Aistien ylikuormitus ja ADHD-interventiot

ADHD: ssä on paljon ennakkoluuloja. Usein ADHD: n H-kirjain saa eniten huomiota, ja monet ihmiset olettavat, että ADHD-lapset pomppivat jatkuvasti seiniltä, ​​hämmentävät eivätkä kiinnitä huomiota. Tämä on kuitenkin kapea käsitys ADHD: stä, ja parhaimmillaan se näyttää pienen osan ADHD: n monimutkaisuudesta ja siitä, miten se vaikuttaa diagnoosiin. Huomio-alijäämän hyperaktiivisuushäiriö on nimetty monipuolisista ja monipuolisista mielen muutoksista. Kyse ei ole pelkästään siitä, että sinut häiritään helposti; sen sijaan se on neurologinen ero, jossa huomion kiinnittäminen, tiedon palauttaminen, impulssien hallinta ja pysyminen paikallaan ovat kaikki äärimmäisen vaikeaa tai mahdotonta.



Lähde: pixabay, com



ADHD: n haasteet ovat vaikeita sekä lapsille että aikuisille. Ne vaikuttavat tapaan, jolla työskentelet jokapäiväisissä tilanteissa, mukaan lukien koulu, työ ja suhteet. Joillekin ADHD ei kuitenkaan ole ainoa pelattava ehto; joillekin aistinvaraiset prosessointihäiriöt ja vastaavat prosessointiongelmat heitetään myös sekoitukseen, mikä tekee asioista, jotka saattavat tuntua yksinkertaisilta tai arkisilta, äärimmäisen ylivoimaisilta.

Mikä onAistien ylikuormitus? ADHDja hukuttaa

Aistien ylikuormitus voi olla todellinen tila, jota kutsutaan aistien prosessointihäiriöksi, tai se voi kuvata henkilöä, joka on erityisen herkkä ulkopuolisille ärsykkeille, kuten äänille, näkyille ja hajuille. Aistien ylikuormitusta käytetään tyypillisesti kuvaamaan tuntemusta siitä, että joku aistinvarainen järjestelmä hukuttaa sinut. Ihmisen hermostossa on todellakin tunnistettu 8 aistia, mukaan lukien viisi tyypillistä aistia (näkö, ääni, maku, kosketus ja haju), samoin kuin vestibulaarinen järjestelmä, interceptionaalinen järjestelmä ja proprioception-järjestelmä. Vestibulaarinen järjestelmä määrittää, missä kehosi on avaruudessa. Proprioception-järjestelmäsi tunnistaa raajojen sijainnin suhteessa muuhun kehoon, ja interception-järjestelmäsi tunnistaa sisäiset vihjeet, kuten nälkä ja wc-tarpeet.



Aistien ylikuormitus voi vaikuttaa yhteen näistä järjestelmistä, kouralliseen näistä järjestelmistä tai kaikkiin kahdeksaan näistä järjestelmistä kerralla. Kun jopa yksi näistä järjestelmistä on hukkua (esimerkiksi suuren väkijoukon melun vuoksi), kehosi ja aivosi voivat molemmat aloittaa olennaisesti 'sammutusjakson', jossa kaikki energianne ja huomionne keskittyvät rauhallisuuden ja sulkemalla ylikuormituksen. Tämä voi näyttää rokkaamiselta, kolisemiselta, käsien törmäämiseltä korvia vasten tai jopa sulamiselta. Sulatukset saattavat näyttää siltä, ​​että ne tosiasiallisesti aiheuttavat enemmän ongelmia, mutta jotkut ihmiset saattavat löytää mukavuutta ja rauhaa voidessaan hallita äänen voimakasta korkeutta tai tuntohetkeä nyrkkinsä lyömisen maahan; se saattaa tuntua edelleen ylivoimaiselta ruumiilliselta järjestelmältä, mutta se ottaa takaisin sen tunteen hallinnan.

Aistien ylikuormitus ADHD: ssä

On helppo kuvitella, kuinka ylivoimainen herkkyys missä tahansa kahdeksasta aistista voi olla. Ulkoisten ärsykkeiden hallintaa on oltava hyvin vähän, varsinkin kodin ulkopuolella, koulussa tai vilkkaassa ruokakaupassa tai pysäköintialueella. Ymmärrettävästi monet aistihäiriöiset lapset kamppailevat viestinnän, sosiaalistumisen ja akateemisen työn kanssa. on niin paljon hallitsemattomia, tuntemattomia tekijöitä, ja pienintäkään vihje ylikuormituksesta voi tehdä keskittymisen mahdottomaksi. Tämä pätee erityisesti henkilöihin, jotka kärsivät ADHD: stä ja aistien ylikuormituksesta.

ADHD: lle on ominaista taistelu keskittymisestä ja impulssin hallinnan puute - molempiin aistinvarainen vaikutus voi vaikuttaa negatiivisesti. Lapset, joilla on SPD tai muita aistinvaraisia ​​ongelmia, voivat taistella keskittyä ja hallita impulsseja lisäämättä ADHD: tä. ADHD: n taistelujen lisääminen aistien ongelmien taisteluihin voi merkitä eroa ylivoimaisten tilanteiden navigoinnin ja merkittävän avun vaatimisessa yhden koulun tai työpäivän selviytymiseen.



Lähde: pixabay.com

ADHD: n ja SPD: n hoito

ADHD: n ja SPD: n tai diagnosoimattoman aistien ylikuormituksen hoito voi onneksi olla päällekkäistä. Aivan kuten ADHD-potilaat voivat hyötyä kutsumasta toimintaterapeutin apua, monet SPD: n tai yleisen aistinvaraisen ylikuormituksen ongelmat löytävät valtavan helpotuksen työskennellessään toimintaterapeutin kanssa.



Toimintaterapia houkuttelee lapset ja aikuiset joihinkin toimintoihin, jotka aiheuttavat eniten pelkoa tai epämukavuutta hallitussa, turvallisessa ympäristössä. Altistuminen kivun, epämukavuuden tai pelon lähteille voi auttaa poistamaan osan terrorista ja antaa sinun kehittää työkaluja ja strategioita epämukavuuden oireiden hallitsemiseksi käytännöllisellä, käytännön tavalla, jonkun ollessa kanssasi opastamassa sinulle ja tarjoa apua. Toimintaterapeutit voivat työskennellä missä tahansa kahdeksasta aistijärjestelmästä eliminoidakseen joitain aistien ylikuormitusjärjestelmiä.

The 8 Senses: Kuinka hoito toimii

Aistit voidaan jakaa hoidon aikana, mutta todennäköisesti niitä kohdellaan yksikkönä - ainakin osittain. Lapsia voidaan kannustaa kuuntelemaan musiikkia esimerkiksi työskennellessään pulman ratkaisemiseksi. Sekä kuulo- että visuaalisten ärsykkeiden läsnäolo voi olla ylivoimainen, mutta lempeällä vauhdilla ja ohjaavalla kädellä meneminen voi poistaa osan vaikeuksista.

Lapsia voidaan myös kannustaa kävelemään vaikeiden maastojen läpi tasapainon ja turvallisuuden lisäämiseksi proprioseption ja vestibulaarisen järjestelmän sisällä. Aluksi toimintaterapeutti saattaa pitää lapsen käsiä vaelluksen aikana, ennen kuin hän siirtyy yhden käden avustajaan ja sulkeutuu ilman apua. Joillekin lapsille pelkästään tämä tehtävä voi kestää viikkoja tai jopa pidempään, koska taistelu tasapainon ylläpitämiseksi vaiheiden ja saavutusten koordinoinnissa voi olla täysin ylivoimainen ja voi aluksi huipentua kieltäytymiseen tai sulamiseen.

Luodessaan hoitosuunnitelmaa ADHD-potilaille ja aistien ylikuormitukselle, toimintaterapeutit suorittavat ensin arvioinnin selvittääkseen, mitkä järjestelmät ja kamppailut aiheuttavat eniten vaikeuksia kyseiselle henkilölle. Jotkut lasten kuulojärjestelmät ovat erityisen herkkiä, kun taas visuaaliset ärsykkeet eivät kannusta paljon taisteluun. Muille äänekkäät äänet eivät ole merkityksellisiä, mutta fyysisen tehtävän suorittamisesta pyydetään suoraa kauhua.



Lähde: pixabay.com

Hoidon edetessä tavoitteet muuttuvat ja lasten tarpeet muuttuvat. Vaikka toimintaterapia on valtavan hyödyllistä sekä ADHD: n että aistien ylikuormituksen hoidossa, saavutettu edistyminen ei todennäköisesti ole dramaattista tai nopeaa; sen sijaan toimintaterapia toimii parhaiten pitkällä aikavälillä, ja pääpaino on pienillä, saavutettavissa olevilla tavoitteilla, ennen kuin siirrytään suurempiin tavoitteisiin ja kokeisiin. Tämä antaa potilaan järjestelmille mahdollisuuden kasvaa, sopeutua ja parantua luomatta uusia stressiä. Monet ihmiset-lapset käyttävät erityisesti toimintaterapiaa vuosien ajan, ja he voivat edelleen käydä toimintaterapeutin luona aikuisuuteen asti.

Majoitukset työssä ja koulussa

ruoka, joka auttaa taistelua masennusta vastaan

Aistien prosessointihäiriötä ei tällä hetkellä tunnisteta DSM: ssä erillisenä, tunnistettavissa olevana tilana. Niille, joille on annettu etiketti, diagnosoidaan yleensä toinen sairaus, ja termi SPD annetaan kuvaamaan muita häiriöitä kyseisen häiriön sisällä. ADHD on kuitenkin sekä tunnustettu DSM: ssä että suojattu ADA: n nojalla, mikä tarkoittaa, että koulumajoitukset (ja joskus myös työpaikat) ovat pikemminkin lain asia kuin vanhempien mieltymykset.

ADHD-majoitukset koulussa sisältävät joko IEP- tai 504-suunnitelman, joiden avulla vanhemmat ja opettajat voivat tavata ja määrittää erilaisia ​​toimintastrategioita, joiden avulla lapset voivat menestyä akateemisessa ympäristössä. Jos aistikysymykset ovat erityisen huolestuttavia, lapset saattavat pystyä pätevöitymään erilaisiin testilaskentastrategioihin, erilaisiin opetusstrategioihin ja enemmän yksi kerrallaan ohjaajan kanssa yrittääkseen poistaa joitain luokkahuoneessa luonnollisesti esiintyviä ylivoimaisia ​​ärsykkeitä .

Vaikka majoitusta ei tarjota työpaikalla täsmälleen samalla tavalla kuin luokkahuoneessa, ADA tarjoaa jonkin verran suojaa. Henkilöitä, joilla on kelpoisuusdiagnoosi, ei voida syrjiä heidän tilansa vuoksi, vaikka kiertämiseen voi olla tapoja. Häiriön ja vastaavien järjestelmien hallinta hyödyttää todennäköisesti sekä sinua että työnantajaasi siirtyessäsi työvoimaan.

Asuminen ADHD: n ja aistien ylikuormituksen kanssa

Eläminen sekä ADHD: n että aistien ylikuormituksen haasteissa voi olla parhaimmillaan ylivoimaista, ja se voi aiheuttaa lukemattomia haasteita kaikilla elämänaloilla. Onneksi molemmissa olosuhteissa on tehokkaita hoitotoimenpiteitä, eivätkä ne aina vaadi intensiivisiä aikasitoumuksia tai valtavia rahamääriä. Terveiden elämäntapojen noudattaminen antaa kätensä oireiden hallintaan, samoin kuin lisensoidun terapeutin apu, sekä puheterapian että kognitiivisen terapian, ja häiriökohtaisten hoitojen, kuten toimintaterapian, suhteen.

Lähde: pexels.com

Eristäminen ja vieraantuminen voivat molemmat olla osa elämää ADHD: n ja aistien ylikuormituksen kanssa, mutta niiden ei tarvitse olla kestäviä; Toimenpiteiden ja avun etsiminen molemmissa näistä olosuhteista voi vähentää dramaattisesti pelkoa ja epämukavuutta, joka tuntuu raskaissa tilanteissa, ja se voi opettaa sinulle selviytymisstrategioita molempien häiriöiden oireiden lievittämiseksi. Vaikka se ei välttämättä ole tavanomainen, yksinkertainen itsesi poistaminen tilanteesta voi olla tarpeen. Koulussa tämä voi näyttää pyytävän muutaman minuutin mennä vessaan tai käytävään hengittämään ja palautumaan rauhalliseksi. Työssä anteeksi antaminen itsellesi hetkeksi astua ulkopuolelle voi myös auttaa palauttamaan tasapainotunteen. Taukojen pitäminen venyttelystä, kävelystä tai syväänhengityksestä voi auttaa torjumaan päivittäisen elämän haasteita ADHD: n ja aistien ylikuormituksen kanssa.