Selvitä Enkeli

Paljonko online-neuvontakeskustelu maksaa?

On helppo ymmärtää, miksi jotkut ihmiset saattavat epäröidä sitoutua verkkoneuvontaan. Se on melko uusi käsite, ja voi olla vaikeaa kietoa mieltäsi terapeutin kanssa keskustelemisen ympärille.



Voi olla myös vaikeaa tottua ajatukseen olla tavoittamatta terapeuttiasi henkilökohtaisesti. Oletukset istuntojen henkilökohtaisuudesta tai siitä, että terapeutti ei pysty lukemaan kehon kieltäsi, ovat normaalia. Ajattele kuitenkin, kuinka usein lähetät viestejä ystäville ja soitat videopuheluja perheen ja läheisten kanssa. Ajattele, kuinka henkilökohtaista noilla vuorovaikutuksilla tuntuu. Teknologian kehityksen takia verkkoviestintä voi tuntua henkilökohtaiselta ja yhteydessä ja hoito voi tuntua samalla tavalla.



Online-neuvonnalla on paljon hyviä etuja. Monille keskustelu ammattiterapeutin kanssa on houkutteleva, koska se on uskomattoman kätevää. Asiakkaiden ei tarvitse lähteä kodeistaan, ja se voidaan tehdä melkein milloin tahansa, kun haluat ilmaista tunteitasi. Hoidon hinta on yleensä huolenaihe, ja yhdellä ihmisellä on vaikeuksia sitoutumisessa. On totta, että jotkut henkilökohtaiset lääkärit veloittavat korkeita hintoja vain tunnin ajan, mutta online-hoito voi olla paljon edullisempaa.




Lähde: rawpixel.com

Online-neuvonnan chat-arviot



Yksinkertainen vastaus on, että se riippuu sijainnistasi, missä online-palvelu on ja mitä ominaisuuksia yritys tarjoaa. Esimerkiksi PsychCentralin mukaan jotkut online-neuvontapalvelut voivat veloittaa 25 dollaria - 125 dollaria sähköpostinvaihtoa kohti. Näillä palveluilla voi olla ainutlaatuisia ominaisuuksia, jotka vaikuttavat hintaan, kuten tekstikeskustelu, puhelin, verkkokamera ja niin edelleen.



Hinta riippuu ohjaajan ajan pituudesta, koulutustasosta ja / tai kokemuksesta. Muut palvelut eivät välttämättä veloita kuten perinteinen kiinteämääräinen klinikka, mutta saattavat laskuttaa minuutin mukaan; missä tahansa 1,75–4,99 dollaria minuutissa.

Jotkut verkkopalvelut veloittavat viikkoa tai kuukautta ja toimivat jäsenyyden muodossa. Nämä palkkiot vaihtelevat 140 ja 260 dollarin välillä ja sisältävät rajoittamattoman viestinnän sinun ja neuvonantajan välillä. Jäseneksi tuleminen antaa sinulle pääsyn lisensoitujen mielenterveyden tarjoajien yritysluetteloon. Voit valita, mikä palveluntarjoaja vastaa parhaiten tarpeitasi ja käyttää sitten kaikkia online-alustan tarjoamia ainutlaatuisia ominaisuuksia. Tästä näkökulmasta katsottuna viikoittaisen neuvonantajasi verkon kautta kuukaudessa käyttämisen kustannukset ovat yhtä suuret kuin yhden henkilökohtaisen istunnon tyypilliset kustannukset. Online-neuvonta on paljon edullisempi vaihtoehto mielenterveyden saamiseksi.




Lähde: pexels.com

Harkitessasi verkkohoitoa ja kustannuksia, muista tarkistaa, kattaako vakuutusoperaattorisi sen. CNN: n artikkelin mukaan terveydenhuollon kattavuus verkkohoidossa todennäköisesti kasvaa tulevina vuosina, varsinkin kun videoneuvottelut tulevat suositummiksi.

Online-chat-neuvonnan edut



Hyvä uutinen on, että online-neuvontakeskustelu voi olla kustannustehokasta, kun otetaan huomioon, että useimmat online-terapiamallit luottavat kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan - todistettuun toipumismenetelmään ja oireiden vähentämiseen. Jotkut neuvontapalvelut saattavat painottaa keskustelua ja ystävällistä lobisemista sen sijaan, että keskityisivät toimiviin ratkaisuihin. CBT yrittää muuttaa ajattelutapoja ja auttaa opettamaan potilaalle uusia selviytymistaitoja. Tämä on kustannustehokkaampi, käytännöllisempi ja vaikuttavampi malli.

Toinen online-neuvonnan etu on estovaikutus. Disinhibition-vaikutus kuvaa sosiaalisten rajoitusten ja estojen löystymistä, joita normaalisti esiintyy kasvokkain-vuorovaikutuksessa. Näkymättömyys tai 'et näe minua' -vaikutus voi auttaa neuvontaa tehostamaan. Terapeutin tapaamatta jättäminen kasvotusten voi tarjota suojan tunteen, ja voi olla helpompaa jakaa enemmän itsestäsi tilassa, joka ei ole kasvotusten. Sinun ei tarvitse huolehtia äänensävystä tai kehon kielestä keskustellessasi, ja sinulle voi olla helpompaa kertoa tunteistasi tai menneistä vaikeista tapahtumista.



Online-chat-neuvonnalla on myös monia etuja ihmisille, joiden äidinkieli ei ole englanti. Sinun ei tarvitse huolehtia asioiden oikeasta lausumisesta tai huolestumisesta, jos terapeutti ymmärtää sinut. Online-chat-neuvonta voi poistaa tämän lisättävän vaikean ja antaa sinun kirjoittaa viestejä edestakaisin ilman lisähuolta väärinkäsityksistä.



Mukavuus on myös erittäin suuri etu online-chat-neuvonnassa. Online-chat-neuvonta tarjoaa enemmän joustavuutta aikataulutuksessa, koska voit lähettää viestejä edestakaisin omalla mukavuudellasi ilman, että sinun on ajoitettava tiettyä aikaa tavata. Säästät myös paljon aikaa, koska et ole matkalla toimistoon ja sieltä henkilökohtaiseen tapaamiseen. Sinun ei myöskään tarvitse huolehtia myöhästymisestä tapaamiselle liikenteen tai huonon sään vuoksi tai tapaamisen puuttumisesta, koska lastenhoitaja peruutti, lapset tai koti-ikävä tai sinut kutsuttiin töihin kokoukseen. Online-chat-neuvonnan avulla voit lähettää viestejä edestakaisin neuvonnalle mistä tahansa haluat, ja tämä on suuri plus mukavuudesta ja siitä, että neuvonta voidaan sovittaa elämääsi.



Online-chat-neuvonta tarjoaa pääsyn erittäin laajaan lisensoituun mielenterveyden tarjoajaan. Valitsemalla mielenterveyspalvelut verkossa et rajoita itseäsi välittömään maantieteelliseen sijaintiin ja voit valita lisensoitujen terapeuttien joukosta koko osavaltiossasi (Yhdysvalloissa). On erittäin tärkeää, että pystyt löytämään parhaan neuvonantajan vastaamaan erityistarpeitasi, ja joskus sitä ei ole olemassa lähelläsi asuttua aluetta. Tutkimukset osoittavat, että tärkein tekijä onnistuneessa terapeuttisessa suhteessa on luottamuksesi ja suhde sinun ja ohjaajan välille. Online-neuvonta antaa sinulle monia vaihtoehtoja löytääksesi sinulle parhaiten sopivan.


Lähde: pexels.com



Paljonko parempi apu maksaa?

Voit maksaa matalan kiinteän maksun, 80–100 dollaria viikossa (laskutetaan kuukausittain) rajoittamattomista istunnoista ja säästää ahdistusta siitä, että sinua veloitetaan minuutissa. Nyt sinulla on vastaus kysymykseen 'kuinka paljon BetterHelp on?' Piilotettuja maksuja ei ole, ja hinnat määritetään sinulle. Voit keskittyä tarvitsemasi hoidon saamiseen.

Kohtuuhintaisen hoidon löytäminen voi olla haastavaa. Onneksi Betterhelpin hinnoittelu on kilpailukykyistä. Se tarjoaa käyttäjille rajoittamattoman pääsyn terapeuttiinsa, mukaan lukien viestien lähettäminen neuvojalle istuntojen välillä. Jos olet huolissasi näiden korkojen myöntämisestä, siellä on BetterHelp-taloudellisen tuen vaihtoehto. Jos haluat tietää lisää siitä, että saat lisäapua verkkohoitoon, ota yhteyttä tukitiimiin ja lue lisää. Riippumatta siitä, minkä vaihtoehdon valitset, BetterHelp-hinnat ovat mukautettavissa henkilökohtaisiin taloudellisiin tarpeisiisi.

Vielä parempi, kun työskentelet henkilöstömme kanssa BetterHelp.comissa, saat puhua lisensoitujen ja akkreditoitujen terapeuttien kanssa, jotka ovat täyttäneet valtion vähimmäispätevyyden. Neuvonnan ei tarvitse olla kallista, ja nyt voit saada välitöntä apua aina kun tarvitset sitä oman kodin mukavuuksiin.

Jaa Ystäviesi Kanssa: