Kuinka tunnistaa viivästynyt PTSD

Sisältö- / laukaisuvaroitus:Huomaa, että alla olevassa artikkelissa saatetaan mainita traumoihin liittyviä aiheita, jotka voivat sisältää mahdollisesti seksuaalista väkivaltaa ja väkivaltaa.

Mikä on PTSD?

Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) on tila, joka voi kehittyä kauhistuttavan tai tuskallisen koettelemuksen jälkeen, erityisesti tapahtuman aikana, jonka aikana on pelätty henkilökohtaista vahinkoa tai kuolemaa. Ei ole harvinaista, että sotaveteraanit, pelastustyöntekijät ja väkivaltaisissa tai vaarallisissa tilanteissa selviytyneet kokevat PTSD: n oireita jossakin elämänsä vaiheessa.

Lähde: pexels.com

Traumaattisiin tapahtumiin, joiden tiedetään vaikuttavan PTSD: hen, kuuluvat sotilaalliset taistelut, vakavat ajoneuvo- tai työpaikkatapaturmat sekä luonnonkatastrofit, kuten tornadot ja maanjäristykset. Fyysinen väkivalta, kuten pahoinpitely, raiskaus ja lasten hyväksikäyttö, ovat myös kärjessä vaikuttavien tekijöiden luettelossa.

PTSD voi vaikuttaa kaikkiin, jopa lapsiin, mutta tutkimus osoittaa, että sitä esiintyy useammin naisilla kuin miehillä ja nuorilla aikuisilla useammin kuin lapsilla tai vanhemmilla aikuisilla. Fyysinen pahoinpitely ja raiskaus ovat yleisimpiä PTSD-syitä naisilla, kun taas sota ja taistelu ovat yleisimpiä syitä miehillä. Noin 8 miljoonaa aikuista kärsii PTSD: stä Yhdysvalloissa. Sillä voi olla juuret genetiikassa, koska on näyttöä siitä, että PTSD voi esiintyä perheissä.

Se vaikuttaa usein ihmisiin yhdessä muiden sairauksien ja häiriöiden kanssa, kuten masennus, päihteiden väärinkäyttö ja ahdistuneisuus, mikä tekee siitä todennäköisempää iskeä ihmisille, joilla on aiemmin ollut näitä sairauksia.

Mikä aiheuttaa PTSD: n?

Tarkkaa syytä siihen, että joillakin ihmisillä kehittyy PTSD, ei ole määritelty, mutta useat tekijät voivat vaikuttaa häiriöön. On tärkeää huomata, että traumaattisen tapahtuman kokeminen ei aina johda PTSD: hen. Kokemusten ja oireiden vakavuuden välillä on myös eroja. Potilas voi kokea lievän PTSD-muodon, joka johtuu todella kamalasta kokemuksesta, kun taas toinen voi käsitellä äärimmäisiä PTSD-oireita lievemmästä stressistä.

Joillakin ihmisillä voi olla suurempi riski saada PTSD, kun he kohtaavat traumaattisen tapahtuman. PTSD: n kehittymiselle näyttää olevan geneettinen taipumus, ja riski on keskimäärin suurempi niille, jotka ovat köyhiä, naimattomia tai sosiaalisesti eristettyjä. Tämä voi johtua tuen ja resurssien puutteesta auttaa heitä selviytymään. Joku, joka on kokenut aikaisempia traumaattisia tapahtumia, varsinkin lapsena, tai jolla on muita stressitekijöitä, myös todennäköisesti kehittää PTSD: tä.

Mitä ovat Oireet PTSD: stä?

PTSD: n oireet jaetaan kolmeen pääryhmään:

• Palautukset, painajaiset ja realistiset muistelmat traumaattisesta tapahtumasta
• Emotionaalinen tunnottomuus tai irrallisuus, ajatusten, tunteiden, ihmisten, paikkojen tai toimintojen välttäminen, jotka muistuttavat traumaattista tapahtumaa
• Unettomuus, keskittymiskyvyn puute, lyhytaikainen oleminen

Näihin luokkiin kuuluu monia oireita:

• Menettää nykyistä tietoisuutta
• Koe voimakkaita fyysisiä tuntemuksia
• Muistin menetys traumaattisen tapahtuman suhteen
• Kiinnostuksen puute sosiaalisesta toiminnasta
• Negatiivinen painopiste ja näkymät
• Ongelmia nukahtaa tai nukahtaa
• Vihaiset purkaukset
• Ylivalvonta
• Tunne hermostunut tai helposti laukaise ääniä tai nähtävyyksiä
• Depersonalisaatio
• Syyttää itseäsi tai tuntea syyllisyyttä
• Fyysiset oireet, kuten rintakipu, huimaus

Lähde: pexels.com

PTSD: tä leimaa myös merkittävä mielialan vaihtelu tai käyttäytymisen muutokset. Toivottomuuden, negatiivisuuden, syyllisyyden, häpeän ja vihan tunne sekä ajattelu huonosti itsestäsi tai muista ovat kaikki merkkejä. Pahimmillaan PTSD voi saada ihmiset tuntemaan itsemurhan.

PTSD: llä kärsivillä on usein vaikeuksia ylläpitää ystävyyssuhteita ja suhteita, vaikeuksia pitää kiinni työpaikoista ja he voivat kamppailla jokapäiväisen elämän kanssa. Tämä voi myös vaikuttaa itsehoitoon.

PTSD: tä ei ole aina helppo tunnistaa tai diagnosoida, varsinkin koska se voi usein jäljitellä tai siihen voi liittyä muita asioita, kuten masennus tai voimakas viha. PTSD: tä ympäröi myös valitettava leima. Jotkut ihmiset olettavat epäoikeudenmukaisesti, että joku, jolla on PTSD, asuu vain huonosta kokemuksesta. Asiantuntijat väittävät kuitenkin, että PTSD ei ole asia, josta voit vain 'päästä yli'.

Oireet voivat kestää kauan, varsinkin jos niitä ei hoideta. On hyvin yleistä, että veteraanit jatkavat PTSD: n kokemusta pitkään palattuaan kotiin sodasta.

Mikä on viivästynyt PTSD?

Viivästyneen puhkeamisen PTSD: n ero PTSD: stä on yksinkertaisesti aika, joka kuluu traumaattisen tapahtuman ja hetken välillä, jossa oireet alkavat toteutua. PTSD diagnosoidaan melko pian traumaattisen tapahtuman jälkeen, kun taas viivästyneen puhkeamisen PTSD on juuri se miltä se kuulostaa: PTSD: n muoto, joka ei näy heti. Määritelmän mukaan viivästynyt puhkeaminen PTSD diagnosoidaan, kun oireet alkavat kuuden tai useamman kuukauden kuluttua traumaattisen tapahtuman jälkeen.

Viivästyneen puhkeamisen PTSD tunnistettiin ensimmäisen kerran mielenterveyshäiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirjassa (DSM) diagnoosina vuonna 1980.Se viittaa siihen, että sotilaat eivät usein näe PTSD: n merkkejä vasta palattuaan kotiin taistelusta. Sotilasjäsenet ja veteraanit kärsivät viivästyneestä PTSD: stä huomattavasti enemmän kuin siviilit.

Lähde: pexels.com

Toisin kuin PTSD, joka iskee ensisijaisesti nuoria aikuisia, viivästynyt PTSD on yleisempi vanhusten keskuudessa, mikä palaa traumaattiseen kokemukseen siitä lähtien, kun he olivat paljon nuorempia.

Noin 25 prosenttia PTSD-diagnoosista kärsii viivästyneestä PTSD: stä. Vaikka ei ole olemassa lopullisia teorioita siitä, miksi yksi henkilö alkaa kokea PTSD-oireita heti, kun toinen alkaa nähdä PTSD-oireita puoli vuotta myöhemmin tai pidempään, tutkimukset viittaavat siihen, että voi olla vaikuttavia tekijöitä. Esimerkiksi tutkijat uskovat, että potilaat, jotka kärsivät traumaattisesta aivovauriosta (TBI), kokevat muita stressaavia olosuhteita tai jotka joutuvat pitkään sairaalahoitoon alkuperäisen traumaattisen tapahtuman jälkeen, todennäköisemmin alkavat nähdä PTSD: n merkkejä myöhemmin.

Tutkijat ovat myös spekuloineet, että jotkut viivästyneen PTSD: n tapaukset voidaan katsoa johtuvan potilaista, joilla on PTSD: n oireita välittömästi traumaattisen kokemuksen jälkeen, mutta jotka eivät täytä tarpeeksi kriteerejä PTSD-diagnoosille vasta kuuden kuukauden tai pidempään tapahtuman jälkeen. Näyttää siltä, ​​että viivästyneen puhkeamisen PTSD: n ilmaantuminen ilman aikaisempia oireita on erittäin harvinaista ja että useimmille on tunnusomaista lisä- tai pahenemisvaiheessa esiintyvät tai toistuvat oireet.

Veteraanihallinto on myös tunnistanut samanlaisen, mutta vähemmän vakavan tilan, joka tunnetaan nimellä Late-Onset Stress Symptomatology (LOSS), joka näyttää vaikuttavan ensisijaisesti vanhempiin taisteluveteraaneihin ikääntymisen aikana.

Hoitovaihtoehdot viivästyneelle PTSD: lle

Ensimmäinen vaihe hoidossa ja toipumisessa on nähdä mielenterveyden tarjoaja, mieluiten sellainen, jolla on kokemusta PTSD-potilaista. Hoito sisältää tyypillisesti psykoterapiaa, lääkitystä tai näiden kahden yhdistelmän. Masennuslääkkeitä Zoloft ja Paxil määrätään, koska ne voivat auttaa hallitsemaan joitain PTSD-oireita, kuten surua, ahdistusta ja vihaa. Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) voi olla myös tehokasta. Tähän sisältyy altistushoito, joka auttaa ihmisiä poistamaan kokemuksensa negatiivisen voiman opettamalla heitä palaamaan muistiin turvallisemmin. CBT voi sisältää myös kognitiivisia uudelleenjärjestelyjä, jolloin he voivat nähdä kokemuksen toisesta näkökulmasta. Tämä edistää heidän muistojensa ja kokemustensa ymmärtämistä. Hyödynnetään myös stressinestokoulutusta, joka auttaa potilaita selviytymään stressitilanteista ja mahdollisista laukaisijoista terveellisemmällä tavalla.

Ryhmähoito voi myös olla ihanteellinen PTSD: lle ja viivästyneelle PTSD: lle, koska potilaat voivat saada apua ja tukea ihmisiltä, ​​joilla on samanlaisia ​​vaikutuksia. He voivat myös tarjota apua ja tukea muille. Ryhmän jäsenet hyötyvät kertomalla tarinansa ja kohtaamalla trauman muiston sen sijaan, että välttäisivät sen.

Silmänliikkeen herkistyminen ja jälleenkäsittely (EMDR) on toinen potentiaalinen hoito PTSD-oireille. EMDR sisältää keskittymisen reflektiivisesti traumaattiseen kokemukseesi samalla, kun teet rytmisiä silmän liikkeitä. Terapeutin katsominen tekemässä jotain, kuten käsien liikuttamista tai vilkkuvaa valoa, voi antaa positiivisia ajatuksia samalla kun muistat traumaattisen kokemuksesi lopulta.

Muita hoitovaihtoehtoja voivat olla perhehoito ja ahdistuneisuuslääkkeet.

Hoidot vaihtelevat yksilöllisesti PTSD: n ja viivästyneen PTSD: n luonteen vuoksi, koska kaikkien kokemukset ja tilanteet ovat erilaiset. Voit myös tehdä useita asioita, joita voit tehdä itse, mikä voi auttaa lievittämään joitain PTSD-oireita.

• Syö säännöllisesti ja syö hyvin
• Hanki liikuntaa
• Anna itsellesi aikaa ja armon
• Keskustele jonkun kanssa: ystävän, perheenjäsenen, ammattilaisen tai tukipuhelimen kanssa
• Vältä huumeita ja alkoholia
• Vietä aikaa ulkona
• Harjoittele sosiaalista toimintaa

Lähde: pixabay.com

Voi olla hyödyllistä kuulla ammattilaista, jos käsittelet traumaattista kokemusta, joka voi mahdollisesti johtaa PTSD: hen jossain vaiheessa. Se voi tarjota jonkin verran valmistelua, jos ja kun oireita ilmenee. Vaikka PTSD-diagnoosin kriteerit eivät välttämättä täyty, oireet voivat silti olla ongelmallisia ja häiritseviä. Lääkäri tai terapeutti voi auttaa oireiden hallinnassa ja kehittää selviytymisstrategioita.

Tee tapaaminen terveydenhuollon lääkärin vastaanotosta ammattitautia varten, jos PTSD tai viivästynyt PTSD ovat huolenaiheita.

Jaa Ystäviesi Kanssa: