Mistä tiedät, rakastatko ketään?

Lähde: rawpixel.com

Rakkaus voi olla monimutkaista. Se on jotain, jota monet meistä haluavat, mutta joilla on suuria vaikeuksia määritellä. Jos sanomme, rakastamme jotakuta, kuvailemme usein tunteita ja tunteita kiinnittämättä todella paljon. Koska me kaikki rakastamme eri tavalla, luettelo oireista voidaan sekoittaa muihin tunteisiin, kuten himoon tai pakkomielteeseen. Varsinkin kun olemme nuoria, kun tiedämme, mikä rakkaus on, voi olla kokeilu- ja erehdyspeli.

Aloita tosiseikoista

• Kuinka kauan olet tuntenut heidät

Rakkauden kasvaminen vie aikaa. Kun tapaamme jonkun ja tunnemme heti yhteyden, joka ei ole rakastava vaan himo. Himo on osa rakkautta, mutta rakkaus ei voi olla osa himoa. Kun himoitsemme henkilöä, emme tunne häntä hyvin, mutta meillä on voimakas fyysinen himo heitä kohtaan. Tämä intensiivinen suhde tulvii järjestelmäämme monilla erilaisilla kemikaaleilla, kuten riippuvuus ja valaisee samanlaisia ​​alueita aivoissa. Jos et tiedä kyseistä henkilöä kauan, on todennäköisempää, että olet himossa heidän kanssaan eikä rakastunut.

Yksi syy, miksi saatat miettiä, oletko rakastunut, on, jos suhde on jatkunut pitkään. Aika, vaikka se on vahva rakkauden indikaattori, ei välttämättä osoita rakkautta, jos tunteet eivät ole 'varmoja'. Useimmat ihmiset ymmärtävät olevansa rakastuneita yhtäkkiä, se vain tapahtuu yhden hetken. Jos joudut keskustelemaan siitä, oletko rakastunut vai ei, on hyvät mahdollisuudet et, mutta saatat olla matkalla sinne.

• Kuinka tunnet heidän ympärillään

Rakastuminen on kuin olla parhaan ystäväsi kanssa. Se tuntuu luonnolliselta ja normaalilta; ei ole painetta eikä tarvetta 'esiintyä'. Kun rakastat jotakuta, sinusta tuntuu samalla tavalla hänestä riippumatta siitä, ovatko he sohvalla housut tai pukeutuneet yöksi. Rakkaus ei ole vaikutuksen tekeminen kenellekään tai oleminen joku, et ole avaruuden ja tunteiden jakaminen yhdessä.

Jos tämä henkilö ei ole joku, jonka kanssa vietät todella aikaa ja jota ihailet vain kaukaa, niin et ole millään tavalla rakastunut heihin, ja se, mitä tunnet, on vain voimakas himo.

Kun olet rakastunut, se on hyvin rauhallista. Tunnet olosi turvalliseksi kiintymyksissäsi tietäen, että he tuntevat samanlaisen sinusta. Poikkeus tästä on korvaamaton rakkaus, jossa saatat tuntea kaiken, eivätkä he tunne samaa. Vastuuttamaton rakkaus voi olla hyvin vaikeaa, koska tunteesi ovat vahvat ja saattavat jopa heijastaa rakastuneiden tunteita, mutta koska kiintymyksiesi kohde ei tunnu samalta, suhde ei voi koskaan toimia.

Ne, jotka käsittelevät korvaamatonta rakkautta, käyvät läpi samat surun vaiheet, joiden läpi hajoava henkilö. He kokevat samat tunteet, samat ajatusprosessit ja kokevat melkein samat tunteet kuin joku, joka oli todellisessa suhteessa, joka on päättynyt.

Lähde: rawpixel.com

Jos olet rakastunut, kaipaat heitä kauheasti, kun he ovat poissa. Ajattelet heitä koko ajan; puhut heistä paljon, se voi kuulostaa hieman rikki levyltä. Kun olet rakastunut, yhteytesi kyseiseen henkilöön on erittäin vahva, se liittyy enimmäkseen aivojesi dopamiini / oksitosiinireaktioihin, kun he ovat lähellä. Aina kun olet erillään, nämä tasot laskevat, joten aivosi yrittävät luoda tapoja, jotka saavat sinut vuorovaikutukseen ja tuovat niiden tasot takaisin. Vaikka voi tuntua siltä, ​​että kaipaat joku, josta välität, rakkaudessa oleminen on paljon voimakkaampaa kuin yksin - se tuntuu jatkuvalta ajatukselta mielesi takaosassa.

• Mitä rakastat heistä

Kun olet rakastunut, voit keksiä miljoonan ihmisen tekemää pientä asiaa, joka saa sinut rakastamaan heitä. Kun olet himossa, koska et tunne heitä kovin hyvin, suurin osa näistä lausunnoista on joko fyysisiä tai pinnallisia. Esimerkiksi himoinen henkilö voi sanoa, että ihailemallaan henkilöllä on mukava takapuoli, ja vaikka rakastunut ihminen saattaa sopia, että kumppanillaan on mukava takapuoli, hän voi myös sanoa kuin rakastavan kumppaninsa välittämistä heille.

Rakastuneet ihmiset viettävät paljon laadukasta aikaa yhdessä, vaikka videokeskustelut olisivat ohi pitkän matkan takia. He voivat kertoa sinulle yksityiskohtia henkilökohtaisesta elämästä, koska he ovat kiinnostuneita elämästään eikä vain kuvastaan ​​tai siitä, kuinka hauska kyseinen henkilö näyttää olevan.

• Käytätkö kuin olisit rakastunut

Tohtori Gary Chapmanin mukaan rakkaudella on 5 'kieltä', jotka voit havaita rakastuessasi. Rakastuneet ihmiset viettävät paljon laadukasta aikaa yhdessä, he koskettavat toisiaan paljon, haluavat tehdä asioita kumppaninsa puolesta vain saadakseen heidät onnelliseksi, he antavat toisilleen pieniä lahjoja ja saattavat myös kertoa heille paljon kohteliaisuuksia. Kun olet himossa, et todennäköisesti tee ensimmäistä tai kolmatta, koska kiinnostus on puhtaasti fyysistä.

Rakkauden ja ihastumisen välillä voi myös olla vaikea erottaa. Vaikka saatat ajatella heitä koko ajan, ihastuneet ihmiset tuntevat harvoin henkilön, jota he ovat pakkomielle. On todennäköistä, että olet ehkä tavannut heidät vain muutaman kerran, tai vaikka näisitkin heitä säännöllisesti, suhteesi ei ehkä ole edennyt rennon keskustelun ulkopuolella, vaikka olisitkin saanut fyysisesti intiimiä.

• Kuinka he kokevat sen

Jos et ole kovin lähellä heitä etkä osaa sanoa heidän tunteitaan, on paljon todennäköisempää, ettet ole rakastunut. Rakkaus on molemminpuolinen tunne ja jos se on vain yksisuuntainen

Kun aloitat parisuhteen, saatat tuntea monia fyysisiä oireita, kuten lepattelua vatsassasi, saatat tuntea olevasi täynnä energiaa tai muurahaisuutta ja saatat jopa tuntea pahoinvointia. Tämän lisäksi saatat haluta puhua kaikille uudesta rakkaudestasi.

kenguru henkieläin

Lähde: pixabay.com

Se voi olla pelottavaa puhua jonkun kanssa, josta et ole varma, mutta jos olet rakastunut, niin sen pitäisi tuntua hyvin luonnolliselta, varsinkin kun he todennäköisesti tuntevat saman. Rehellisyys on paras valinta tässä tilanteessa, koska tietämättä jatkat hankalassa levossa. Kerro heille, miltä sinusta tuntuu, ja kysy heidän tunteistaan ​​painostamatta heitä.

Joten mikä on ongelma?

Rakkaus on monimutkainen asia, ehkä olet rakastunut, mutta kumppanisi ei ole. Jos tässä tilanteessa puhuminen suhde-neuvonantajan kanssa voi auttaa. Vaikka et voi pakottaa ketään rakastumaan, hän voi yksinkertaisesti olla epävarma tunteistaan ​​ja tarvita apua ilmaisemaan itseään. Ehkä se on turhauttavaa sinulle, että he eivät näytä käyttäytyvän kuin rakastuneet, mutta silti sanovat rakastavansa sinua. Joskus rakkautta ei tapahdu, ja vaikka rakastat sitä henkilöä koko sydämestäsi, hän ei vain tunne samaa. Vastaamaton rakkaus on perseestä, ja se voi jättää sinut tyhjäksi ja epätoivoiseksi. Hoito voi auttaa sinua puhumaan näiden tyhjien tunteiden läpi ja antaa sinulle paremmat selviytymisstrategiat surullesi yrittäessäsi siirtyä kohti terveempiä suhteita.

Vastuuton rakkaus voi myös tuoda esiin kysymyksiä seksuaalisuudesta. Vaikka monet kulttuurit hyväksyvät samaa sukupuolta olevat suhteet, jotkut eivät, ja se voi aiheuttaa sekaannusta ja jopa identiteetin menetystä tai masennusta. Vaikka saatat uskoa, että rakkautesi ei ole hyväksyttävää puhua näistä tunteista terapeutin kanssa, voi olla hyötyä ajan tuhlaamisesta ja auttaa sinua hyväksymään seksuaalisuutesi kulttuurisi rajojen ulkopuolella.

Jos olet päättänyt olla himossa, mutta et vain näytä päästävän heitä irti, saattaa olla aika puhua terapeutin kanssa. Himo voi johtaa muihin ongelmiin, kuten sukupuoliriippuvuuteen, jos sinusta tuntuu, että et voi hallita tunteitasi. Tällaisissa tapauksissa terapeutit yrittävät usein auttaa sinua keskustelemaan siitä, mikä saa sinut pitämään kiinni siitä ihmisestä samalla kun hylkää ketään muuta. Jos olet pakkomielle heistä, se on yhtä epäterveellistä kuin riippuvuus aivokemikaalien työskentelytavan vuoksi. Kirjojen ja blogien lukeminen ja tietokilpailujen tekeminen saattaa johtaa oikeisiin johtopäätöksiin ilman vankkaa diagnoosia, pakkomielle ja ihailu voi kukoistaa vainoamiseksi ja muiksi oikeudellisiksi ongelmiksi. Etsi apua heti, jos olet tässä tilanteessa.

Lähde: pixabay.com

Vaikka tiedät rakastavasi jotakuta, jos nuo tunteet eivät ole keskinäisiä, suhde ei voi koskaan onnistua. Rakkaus on kaksisuuntainen katu ja toimii vain, kun molemmat ihmiset jakavat tunteita. Jos kamppailet tunteidesi kanssa, puhuminen jonkun kanssa voi auttaa sinua eteenpäin. BetterHelpin kaltaisten sivustojen avulla voit etsiä erilaisia ​​neuvonantajia ja terapeutteja, jotta voit löytää jonkun, jolla ei ole vain kokemusta ongelmastasi, mutta joka mielestäsi voi auttaa sinua parhaiten. Vaikka rakkaus voi olla upea asia, se voi olla myös yksi tuskallisimmista, jos sen ei ole tarkoitus olla.

Jaa Ystäviesi Kanssa: