Kuinka pystyin jälleen tuntemaan itseni takaisin - Andrea
Viime aikoina minulla oli paljon ahdistusta ja masennusta, jotka kuluttivat melko paljon koko elämäni. Tunsin itseni räikeäksi ja hyvin surulliseksi, ja oli todella vaikea hymyillä ja pitää hauskaa. Tunsin olevani jatkuvasti tumman pilven alla. Minulla oli paljon pahoillani ja surun tunteita.
Päätin etsiä tukea ja Googlesta 'apua ahdistuksessa', ja BetterHelp nousi esiin. Pistin hieman verkkosivustolla ja ajattelin, että se oli ehdottomasti kokeilun arvoinen.
BetterHelp oli ensimmäinen online-neuvontapalvelu, jota olen koskaan käyttänyt. Nautin henkilökohtaisesta neuvonnasta yliopistossa, mutta en tuntenut sen olevan kuin erittäin tehokas. Oli vaikea löytää aikaa päästä tapaamisiin, ja joskus tunsin itsetietoisen puhuessani asioista kasvokkain. En sanoisi, etten ollut tyytymätön, mutta olin kuullut verkossa ja halusin kokeilla sitä.
110 enkelinumero
Kun tajusin, että voin viestiä neuvonantajani säännöllisten puhelinistuntojen lisäksi, minusta tuntui, että se oli paljon parempi arvo kuin kasvokkain neuvonnasta maksaminen. Lisäksi minusta tuntui siltä, että se oli siellä, kun tarvitsin sitä. Monta kertaa ahdistuskohtaus voi tapahtua kello 2 ja halusin kirjoittaa muistiin, mitä tunsin. Lisäksi voisin käyttää sovellusta puhelimessani missä ja milloin tahansa kirjoittaakseni tunteeni.
511 enkelinumero
Aloin työskennellä neuvonantajani Kristinin kanssa BetterHelp-palvelussa talvella 2017, ja hän auttoi minua vaikeissa ajoissa. Keskeytin neuvonnan kesäkuussa 2017 ja otin äskettäin yhteyttä käsittelemään muutamia pieniä asioita, jotka olivat nousseet esiin.
BetterHelp on tehnyt valtavan muutoksen elämässäni. Kun olin työskennellyt Kristinin kanssa kesäkuussa 2017, tunsin itseni takaisin vanhana itsenäni. Hän opetti minulle asioita, jotka pitää mielessäni, kun pakkomielteiset / huonot ajatukset tulevat sisään. Hän opetti minut asettamaan itseni ensin ajatuksissani ja olemaan pysymättä menneisyydessä. Hän antoi minulle paljon vinkkejä, jotka parantivat suuresti ajatteluani ja selviytymistä ahdistuneista ajatuksista.
Rakastin myös pystyä puhumaan objektiivisen kolmannen osapuolen kanssa, joka on todella puolellani ja halusin auttaa minua selvittämään asioita. Hän todella opetti minulle, että päivän päätteeksi minun on oltava onnellinen ja hän antoi minulle vinkkejä siitä, miten saavuttaa se omassa mielessäni. Päästää asiat menemään. Ei asua.
unelma pissaamisesta
Kun olen työskennellyt Kristinin kanssa, tunnen itseni taas vanhaksi itselleni. Olen onnellinen, unelmoin ja hymyilen. Mieleni on rauhassa. Teen joogaa nyt ja rakastan olla tietoinen ja täyttää mieleni rauhalla ja rakkaudella. Kiitän todella BetterHelpiä auttamaan minua ongelmissani. Kristin oli loistava neuvonantaja. Suosittelen lämpimästi kaikille, jotka tuntevat olonsa kaatopaikoille ja tarvitsevat jonkun keskustelemaan siitä, mikä ei ole tuomitsevaa ja toimii mielenrauhasi hyväksi.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
