olet asettanut itsellesi heidän tukemisessaan. Psykologit viittaavat näihin syyllisyyteen johtaviin tilanteisiin myötätunnon väsymyksenä. Nämä tilanteet voivat johtaa palamiseen kahdesta syystä:

1) Yrität huolehtia toisesta samalla kun huolehdit itsestäsi ja velvollisuuksistasi.
2) Ylivoimainen syyllisyyden tunne yhdistettynä väsymykseen muiden hoidosta voi tyhjentää sinut.


Lähde: pexels.com

Myötätunnon syyn kärsiminen 3.

On tärkeää muistaa, että voit tehdä valinnan auttaaksesi ketään ja uhraamalla ystävääsi tai perheenjäsentäsi. Sinun on kuitenkin ymmärrettävä, että sinulla on velvollisuus huolehtia myös itsestäsi. Syyllisyyteen antautuminen vain pahentaa emotionaalista tilaa, mikä voi estää sinua olemasta tehokas auttaja ja johtaa palamiseen. Jotta voisit olla siellä jonkun muun puolesta, sinun on ensin oltava siellä itsellesi. Muistuta itseäsi tästä, kun tartut itsesi myötätunnon syyllisyyteen.

  1. Seuraaja / eloonjääneiden syyllisyys

Oletko koskaan tuntenut syyllisyyttä, koska menit hyvin, ja toinen henkilö ei? Tämä tilanne voi aiheuttaa syyllisyyden tunteen. Psykologit kutsuvat näitä tilanteita selviytyjän syyllisyydeksi. Yleinen esimerkki on, kun ystävä tai perheenjäsen on menettänyt toisen rakkaansa tai kokenut katastrofin; joskus ihmiset alkavat kokea syyllisyyttä, koska heillä on parempi asema kuin surevalla.

Eloonjääneiden syyllisyyttä voi esiintyä myös henkilöissä, jotka ovat menestyneempiä kuin heidän perheensä tai ystävänsä. Esimerkiksi korkeakoulututkinnon suorittaneet opiskelijat tuntevat usein syyllisyyttä, koska he saavuttivat suurempaa menestystä kuin perheenjäsenet, jotka eivät käyneet yliopistossa. Heillä on halu menestyä, mutta he kokevat usein jonkinlaista syyllisyyttä, koska heille on annettu edistyneempiä mahdollisuuksia kuin heidän perheilleen tai ystävilleen.

Seuraaja- / eloonjääneiden syyllisyydestä kärsiminen 5.

Yritä sanoa itsellesi, että muut rakastavat sinua ovat iloisia sinusta ja menestyksestäsi. On tärkeää pitää mielessä, että tarkoituksellinen epäonnistuminen ei paranna jonkun sairautta tai tuo ihmistä takaisin, eikä se saa muita rakastamaan sinua enemmän tai vähemmän. Yritä ajatella tietoa ja menestystä, jonka olet hankkinut ja jonka puolesta työskentelit kunnioituksena perheellesi ja juurillesi. Jos olet saavuttanut jotain hienoa, nauti menestyksestäsi - ansaitsit sen. Älä anna kenenkään syyllisyyden viedä sinut surulliseksi siitä, että saat parhaan hyödyn itsestäsi.

Lähde: unsplash.com

Syyllisyys monimutkainen hoito ja hoito

Kognitiivinen hoito ja hoito voivat auttaa myös yllä olevien 'Syyllisyydestä yli' -vinkkien kokeilemisen lisäksi. Tämän tyyppinen hoito opettaa ihmisille, kuinka päästä eroon syyllisyyttä aiheuttavista ajattelumalleista riippumatta siitä, onko teko tehty. Ihmiset, joita jatkuvasti syyllisyys vaivaa, opetetaan myös tulemaan paremmin tietoisiksi asenteistaan ​​ja tunteistaan, kuten oppimaan tunnistamaan, kun he tekivät jotain väärin ja kuinka välttää tilanteiden ylikäsittelyä, yleistämistä tai monimutkaistamista.

Muista, että jos sinulla on valta muuttaa ajatuksiasi, sinulla on myös voima muuttaa tunteitasi. Kun huomaat, että näet virheellisesti aiheuttavan muiden kärsimyksen, voit säätää asenteitasi ja ajatuksiasi vastaavasti välttääksesi syyllisiä tunteita.

BetterHelp tekee hoitovaihtoehdoista helppoja

Jos kamppailet syyllisyyden voittamisesta, keskusteleminen online-terapeutin kanssa voi auttaa sinua hallitsemaan tunteitasi ja etenemään oikealla tavalla. Verkkohoito on loistava vaihtoehto, jos sinulla ei ole aikaa mennä matkustamaan terapeutin luo henkilökohtaisesti tai vaikka et vain ole tyytyväinen siihen. BetterHelp on online-neuvontapalvelu, jonka avulla voit olla yhteydessä terapeuttiin live-chattien, puhelujen, viestien ja videopuheluiden avulla kodin mukavasti. Voit lukea muutaman arvostelun terapeuttistamme alla ihmisiltä, ​​joilla on samanlaisia ​​ongelmia.

Counselor arvostelut

'Loretta on epäilemättä muuttanut elämääni. Myöhäisessä yrityksessäni käsitellä traumaa hän on osoittanut minulle valoa tunnelin päässä. Erilaisten strategioiden ja menetelmien avulla hän on tarjonnut minulle, minusta on tullut vähemmän paranoidi, syyllisyydestä huolestunut ja ahdistunut. Olen niin iloinen, että päätin aloittaa BetterHelpin käytön ja olin pariksi Lorettan kanssa. '

Johtopäätös

Syyllisyyskompleksi on mielenkiintoinen ja monimutkainen tunne. Syyllisyys on ihmisen luonnollinen vaste, mutta liikaa siitä voi olla merkki syyllisyydestä. Näissä tapauksissa voit oppia hallitsemaan syyllisyyttäsi terveillä tavoilla. Vaikka syyllisyys ei ole itsestään tuhoisa tunne, se voi johtaa eri tilanteiden ylikompensointiin, yleistämiseen ja yli-ajatteluun, mikä voi lisätä stressiä, kohottaa tunteita ja uhrata ihmisen onnen. Opi hallitsemaan syyllisyyttä ennen kuin se hallitsee sinua. Ota ensimmäinen askel tänään.

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

  1. Mitkä ovat syyllisyyden sivuvaikutukset?

On jo todettu, että syyllisyyden tunteminen tekemäsi väärinkäytöksestä on hyvä asia. Liiallisella syyllisyydellä tai kroonisella syyllisyydellä on kielteisiä seurauksia sekä kokeville mielelle että ruumiille.

  • Kuinka mielestä aiheutuu vero:
    • Se saostaa stressiä
    • Se voi johtaa masennukseen ja jopa pahentaa sitä.
    • Se voi pahentaa ahdistusta.
    • Se voi aiheuttaa heikkoa itsetuntoa.
    • Se voi jopa aiheuttaa joitain muutoksia persoonallisuuteesi.
  • Kuinka syyllisyys vie ruumiin
    • Henkilökohtaisen hygienian laiminlyönti
    • Se voi vaikuttaa elämäntyyliisi; Sen sijaan, että harrastaisit, syödä terveellisesti ja käy säännöllisissä tarkastuksissa, lopetat.
    • Se voi saostaa joitain sydänsairauksia, kuten hypertensiota.
    • Se voi myös aiheuttaa vatsakipua, pahoinvointia ja päänsärkyä.
    • Se voi johtaa syömishäiriöihin, unettomuuteen.
    • Se voi asettaa henkilön päihteiden väärinkäytön vaaraan.
  1. Mikä on patologinen syyllisyys?

Patologinen syyllisyys on monimutkaisempi syyllisyys, jolloin henkilö tuntee syyllisyytensä jatkuvasti ja liikaa. Tällöin on taipumus olla häiritsevämpi heidän ajatuksiinsa ja aiheuttaa ahdistusta joko suoraan tai epäsuorasti. Normaali syyllisyys ei ole yhtä laajaa tai häiritsevää ajatuksiisi verrattuna patologiseen syyllisyyteen.

On mielenterveysolosuhteita, jotka on liitetty patologiseen syyllisyyteen. Syyllisyyden ja masennuksen välillä on useita yhteyksiä; posttraumaattinen stressihäiriö, ahdistuneisuus, fobiset häiriöt, pakko-oireinen häiriö, pakko-oireinen häiriö ja riippuvuushäiriöt. Ettäsyyllisyyden tyyppisitten siitä tulee osa taudin psykopatologiaa sen sijaan, että se olisi vain osa säännöllistä tunnetta.

  1. Mitä syyllisyys tarkoittaa?

Kun henkilö tuntee syyllisyytensä, se voi olla vain normaali reaktio koettuun virheeseen. Yksilö tuntuu yleensä huonolta tehdessään asioita, jotka ovat ristiriidassa heidän moraalikoodinsa kanssa tulevaisuudessa, ja saattaa tuntea tarpeen tehdä muutoksia ja mahdollisesti paremman valinnan estääkseen rikkovan päätöksen tulevaisuudessa.

Syyllisyyden tunne ei välttämättä ole huono asia. Se voi olla tuottavaa siinä mielessä, että se voi sallia muutoksen positiivisessa suunnassa mukana olevan henkilön elämässä. Yli tai patologisessa muodossa, vahingollista henkilön kasvua ja tuottavuutta.

  1. Tekeekö ahdistus sinusta syyllisyyttä?

Syyllisyys on ahdistuksen oire ja vaikutus. Joskus, kun päässäsi on tämä kiusallinen ääni, joka kertoo sinulle: 'Ehkä sinun olisi pitänyt tehdä tämä hieman toisin', vaikka olisitkin täydellinen. Se voi saada sinut huolestumaan liikaa suunnitelman toteuttamatta jättämisestä riittävän hyvin, joten alat tuntea syyllisyyttä siitä, ettet anna parhaansa. Siksi, voimistaa ahdistustasi.

Syyllisyys ja häpeä johtavat myös ahdistukseen. Henkilö tuntee syyllisyyttä oletetun väärinkäytöksen yli; sitten he alkavat paniikissa siitä, miten henkilö voi reagoida tai miten tilanne voi kehittyä. Yhden suuren yhtälön tekeminen yhtälöstä. Ainoa tapa päästä itsesi irti yhtälöstä on käsitellä ajatustasi ja kysyä: 'Miksi tunnen syyllisyyttä?', 'Onko se pätevä syy?'; puhua ammattilaisille siitä.

  1. Kuinka syyllinen reagoi syytettynä?

Ne, joilla on syyllisyyttä, pyrkivät syyttämään tekosyitä, maksavat liikaa tai joutuvat välttämään, etenkin syyllisyydessä. Jotkut saattavat omistaa virheensä, mutta yrittävät myöhemmin miellyttää toista jopa vahingollisesti. Toiset syyttävät toista vain välttääkseen tuomiot, koska niillä on taipumus torjua.

Muut selviytymismekanismit voivat olla liian anteeksipyyntöä, niillä on vaikeuksia pitää yllä silmäkosketusta, olla liian takertuvia tai välttää loukkaantunutta osapuolta, joskus olla aggressiivinen. Syyllinen voi myös yrittää kerätä myötätuntosi tai yrittää näyttää nöyrältä ja sävyiseltä lieventääkseen tekojensa seurauksia.

  1. Mikä on eksistentiaalinen syyllisyys?

Vaikka olemme maininneet tietyntyyppisiä syyllisyyksiä yllä olevassa kirjoituksessa, kuten 'väärä' syyllisyys ja perhe-syyllisyys. Eksistentiaalinen syyllisyys on monimutkaisempi syyllisyysmuoto, jossa yksilö katsoo, että hänen elämällään pitäisi olla enemmän merkitystä, tai tuntee olevansa syyllinen siitä, että hän ei ole saavuttanut tarpeeksi elämässä annettuun aikaan. Se on yleisempää niillä, joilla on elämän loppuolosuhteita tai tilanteita.

Se ei ehkä ole yhtä heikentävä kuin väärä syyllisyys. Se on kuitenkin edelleen sopeutumattomuus, joka ei ole ilman seurauksia. Henkilöä vaivaa usein epäilys itsestään, ahdistus ja huoli siitä, että he eivät tee tarpeeksi ansaitsemaansa olemassaolonsa. Sitten he alkavat pyöriä, ja jotkut kääntyvät aineiden käyttämiseksi selviytymään.

  1. Onko syyllisyys luonteenpiirre?

Syyllisyys on tunne, tunne, joka voi olla normaali tai liioiteltu, etenkin joissakin mielenterveysolosuhteissa. Luonteenpiirteet ovat pysyvä piirre yksilön käyttäytymisessä. Syyllisyyden tunne, etenkin sellaiset syyllisyydet, jotka ovat pysyvämpiä ja tunkeilevampia, voivat olla osa ihmisen luonnetta. Siksi syyllisyys voi olla luonteenpiirre.

hyperrealistisia unia

Patologisella syyllisyydellä se saattoi imeytyä heidän elämäntapaansa niin, että joskus erehdytään olemaan heidän persoonallisuutensa. Mikä vaikeuttaa niillä, joilla on sitä, hakea ammattiapua, koska heidän mielestään sopeutumattomasta syyllisyydestä eläminen on synnynnäistä, eikä siihen ole mitään tekemistä. Joten he selviävät sen kielteisistä vaikutuksista.

  1. Onko pahoillani sama kuin syyllisyys?

Vaikka niitä käytetään usein keskenään, ei valitettavuuden ja syyllisyyden välillä ole paljon eroa. Pahoittelu on enemmän kuin pahoillani tahattomasta kivusta toiselle henkilölle, kun syyllisyys on tietoisuus teosta, jonka mukaan toimintasi on saattanut vahingoittaa toista riippumatta siitä, onko se niin vai ei. Syyllisyydessä et voi olla sääli, että olet tehnyt väärän teon.

Saatat esimerkiksi valittaa, ettet auttanut ystävääsi, kun hän tarvitsee sinua, ja yritä olla heidän luonaan lähitulevaisuudessa. Syyllisyydellä voit tuntea syyllisyyden varastamisesta ystävältäsi, mutta et välttämättä ole anteeksipyyntö siitä. Vaikka molemmat ovat yleensä takautuvia, toinen käsittelee hyvittämistä, kun taas toinen ei.