Kun alkoholi ja viha törmäävät: Kuinka selviytyä

Viha on asia, jota kaikki käsittelevät yhdessä tai toisessa vaiheessa. Me kaikki vihastumme, olipa kyse usein tai satunnaisesti, mutta on tärkeää tietää, mikä saa sinut tuntemaan vihaa. Vihastutko usein samojen asioiden takia? Mitä voit tehdä vähentäessäsi vihan tunteita? Vielä tärkeämpää on, että sinun täytyy miettiä tapaa, jolla alkoholi voi vaikuttaa kokemaasi vihaan ja mitä se tarkoittaa tapaan, jolla olet vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Alkoholi ja viha, kun ne yhdistetään, voivat tulla erittäin epävakaaksi reaktioksi, joka tuhoaa kaiken heidän jälkeensä.



Lähde: rawpixel.com



Kuinka alkoholi toimii

Monille ihmisille alkoholi on tapa rentoutua, pitää hauskaa ystävien kanssa ja nauti. Se on tapa rentoutua pitkän päivän jälkeen tai juhlia erityistä tapahtumaa tai useita muita myönteisiä asioita. Mutta kaikki riippuu siitä, kuinka paljon juot, ominaisuuksistasi ja tilanteestasi, johon olet joutunut. Joku, joka juo enemmän kuin lasin tai kaksi mitä tahansa, voi huomata tekevänsä asioita, joita hänen ei luulisi normaalisti tekevän. Joku, jolla on sairaus, voi joutua kamppailemaan terveytensä kanssa, jos hän juo pari lasia (tai jopa vähemmän). Joku, joka on väkivaltaisessa tilanteessa, voi joutua vaaraan, jos juo saman pariskunnan lasit.

Kaikki nämä asiat tapahtuvat joidenkin alkoholin ominaisuuksien vuoksi. Ne tapahtuvat sen vuoksi, että se vaikuttaa aivoihisi. Ja tämä vaikutus aivoihisi saa sinut toimimaan hieman eri tavoin. Siksi joistakin ihmisistä tulee puolueen elämä ja toisista yksinäiset. Kun alkoholi on mukana, lopetat päätöksenteon aivojesi rationaalisen ja ajattelevan osan kanssa ja aloitat päätöksenteon aivojesi impulsiivisten keskusten kanssa. Kun jokin sattuu laukaisemaan sinut onnellisella, surullisella, vihaisella tavalla, saatat päätyä äärimmäisiin vastauksiin noihin asioihin, ja sinä aloitat joutua vaikeuksiin.



Alkoholi ja viha

Kohtuullisesti käytettynä alkoholi ei voi olla iso asia useimmille ihmisille. Ne, jotka juovat satunnaisesti tai harvoin, eivät yleensä kokea ongelmia sen kanssa, mutta näin ei ole aina. On niitä, joille jopa yksi juoma voi olla ongelma. Ja on niitä, jotka harjoittavat paljon enemmän kuin yhtä juomaa, mikä myös aiheuttaa heille useita suuria ongelmia. Siksi on niin tärkeää ymmärtää hieman enemmän alkoholista ja siitä, mitä se voisi tehdä sinulle ja suhteillesi, jos et ole varovainen. Mutta totuus on, ei ole kertoa, mitä se voisi tehdä, jos annat sille mahdollisuuden päästä elämään.

Alkoholia pidetään masennuslääkkeenä, mikä tarkoittaa, että se voi vaikuttaa kielteisesti mielialaasi, jolloin sinusta tuntuu surulliselta, masentuneelta, vihaiselta, väkivaltaiselta ja suljetulta tai paljon enemmän. Pahinta on, että et edes tunnista näitä tunteita tai ymmärrä, mitä he tekevät sinulle. Alkoholin kielteiset vaikutukset voivat heikentää arvostelukykyäsi avaten oven sinulle tehdä asioita, joita et normaalisti tekisi. Alkoholi.org-sivuston ammattilaisten mukaan alkoholin nauttiminen voi vähentää estojasi ja lisätä todennäköisyyttä, että tilanteesi pääsevät käsistäsi.

Niille, jotka juo alkoholia ja joilla on jo vihaongelmia, tämä voi olla erittäin vaarallinen yhdistelmä. Tämä johtuu siitä, että alkoholi pahentaa jo kokemiasi vihaongelmia ja voi aiheuttaa vielä vakavampia ongelmia ajan myötä. Vielä suurempi ongelma on, että alkoholin tiedetään lisäävän tuntemasi aggressiivisuuden riippumatta siitä, oletko mies tai nainen. Jos sinulla on viha- ja alkoholiongelma, on vielä tärkeämpää etsiä apua mahdollisimman pian tästä syystä. Juomisen tulos voi olla tuhoisa sinulle, perheellesi ja elämällesi.



Lähde: kadena.af.mil

hoidon edut

Olosuhteet, joita voi esiintyä samanaikaisesti alkoholin ja vihan kanssa

Kummankin näistä voi esiintyä useita erilaisia ​​häiriöitä ja tiloja. Tämä tarkoittaa sitä, että viha ei välttämättä ole ainoa sivuvaikutus, joka sinulla on alkoholin seurauksena. Tai että siellä voi olla jopa vakavampia asioita kuin jopa alkoholismi. Apua mihin tahansa näistä on tärkeää.



Kaksisuuntainen mielialahäiriö - Tämä on suhteellisen yleinen tapa, jota esiintyy samanaikaisesti alkoholiriippuvuuden kanssa. Itse asiassa jopa 30 prosentilla ihmisistä on molemmat näistä häiriöistä. Ja kaksisuuntaiselle mielialahäiriölle on ominaista äärimmäinen korkein ja matala temperamentti, mieliala ja aktiivisuus. Yksilö voi taistella jopa suorittamaan normaalit toiminnot, jotka heidän on tehtävä koko päivän. He voivat myös kokea erittäin tuottavia aikoja elämässään ja erittäin matalia aikoja, jolloin he eivät pysty suorittamaan tehtäviä.

Ajoittainen räjähdyshäiriö - Vaikka tämä on harvinaisempi häiriö, siihen liittyy satunnaisia ​​puhkeamisia, jotka voivat olla väkivaltaisia ​​ja voimakkaita. Se aiheuttaa vihamielisyyttä, impulsiivisuutta ja aggressiivisuutta, jota esiintyy usein purkauksissa, jotka näyttävät tulevan tyhjästä. Kokenut suuttumus ei yleensä näytä juurtuneen siihen, mitä on tapahtunut välittömästi ennen puhkeamista, ja silti se voi olla äärimmäistä. Sitä esiintyy usein myös niillä, jotka kärsivät alkoholin väärinkäytöstä tai riippuvuudesta.

Opposition Defiant Disorder - Tämä on häiriö, joka tapahtuu yleensä, kun olet nuorempi, ja se osoittaa olevansa vastustuskykyinen auktoriteeteille ja haluttomana hyväksymään toisen henkilön kritiikkiä tai negatiivisia ajatuksia. Yksilö voi olla vihamielinen tai tottelematon. He voivat olla ärtyneitä, kiistanalaisia ​​ja vihaisia. Lapset voivat hakea kostaa, kieltäytyä noudattamasta sääntöjä, syyttää toisia tekemisistään tai olla täysin haluttomia tinkimään. Se ennustaa usein niitä, joilla on alkoholin väärinkäyttöä myöhemmin elämässä.

Antisosiaalinen persoonallisuushäiriö - Tämä häiriö lisää alkoholin väärinkäytön ja riippuvuuden riskiä jopa 20%. Se on häiriö, jonka vuoksi yksilön on hyvin vaikeaa suhtautua muihin ja siten luoda terveellisiä suhteita, joita heidän on tarvittava menestyäkseen elämässä. Se voi johtaa vastuuttomaan käyttäytymiseen, rikolliseen käyttäytymiseen ja ehdottomasti vaikeuksiin ylläpitää minkäänlaista suhdetta pitkällä aikavälillä. Seurauksena on, että se voi saada yksilön tavoittelemaan täysin erilaisia ​​tapoja selviytyä tai olla vuorovaikutuksessa.



Lähde: pexels.com

Apua alkoholin ja vihan ongelmiin

Jos sinulla on ongelmia joko alkoholin tai vihan kanssa, mutta varsinkin jos huomaat kamppailevasi näiden kahden kanssa, on erittäin tärkeää hakea ammattitaitoista apua. Ammattilainen voi työskennellä kanssasi asioissa, joita tunnet ja koet. He voivat puhua kanssasi siitä, miksi sinusta tuntuu vihainen tai mistä sinusta tuntuu vihainen. He voivat keskustella siitä, miltä sinusta tuntuu, kun juot tai kun et juo, ja tavasta, jolla vihasi pyrkii ruokkimaan käyttämäsi alkoholin.

Ei vain sitä, mutta voit puhua tavasta, jolla nämä kaksi asiaa, sekä erikseen että yhdessä, vaikuttavat ympärilläsi oleviin suhteisiin. Kumpikin näistä asioista voi vaikuttaa suuresti kumppanuuksiisi, suhteeseesi lapsiin, vanhempiin, sisaruksiin ja ystäviin sekä jopa kollegoihin ja asiakkaisiin. Jos et ole varovainen etkä saa tarvitsemaasi apua heti, saatat helposti (ja nopeasti) löytää kamppailun edes yrittäessäsi korjata suhteita, jotka on palanut ja pahasti loukkaantunut heidän kohtelustasi.

Tärkeää on tietää, miten ja mistä etsit tarvitsemaasi apua. Jotkut ihmiset suosivat ryhmiä, kuten nimettömiä alkoholisteja. Toiset saattavat mieluummin henkilökohtaisia ​​istuntoja terapeutin tai psykiatrin kanssa. Sinun on päätettävä, minkä tyyppinen hoito tai ohjelma sopii sinulle parhaiten, mutta on tärkeää, että etsit tapaa saada ammattimaista apua. Ilman sitä voisit löytää itsesi kamppailevana vain jatkaaksesi selviytymistä, saati sitten paluuta tilanteeseen, jossa voit menestyä omassa elämässäsi. Joten mistä aiot etsiä apua?

BetterHelp on loistava tapa saada etsimäsi apu, eikä sen tarvitse olla terapeutin toimistossa. Voit pikemminkin puhua jonkun kanssa suoraan verkossa puhuaksesi siitä, mitä olet menossa ja miten voit palata elämään haluamaasi elämää. Se ei tule olemaan helppoa, mutta se on ehdottomasti mahdollista, jos olet valmis kokeilemaan sitä. BetterHelp voi yhdistää sinut terapeutteihin ja ammattilaisiin ympäri maata, mikä auttaa sinua suoraan verkossa ja mukavasti kotona. Se tekee siitä mukavamman prosessin sinulle.