Naispsykologian ymmärtäminen

Naispsykologian ymmärtäminen on tärkeä tapa naisille ymmärtää itseään ja toisiaan. Se voi kuitenkin myös auttaa miehiä ymmärtämään naisia. Ei ole väliä mitä näkökulmastasi tai asemastasi elämässä, naiseksi olemisen ymmärtäminen on tärkeä osa ihmisyyttä.



Lähde: pexels.com



Tässä artikkelissa puhumme joistakin miesten ja naisten psykologisista eroista ja yhtäläisyyksistä, joten voit pohtia joitain naisiin kohdistuvia ainutlaatuisia haasteita.

Nykyisen tutkimuksen tutkiminen

Kun puhumme naisten psykologiasta, puhumme miesten ja naisten välisistä eroista, mutta haluamme olla varovaisia ​​välttääksemme sitä, mitä asiantuntijat kutsuvat 'neuroseksismiksi'. Periaatteessa neuroseksismi on epätarkka usko siihen, että biologiset erot miesten ja naisten neurologiassa aiheuttavat eroja luonteessa ja käyttäytymisessä. Nykyinen neurologinen tutkimus osoittaa, että nämä biologiset erot ovat ei niin merkittäviä kuin luulimme niiden olevan aiemmin.



Tämä tieteellinen harhakäynnistys alkoi 1800-luvulla, kun tutkijat havaitsivat, että keskimääräinen naisten aivot painavat viisi unssia vähemmän kuin keskimääräiset miesten aivot. Tiedämme kuitenkin nyt, että aivojen koko johtuu kehon massasta ja siitä aivojen koko ei suoraan korreloi älykkyyden kanssa.

Itse asiassa nykyiset tutkimukset osoittavat, että tyttöjen ja poikien välillä on vähän eroa vastasyntyneinä, jos sellaisia ​​on ollenkaan, joten aivojen johdotus syntymästä lähtien ei näytä vaikuttavan paljon sukupuolieroihin. Sen sijaan aikuisten miesten ja naisten väliset erot voidaan selittää kulttuurillisilla vaikutuksilla tai sosiaalisella ehdolla. Tämän nykyisen tutkimuksen mielessä keskustelemme tässä artikkelissa naispsykologian taustalla olevista avainideoista.

Lisää ihmisen aivoista

Louann Brizendinen kirjassa Nainen aivot, kirjoittaja kirjoittaa, että kohdussa alkavat hormonierot luovat huomattavasti erilaisia ​​aivoja miehille ja naisille. Nämä hormonit vaikuttavat viime kädessä moniin aivojen osiin, mukaan lukien etupuolinen cingulate (päätöksentekijä ja huolestuttava), prefrontaalinen aivokuori (tunteet) ja insula (suoliston tunteet). Brizendine ehdottaa, että nämä aivojen erot saattavat selittää käyttäytymisen ja luonteen eroja.



Hänen kirjansa oli suosittu ja myyty hyvin, mutta kirjan arvostelijat ja tutkijat suhtautuivat kriittisesti sen teorioihin. New York Times ja Washington Post kiisti kirjan tieteellisen tutkimuksen puutteen. Vastauksena kritiikkiin Brizendine hyväksytty, 'Miehet ja naiset ovat samanlaisia ​​kuin erilaiset. Olemme loppujen lopuksi samoja lajeja. '

Lähde: unsplash.com



esimerkkitapauksia psykologia

Viime kädessä miesten ja naisten aivojen väliset erot ovat keskusteltavissa, mutta tieteellisellä tutkimuksella on tapana löytää enemmän yhtäläisyyksiä kuin eroja.

Naishenkilöstötyypit

Naiset ja miehet rakentavat persoonallisuutensa samoista piirteistä. Vanhemmat ja sisarukset vaikuttavat heihin molempiin varhaislapsuudessa ja sen ulkopuolella. Sellaisena, miehen ja naisen persoonallisuustyyppien välillä on vähän eroja, mutta lapset voidaan sosiaalistaa priorisoimaan eri piirteet.



Persoonallisuutta tutkittaessa tutkijat käyttävät tyypillisesti sekä mies- että naiskohteita, ja molemmille sukupuolille annetaan yleensä samat persoonallisuustiedot. Lue alta saadaksesi lisätietoja naiskohtaisesta persoonallisuuden tutkimuksesta.

  1. Myers-Briggs

Myers-Briggs Type Indicator on testi, joka on kehitetty tunnistamaan erilaiset persoonallisuustyypit. Testitulokset paljastavat 16 erilaista persoonallisuutta, kukin yhdistelmä, joka sisältää yhden seuraavista neljästä ominaisuudesta:



  • Ekstraversio / introvertti
  • Tunnistaminen / intuitio
  • Ajattelu / tunne
  • Tuomitseminen / havaitseminen

Työnantajat kannustavat henkilöstöään usein suorittamaan tämän testin, koska on olemassa todisteita siitä, että tietyt persoonallisuustyypit menestyvät paremmin tai soveltuvat paremmin tiettyihin töihin kuin toiset. Näiden testien hyödyllisyydestä on myös ollut erimielisyyksiä.

Yhdysvaltain armeija teki tutkimuksen selvittääkseen, voisivatko he ennustaa, mitkä naiset menestyisivät Yhdysvaltain merivoimien akatemiassa, ja havaitsivat, että ESTJ-tyypit olivat yleisempiä tutkinnon suorittaneiden keskuudessa. Toisaalta ISFP- ja ENFP-tyypit olivat yleisempiä keskeyttäneiden keskuudessa. Kaiken kaikkiaan tutkijat havaitsivat kuitenkin, että Myers-Briggs ei ollut riittävä merivoimien akatemian opiskelijoiden potentiaalisen menestyksen mittaamiseen, joten tämän käyttäytymisen ennustamiseksi tulevaisuudessa tulisi käyttää muita testejä.



  1. Alfa-naaras vs beeta-naaras

Viime vuosikymmenen aikana alfa-naisen teoriasta on tullut kuuma aihe; se ei ole vain suosittu lehdissä ja verkkosivustoilla, vaan myös vakavassa tieteellisessä tutkimuksessa. Vaikka miehillä ja naisilla on taipumus olla eri rooleissa nykyaikaisessa yhteiskunnassa, naisten aivot ovat samanlaisia ​​kuin miesten aivot, joten on järkevää, että naiset voidaan kytkeä johtavampaan käyttäytymiseen kuin tavanomainen ajattelu saattaa olettaa.

Lähde: pexels.com

Alfa-naisen ominaisuuksia ovat:

fetissi apua
  • Seksuaalinen
  • Urakeskeinen
  • Hallitseva
  • Luottavainen
  • Itsevarma
  • Vastakkainasettelu
  • Hauska
  • Vahva
  • Kilpailukykyinen

Beeta-naisella, alfan vähemmän tunnetulla sisarella, on myös monia positiivisia ominaisuuksia. Joitakin heidän henkilökohtaisista ominaisuuksistaan ​​ovat:

  • Rento
  • Hyvät kuuntelijat
  • Passiivinen
  • Hoitaminen
  • Lempeä

Vaikka naisilla on sekä alfa- että beetaominaisuuksia, nämä piirteet ovat jatkuvana, ja kaikki putoavat jonnekin. Joillakin naisilla on enemmän alfa-ominaisuuksia, joillakin on enemmän beeta-ominaisuuksia, ja toiset ovat jossain keskellä. Tutkijat ovat alkaneet piirtää tätä spektriä käyttämällä alfa-naisen persoonallisuus testi löytää enemmän naisista johtajina, mutta tarvitaan lisää tutkimusta, jotta voidaan tutkia naisten ainutlaatuisia tapoja ilmaista erilaisia ​​persoonallisuuden piirteitä.

Ihmisen haasteet

Ihmisinä jokaisella meistä on elämän haasteita. Seuraavassa on muutamia aiheista, jotka vaikuttavat nimenomaan naisten psykologiaan.

Naisten stereotypia

Huolimatta naisten edistymisestä kaikentyyppisissä pyrkimyksissä, jotkut ihmiset kuvaavat edelleen naisia ​​heikoiksi, kotimaisiksi ja jopa ''koriste-. ' Näiden stereotypioiden käsitteleminen voi olla vaikeaa, ja tämä on erinomainen aihe keskustella luotettavan ystävän tai pätevän terapeutin kanssa. Kuinka lopetamme tämän stereotyyppisyyden neuvonnan ulkopuolella? Naiset on tunnustettava yksilöiksi, joilla on ainutlaatuisia ominaisuuksia, taitoja, ideoita ja motivaatioita. He tarvitsevat myös mahdollisuuksia näyttää, mitä he voivat tehdä.

On tärkeää huomata, että stereotypiat vaikuttavat kaikkiin. Miehet kohtaavat myös haitallisia oletuksia, jotka johtavat stereotypioihin ja kielteisiä seurauksia.

Suhdekysymykset

Sekä miehillä että naisilla on suhdekysymykset. Joitakin parien yleisimpiä ongelmia ovat:

mikä on bulimia
  • Rakastavien tunteiden puuttuminen
  • Epärealistiset odotukset
  • Avioliiton ulkopuoliset suhteet
  • Tehoton viestintä
  • Valta kamppailee

Lähde: pexels.com

Vaikka nämä asiat vaikuttavat sekä miehiin että naisiin, naisilla on todennäköisemmin epärealistisia odotuksia suhteissa, mutta heillä on vähemmän todennäköisiä avioliiton ulkopuolisia suhteita. Lisäksi valtataistelut satuttavat usein naisia ​​enemmän kuin miehiä, kun parisuhteessa oleva mies:

  • On fyysisesti vahvempi
  • Ansaitsee enemmän tuloja
  • Saa enemmän tukea määräävälle asemalle

Onneksi useimmat miehet ja naiset voivat selvittää suhteensa. Pariskunnan neuvonantaja voi ohjata pariskuntia tunnistamaan ongelmat, kehittämään viestintätaitoja ja ratkaisemaan valtataistelut molempia osapuolia hyödyttävällä tavalla.

Perheväkivalta

Naiset kärsivät perheväkivallasta useammin kuin miehet. Perheväkivalta on syy numero yksi naisten loukkaantuminen Yhdysvalloissa, ja tilastot naisista, jotka ovat eniten vaarassa, kertovat tärkeän tarinan. Näitä ovat naiset, jotka:

  • Onko kumppani, joka väärinkäyttää alkoholia tai huumeita
  • Ota kumppani, jonka työsuhde on satunnaista tai joka on äskettäin jäänyt työttömäksi
  • Sinulla on alle lukion koulutus
  • Entinen henkilö on käyttänyt väärin

Perheväkivalta on synkkä todellisuus, jota monet ihmiset kohtaavat päivittäin. Jopa ihmiset, jotka ajattelivat, etteivät koskaan anna sen tapahtua heille, voivat joutua väärinkäyttötilanteeseen. Kuinka voimme auttaa? Ystävät, sukulaiset ja muut, jotka tietävät väärinkäytöstä, voivat toimia ennakoivasti ongelmien merkkien varalta. He voivat tehdä selväksi, että he ovat siellä auttamassa, ja he voivat rohkaista väärinkäytöstä kamppailevaa henkilöä soittamaan perheväkivallan vihjelinjaan.

Lisääntymiskysymykset

Sekä naisilla että miehillä on lisääntymiskysymyksiä. Naisen kannalta päätös jos haluaa tulla raskaaksi, voi vaikuttaa hänen oikeuksiinsa ja velvollisuuksiinsa, puhumattakaan hänen fyysisestä terveydestään ja hyvinvoinnistaan. Vaikka miehet saattavat ottaa nykyään enemmän vastuuta, naiset ovat viime kädessä vastuussa lisääntymispäätöksistään, koska heidän on kannettava vauva. Miehillä on ylellisyyttä välttää tiettyjä vastuita, jos he valitsevat.

perheväkivallan neuvonta väärinkäyttäjille

Tarkoittaako tämä, että naiset ovat parempia vanhempia kuin miehet? Ei välttämättä. Se tarkoittaa, että naisten ruumiit tekevät raskauden, kun taas miehet yleensä valmistautuvat lapsen saapumiseen. Seksisuhteessa olevien miesten ja naisten on sellaisenaan harkittava lisääntymisvalintojaan huolellisesti.

Lähde: pexels.com

Naiset ja masennus

Naiset kärsivät vakavasta masennuksesta useammin kuin miehet. Naisilla masennuksen yleisyys maailmassa oli 5,5 prosenttia vuonna 2010, mutta miehillä vain 3,2 prosenttia. Tutkijat ovat tutkineet eroja miesten ja naisten välillä naisten masennus. Tässä on he oppineet:

  • Naisilla oli enemmän sisäistäviä oireita, kun taas miehillä oli enemmän ulkoistavia oireita.
  • Naisilla oli enemmän hormonaalisiin muutoksiin liittyviä masennushäiriöitä, mutta erityisesti naisille suunniteltuja hoitoja oli vähän.
  • Tutkimuksissa jätetään yleensä huomiotta miesten ja naisten väliset hormonaaliset erot yleistääkseen tuloksia molemmille sukupuolille.
  • Naiset eniten masennuksen riski Tähän kuuluvat naiset, jotka ovat etnisiä vähemmistöjä, teini-ikäiset, ammattilaiset, lesbot, vanhemmat, köyhät, fyysisesti hyväksikäytetyt tai syömishäiriöistä tai päihteiden väärinkäytöksistä kärsivät.

Naiset ja ahdistus

Naiset ovat myös alttiimpia ahdistukselle. Kuten masennuksen kohdalla, naisten ahdistuneisuus voi olla ainakin osittain yhteydessä hormoneihin, mutta miesten ja naisten ahdistuksen välillä on vähän tutkimusta. Eräässä tutkimuksessa havaittiin seuraava:

  • Naisille määrätään useammin psykotrooppisia lääkkeitä ahdistuksesta.
  • Naisten ruumiit reagoivat ahdistuslääkkeisiin eri tavalla.
  • Hormonit ovat todennäköisesti tärkeä tekijä naisten ahdistuksessa.

Naisten masennuksen ja ahdistuksen biologisiin perusteisiin on varmasti puututtava tutkimuksella ja paremmilla hoitovaihtoehdoilla. Samaan aikaan yhteiskunnan on käsiteltävä monia ongelmia, jotka vaikuttavat naisten mielenterveysongelmiin, mukaan lukien perheväkivalta ja muut tässä artikkelissa kuvatut haasteet.

Naisten psykologian hoitovaihtoehdot (h2)

Vaikka tarvitaan enemmän tutkimusta parhaiden hoitojen löytämiseksi naisille, jotka kamppailevat ahdistuksesta tai muista mielenterveysongelmista, ohjaajat ovat tunnistaneet kolme erityyppistä hoitoa, joista on erityisen hyötyä naisille.

Ihmissuhdehoito

Ihmissuhdehoito on lyhytaikainen hoito naisille ja miehille, joilla on erilaisia ​​mielenterveysongelmia, kuten mielialahäiriöitä, ahdistusta ja syömishäiriöitä. Se on myös osoittautunut tehokkaaksi naisille, joilla on synnytyksen jälkeinen masennus, masennus raskauden aikana, ja muut mielenterveyskriisit.

spatiaalinen visualisointi

Mikä on ihmishoito? Tämän tyyppinen hoito pyrkii vähentämään psykiatrisia oireita, parantamaan ihmissuhteita ja lisäämään sosiaalista tukea. Se käsittelee ahdistusta ihmissuhdekriisin, riittämätön tuen ja kaikkien ihmisten vahvuuksien ja haavoittuvuuksien välillä kiintymyksen, biologian ja psykologian aloilla sekä sosiaalisia, kulttuurisia ja henkisiä tekijöitä.

Feministinen hoito

Jos tunnet marginalisoituneen edelleen pääosin patriarkaalisesta yhteiskunnasta, feministinen terapia saattaa olla oikea sinulle. Se tunnistaa naisten äänet ja kokemukset ja pyrkii auttamaan naisia ​​(ja miehiä) voittamaan sukupuoleen, seksismiin ja stereotypioihin liittyvät vaikeudet. Siinä tunnustetaan myös naisten arvo ja vahvuus olettaen, että he pystyvät tekemään järkeviä ja tehokkaita päätöksiä.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia

Kognitiivinen käyttäytymisterapia on todistettu hoito sekä miehille että naisille. Oikean terapeutin avulla voit muuttaa ajatuksia, jotka ohjaavat epäedullista käyttäytymistäsi. Voit myös asettaa käyttäytymistavoitteita ja pyrkiä niihin, ja voit oppia selviytymistekniikoita ja viestintätaitoja.

Verkkohoito

Elämä on toisinaan kova kaikille. Naiset ja miehet voivat olla samanlaisia ​​monella tapaa, mutta joskus se auttaa puhumaan jollekin, joka ymmärtää naisten ainutlaatuisen psykologian. Jos tarvitset tämän tiedon saaneen terapeutin apua ja tukea, voit puhua lisensoidun neuvonantajan kanssa osoitteessa ParempiApua kätevää online-hoitoa varten aikataulussasi.

Hoidosta voi olla hyötyä myös sinulle, jos kamppailet naisten ymmärtämisen kanssa. Terapeutti voi valottaa vaikeuksiasi ja auttaa sinua kehittämään vahvempia suhteita elämäsi naisiin. Viime kädessä paremmin ymmärtävä naispsykologia auttaa kaikkia.

Alla on muutama arvostelu BetterHelpin neuvonantajista, jotka ovat työskennelleet asiakkaiden kanssa, joilla on erilaisia ​​elämän haasteita.

Counselor arvostelut

'Mark on hämmästyttävä terapeutti. Hän kuuntelee niin hyvin ja hänellä on niin arvokas näkemys miesten ja naisten näkökulmista ja asioista, mutta hän ei myöskään anna tuomiota. Olen vasta alkanut, mutta hän on jo antanut minulle niin paljon hienoja otteita parantaakseni suhteitani ja tilanteitani. Olen täynnä kiitollisuutta, ja suosittelen häntä suuresti kenellekään!'

'Tohtori Benton on hämmästyttävä neuvonantaja. Hän on erittäin kärsivällinen ja antaa hyvää palautetta kaikesta, mistä haluat keskustella hänen kanssaan. Hänellä on paljon kokemusta työstään ja hän tarjoaa monia erilaisia ​​lähestymistapoja hoitomenetelmiinsä parhaiten palvellakseen potilaitaan. Vaikka olin hieman peloissaan verkkoneuvonnasta, hän on auttanut minua paljon, enkä voi suositella häntä tarpeeksi. '

Johtopäätös

Vaikka miehillä ja naisilla on paljon yhteistä, molemmilla sukupuolilla on myös ainutlaatuisia vahvuuksia ja kamppailuja. Online-neuvonta on tehokas tapa saada tukea mahdollisiin haasteisiin, ja BetterHelp voi auttaa sinua löytämään oikean terapeutin. Ota Ensimmäinen askel tänään.