Mitkä ovat masennuksen kiteet ja toimivatko ne todella?
Ei pitäisi olla yllätys, että ihmiset etsivät vaihtoehtoisia hoitoja masennukseen. Masennus on erittäin vakava ongelma, joka vaikuttaa miljoonien ihmisten elämään. Itse asiassa tiedot osoittavat, että 17,3 miljoonalla aikuisella Yhdysvalloissa on ollut ainakin yksi masennusjakso.
200 enkelinumero
Lähde: pexels.com
Masennus on mielenterveysongelma, joka voi vaikuttaa negatiivisesti elämäänne ilman asianmukaista apua. Masennuksen vakavuudesta riippuen voi jopa olla vaikeaa ylläpitää normaalia elintasoasi. Jotkut ihmiset kokevat niin vakavan masennuksen, että on vaikea käydä töissä, koulussa ja muissa päivittäisissä toiminnoissa. Onneksi masennus on tila, jota voidaan hoitaa.
Yhä useammat ihmiset haluavat sekä tavanomaisia suositeltuja hoitoja, kuten lääkitys ja neuvonta, että vaihtoehtoisia hoitoja. Jotkut saattavat jopa päättää käyttää vaihtoehtoisia hoitomuotoja ensin ennen tavallisempien hoitomenetelmien aloittamista. Kiteet ovat yksi tällainen vaihtoehtoisen hoidon muoto.
Mitä nämä kiteet ovat?
Kyseiset kiteet louhitaan maasta. Jotkut uskovat, että tietyntyyppiset kiteet sisältävät tai sisältävät energioita. He uskovat myös, että nämä energiat voivat vaikuttaa sekä ihmisiin että ympäristöön. Todellakin, tiede ei ole osoittanut, että tietyntyyppisillä kiteillä olisi ainutlaatuisia tai epätavallisia energioita tai ominaisuuksia.
Ovatko kiteet laillisia?
Olet todennäköisesti nähnyt erilaisia 'parantavia kiteitä' myytävänä kauppakeskuksessa tai muissa paikoissa. Ei ole todisteita siitä, että kiteet olisivat hyödyllisiä masennuksen tai muun sairauden hoidossa.
Tiede ehdottaa vaihtoehtoisia selityksiä väitteille, joita monet esittävät siitä, miten kiteet ovat helpottaneet masennusta ja muita sairauksia. Lumelääkeefekti kuvaa vaikutusta, jonka usko jostakin voi olla jollekin. Tieteen mukaan, jos kristalli auttaa jotakuta tuntemaan olonsa paremmaksi, se johtuu henkilön uskomuksesta, että se voi auttaa pikemminkin kuin mikään epätavallinen ominaisuus, jolla kristallilla on.
Kuinka masennuslääkkeet toimivat
Masennuslääkkeet toimivat, koska ne aiheuttavat kemiallisia muutoksia aivoissasi. Aivojen serotoniinitasojen kaltaisten asioiden muuttaminen voi saada ihmisen tuntemaan olonsa paremmaksi. Masennuksen ja serotoniinin on uskottu liittyvän pitkään, vaikka tutkimuksia tehdään edelleen tämän suhteen todellisen ymmärtämiseksi. SSRI: n antaminen on kuitenkin osoittautunut erittäin tehokkaaksi masennuslääkkeenä monille potilaille.
Lähde: pexels.com
Kemiallisten muutosten tekeminen aivoissa voi lievittää masennuksen oireita. Voi olla vaikeaa löytää oikea yhdistelmä potilaiden auttamiseksi joskus, mutta masennuslääkkeet ovat erittäin hyödyllisiä ihmisten auttamiseksi. Jotkut ihmiset eivät auta ottamalla SSRI-lääkkeitä, ja he voivat reagoida paremmin muihin lääkkeisiin. Lumelääkeefekti loppuu toimimalla kuin hyvin mieto masennuslääke, joka antaa sinulle lyhyen ajan lisää mielialaasi.
Kiteiden käyttöä masennuslääkkeiden korvaamiseksi ei suositella. Jotkut ihmiset haluavat pystyä välttämään masennuslääkkeiden käyttöä mahdollisten sivuvaikutusten vuoksi. Tutkimuksessa todistettujen hoitomenetelmien, kuten hoidon, käyttö kiteiden kanssa on yksi tapa välttää lääkityksen käyttöä, jos se on sinun toiveesi. Ei ole haitallista tai väärin käyttää kiteitä tai muita lisäterapioita masennuksen hoidossa, mutta on hyödyllistä harkita myös tieteellisesti todistettuja menetelmiä.
Harkitse ruokavaliota ja liikuntaa
Yhteistyö lääkärisi tai muun luotettavan wellness-ammattilaisen kanssa sen selvittämiseksi, mitkä ruokavalion ja liikunnan muutokset saattavat parhaiten sopia sinulle ja terveydellesi, on toinen tapa olla ennakoiva masennuksen hoidossa. Liikunnan on osoitettu lisäävän mielialaa, auttavan hallitsemaan stressiä ja aiheuttamaan muita fyysisiä terveyshyötyjä.
Hoidon merkitys
pentuunen merkitys
Hoito on toinen tärkeä väline masennuksen hoidossa tieteellisen tutkimuksen tuella. Masennuslääkkeet voivat olla erittäin tehokkaita masennuksen hoidossa, mutta jotkut saattavat päättää käyttää hoitoa yksin tai käyttää sitä masennuslääkkeiden kanssa. Terapeutti voi työskennellä kanssasi päästäksesi masennusongelmien pohjaan.
Lähde: rawpixel.com
Terapeutti auttaa sinua keksimään suunnitelman masennuksen aktiiviseen hoitamiseen. Opit myös todistettuja selviytymistekniikoita, jotka on räätälöity yksilöllisiin tarpeisiisi. Terapeutit ovat myös suurta tukea siinä mielessä, että he kuuntelevat tuomitsematta ja tarjoavat turvallisen tuuletuspaikan.
Hoito on saatavilla verkossa
Kaikilla ei ole helppoa päästä hoitoterapiaan. Joskus työaikataulut tekevät terapeutin tavoittamisesta vaikeaksi normaalina työaikana. On jopa ihmisiä, jotka ovat ujo masennuskysymyksistään ja haluavat pystyä pitämään asiat salassa. Verkkohoito on huomaamaton ja hyödyllinen tapa saada masennukseen tarvitsemaasi apua.
Voit rekisteröityä verkkohoitoon jo tänään aloittaaksesi hoidon. Nämä luvan saaneet ammattilaiset ovat valmiita aloittamaan työn heti. He osoittautuvat tärkeiksi liittolaisiksi masennuksen torjunnassa. Käytä aikaa saadaksesi tarvitsemasi hoito tänään, niin masennusongelmasi muuttuvat hallittavammiksi.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
