3 syytä miksi jollakin voi olla muunnoksen puolustusmekanismi
Muuntaminen on eräänlainen puolustusmekanismi, joka muuttaa kognitiiviset jännitteet ja ahdistuksen fyysisiksi oireiksi. Esimerkiksi tukahdutettujen tunteiden aiheuttama ahdistus voi ilmetä yskänä tai jopa sairautena. Monet ihmiset kehittävät puolustusmekanismeja etäisyyden välttämiseksi ei-toivotuista tunteista tai ajatuksista. Joskus suoritamme nämä puolustusmekanismit edes ymmärtämättä sitä.
Tarkastellaan lähemmin kääntymistä, erityyppisiä puolustusmekanismeja ja niiden muodostumista. Oppiminen tunnistamaan ja parantamaan näitä puolustusmekanismeja on tärkeää sekä mielenterveyden parantamiseksi että stressitilanteiden tulevissa kohtaamisissa.
3 parasta syytä, miksi jollakin saattaa olla muunnoshäiriö
On monia syitä, miksi ihmiset kehittävät puolustusmekanismeja. Stressi aiheuttava elämäntapaus tai sellaisen ihmisen ajatus, jota ei voida hyväksyä, voi alitajuisesti laukaista puolustusmekanismin, kuten muuntautumishäiriön.
Tarkastellaan lähemmin kolmea tärkeintä syytä, miksi jollakin voi olla muunnoksen puolustusmekanismi.
1. He kokivat traumaattisen ja ahdistavan elämäntapahtuman
Professori Gordon Turnbullin kirjassaTrauma,lääkäri tutkii 35-vuotiaan naispotilaansa Elyn tapausta. Nuori nainen oli yhtäkkiä menettänyt jalkojensa käytön ja halvaantunut vyötäröltä alaspäin. Röntgensäteet, jotka etsivät verenvuotoa selkärangasta, palasivat negatiivisiksi. Yrittäessään lannerangan puhkeamista Elylle Turnbull huomasi, että hän ei ajattele niin paljon kuin voimistua, kun hän työnsi neulan selkärankaansa.
Haastattelun jälkeen Ely, professori Turnbull sai tietää, että hänet oli raiskattu. Tämä tapahtuma oli aiheuttanut Turnbullin havaitsemat hämmentävät fyysiset oireet. Ely huomasi pian, että kokemuksesta puhuminen auttoi häntä prosessoimaan ja parantumaan siitä. Tämän uuden hoidon jälkeen Ely pystyi lähtemään sairaalasta kaksi päivää myöhemmin.
2. He kärsivät äärimmäisestä stressistä
Ihmiset, jotka kärsivät äärimmäisestä stressistä, kuten avioero tai äkillinen kuolema perheessä, voivat saada muutoshäiriön. Tämä tehdään estääkseen kaikki epämiellyttävät tai ei-toivotut tunteet. Muuntaminen on yksinkertaisesti yksi niistä monista poluista, joita aivot voivat kulkea stressin ja trauman käsittelemisessä.
3. Heidän fyysiset oireensa häiritsevät heidän normaalia päivittäistä toimintaansa
Ihmisillä, joilla on fyysisiä oireita, jotka aiheuttavat merkittävää ahdistusta tai vammaisuutta traumaattisen tapahtuman jälkeen, voi olla muutoshäiriö. Jos oireet eivät kuitenkaan estä potilaan normaalia elämäntapaa tai jos ne näyttävät normaalilta kulttuurin yhteydessä, lääkäri ei antaisi diagnoosia muuntohäiriöstä.
Sigmund Freudin kymmenen tärkeintä puolustusmekanismia
Sigmund Freud ehdotti ensin puolustusmekanismien ideaa. Hänen ajatuksensa perustui psykoanalyyttiseen teoriaan, joka käsittelee persoonallisuutta id: n, egon ja superegon välisenä vuorovaikutuksena. Alkuperäisen ehdotuksensa jälkeen mielenterveysalan ammattilaiset ovat laajentaneet ja kehittäneet hänen ajatustaan puolustusmekanismeista. Monet tutkijat väittävät, että nämä puolustusmekanismit tehdään alitajuisesti. Toiset uskovat, että nämä puolustusmekanismit johtuvat irrationaalisista uskomuksista eikä alitajunnan mielestä. Useimmat ihmiset tekevät ne tietämättä mitä 'puolustusstrategiaa' he jopa käyttävät.
Id, Ego ja Superego sekä heidän osallistumisensa puolustusmekanismeihin
Freudin puolustusmekanismeja koskeva teoria perustuu id: n, egon ja superegon vuorovaikutukseen, jotka ovat mielessä kolme kaksintaisteluvoimaa. Jokainen näkökohta on etusijalla eri tarpeeseen nähden.
- Id: Mielen primitiivinen osa, joka hallitsee perusvaistoja ja seksuaalisia kiireitä
- Ego: Kohdistaa id: n ja superegon välistä vuorovaikutusta
- Super ego: Mielen voima, joka ajaa sinut tekemään moraalisia päätöksiä
Ego-puolustusmekanismeja käytetään id: n ja superegon välisen ristiriidan vähentämiseen. Kun id: n ja superegon tarpeet törmäävät ja aiheuttavat ahdistusta ihmisessä, ego-puolustusmekanismi potkaisee ja käyttää itsepetosmenetelmiä epämukavuuden hillitsemiseksi. Näihin menetelmiin voi sisältyä ei-toivotun ajatuksen estäminen tai heijastaminen jollekin toiselle.
1. Muuntaminen
Muuntohäiriö, joka tunnetaan myös nimellä toiminnallinen neurologinen oirehäiriö, on eräänlainen puolustusmekanismi, joka ohjaa ei-toivotut tunteet, kuten ahdistuneisuus, ja ilmaisee sen fyysiseksi sairaudeksi. Potilailla, joilla on muutoshäiriö, löytyy kaikkea yskästä apendisiitin oireisiin. Yksi tämän häiriön keskeinen piirre on potilaan oireiden ja tunnettujen sairauksien välinen yhteys.
Muuntohäiriön oireita ovat:
1155 enkeli numero kaksoisliekki
- Motoriset ongelmat, kuten heikkous tai halvaus
- Epänormaalit liikkeet, mukaan lukien vapina ja kävelyvaikeudet
- Muuttunut näkö, kuulo ja kosketus
- Ärsyttävyys ja levottomuus
- Ei-epileptiset kohtaukset, joissa potilas kokee tajunnan menetyksen ja raajojen tärisee näyttämättä samaa sähköistä toimintaa kuin aivot, joilla on todellinen kohtaus
- Vaikeudet puheen kanssa
- Koomaa tai pyörtymistä muistuttavat jaksot
- Ahdistus ja hermostuneisuus
Nämä oireet voivat kestää useita aikoja - äkillisestä pyörtymisestä loitsusta pitkäaikaiseen puheongelmaan. Muuntohäiriö on yksi yleisimmistä puolustusmekanismeista naisilla, kun sairaus on kaksi tai kolme kertaa yleisempi heidän keskuudessa kuin miehet.
2. Projektio
Projektio on yksi yleisimmistä ihmisissä havaituista puolustusmekanismeista. Epämiellyttävien tai negatiivisten tunteiden levittämiseksi henkilö voi heijastaa nämä tunteet toiselle henkilölle. Esimerkiksi kumppaniaan huijaava henkilö voi yrittää heijastaa syyllisyyttään kumppaniinsa ja syyttää häntä huijaamisesta. Se säilyttää syyllisen egon ja estää heitä joutumasta hyväksymään todellisia tunteitaan.
3. Regressio
Regressio tapahtuu, kun ego palaa henkisen kehityksen aikaisempaan vaiheeseen äärimmäisen stressin jälkeen. Esimerkiksi pieni lapsi voi alkaa kastella sänkyä uudelleen tai kerjätä tuttia, vaikka hänet on jo vieroitettu siitä. Regressio on yksi yleisimmistä lasten puolustusmekanismeista. Kaikki perheenjäsenen kuolemasta uuden koulun aloittamiseen voi laukaista regressiivisen käyttäytymisen.
4. Intellektualisointi
Intellektualisointiin kuuluu emotionaalisen poistaminen stressistä tai traumaattisesta tapahtumasta. Joku, joka irtisanottiin työstä, voi tukahduttaa tällaiseen tapahtumaan liittyvät negatiiviset tunteet ja keskittyä laskentataulukoiden tekemiseen työnhakemusten ja liidien järjestämiseksi. Potilas, joka saa tietää sairastavansa syöpää, voi alkaa kysyä eri lääkkeiden eloonjäämisasteesta ja onnistumismahdollisuuksista.
5. Kieltäminen
Kieltäminen on myös yksi yleisimmistä puolustusmekanismeista ihmisten keskuudessa. Ihmiset, jotka kieltävät tapahtuman tai tiedon, estävät sen tietoisuudestaan ja kieltäytyvät hyväksymästä sitä todellisuutena. Esimerkiksi toimiva alkoholisti voi kieltää juomisongelman johtuen siitä, kuinka hyvin hän voi hoitaa suhteitaan ja työtä. Monet mielenterveyden ammattilaiset pitävät kieltämistä yhtenä alkeellisimmista puolustusmekanismeista.
6. Järkeistäminen
Ihmiset, jotka yrittävät puolustella tai perustella huonoa käyttäytymistä, harjoittavat järkeistämistä. He yrittävät alitajuisesti välttää tilanteen tai toiminnan todellisten taustalla olevien syiden kohtaamista. Vaikka järkeistämistä ei aina pidetä yhtenä vakavammista puolustusmekanismeista, se voi tulla vaaralliseksi, jos sitä harjoittava yrittää puolustella tuhoavaa tai haitallista käyttäytymistä.
Esimerkkejä järkeistämisestä voivat olla joku, joka yrittää syyttää hapan mielialansa huonosta liikenteestä, tai kumppani, joka syyttää väärinkäytettyä uhriaan yhteistyöhön puuttumisesta ja siten oman väärinkäytön aiheuttamisesta. Ihmiset voivat myös järkeistää tekemänsä valintoja, jos he tietävät sisimmässään olevansa väärät tai moraalisesti väärät.
7. Sublimaatio
Sublimoituminen on kanavien kanavoiminen hyväksyttäviksi. Jotkut ihmiset ohjaavat nämä impulssit huumorin tai fantasian avulla. Sublimaatio luokitellaan kypsien puolustusmekanismien alle, koska se kykenee auttamaan henkilöä ohjaamaan negatiiviset tunteet terveelliseen ja turvalliseen ulostuloon.
8. Säilytys
Osastoituminen on eräänlainen puolustusmekanismi, joka estää tietyt elämän osat ja estää sitä sekoittumasta muiden kanssa. Esimerkiksi päättäminen olla keskustelematta henkilökohtaisista asioista työssä on jakamista.
9. Altruismi
Altruismia pidetään yhtenä yleisimmistä kypsistä puolustusmekanismeista psykologiassa - ihmiset, jotka harjoittavat altruismia, yrittävät auttaa muita välttämään stressaavia tilanteita. Henkilö saa usein iloa ja tyydytystä autettujen ihmisten myönteisistä vastauksista.
10. Tukahduttaminen
Tukahduttaminen luokitellaan myös kypsien puolustusmekanismien alle. Tukahduttaminen sisältää epämiellyttävien ajatusten ja tunteiden vapaaehtoisen työntämisen pois tietoisuudestaan. Esimerkiksi joku, joka on ollut epäystävällinen tai töykeä toiselle henkilölle, voi yrittää välttää ajattelemasta sitä. Se estää heitä kohtaamasta epämiellyttäviä hämmennyksen tai häpeän tunteita.
vene unelma merkitys
Puolustusmekanismien hoito
Puolustusmekanismit eivät yleensä ole haitallisia tai huonoja - ne voivat joskus auttaa ihmisiä hallitsemaan tuskallisia kokemuksia ja tunteita. Tämän seurauksena ne voivat toimia normaalisti huolimatta menneistä traumeista tai heidän kohtaamistaan epämiellyttävistä tapahtumista.
Puolustusmekanismit voivat kuitenkin olla haitallisia myös silloin, kun niitä käytetään liian usein. Kieltäytyminen kohtaamasta tilanteita tai ihmisiä, jotka aiheuttavat epämiellyttäviä tunteita, voi olla epäterveellistä. Monet ihmiset kääntyvät mielenterveysalan ammattilaisten puoleen auttamaan puolustusmekanismiensa muuttamisessa tai muuttamisessa.
Oletko valmis hakemaan hoitoa? BetterHelpin mielenterveysalan ammattilaiset auttavat sinua selviytymään menneistä tapahtumista ja epämiellyttävistä tunteista, joita kohtaat tällä hetkellä.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
