Kuinka puhua ihmisille: sosiaalisen ahdistuksen voittaminen
Lähde: pxhere.com
Uusien ihmisten kanssa puhuminen voi olla stressaavaa. Koska olemme sosiaalisia olentoja, haluamme luonnollisesti saada ystäviä ja haluamme, että kaikki tapaamamme pitävät meistä. Näiden ystävien hankkiminen voi kuitenkin olla vaikeaa useimmille meistä, varsinkin jos kärsit lievästä vaikeaan sosiaaliseen ahdistukseen. Jos yrität saada ystäviä, tässä on joitain vinkkejä siitä, miten voit puhua ihmisille.
- Tee ensimmäinen liike
Et tavata ketään uutta, jos kieltäydyt lähestymästä heitä. Tämä voi usein olla vaikeinta useimmille, mutta kun olet siellä, keskusteluun johtaminen voi olla erittäin helppoa. Kun lähestyt jotakuta, varmista, että kehosi kieli on luottavainen. Pidä kehosi suoraan ylöspäin ja pääsi korkealla. Jos tulet irti kuin olisit ujo, ihmiset eivät todennäköisesti avaudu sinulle.
korppi hengen eläimen merkitys
- Aloita keskustelu jollakin yksinkertaisella
Lähde: pxhere.com
Kaikkien keskustelujen ei tarvitse aloittaa syvältä, jotta niistä tulisi jotain mielekästä. Kun yrität aloittaa keskustelun, johda jotain yksinkertaista. Oletetaan esimerkiksi, että olet juhlissa ja näet jonkun, jonka kanssa haluat aloittaa keskustelun. Älä kävele heidän luokseen ja aloita heti antaa heille elämäsi tarina. Johda jollakin yksinkertaisella tavalla, kuten: 'Mitä juot tänään?' tai 'Mistä tunnet isännän?' Nämä yksinkertaiset keskustelun aloittajat riittävät saamaan pallon liikkumaan.
numero 77 tarkoittaa
- Pysy kiinnostuneina ja huomaavaisina
Ei ole mitään kauheampaa kuin puhua sellaisen henkilön kanssa, joka ei ole kiinnostunut sanomastasi. Ole jokaisen keskustelusi aikana tarkkaavainen ja kuuntele tarkkaan, mitä he sanovat. Jos he pyytävät neuvoja tai jos voit olla yhteydessä heihin, sinulla on tarpeeksi tietoa aloittaaksesi siteen kyseisen henkilön kanssa.
Varmista myös, että annat heille vihjeitä, joita kuuntelet edelleen koko keskustelun ajan. Esimerkiksi nyökkäys päähän ja silmäkontaktin ylläpitäminen, kun he sanovat jotain, riittää varmistamaan, että he tietävät, että olet edelleen mukana ja kiinnität huomiota.
- Älä mene syvyyteen, jos sitä ei pyydetä
Lähde: rawpixel.com
Sosiaalinen ahdistus voi ajaa sinut piiloutumaan tai käyttämään kainalosauvaa seurustellessasi - kuten puhelimesi käytössä tai silmäkosketuksen välttämisessä - mutta nämä asiat voivat olla haitallisia jollekin, joka ei tiedä, että sinulla on ahdistusta, ja tämä antaa mahdollisuuden luoda negatiivinen kokemus tai itsensä toteuttava ennustus. Kun voitat sosiaalisen ahdistuksen, on tärkeää rakentaa positiivisia sosiaalisia kokemuksia, joista voit hyödyntää tulevaisuudessa.
- Pidä keskustelu tasapainossa
Voi olla helppo puhua liikaa, ja voi olla helppo puhua vähän, kun aloitat keskustelun. Et kuitenkaan halua, että keskustelu tuntuu haastattelulta kummallekin puolelle. Anna toisen henkilön kyseenalaistaa sinua ja älä tuhlaa koko aikaa puhumalla itsestäsi ja kiinnostuksistasi. Henkilö kiinnostaa sinua, kun jaat asioita itsestäsi ja kun annat heidän avautua myös sinulle.
- Tiedä, milloin keskustelu on päättynyt
Lähde: rawpixel.com
enkeli numero 211
Kaikki keskustelut kulkevat lopulta. Riippumatta siitä, tapahtuuko se ennemmin vai myöhemmin henkilölle, sinun on kyettävä tunnistamaan, milloin tämä on tapahtunut. On vihjeitä siitä, että keskustelu on sinun etsittävä. Onko keskustelusta loppunut aiheita? Pidätkö joko sinä tai henkilö, josta puhut, pitkiä taukoja? Yrittääkö puhumasi henkilö lentoonlähtöä, mutta et anna heidän mennä? Etsi näitä merkkejä ja reagoi asianmukaisesti. Kyseisen henkilön kanssa on myöhemmin paljon keskusteluja.
16 raamatullinen merkitys
- Älä kysy kysymyksiä, joihin voidaan vastata kyllä tai ei
Kyllä tai ei kysymykset tappavat keskustelun aikaisintaan sen aloittamisen jälkeen. Älä aloita keskustelua erityisillä kysymyksillä, joita ei voida selittää tarkemmin. Sen sijaan kysy avoimia kysymyksiä, jotka antavat sinulle mahdollisuuden oppia lisää henkilöstä. Oletetaan esimerkiksi, että olet aloittanut keskustelun jonkun musiikin tuottajan kanssa. Sen sijaan, että kysyisit, pidätkö musiikista? sanoa jotain enemmän kuten: 'Mitä tuo tuottaa, josta nautit?' Tämä antaa toiselle henkilölle mahdollisuuden kertoa sinulle lisää heistä ja luoda yhteyden sinuun, jos sinulla on samanlaisia etuja. Kun henkilö jakaa kiinnostuksen kohteitaan, voit luoda yhteyden heidän kanssaan, vaikka sinulla ei olisikaan yhteistä kiinnostusta antamalla henkilölle yksinkertaisesti ilmaista intohimonsa sinulle.
- Älä pidä keskustelua, josta et ole kiinnostunut
Lähde: rawpixel.com
Sinun ei pitäisi tuntea velvollisuutta pysyä keskustelussa, josta et ole kiinnostunut, eikä sinun pitäisi tuntea syyllisyyttä, jos haluat kävellä pois keskustelusta, johon et halua olla. On hyvä huolehtia itsestäsi ja siirry eteenpäin tarvittaessa.
- Ole valmis vaihtamaan aiheita sen mukaan, kenen kanssa puhut
Jotkut aiheet kestävät jonkin aikaa keskustelussa ja toiset vain muutaman minuutin. Kun puhut heidän kanssaan, tee muistiinpanoja heidän kiinnostuksenkohteistaan ja ole valmis siirtymään kyseisiin aiheisiin, kun nykyinen aihe on menettänyt houkuttelevuutensa. Tämä ei vain näytä toiselle henkilölle, että olet kiinnostunut ja kuuntelet, mutta se pitää myös keskustelun pidempään.
- Älä teeskentele olevasi jotain et ole
Lähde: rawpixel.com
Voi tuntua loogiselta teeskennellä olevansa jotain vaikuttavan jollekulle, mutta se johtaa vain katastrofiin tiellä. Kun puhut jonkun kanssa, ole aito. Jos et pidä jostakin, kerro heille. Jos pystyt liittymään johonkin heidän sanomaansa, ilmoita heille siitä. Älä yritä olla joku muu tai muuten vain vältät aidon yhteyden luomisen jonkun kanssa.
1014 enkelinumero
Äärimmäisen sosiaalisen ahdistuksen tapaukset voivat vaikeuttaa näiden vaiheiden noudattamista? Oletko ahdistunut julkisesti siihen pisteeseen asti, että se vaikuttaa sosiaaliseen elämäänsi? Jos on, suosittelemme, että vierailet osoitteessa https://www.betterhelp.com/start/. BetterHelp on online-neuvontafoorumi, jonka tarkoituksena on tarjota kohtuuhintaisia ja käteviä neuvoja niitä tarvitseville. Kuulostaako siltä, että se voisi olla sinulle? Jos näin on, napsauta yllä olevaa linkkiä ja löydät oikean online-neuvojan sinulle!
Jaa Ystäviesi Kanssa:
