Selvitä Enkeli

Hämmästyttävät psykologian podcastit, joita tarvitset kirjastossasi



Lähde: pexels.com



Teknologia on tehnyt koulutuksesta helposti saataville massoille. Meillä on mahdollisuus hankkia syvällistä tietoa kollegiaalisella tasolla yhdellä napin painalluksella. Sadat ihmiset ympäri maailmaa hyödyntävät tätä suurta etuoikeutta, ja se on osoittautunut todelliseksi hyödyksi. Ihmiset kääntyvät podcasteihin viihteen, tapojen viettämiseksi aikaa työpäivän aikana tai jopa päivittäisen hakemisen vuoksi. Psykologian podcasteilla on ainutlaatuinen kyky sopia kaikkiin kolmeen mainittuun luokkaan.



Ihmisen mielen ja käyttäytymisen tutkiminen on sinänsä kiehtovaa. Kuitenkin, kun lisäät nokkelia kommentteja, asiantuntijapuhujia ja jopa tosielämän kokemuksia, psykologian yksinkertainen filosofia vie oppikirjasta viileään. Psykologiasta yleensä on lukemattomia podcasteja, mutta me Better Help -sivustolla haluamme tarkentua, kun tuomme lukijamme parhaista. Monista kilpailijoista tuomme sinulle luettelon kahdeksasta parhaasta, hämmästyttävästä psykologisesta podcastista, jotka saavat sinut henkisesti innostumaan ja inspiroimaan!

Psykologian podcast, jota isännöi tohtori Scott Kaufman

Mikä yksinkertainen nimi niin monimutkaiselle podcastille. Tohtori Scott Kaufman tutkii syvällisiä aiheita, kuten positiivinen psykologia, Onnellisuustekijä ja eksistentiaalinen olemassaolo. Hänen jaksonsa ovat kohtuullisia, vaihtelevat 40 minuutista puolitoiseen tuntiin. Hänen ystävällinen tapa on kutsuva, ja tuntuu siltä, ​​että puhut läheisen ystävän kanssa. Hän kutsuu ensisijaisesti vierailevia puhujia tarjoamaan asiantuntemustaan ​​vaihtelevista aiheista. Joitakin hänen vieraitaan ovat Onnellisuus-projektin kirjoittaja Gretchen Rubin ja toimittaja Maia Szalavitz.



111 tarkoittaa enkelinumeroa

Yksi erityisen pakottava jakso oli numero 97 ikääntymisestä mielekkäästi. Hänen vieraansa Christina Pierpaoli tutkii ikääntymisen psykologiaa. Tämä jakso käsitteli ikääntymistä ympäröivää leimautumista ja miksi me yhteiskuntana pelkäämme keskustella ikääntymisestä. Hän kertoo,'ihmisillä on epämukavaa puhua ikääntymisestä, koska ikääntymisestä puhuminen kutsuu kuolleisuuden ja rajallisuuden keskusteluun ja puhuu tutkimukseen, joka osoittaa, että mitä aikaisemmin ja useammin ajattelet kuolleisuuttasi, sitä suloisemmin elät elämääsi.'Tämän kaltaisten inspiroivien ja ajatuksia herättävien jaksojen avulla The Psychology Podcast on varma hitti kirjastossasi!



Lähde: pexels.com



Piilotetut aivot, esittäjä NPR

Ehkä yksi maustetuimmista ja tunnetuimmista saatavilla olevista podcasteista, Hidden Brain on todellinen helmi. He kuvaavat podcastia seuraavasti: 'auttaa uteliaita ihmisiä ymmärtämään maailmaa'. Tämän podcastin kauneus on sen kyky yllättää kuuntelijansa. Jaksoilla on usein vähän tekemistä jakson kanssa kokonaisuudessaan. Piilotetut aivot, kuten monet podcastit, kutsuvat vieraita puhujia tarjoamaan kaksi senttiään käsillä olevasta aiheesta.

544 enkelinumeron merkitys

Hidden Brain tarjoaa kuitenkin laajan valikoiman puhujia lääkäreistä esikaupunkien äideihin. Heidän päätavoitteena on jakaa mentaliteetti ja tarinat monista näkökulmista yleisen ymmärryksen edistämiseksi. You 2.0 -sarja hyödyntää psykologian tuottavuuden peruskäsitteitä ja teemoja motivoimaan kuulijoita kehittymään. Esimerkiksi Deep Work -jaksossa käsitellään teeman FLOW: n viljelyä työssäsi syvällisen ajattelun kannustamiseksi. Vieras-isäntä Cal Newport jakaa salaisuutensa, 'tehdä parempia päätöksiä ja selviytyä jokapäiväisen elämän sotkuisuudesta'. Näiden jaksojen rakennetta on helppo seurata ja järjestää. He hyödyntävät psykologian teorioita soveltamalla niitä yhteisiin kokemuksiin.



Positiivisen psykologian podcast - Korvanappien tuominen, tiede onnesta, isännöi Kristen Truempy

Jos etsit motivoivaa alkua aamuosi, tämä podcast on sinulle sopiva. Kristen Truempy muuttaa sitruunan limonadiksi jokaisessa jaksossa. Kuuntele vain stressiäsi ylöspäin ja alat nähdä negatiivisuutesi mahdollisuutena. Hän kuvaa podcastiaan jännittävänä otoksena positiivisen psykologian akateemisessa tutkimuksessa. Hän selittää,'puhumme monista asioista, jotka puuhalkaisijat rakastavat: kauneuden arvostus, kiitollisuus, positiiviset tunteet, suhteet ja hyvin, rakkaus.'Kristenin rento persoona yhdistettynä mielenkiintoisiin vierailuihin jättää sinut rauhaan.

Muutama piilotettu aarre ovat: 'Bubbly ei ole itsensä rakastamista', 'Onnellisuus menetyksen jälkeen' ja 'Itsetunnetta. Näiden jaksojen upea asia on, että ne ovat lyhyitä ja sulavia, kestävät 20-45 minuuttia. Tämän podcastin kautta Kristen ja hänen monet vieraat auttavat sinua muuttamaan ajatteluasi ja keskittymään jokaisen tilanteen ylösalaisin.



Ilo tekijä



Kuinka et voisi hymyillä kuullessasi otsikkoa, The Joy Factor. Julie Hansenin isännöimä podcast lupaa keskittyä rakkauteen, myötätuntoon ja ennen kaikkea iloon. Pelkästään tehtävässä todetaan: 'JOY factor & shy; on podcast, joka on omistettu auttamaan TEITÄ luomaan polku iloiseen asumiseen joka päivä.' Yksi suurimmista takeista, jotka syyskuussa korostetaan perheväkivaltaa koskevissa jaksoissa, on kyky nousta äärimmäisten vaikeuksien jälkeen.



Häpeämätön Survivor-jakso valaisee kauhistuttavaa tragediaa, joka alkoi perheväkivallana ja päättyi ampumalla ja lopulta itsemurhalla väärinkäyttäjälle. Tämän podcastin luonne ei vain edunvalvonta vaan myös kestävyys. Muita suosittuja jaksoja ovat 'Paranna rikkoontuneet tilat', 'Autenttisuus taiteen kautta' ja 'Kuuntele sieluasi'. Isäntä Julie Hansen tarjoaa sisällön, joka innostaa hänen kuuntelijoitaan parantamaan elämäänsä, rakentamaan voimaa ja lopulta iloa.

unen tulkinta tunkeilija talossasi



Lähde: rawpixel.com

Epänormaali psykologialuento, jonka isännöi Dana Leighton

Täällä tekniikka tapaa tutkijoita. Epänormaalien psykologisten luentojen podcast on kuin fantastinen minisarja Netflixissä. Vaikka tässä podcastissa on vain 13 jaksoa, annettujen tietojen laatu on hämmästyttävä. Dana Leighton opettaa epänormaalia psykologiaa Portland Community Collegessa Oregonissa. Hämmentyneiden tietojen ohella hän tarjoaa myös pääsyn luentodioihinsa. Hän hajottaa monimutkaiset häiriöt, kuten skitsofrenia, posttraumaattinen stressihäiriö ja historialliset lähestymistavat tavalla, jota kokenut professori tekisi.

Nämä jaksot ovat kirjaimellisia nauhoituksia hänen yliopiston luennoistaan, joten varmista, että sinulla on kynä ja paperi kätevä muistiinpanojen tekemiseen. Ilmaisen oppimisen kauneus on, että sinulle annetaan korkeakoulujen laatutiedot miinus testit ja paperit! Jos haluat oppia psykologian sisään- ja ulospäin, Danalla on myös muita asemia, kuten Johdatus psykologiaan ja sosiaalipsykologia.

The Hardcore Self-Help Podcast isännöi Robert Duff, Ph.D.

susi tarkoittaa henkistä

4 ja puoli tähteä ja yli 140 luokitusta sisältävä tohtori Robert Duff näyttää tietävän pari asiaa itsensä parantamisesta. Tohtori Duff ei kuitenkaan ole tyypillinen myllyn lääkäri. Hän on ylpeä siitä, että hän pitää tietonsa maanläheisenä ja trendikkääksi. Ajattele hänen podcastiasi erittäin lonkkana, mutta erittäin loistava ystäväsi, joka antaa sinulle kaivattua neuvoa.

Hän kannattaa terapiassa epäröivää henkilöä ja näyttää heille hyödyllisiä työkaluja pelon voittamiseksi. Jakso 'Liian hermostunut terapeutin kutsumiseen' rohkaisee rohkeutta ja asianmukaista suunnittelua. Hän sanoo: 'keneltä tahansa; terapeutti saattaa ymmärtää, jos olet ahdistunut tai hermostunut puhuessasi heidän kanssaan. Niin kauan kuin soitat, teet oikean valinnan. ' Hänen nöyrä lähestymistapansa tekee mielenterveyden ajatuksesta vähemmän pelottavan ja pelottavan.

Psych Central Show: Psych Central, Gabe Howard

Psych Central -näyttely tarjoaa syvällisen tarkastelun muiden mieliin ja käyttäytymiseen. Jakso 'Miksi aikuisten on vaikea saada ystäviä' valaisee kaivattua valoa suositusta aiheesta. '' Kaksinapainen asianajaja '' ja '' Miltä synnytyksen jälkeinen masennus tuntuu '' ovat jaksoja, jotka Gabe Howard yhdessä isäntänsä Vincent Walesin kanssa hajottaa. Monet ihmiset ovat tietoisia vihan ja väkivallan vakavista seurauksista, mutta tiesitkö, että näiden tekojen takana on todellinen psykologia? Voisiko hypereksuaalisuus olla kaksisuuntaisen polaarihäiriön oire? Noista kysymyksistä ja lukuisista muista keskustellaan The Psych Central Show -sivustolla.

Lähde: pexels.com

Syömisen psykologia

vuoden 1515 merkitys

On vielä suhteellisen aikaisin uutta vuotta, ja terveelliset ruokailutottumukset ovat edelleen raskaita ihmisten mielissä kaikkialla. Syöminen ja psykologia yhdistetään usein syömishäiriöihin. Vaikka monet, jotka kärsivät anoreksiasta tai bulimiasta, löytävät suuren käsityksen syömisen taustalla olevan tieteen tutkimisesta, näissä jaksoissa välitetyt tiedot koskevat kaiken taustan ihmisiä.

Jaksot käsittelevät monimutkaisia ​​aiheita, kuten kuinka aiempi seksuaalinen hyväksikäyttö voi vaikuttaa ruokailutottumuksiin, oppia luottamaan kehoosi ja kuinka rentoutuminen lisää voimaa. Isäntä Marc David löysi tarkoituksensa auttaa monia ihmisiä oppimaan terveellisiä ruokailutottumuksia paljastamalla tottumustensa henkinen syy. Pätevyyden ylläpitämiseksi Marc tuo vieraan isännät jakamaan kokemuksiaan ravitsemuksesta, syömishäiriöistä ja kehon kuvasta. Hän tarjoaa myös perustiedot ravintotiedoista auttaakseen kuuntelijoita oppimaan, miten ja mitä syödä terveellisen elämäntavan ylläpitämiseksi.

Hämmästyttävä mahdollisuus saada runsaasti tietoa lataamalla ja kuuntelemalla podcasteja on hämmästyttävää. Pystymme nyt lisäämään tietoisuuttamme monimutkaisesta aiheesta, mutta voimme myös hankkia melko kelvollista itsetukea, joka voi saada meidät läpi vaikeissa tilanteissa. Vaikka psykologian podcastit ovat täynnä hyödyllistä tietoa, hyvinvoinnin saamiseksi tarvitaan usein yksi tuki. Jos olet kiinnostunut neuvomaan neuvonantajan kanssa erilaisista tarpeisiisi liittyvistä huolenaiheista, harkitse verkkosivustomme vierailua. Siellä sinut ohjataan vastaamaan lyhyeen kyselylomakkeeseen, ja me sovitamme sinut yhteen upeista neuvonantajistamme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: