Vihan neuvonta: Vihan juuren löytäminen ja siihen puuttuminen

Lähde: rawpixel.com

Viha on inhimillinen tunne, ja jokainen ihminen kokee sen jossain määrin. Kuitenkin, kun viha voi olla epämiellyttävä, tuottamaton ja uuvuttava tunne. Yksilöt, joille on diagnosoitu vihahäiriöt, kokevat hallitsematonta vihaa, ja vihainen on usein heidän normaali olemustilansa. Henkilöt, joilla on ajoittainen räjähdyshäiriö, DSM V: ssä kuvattu diagnosoitava tila, kokevat äärimmäistä vihaa pienistä asioista, kuten paahtoleivän polttamisesta, tai kun joku katkaisee heidät liikenteessä. Kun joku tuntuu vihaiselta enemmän kuin silloin, kun hän ei ole, voi olla taustalla olevia asioita, jotka juontavat juurensa lapsuuteen. Kun tämä henkilö reagoi liikaa tai reagoi räjähdysmäisesti, se voi johtua aikaisempiin ongelmiin tai opittuun käyttäytymiseen liittyvistä laukaisijoista. Vihaa kutsutaan joskus tunnistamattomaksi tunteeksi muissa diagnosoitavissa olosuhteissa, kuten masennuksessa tai ahdistuksessa. Se voi olla oire muista häiriöistä tai sairauksista.

Lähde: pixabay.com

Lapset, jotka ovat kasvaneet kotona, jossa toinen tai molemmat vanhemmat käsittelevät stressitekijöitä toimimalla vihaisesti, oppivat käsittelemään stressitekijöitä samalla tavalla ja sitten kasvavat opettamaan lapsilleen saman käyttäytymisen. Vihahäiriöistä kärsivät henkilöt eivät halua keskustella stressaavista asioista ja yleensä välttävät aiheita, jotka voivat johtaa vihaan. Kiertäminen jättää puolison, merkittävät muut, lapset ja työtoverit tilanteeseen, jossa heidän on tehtävä päätöksiä tai tehtävä toimia epävarmuudessa siitä, kuinka vihainen henkilö reagoi. Näyttää siltä, ​​että se on kaksiteräinen miekka, ja metaforojen sekoittumisvaara saa ihmiset tuntemaan ikään kuin kävelevän munankuorilla.

110 enkelinumeron merkitys

Vihahäiriöllä on taipumus syyttää muita vihasta. Lausunnot alkavat usein:Sinä sait minut ….Silloinkin kun tämä henkilö pyytää anteeksi, miten he ilmaisevat anteeksipyynnön tyypillisesti jättävät toisen osapuolen syylliseksi. Tärkeä osa terapeuttista prosessia on vastuun ottaminen vihasta. Kognitiivinen-käyttäytymisterapia auttaa tehokkaasti suunnittelemaan ajattelua ja käyttäytymistä, mutta jos yksilöllä on menneisyyden takia ratkaisematta suututtamaton viha, näihin kysymyksiin syöminen voi osoittautua hyödylliseksi.

Lähde: pinterest.com

Vihalla voi olla myös fysiologisia syitä, kuten hypertensio. Kohonnut verenpaine voi aiheuttaa ihmiselle voimakasta vihaa. Kun verenpaine nousee, se kuluttaa aivot välttämättömästä hapesta, mikä saa henkilön reagoimaan liikaa tai toimimaan räjähtävästi. Joskus ihmiset yleensä syyttävät hypertensiota vihasta, mutta se tapahtuu useammin päinvastoin. Henkilöt, joilla on korkea verenpaine ja jotka sitten aloittavat lääkityksen, huomaavat usein olevansa normaalit, vähemmän vihaisia, vähemmän kiihtyneitä ja vielä vähemmän masentuneita.

mitä 515 tarkoittaa

Lähde: rawpixel.com

Vihan lähteen ymmärtäminen joko oppimisen, menneisyyden tapahtuman tai sairauden takia on tärkeä ensimmäinen askel kohti tunteiden ja elämän hallinnan palauttamista. Viha paitsi satuttaa vihaista yksilöä, myös muita, ja voi myös aiheuttaa ammatillisia seurauksia. Vihainen röyhkeä rakkaisiinsa voi jättää jäljelle jäävän syyllisyyden tunteen, joka saa vihan suuntautumaan sisäänpäin. Paha kierto jatkuu, kun se lopulta ennustetaan jälleen ulospäin. Hoito voi auttaa yksilöitä kitkemään vihansa lähteen, oppimaan uusia selviytymisstrategioita, parempia viestintätaitoja ja miten käsitellä jäljellä olevaa syyllisyyttä. Terapian etsiminen vihaan liittyvistä aiheista antaa toivoa eniten loukkaantuneille - vihan ansaitsemattomille kohteille. Koko perheen osallistuminen hoitoprosessiin voi osoittautua hyödylliseksi, koska perhe voi työskennellä viestinnän parissa, tunnistaen laukaisijat, tavoitteiden asettamisen ja rajojen asettamisen. Viha on epämiellyttävä, se on tuottamatonta, mutta sen ei tarvitse olla hallitsematon.

Lähde: pixabay.com

Viitteet

Cassiello-Robbins, C., & Barlow, D.H. (2016). Viha: Tunnistamaton tunne emotionaalisissa häiriöissä.Kliininen psykologia: tiede ja käytäntö,2. 3(1), 66-85. https://doi.org/10.1111/cpsp.12139

enkeli numerot 311

Coccaro, E.F., Lee, R., & McCloskey, M.S. (2014). Suhde psykopatian, aggressiivisuuden, suuttumuksen, impulsiivisuuden ja ajoittaisen räjähdyshäiriön välillä: Suhde psykopatian, aggressiivisuuden, vihan, impulsiivisuuden ja ajoittaisen räjähdyshäiriön välillä.Aggressiivinen käyttäytyminen,40(6), 526 - 536. https://doi.org/10.1002/ab.21536

DiGiuseppe, R.T.R.C. (2007). Vihan häiriöiden ymmärtäminen. Cary: Oxford University Press. Haettu osoitteesta http://ebookcentral.proquest.com/lib/apollolib/detail.action?docID=273328

Digiuseppe, R., & Tafrate, R. C. (2001). Kattava hoitomalli vihahäiriöille.Psykoterapia: teoria, tutkimus, käytäntö, koulutus,38(3), 262 - 271.

Fernandez, E., & Johnson, S.L. (2016). Viha psykologisissa häiriöissä: Levinneisyys, esitys, etiologia ja ennustevaikutukset.Kliinisen psykologian katsaus,46, 124 - 135. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2016.04.012

Larkin, K. T., & Zayfert, C. (2004). Vihan ilmentyminen ja olennainen verenpainetauti: Käyttäytymisvaste vastakkainasetteluun.Journal of Psychosomatic Research,56(1), 113-118. https://doi.org/10.1016/S0022-3999(03)00066-7

Mushtaq, M., & Najam, N. (2014). Viha verenpainetaudin psykologisena riskitekijänä.Pakistan Journal of Psychological Research,29(1), 21-37.

mitä 747 tarkoittaa

Tremblay, R.E. (2000). Aggressiivisen käyttäytymisen kehitys lapsuudessa: Mitä olemme oppineet viime vuosisadalla?International Journal of Behavioral Development,24(2), 129 - 141. https://doi.org/10.1080/016502500383232

Jaa Ystäviesi Kanssa: