Somatisaation määritelmä ja miten se vaikuttaa mielenterveyteen

Oletko tekemisissä fyysisten oireiden kanssa, jotka eivät tunnu häviävän riippumatta siitä, mitä sinä tai lääkäri yrität? Jos näin on, kanssasi voi olla jotain muuta. Ongelmasi voidaan selittää termillä nimeltä somatisaatio. Tässä on määritelmä somatisaatiosta ja siitä, mitä sillä on tekemistä mielenterveyden kanssa.

Määritä somatisaatio

Lähde: rawpixel.com

Meriam-Webster-sanakirja antaa somatisaation lääketieteellisen määritelmän 'mielentilan (kuten masennuksen tai ahdistuksen) muuttumiseksi fyysisiksi oireiksi'.



Sen toinen määritelmä on 'fyysisten ruumiillisten valitusten olemassaolo tunnetun sairauden puuttuessa'. Tämä määritelmä on kuitenkin muuttumassa. Psykiatrien ja psykologien käyttämän diagnostiikka- ja tilastokäsikirjan viidennen painoksen myötä ilmestyy uusi käsitys.



Somaattisten oireiden häiriö

Ennen DSM-V: n ilmestymistä oletettiin, että somatisaation tulisi viitata vain oireisiin, jotka näyttivät olevan fyysisiä, mutta joita ei voitu selittää tällä tavalla. Tämän somatisaation määritelmän myötä syntyi implisiittinen näkemys siitä, että mieli ja ruumis ovat erillään. Se näytti myös osoittavan, että somatisaation muuntaminen oli mielenterveysongelmien muuttuminen ruumiillisiksi oireiksi. Se kannusti uskomaan, että jos lääketieteelliset ongelmat eivät pysty selittämään oireita, se oli puhtaasti mielenterveyden häiriö.

DSM-V antoi kuitenkin somatisaatiokonversiolle uuden nimen: somaattisten oireiden häiriö. Uuden nimen ohella tuli uusi käsite ja uusi tapa käsitellä somatisaatiota. Somatisaation tai somaattisen oirehäiriön uudessa lääketieteellisessä määritelmässä sanotaan, että ihmisillä on ruumiillisia oireita, jotka aiheuttavat heille ahdistusta ja elämän häiriöitä. Lisäksi siinä sanotaan, että ihmisillä, joilla on somaattinen oirehäiriö, on ajatuksia, tunteita ja käyttäytymistä, jotka ovat liiallisia tai suhteettomia heidän sairautensa vakavuuteen nähden.



234 enkelinumero

Joten mitä tämä tarkoittaa sinulle? Jos sinulla on ruumiillisia oireita, joita kukaan ei voi selvittää, ei ehkä ole, että sinulla ei ole lainkaan lääketieteellisiä ongelmia. Sen sijaan saattaa olla, että sinulla on joitain lääketieteellisiä kysymyksiä, mutta ajattelet niitä, tunnet olosi järkyttyneeksi niistä ja muutat sitä, mitä teet enemmän kuin tarvitset, kun otetaan huomioon sairautesi lievyys.

Kuinka lääkärit diagnosoivat somaattisen oireiden häiriön

Yleensä se on perusterveydenhuollon lääkäri eikä psykiatri, joka ensin huomaa, että jollakin on somaattinen oireyhtymä (SSD). Ensinnäkin sinun on tiedettävä, että lääkäri ei anna sinulle tätä diagnoosia vain siksi, että he eivät löydä ruumiillisten oireidesi lähdettä. Sen sijaan he harkitsevat, täytätkö DSM-V: n diagnostiset kriteerit, jotka American Psychiatric Association kuvailee.

  • Sinulla on yksi tai useampia ruumiillisia oireita, jotka ovat sinulle ahdistavia tai aiheuttavat häiriöitä jokapäiväisessä elämässäsi.
  • Sinulla on liikaa ajatuksia, tunteita tai käyttäytymistä fyysisistä oireista tai terveysongelmista, mukaan lukien yksi tai useampi seuraavista:
    • jatkuvat ajatukset, jotka ovat liiallisia ottaen huomioon kokemiesi oireiden vakavuus
    • korkea jatkuva ahdistus ruumiillisista oireista tai yleisestä terveydestä
    • käyttää liikaa aikaa ja energiaa fyysisiin oireisiin ja terveydentilaan
  • Yksi näistä oireista ei koskaan katoa, sinulla voi olla yksi tai useampi näistä oireista, ja joitain merkkejä voi tulla ja mennä.

Jälleen somatisaation määritelmä ei lopu ajatuksella, että sinulla on ruumiillisia oireita. Se ei pääty edes siihen, että lääkärisi ei tiedä miksi sinulla on fyysisiä oireita. Sen sijaan on tärkeää, että koet ja vastaat niihin liikaa.



Ihmisillä on yleensä oireita somaattisista oireista ennen 30 vuoden ikää. Näin ei kuitenkaan aina ole. Joten, lääkäri saattaa harkita ikäsi, mutta he eivät jätä huomiotta tilasi vain siksi, että ikäsi on erilainen, tai oletetaan automaattisesti, että sinulla on se vain siksi, että olet 30-vuotias tai nuorempi.

numero 34 tarkoittaa

Toinen osa määritelmää on, että joku, jolla on SSD, ei tee tai liioittele tahallisesti fyysisiä oireita. Lääkäriä ei yritetä vilpillisesti saada diagnosoimaan tai määräämään haluamaansa lääkettä. Somatisointi ei ole sinun syytäsi. Mutta psykologisen avun saaminen on jotain, mitä voit tehdä sen voittamiseksi.

Kuinka somatisaatio vaikuttaa mielenterveyteen

Kun koet somatisaatiota, sinulla saattaa olla mielenterveysongelma, joka tunnetaan nyt somaattisena oirehäiriönä. Samaan aikaan häiriö voi aiheuttaa lisävaikutuksia mielenterveyteen. Tässä on joitain tapoja, joilla se voi muuttaa elämääsi.



Liiallinen lääkäri vierailee

Lähde: rawpixel.com

Jos uskot, että sinulla on vakava sairaus, jota lääkäri ei tunnista, voit siirtyä lääkäriltä toiselle ja löytää jonkun, jolla on vastaus. Ja on luonnollista, että haluat tietää, miksi tunnet olosi huonoksi. Mutta jos oireillesi ei löydy puhtaasti lääketieteellistä syytä, saattaa olla parempi puhua asiasta psykologin kanssa, ennen kuin etsit loputtomasti lääketieteellistä diagnoosia. Niin monen lääkärin näkeminen vie paljon aikaa ja energiaa, se keskittyy kokonaan terveydellesi ja se estää sinua nauttimasta elämästäsi.



Lisääntynyt huoli ja ahdistus

94 enkelinumero

Äärimmäinen ahdistuneisuus voi olla osa somatisaation taustaa. Sen lisäksi, kun keskityt fyysiseen terveyteesi, saatat olla entistä ahdistuneempi ja huolestuneempi terveydentilastasi. Voit huolestua siitä, että oireesi kestävät ikuisesti, pahenevat ja pahenevat päivästä toiseen. Jos sinulla oli ahdistusta aiemmin tai vaikka et koskaan huomannut sitä ennen lääketieteellisiä oireita, ahdistustasosi voi nousta ajan myötä.



Lisääntyvä masennus

Masennus on toinen mielenterveyshäiriö, jota voi joskus esiintyä ennen somatisaatio-oireiden alkamista. Ja masennus ei voi vain kestää, mutta myös lisääntyä SSD: n alkamisen jälkeen. Koska keskityt niin voimakkaasti negatiivisiin ajatuksiin terveydestäsi, saatat nähdä masennuksen oireiden lisääntyvän tai saatat alkaa nähdä niitä ensimmäistä kertaa.



Sosiaaliset ja suhteelliset kysymykset

Lähde: rawpixel.com

Kun olet aina huolissasi fyysisestä terveydestäsi, sinulla voi olla vaikeuksia olla yhteydessä muihin. On vaikea pitää hauskaa tai ylläpitää läheistä suhdetta, kun kaikki ajatuksesi keskittyvät ruumiillisiin oireisiisi. Toisinaan rakkaasi voivat olla yhtä huolestuneita kuin sinäkin. Mutta muina aikoina he saattavat tulla vihaisiksi tai paheksuttaviksi, koska koko suhde näyttää keskittyvän ympärillesi. Jopa sosiaaliset tapaamiset voivat olla sinulle vaikeita, kun olet enemmän huolissasi terveydestäsi kuin mitä tapahtumassa tapahtuu.

Työn ongelmat

Somatisaation käsitteleminen voi myös vaikuttaa siihen, miten suoritat ja olet vuorovaikutuksessa työsi kanssa. Koska huolesi ja terveyskeskeinen käyttäytymisesi vievät niin paljon aikaa ja energiaa, sinulla on vähemmän molempia annettavia työhösi. Saatat huomata, että lähdet aikaisin tai jopa otat kokonaisia ​​vapaapäiviä, kun sinun ei tarvitse, jos huolesi mielenterveydestäsi ovat liian liioiteltuja. Työssä esiintyvät ongelmat voivat myös aiheuttaa mielenterveysongelmia. Ristiriidat pomosi tai työtovereidesi kanssa huonosta suorituksestasi ja läsnäolostasi voivat lisätä henkistä kärsimystä. Ja koska sinulla on vähemmän menestyksiä työssä, itsetunto voi laskea.

Somaattisten oireiden häiriöiden hoito

Joten, mitä voit tehdä, jos luulet kokevasi somatisaatiota? Somaattisiin oirehäiriöihin voidaan puuttua yhdistämällä lääketieteellisiä, psykiatrisia ja psykologisia hoitoja. Ensisijaisen lääkärin, terapeutin ja psykiatrin (jos näet sellaisen) on välttämätöntä, että kaikki työskentelevät yhdessä ja samalla sivulla fyysisen ja henkisen terveytesi suhteen.

Sairaanhoidon

enkeli numero 2211

Yhtälön lääketieteellinen osa alkaa siitä, että sinulla on perusterveydenhuollon lääkäri, johon luotat ja joka on valmis työskentelemään kanssasi tämän ongelman ratkaisemiseksi. Heidän tulee olla huolehtivia, tukevia ja valmiita harkitsemaan, että ongelmasi voivat olla yhdistelmä lääketieteellisiä ja henkisiä kysymyksiä. Kun näet heidät, heidän tulisi tehdä kaikki, mikä on tarpeen fyysisen hyvinvoinnin hoitamiseksi. Ne voivat rauhoittaa sinua ja auttaa välttämään tarpeettomia testejä. Ja jos he tekevät testejä, he voivat jakaa ne kanssasi ja selittää, miten he tekevät tai eivät osoita lääketieteellisiä ongelmia.

Psykiatriset hoidot

Saatat ehkä etkä käydä psykiatrissa apuna somatisaatiossa. Psykiatri voi määrätä lääkkeitä, jos tarvitset niitä mielenterveyden häiriöihin, kuten masennukseen tai ahdistukseen. Masennuslääkkeet voivat auttaa sinua käsittelemään masennuksen oireita ja tuntemaan vähemmän negatiivista terveydestäsi. Ahdistusta estävät lääkkeet voivat helpottaa huolta ja pelkoa, jotta voit olla rento fyysisestä terveydestäsi. Molemmat lääkkeet voivat auttaa sinua siirtämään huomion ruumiillisista valituksistasi hyödyllisempiin, tuottavampiin ja tyydyttäviin ajatuksiin.

Psykologiset hoidot

poikavauvan unelma merkitys
Lähde: pexels.com

Terapeutti voi auttaa sinua erilaisissa psykologisissa hoidoissa ja tekniikoissa. Tavoitteena on auttaa sinua muuttamaan ajattelutapaa ja käyttäytymistä, jotta voit käsitellä kaikkia oireitasi, olivatpa ne lääketieteellisiä tai psykologisia. Toinen tavoite on auttaa sinua toimimaan paremmin jokapäiväisessä elämässäsi.

Yksi vuoden 2018 tutkimus - ensimmäinen tutkimus, jossa tutkittiin somaattisten oireiden häiriöiden hoitoja käyttäen somatisaation DSM-V-määritelmää, löysi kolme erityyppistä hoitoa, jotka olivat hyödyllisiä SSD-potilaille. Yksi oli biblioterapia, joka on kirjojen käyttö hoitoon. Kaksi muuta hoitotyyppiä olivat sekä altistumiseen perustuva kognitiivinen käyttäytymisterapia, joista toinen oli terapeutin ohjaama ja toinen ohjaamaton. Kaikki kolme hoitotyyppiä osoittivat merkittäviä tuloksia hoidettaessa SSD-ihmisiä tehokkaasti.

Kognitiivinen-käyttäytymisterapia on tekniikka, jossa opit tunnistamaan negatiiviset ajatukset, arvioimaan niiden hyödyllisyyttä ja muuttamaan ajatuksiasi ja käyttäytymistasi, jos siitä on hyötyä. Altistumiseen perustuva CBT käyttää tätä tekniikkaa prosessin aikana, jossa olet järjestelmällisesti alttiina asioille, joita pelkäät.

Somatisaation määritelmän oppiminen on erinomainen ensimmäinen askel henkisesti terveellisemmäksi. Jos luulet tarvitsevasi apua tässä mielenterveysongelmassa, seuraava vaihe on saada diagnoosi ja hoito. Monet ihmiset haluavat aloittaa perusterveydenhuollon lääkärin kanssa ja saada lähetyksen psykiatriin tai psykologiin, joka voi tehdä diagnoosin ja aloittaa hoidon.

Voit myös saada psykoterapiaa somatisaatioon puhumalla BetterHelpin neuvonantajan kanssa. BetterHelpissä voit saada hoitoa lisensoidun neuvonantajan kanssa sinulle sopivana ajankohtana ja valitsemastasi sijainnista. Käsittelemällä mielenterveysongelmiasi voit kehittää paremman asennon fyysiseen terveyteesi ja oppia nauttimaan elämästä enemmän.