Selvitä Enkeli

Mikä on kaksinkertainen masennus?



Lähde: pexels.com



Kaksinkertainen masennus on, kun henkilö, jolla on pysyvä masennushäiriö (PDD), joskus tunnetaan nimellädystymia, kokee myös suuren masennushäiriön (MDD).Nimi 'kaksinkertainen masennus' tulee kahden erillisen masennustyypin kerrostumisesta.



Kaksinkertaisen masennuksen tunnistaminen ja sen hoitaminen voi olla vaikeaa. Yksi parhaista tavoista ymmärtää kaksinkertainen masennus on ymmärtää, miten sen kaksi osaa liittyvät - dystymia vs. vakava masennus.

Pysyvä masennus (dystymia)



Pysyvä masennushäiriö vaikuttaa noin 1,5 prosenttiin aikuisista Yhdysvalloissa tai noin 3,3 miljoonaan ihmiseen pelkästään Yhdysvalloissa. PDD: n virallinen diagnoosi on yhdistelmä useita vanhempia diagnooseja. Se viittaa yleensä, mutta ei aina, kroonisen masennuksen lievempään muotoon, joka yleensä liittyy termiin 'dystymia'.



Oireet

Yksi PDD: n perustavanlaatuisimmista oireista on yksinkertaisesti heikko mieliala, kuten tumma tunne tai hienovarainen suru, suurimman osan päivästä, useimpina päivinä, usean vuoden ajan. Näiden vuosien aikana oireet voivat vaihdella, mutta ne eivät mene kokonaan yli kahteen kuukauteen kerrallaan.



Tarkemmin sanottuna PDD: n oireita ovat:

  • Kiinnostuksen menetys päivittäisestä toiminnasta
  • Surua, tyhjyyttä tai alhaista tunnetta
  • Toivottomuus
  • Väsymys ja energian puute
  • Heikko itsetunto, itsekritiikki tai kyvyttömyyden tunne
  • Keskittymisvaikeudet ja päätösten tekeminen
  • Ärtyneisyys tai liiallinen viha
  • Vähentynyt aktiivisuus, tehokkuus ja tuottavuus
  • Sosiaalisen toiminnan välttäminen
  • Menneisyyden syyllisyyden ja huolenaiheet
  • Huono ruokahalu tai ylensyönti
  • Unihäiriöt

PDD esiintyy usein varhaisessa vaiheessa, lapsuudessa tai nuorilla aikuisilla, mutta myös aikuiset, joilla ei ole ollut masennusta, ovat alttiita.



Lähde: rawpixel.com

Syyt



Kuten useimpien mielenterveyshäiriöiden tapauksessa, PDD: llä ei näytä olevan yhtä syytä. Sen sijaan on useita mahdollisia syitä. Kenellä tahansa henkilöllä PDD voi johtua yhdestä tai useammasta biologisesta, neurokemiallisesta, geneettisestä / perinnöllisestä ja tilannetekijästä.



enkeli numero 44 kaksoisliekki

Biologinen



On mahdollista, että PDD joko johtuu aivojen muodosta ja koosta tai aiheuttaa siihen muutoksia. Lisätietoja PDD: n tästä osasta voisi auttaa kehittämään tehokkaita hoitoja.

Neurokemiallinen



Aivomme käyttävät kemikaaleja. Välittäjäaineet vaikuttavat aivojemme lähettämiin viesteihin ja siihen, kuinka aivomme säätelevät mielialaamme ja tunteitamme. Joidenkin näiden kemikaalien puute, niiden epätasapaino tai muutos niiden toiminnassa näyttää olevan osa masennusta.

Geneettinen tai peritty

Jos sinulla on sukulaisia, joilla on masennushäiriöitä, sinulla on todennäköisemmin itse masennus, mukaan lukien PDD. On jonkin verran erimielisyyttä siitä, peritäänkö PDD: n kaltaiset asiat geenien kautta vai esimerkiksi jaettujen sosiaalisten ympäristöjen kautta. Vaikka perinnöllisyyden syyt eivät ole selvät, tosiasiat eivät ole kiistanalaisia: masennushäiriöt, mukaan lukien PDD, esiintyvät perheissä.

Tilannekohtainen

Edellä mainitun lisäksi PDD: llä voi olla tilanneelementti. Suurten elämäntapahtumien stressi voi laukaista PDD: n, vaikka itse tapahtumat olisivatkin positiivisia. Vaikuttaa ilmeiseltä, että rakkaansa kuolemasta tai työpaikan menetyksestä johtuva suru tai negatiivinen stressi voi aiheuttaa masennusjaksoja. Yllättäen PDD: n voivat laukaista myös positiiviset mutta stressaavat tapahtumat - vauvan saaminen, uuden työpaikan saaminen tai muuttaminen uuteen taloon.

Lähde: pexels.com

Ajankohtaisten tapahtumien lisäksi varhaiset traumaattiset elämäntapahtumat tai negatiiviset perhetilanteet voivat jättää ihmisille suuremman PDD-riskin. Erityisesti väkivaltaiset tai laiminlyötävät perhetilanteet näyttävät lisäävän todennäköisyyttä, että ihmisillä kehittyy PDD myöhemmin elämässä. Myös nämä varhaiset traumat näyttävät tekevän todennäköisemmäksi, että ihmisillä kehittyy kaksinkertainen masennus tai PDD vaikuttaa enemmän niihin.

PDD: n vaikutukset

Toiminto

Osa PDD: n diagnoosista on sen vaikutus ihmisten suhteisiin, sosiaaliseen elämään ja työelämään. Tätä kutsutaan yleensä nimellä 'toiminta' - kyky elää normaalia elämää. PDD-potilailla voi olla paljon vaikeampi toimia normaalisti. PDD: n vaikutukset toimintaan riippuvat suuresti siitä, kuinka vakavia muut oireet ovat. Lievä PDD ei yleensä aiheuta toiminnan menetystä. Joillakin PPD-potilailla voi kuitenkin olla vaikea ylläpitää perhe- tai sosiaalisia suhteita. Joissakin tapauksissa PDD voi vaikuttaa heidän kykyynsä tehdä töitä.

Kaksinkertainen masennus

Ihmiset, joilla on PDD, kärsivät paljon todennäköisemmin kuin useimmat ihmiset masennuksesta tai kaksinkertaisesta masennuksesta. Tämä voi osittain johtua siitä, että PDD-potilaat eivät todennäköisesti etsi apua heti, kun he kokevat suuria masennusoireita.

Ennuste

422:n merkitys

Vaikka PDD: tä tai dystymiaa kutsutaan usein krooniseksi masennukseksi, useimmat PDD-potilaat toipuvat jonkin ajan kuluttua. Valitettavasti uusiutumisaste on erittäin korkea. Noin 70%: lla PDD: n saaneista ihmisistä on todennäköisesti se uudelleen.

Hoito

PDD: n hoito voi olla hankalaa, koska se on usein vähemmän reagoiva masennuslääkkeisiin kuin muun tyyppinen masennus. On kuitenkin tärkeää hoitaa PDD. Vaikka masennuslääkkeet ovat tehokkaita vähemmän PDD-potilailla, ne voivat silti olla erittäin hyödyllisiä joillekin ihmisille. Puheterapia on hyödyllistä myös masennusoireiden hallitsemiseksi. Monille ihmisille hoidon ja lääkityksen yhdistäminen on tehokkain hoito.

Näiden hoitojen lisäksi hyvä itsehoito on hyödyllistä PDD-oireiden hallitsemisessa. Stressin hallinta on tärkeää. Suhteiden luominen ja ylläpitäminen, vaikka tämä on vaikeaa, voivat auttaa torjumaan PDD: n eristäviä vaikutuksia. Lisäksi on ehdottoman tärkeää hakea hoitoa masennusoireiden ensimmäisten merkkien yhteydessä, kun otetaan huomioon ylläpitohoidot uusiutumisen estämiseksi.

Lähde: pexels.com

Masennustila

Suurin masennushäiriö (MDD) on se, mistä useimmat ihmiset ajattelevat, kun he kuulevat sanan masennus. Noin 6,7% aikuisista (noin 16,1 miljoonaa ihmistä) pelkästään Yhdysvalloissa diagnosoidaan MDD kuluvan vuoden aikana. MDD eroaa PDD: stä vakavuuden, aikataulun ja joidenkin tärkeiden oireiden suhteen.

Oireet

Toisin kuin PDD, jolle on ominaista heikko mieliala tai laaja suru, MDD: n perusoireet ovat ylivoimainen suru tai mielenkiinnon menetys jokapäiväisessä elämässä. MDD sisältää myös oireita, kuten:

  • Ruokahalu muuttuu
  • Uniongelmat
  • Hyperaktiivisuus tai letargia
  • Väsymys
  • Syyllisyys tai arvottomuuden tunne irrotettu todellisuudesta
  • 'Toistuvat kuoleman ajatukset' ja itsemurha-ajatukset
  • Kognitiiviset vaikeudet (mukaan lukien vaikeudet päätöksenteossa)

MDD: ssä nämä oireet vaikuttavat voimakkaasti ihmisten kykyyn toimia normaalisti työssään, ihmissuhteissaan ja sosiaalisessa elämässään.

Lähde: rawpixel.com

Ryhmien väliset erot

MDD: n esitystavoissa eri ryhmissä on merkittäviä eroja. Miehillä on yleensä enemmän ärtyisyyttä, väsymystä ja vihaa. He todennäköisemmin itsehoitavat alkoholia, laittomia aineita tai riskialtista toimintaa. Ryhmänä naisilla on todennäköisemmin suruun liittyviä oireita. He voivat tuntea olevansa arvottomia tai kamppailevat kohtuuttoman syyllisyyden kanssa.

MDD-lapset ovat usein huolissaan vanhempiensa erottamisesta. He eivät ehkä halua mennä kouluun. Joskus heillä on unelmia tai pelkoja vanhempiensa kuolemasta. Teini-ikäisillä, joilla on MDD-oireita, on usein myös muita mielenterveysongelmia. He voivat taistella päihteiden väärinkäytön tai syömishäiriöiden kanssa MDD: n lisäksi.

Dysthymia vs. Masennus

Oireiden osalta yksi tärkeimmistä eroista PDD (dystymia) ja MDD (masennus) välillä on aika. Erot ovat suuria. PDD: n diagnosoimiseksi henkilön on kärsittävä masennusoireistaan ​​vuosia (1-2 vuotta iästä riippuen). PDD kestää myös yleensä pidempään kuin MDD. Toisaalta MDD voidaan diagnosoida vain kahden viikon kuluttua.

Toinen ero PDD: n ja MDD: n välillä on oireiden vakavuus. Yleisesti ottaen useimmilla PDD-potilailla ei ole yhtä vakavia oireita kuin MDD: llä.

korppikotka henkieläin

Syyt

Samanlainen kuin PDD

Koska MDD ja PDD ovat kahdenlaisia ​​masennushäiriöitä, niiden syyt ovat samanlaiset. Kuten PDD: llä, MDD: llä ei ole yhtä syytä, vaan näyttää siltä, ​​että se laukaisee useita asioita, mukaan lukien fyysiset muutokset aivoissa. MDD: lle näyttää myös olevan perinnöllisiä syitä, koska ihmiset, joilla on MDD: n sukulaisia, kehittävät sen todennäköisemmin itse.

Erot

Kaikki PDD: n ja MDD: n syyt eivät ole samat. MDD johtuu todennäköisesti kehon hormonaalisista ongelmista. Kilpirauhasen ongelmat ja raskauteen, synnytykseen ja vaihdevuosiin liittyvät hormonaaliset muutokset voivat kaikki olla tekijä MDD: ssä. Näissä tapauksissa hormonaalisen epätasapainon hoitaminen on usein tehokasta hoitoa.

Hoito

Kuten PDD: n kohdalla, MDD: tä hoidetaan yleensä lääkkeillä, terapialla tai molemmilla. Masennuksen hoitoon voidaan käyttää vähintään viittä lääkeryhmää. Ihmiset reagoivat eri tavoin erilaisiin lääkkeisiin, ja kun lääkitys ei toimi, toinen saattaa. Lääkärit kokeilevat usein useita lääkkeitä yhdessä luokassa ennen siirtymistä toiseen luokkaan.

Erilaisesta hoidosta voi olla apua masennuksen hoidossa. Näitä ovat kasvotusten hoidot, mutta myös online-hoidot.

Kaksinkertainen masennus

Ikään kuin PDD ja MDD eivät olisikaan tarpeeksi huonoja, kaksinkertainen masennus tapahtuu, kun suuri masennusjakso (MDE) tapahtuu vähintään kaksi vuotta PDD: n alkamisen jälkeen. MDD-kerroksen oireet PDD: n päällä sen sijaan, että korvaisivat sen.

Kuinka kaksinkertainen masennus eroaa toisistaan?

Olemme käyneet läpi joitain oireita, syitä, vaikutuksia ja hoitoja sekä pysyvälle masennukselle (PDD) että suurelle masennukselle (MDD). Koska kaksinkertainen masennus on näiden kahden masennustyypin kerrostuminen, sillä on monia samoja ominaisuuksia. Siellä on kuitenkin joitain asioita, jotka ovat ainutlaatuisia kaksinkertaisen masennuksen suhteen.

mitä tarkoittaa.500 tarkoittaa

Toivottomuus

Kaikki edellä luetellut PDD: n ja MDD: n oireet ovat kaksinkertaisen masennuksen mahdollisia oireita. Kaksinkertainen masennus näyttää kuitenkin olevan erityisen ominaista toivottomuudelle. PDD: stä kärsivillä ihmisillä on jo suurempi taipumus tuntea, etteivät he hallitse elämäänsä, ja kaksinkertainen masennus näyttää pahentavan sitä. Toisin kuin useimmat MDD: stä kärsivät ihmiset, kaksinkertaisen masennuksen omaavat ihmiset epäilevät usein parantumistaan.

Lähde: rawpixel.com

Toiminnan menetys

Sekä PDD että MDD tuovat mukanaan jonkin verran toimintakyvyn heikkenemistä - heikkenevät ihmisen kyky johtaa terveellistä työtä, sosiaalista ja perhe-elämää. Kaksinkertaisella masennuksella on kuitenkin suurempi vaikutus ihmisten kykyyn elää normaalia elämää kuin itse PDD: llä tai MDD: llä.

Uusiudu

Kaksinkertaisen masennuksen omaavat ihmiset - ne, joille on diagnosoitu PDD, kärsivät sitten MDD-jaksosta - kärsivät paljon todennäköisemmin uusiutumisesta kuin ne, joilla ei ole kaksinkertaista masennusta. MDD: stä kärsivät ihmiset kokevat todennäköisesti useamman kuin yhden jakson elinaikanaan. Kaksinkertaisen masennuksen omaavat kokevat kuitenkin paljon enemmän MDD-jaksoja kuin ihmiset, joilla on vain yksi diagnoosi (PDD tai MDD).

Ahdistuneisuushäiriöt

Ahdistuneisuushäiriöt ovat jonkin verran yleisiä masennuksen diagnoosin rinnalla. Ihmisillä, joilla on kaksinkertainen masennus, on kuitenkin todennäköisemmin ahdistuneisuushäiriö masennuksensa lisäksi.

Kaksinkertaisen masennuksen hoito

Lääkitys ja hoito

Kaksinkertaiseen masennukseen käytetään samoja hoitoja kuin PDD: ssä ja MDD: ssä. Yksittäisestä tapauksesta riippuen voi olla tehokkaampaa keskittyä toisen tai toisen läsnä olevan masennuksen hoitoon. Vaikka lääkityksen ja hoidon yhdistelmä on hyödyllisin hoito sekä PDD: lle että MDD: lle, kaksinkertainen masennus vaatii todennäköisemmin molempia hoitomuotoja kuin kumpikaan häiriö yksinään.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT)

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) on eräänlainen terapia, joka opettaa ihmisiä tunnistamaan vääriä tai hyödyttömiä ajattelutapoja ja muuttamaan niitä. Kaksinkertaiseen masennukseen usein liittyvä toivottomuus on negatiivinen ajattelutapa, jota voidaan muuttaa. Kaksinkertaisen masennuksen omaavat ihmiset - kuten PDD-potilaat - ajattelevat todennäköisemmin, että heillä ei ole hallintaa elämästään eivätkä he voi muuttaa asioita parempaan suuntaan. CBT voi kohdistaa tuon toivottomuuden tunteen ja auttaa kaksinkertaisen masennuksen omaavia ihmisiä korvaamaan nämä ajattelutavat positiivisemmilla.

Lähde: pexels.com

Oletko sinä tässä?

Depressiiviset häiriöt, kuten PDD, MDD ja kaksoismasennus, ovat suhteellisen yleisiä. Jos tunnistat itsesi oireiden luetteloissa tai jos sinulla on diagnosoitu jokin näistä tai toisesta masennushäiriöstä, tässä on joitain vaiheita, jotka voit tehdä.

Saavuta

Voi tuntua ylivoimaiselta edes selvittää, mistä saada apua. Koska yksi masennuksen oireista ja vaikutuksista on vaikeuksia päätöksenteossa, se voi vaikeuttaa hoidon löytämistä. Mutta sen ei tarvitse olla monimutkaista. Kaksi hyvää aloituskohtaa ovat perusterveydenhuollon lääkäri ja BetterHelp.com.

Lääkäri

Ensisijainen lääkärisi voi tehdä useita asioita puolestasi. Ensinnäkin he voivat antaa sinulle yhteyden kaikkiin muihin tarvitsemasi resursseihin. Sinun ei tarvitse välttämättä löytää kaikkea apuasi. Toiseksi he voivat suorittaa testejä, jotka voivat auttaa sulkemaan pois masennuksen fyysiset syyt - kuten hormonien epätasapainon - jotka voidaan korjata muilla kuin psykiatrisilla lääkkeillä tai toimenpiteillä. Kolmanneksi he voivat määrätä joitain masennuslääkkeitä, jos heidän mielestään niistä on hyötyä sinulle.

Hoito

Koulutetut ammattilaiset, kuten BetterHelpissä, voivat auttaa sinua selvittämään, mitä tapahtuu ja mitä voit tehdä asialle. Diagnoosin jälkeen he saattavat suositella, että hankit lääkitystä lääkäriltäsi. Terapeutit voivat lopulta auttaa sinua lajittelemaan masennuksen luomia negatiivisia ajatusmalleja. Ne voivat auttaa sinua hallitsemaan ja käsittelemään diagnoosiisi liittyviä negatiivisia tunteita. Jos masennus vaikuttaa ihmissuhteisiisi tai muihin elämäsi osiin, terapeutti voi auttaa sinua kehittämään suunnitelmia näiden suhteiden vahvistamiseksi ja tehokkaaksi hoitamiseksi haastavilla elämän alueilla.

522 enkelinumero

Odota

Saattaa tuntua epäoikeudenmukaiselta, että jotain kaksoismasennusta, joka voi olla niin heikentävää jokapäiväisessä elämässä, on niin vaikea hoitaa. Olisi mukavaa, jos olisi hopealuoti, joka parantaisi sinut hetkessä. Sen sijaan masennuksen - etenkin kaksinkertaisen masennuksen - hoito voi olla hidas prosessi. Saatat joutua kokeilemaan useita lääkkeitä tai hoitomuotoja. Tämä voi olla masentavaa. Älä anna periksi.

Suhteen luominen koulutettuun ammattilaiseen, kuten BetterHelpiin, voi olla tärkeä osa hengailua. Terapeutti tai neuvonantaja voi olla tukeva suhde, joka auttaa sinua selviytymään tehokkaan hoidon edellyttämästä ajasta.

Lähde: pexels.com

Kun tuntuu luovuttavan

Jos harkitset itsemurhaa, älä odota. Ota nyt yhteyttä. Voit soittaa numeroon 1 800 273 8255 puhuaksesi jonkun kanssa paikallisessa kriisikeskuksessa. Tämä henkilö voi kuunnella sinua ja auttaa sinua laatimaan suunnitelman, mitä tehdä seuraavaksi. Voit myös käydä osoitteessa https://suicidepreventionlifeline.org/ saadaksesi lisätietoja ja lisätietoja.

Asiat eivät ole koskaan toivottomia

Vaikka masennus ja etenkin kaksinkertainen masennus voivat johtaa toivottomuuden tai epätoivon tunteisiin, asiat eivät ole koskaan todella toivottomia. Kaksinkertainen masennus on erittäin vaikea käsitellä, mutta aina on toivoa. Käytä tässä olevia tietoja voidaksesi itse ottaa seuraavan askeleen - tavoittaa, hakea apua, pysyä kiinni.

Jaa Ystäviesi Kanssa: