Selvitä Enkeli

9 alhaisen stressin työpaikkaa ahdistuneille

Ura, jolla on ahdistuneisuushäiriö, voi olla haaste. Olipa kyseessä sosiaalinen ahdistuneisuus, joka vaikuttaa jokapäiväiseen elämään, yleistynyt ahdistuneisuushäiriö tai jokin muu, jokaisella diagnoosilla on omat haasteensa, jotka eivät aina sovi yhteen perinteisen työelämän tarpeiden kanssa. Vaikka oikean aseman löytäminen saattaa olla vaikeaa, älä huoli. On olemassa paljon työmahdollisuuksia, jotka soveltuvat hyvin ahdistuneille. Harkitse näitä matalapaineisia työpaikkoja. Monet voidaan tehdä mukavasti omassa kodissasi ja omalla ajallaasi.





Lähde: rawpixel.com



Freelance

Freelancen maailmassa ei ole juurikaan rajoja. Kaikki markkinoitavat taidot voivat ansaita rahaa itsenäisenä ammatinharjoittajana. Freelancerit työskentelevät kaikilla ammateilla, mukaan lukien:



15 enkelinumeron merkitys
  • Kirjoitus / muokkaus
  • Rahoitus / kirjanpito
  • Ohjelmistokehitys
  • HR
  • Projektinhallinta
  • Hallinnollinen
  • SE

Vaikka freelance-ura vie jonkin verran luovuutta ja kärsivällisyyttä, itsenäiseen ammatinharjoittamiseen liittyy paljon etuja. Freelancerit vastaavat omasta palkkastaan, työajastaan ​​ja sitoutuneesta työstään. He voivat myös vapaasti tutkia vahvuuksiaan valitsemallaan teollisuudella. Yksi merkittävä etu freelance-työstä on, että voit tehdä sen usein omasta kotitoimistostasi. Tämä tarkoittaa, ettei ole painetta saada se toimimaan ajoissa, istua pitkissä työmatkoissa tai käsitellä stressaavia työtovereita ja esimiehiä.



Lääketieteellinen kooderi

Lääketieteelliset koodaajat ovat ammattilaisia, jotka tarkistavat potilastiedot, etsivät diagnoosi- ja menettelykoodit ja tekevät korvausvaatimukset vakuutukselle. Vakuutus kattaa vain joidenkin koodien kustannukset, joten lääketieteellisen kooderin vastuulla on varmistaa, että potilaan kartalla on oikeat tiedot. Suurin osa lääketieteellisistä koodauspaikoista vaatii sertifikaatin työsuhteessa. Sertifiointi edellyttää erikoiskoulutusta lääketieteen laskutusohjelmassa ja tenttien suorittamista. Koodereita käytetään tyypillisesti sairaaloissa, lääkäreiden toimistoissa ja kliinisissä olosuhteissa. Monissa tehtävissä työntekijät voivat kuitenkin työskennellä kotona.



Transkriptio

Transkriptionistit ovat työntekijöitä, jotka vaihtavat puhutun sanan kirjoitetuksi. Tämä ura vaatii muutamia vankkoja taitoja, kuten nopea kirjoittaminen, erinomainen kielioppi ja kuuntelu. Transkriptiolaitteita käytetään kaikentyyppisillä teollisuudenaloilla. Lailliset transkriptiot tai oikeustoimittajat voivat kaapata oikeudenkäynneissä sanotun. Lääketieteelliset transkriptiotieteilijät tallentavat lääkäreiden suullisia raportteja. Tämä tehdään usein klinikalla, kuten päivystyspoliklinikalla. Palvelua käytetään kuitenkin myös lääkärin ajatusten tallentamiseen lääkärintarkastusten yhteydessä. Kuten koodaus, tämäkin työ voidaan tehdä perinteisen toimiston ulkopuolella.

Siivous / siivous



Riippumatta siitä, työskentelevätkö hotellit hotelleissa, lomakohteissa, sairaaloissa tai yksityisillä teollisuudenaloilla, taloudenhoitoa pidetään usein suurena vähäraskaisena urana. Työ on selkärankaista, mutta jatkuva fyysinen liike, ennustettava rutiini ja vähäinen valvonta antavat ahdistuneille hallita oireitaan. Joidenkin tehtävien, erityisesti toimistojen palvelujen, ansiosta voit työskennellä yö- tai ilta-aikoina, mikä tarkoittaa, että suurin osa tekemäsi työ on yksin ja omassa tahdissasi.



Lähde: rawpixel.com



Kirjastonhoitaja



Kirjastonhoitajat auttavat ihmisiä löytämään tietoja, mutta älä huoli; asema ei ole asiakaspalvelupainotteinen. Useimmiten kirjastonhoitajat työskentelevät kouluissa ja julkisissa kirjastoissa. He viettävät päivänsä rauhallisessa kirjojen seurassa. Päinvastoin kuin yleisesti uskotaan, tekniikka on iso osa kirjastonhoitajan päivittäistä työtä. Kirjastonhoitajien on pysyttävä ajan tasalla viimeisimmistä tapahtumista saadakseen asiakkailleen ajantasaista tietoa ja parhaat resurssit. Vaikka työskentelet todennäköisesti perinteisessä työaikassa tässä roolissa, monet kirjastonhoitajat ilmoittavat olevansa erittäin tyytyväisiä työhönsä.

Taiteilija



Suurin osa ihmisistä ei yhdistä taidetta uraansa. Jopa yritysmaailma tarvitsee taiteilijoita. Luovia taitoja omaaville on monia tehtäviä. Harkitse työskentelyä:

  • Meikkitaiteilija
  • Valokuvaaja
  • Taidemaalari
  • Kuvittaja
  • Graafinen suunnittelija
  • Muotisuunnittelija
  • Jalokivikauppias
  • Kuvaamataidon opettaja
  • Kakun sisustaja

Monille ihmisille taidekeskeinen ura on vähän stressiä. Itse asiassa luovan prosessin on osoitettu alentavan ahdistusta. On kuitenkin tärkeää pitää mielessä ne, jotka työskentelevät taiteellisella alalla, tuottavat usein teoksia muille ihmisille. Tämä voi lisätä stressiä joillekin, jotka pelkäävät asiakkaiden vuorovaikutusta. Onneksi on paljon mahdollisuuksia työskennellä kulissien takana.

Medical Lab Tech

Lääketieteelliset laboratorioteknikot ovat yksilöitä, jotka valmistavat ja testaavat näytenäytteet. He voivat työskennellä veripullojen kanssa, ladata ne monimutkaisiin instrumentteihin analysointia varten tai tarkastella näytteitä mikroskoopilla etsimään keskeisiä diagnostiikkatietoja. Suuri osa lääketieteellisen laboratoriotekniikan työstä tehdään yksin ja osa rutiiniprosessia. Kirjoittamista ja fyysistä aktiivisuutta on hyvin vähän, eikä potilaalla yleensä ole vuorovaikutusta tai kovia määräaikoja.

Virtuaaliassistentti

Virtuaalisten avustajien kysyntä kasvaa. Virtuaaliassistentit tarjoavat tuki- ja hallintapalveluja yrityksille. Rooli on lähes identtinen yritysmaailman avustajan roolin kanssa, mutta asema tehdään kotoa. Monet yritykset vaativat vain muutaman tunnin työtä viikossa virtuaalisilta avustajiltaan, jolloin ammattilaiset voivat vapaasti valita työskentelemään useammassa kuin yhdessä yrityksessä. Tämä on hyvä vaihtoehto henkilölle, joka haluaa oppia eri aloilla.

Maisemasuunnittelija

Maisemasuunnittelijat hyötyvät aina olemisesta luonnossa. Ajan viettäminen ulkona voi olla erittäin maadoitettua, kun sinulla on ahdistusta. Maisemointiyrityksen työntekijänä voit viettää päiväsi fyysisesti aktiivisena ja luoda kauniita maisemia. Sinulle osoitetaan päivittäin töitä ja saat jonkun muun luovuuden elämään. Useimmissa tapauksissa sinulla on vain vähän vuorovaikutusta muiden työntekijöiden ja asiakkaiden kanssa. Se on hieno rooli niille, joiden ahdistuneisuus hyötyy raikkaasta ilmasta.

Lähde: pexels.com

Salaisuus löytää täydellinen matalapaineinen työ

Mikä tahansa työ voi sopia hyvin ahdistusta kamppaileville, kunhan se auttaa heitä täyttämään heidän tarpeensa. Jos mikään näistä työpaikoista ei houkuttele sinua tai unelmiesi työpaikka ei ole luettelo, älä huoli. Voit etsiä missä tahansa asennossa muutamia keskeisiä asioita, jotta näet, sopisiko se sinulle.

Joustavuus

ravintola-unelman merkitys

Ahdistusta kokevilla ihmisillä on taipumus toimia hyvin tehtävissä, jotka tarjoavat jonkin verran joustavuutta. Työn joustavuus voi tarkastella useita eri tapoja. Saatat pystyä jäsentämään taukosi ja lounasi milloin haluat; saatat pystyä työskentelemään vaihtoehtoisia työaikatauluja; saatat pystyä jopa työskentelemään kotona.

Joustavuudella on monia etuja. Voit varata työaikasi hetkeksi, jonka tiedät hallitsevan oireesi hyvin. Esimerkiksi, jos ahdistuksesi on pahimmillaan varhain aamulla, ehkä työn avulla voit aloittaa aamusi myöhemmin tai työskennellä iltaisin. Joustavat kannat voivat myös antaa sinulle aikaa varata tapaamisia lääkärisi kanssa. Se, että et ole sidottu työpöytään kahdeksan tai enemmän tuntia, voi auttaa sinua menestymään.

Itsenäisyys

Työpaikat, jotka sallivat työskentelyn vain vähän tai ei lainkaan valvonnassa, ovat myös hyödyllisiä. Voi olla stressaavaa, että esimies tarkistaa jatkuvasti työtäsi tai seuraa suoritustasi. Työ, joka vaatii tiettyjen mittareiden täyttämistä, voi olla vaikeampaa myös ahdistuneille. Puhelinkeskuksen sijainnit, myyntipohjaiset mahdollisuudet ja asiakaspalveluroolit tulee hyväksyä varoen. Tällaiset työpaikat eivät aina tarjoa itsenäisyyden tasoa, joka ahdistuneilla on miellyttävä.

Vuorovaikutustaso

Monet työpaikat edellyttävät, että olet 'paikalla' koko päivän, etenkin ne, joissa edustat yritystä tai tuotenimeä. Tämä voi olla uuvuttavaa ahdistuneelle. Työpaikat asiakaspalvelussa, vieraanvaraisuudessa tai ruokapalvelussa ovat vain muutamia, jotka riippuvat suuresta asiakaslähtöisestä vuorovaikutuksesta. Palvelet todennäköisesti asiakkaita, jotka eivät aina ole onnellisia, ja yrität ongelmanratkaisua paikan päällä. Kun etsit itsellesi oikeaa roolia, pidä mielessä mukavuustasosi jatkuvalla kontaktilla. Pystytkö asettamaan yrityksen edut etusijalle?

Henkilökohtaiset tarpeet

Valitettavasti oikean työn löytämisessä ahdistuneisuus, tulot ja ammatilliset tavoitteet eivät ole aina ainoat ajurit. Ennen työn aloittamista on tärkeää ymmärtää hieman itsestäsi. Mitkä tilanteet pahentavat ahdistustasi ja mitkä näyttävät auttavan sitä vähentämään? Voit miettiä muutamia kysymyksiä, jotka auttavat sinua löytämään oikean valinnan.

  • Mikä ympäristö on paras ahdistuneisuusoireilleni (hiljainen, kiireinen, avoin, koti, kenno)?
  • Mikä aikataulu toimii minulle parhaiten?
  • Minkä tyyppinen esimies tukee minua parhaiten?
  • Tarvitsenko fyysistä aktiivisuutta ahdistuksen hallitsemiseksi?
  • Kuinka monen ihmisen kanssa olen mukava työskennellä?
  • Mitä mieltä olen tekemisestä tekniikan kanssa?
  • Kuinka paljon rakennetta tarvitsen rutiinissani?

Kun löydät vastaukset tällaisiin kysymyksiin, voit etsiä tarpeitasi vastaavia mahdollisuuksia. On mahdollista olla kukoistava työelämä ahdistuneella, kunhan se, mitä teet, toimii oireidesi kanssa eikä niitä vastaan. Oikean ottelun löytäminen voi viedä aikaa ja luovuutta, mutta se on siellä.

Lähde: rawpixel.com

Jos ahdistuksesi vaikuttaa mahdollisuutesi löytää oikea työ, ota yhteyttä BetterHelp.com-sivustoon jo tänään. Koulutetut ammattilaisemme voivat auttaa sinua ymmärtämään enemmän siitä, miten vastata tarpeisiisi työmaailmassa. Vähäraskaat työpaikat ahdistuneille ovat ihanteellisia, mutta sinun ei tarvitse rajoittaa itseäsi. Voimme auttaa sinua toteuttamaan kaikki ammatilliset mahdollisuutesi.

Jaa Ystäviesi Kanssa: