Selvitä Enkeli

Miksi vastaamaton rakkaus sattuu?

Vastaamaton rakkaus on monimutkaista. Usein sanotaan, että rakkaus satuttaa, mutta kun olet ainoa rakastunut, voi tuntua siltä, ​​kuin se sattuu kaksinkertaisesti. Kun olet rakastunut johonkin, kuvitelet tulevaisuutta heidän kanssaan, ajattelet heitä ja saatat jopa pakkomielle vähän, mutta kaikki mitä haluat, on se, mikä on parasta heille, mikä tekee siitä erilainen kuin ihastuminen.



Ei saada rakkautta, jonka haluat takaisin, voi olla poikkeuksellisen tuskallista, kun sinulla on niin vahva yhteys jonkun kanssa. Onneksi on aina olemassa korjaustoimenpiteitä, ja me käsittelemme joitain, kun sukellamme syvemmälle näihin kysymyksiin.





636 enkeli numero kaksoisliekki

Lähde: pexels.com

Jos olet tekemisissä korvaamattoman rakkauden kanssa, voit usein tuntea itsesi taistelussa etkä kykenevän selviytymään tuskastasi. Mutta useimmat ihmiset kohtaavat sen jossain vaiheessa elämässään. Riippumatta siitä, kuinka eristyneestä sinusta tuntuu kokemuksen aikana, et ole yksin ja pystyt ehdottomasti siirtymään eteenpäin ja löytämään jonkun, joka tuntuu samalta sinulle!



Opitaan lisää korvaamattomasta rakkaudesta ja siitä, kuinka ottaa ensimmäiset askeleet kohti parantumista.



Mikä on korvaamaton rakkaus?

Joskus rakkaus ei ole kaikki, mistä se on murskattu. Usein sanotaan, että jokaisessa suhteessa on rakastaja ja rakastaja - yksi ihminen rakastaa aina hieman kovemmin. Vastuuttamattomassa rakkaudessa ei ole vain, että yksi henkilö rakastaa kovemmin, mutta että toinen kumppani (jos he ovat jopa parisuhteessa) ei ehkä rakasta heitä ollenkaan.

Vastuuttamaton rakkaus on, kun sinulla on voimakkaita tunteita jonkun suhteen, mutta hän ei tunne samaa, he eivät ehkä edes tiedä tunteistasi. Vastuuttoman rakkauden ja ihastumisen välillä on hieno rivi, koska molemmat koskevat yleensä ihmisiä, jotka eivät ole yhdessä. Mutta rakkaudessa on kyse toisesta ihmisestä huolehtimisesta itsestäsi, kun taas ihailu koskee itseään. Siksi korvaamaton rakkaus voi olla rakkautta - se on vain rakkautta, jota ei palauteta.



Vastuuton rakkaus tarkoittaa, että tunteesi ovat vain sinun.

Sanotaan kuitenkin, että korvaamaton rakkaus ei tapahdu vain sinkuille. Vastuutonta rakkautta voi tapahtua myös ihmisille, jotka ovat yhdessä. Ihmiset muuttuvat ja voivat kasvaa erilleen, mikä tarkoittaa, että toinen kumppani voi pudota rakkaudesta toiseen tai ei yksinkertaisesti tunne enää samaa. Vaikka tämä ei ole tavallinen määritelmä, se on yleisin pariskunnat. Tämäntyyppiset tilanteet ovat vaikeita, koska he saattavat olla hämmentyneitä siitä tai voivat etsiä muita kiintymysmahdollisuuksia, kuten huijaaminen, sen sijaan, että tulisivat puhtaiksi kumppanilleen, että heidän tunteensa ovat muuttuneet ja voivat lopettaa suhteen.

Rakkaudesta putoaminen voi tapahtua parisuhteen aikana monista syistä - kommunikaatio voi olla hajonnut, pariskunnalla voi olla erilaisia ​​etuja, ja saattaa olla jopa aiempia asioita, kuten huijaaminen, jotka ovat vahingoittaneet luottamusta ja tehneet yhden kumppanin sulkeutuneemmaksi tai olemattomammaksi. Syystä huolimatta on mahdollista korjata suhde, jossa rakkaus on menetetty, jos molemmat kumppanit ovat halukkaita yrittämään.



Lähde: unsplash.com



numeroita, joiden merkitys on kuten 143

Rakkaus kemikaalit

Vaikka sukupuolihormonit, kuten estrogeeni ja testosteroni, ovat mukana saamassa meidät kohti fyysistä rakkautta, ne eivät ole riittävän voimakkaita luomaan tunteita, jotka tulevat ennen ja jälkeen. Voit harrastaa seksiä ilman rakkautta ja voit rakastaa ilman seksiä (huolimatta siitä, mitä useimmat ihmiset ajattelevat). Nämä kaksi hormonia ovat vähäisiä, kun on kyse onnettomasta rakkaudesta. Suurin osa rakkausprosessissa mukana olevista hormoneista, kuten noradrenaliini ja serotoniini, eivät aiheuta kipua. He ovat mukana saamassa sinut innostumaan rakkaudesta, etenkin alussa. Todelliset syylliset ovat dopamiini ja oksitosiini.



Sekä dopamiinilla että oksitosiinilla on riippuvuutta aiheuttavia ominaisuuksia. Tutkimukset ovat löytäneet todisteita siitä, miten kokaiiniriippuvaisen aivot reagoivat dopamiiniin, mikä ajaa heitä jahtaamaan seuraavaa 'korjaustaan'. Kun olemme rakastuneita, aivomme vapauttavat dopamiinia. Dopamiini on hyväntuulinen kemikaali, joka antaa sinulle euforiaa, kun olet lähellä rakastamaasi ihmistä. Se on huimaavaa ja koska me kaikki nautimme olostamme hyvältä, sillä hetkellä, kun kyseinen henkilö on poissa, tunne kuihtuu ja me kaipaamme enemmän - niin paljon, että aivomme tekevät mitä tahansa saadakseen heidän 'korjauksensa'. Täältä kipu tulee. Meistä tulee stressaantuneita, ahdistuneita ja tunnemme fyysisen tarpeen olla yhdessä henkilön kanssa korjaamaan 'kipu' dopamiinipitoisuuden pudotuksesta. Mutta dopamiini on vain osittain syyllinen kiintymättömään kiintymykseen.



Osa rakkaudesta on sidoksen luominen ihmiseen. Kemikaali oksitosiini luo tämän. Sitä esiintyy kaikissa sidontatilanteissa, myös imettävän äidin ja vauvan sekä ihmisten ja lemmikkieläinten välillä. Kun olemme yhteydessä toiseen olentoon, koemme tyytyväisyyden ja rauhallisuuden tunteen heidän läsnäollessaan. On rauhoittavaa olla lähellä heitä ja kannustaa aivojamme tuottamaan vielä enemmän dopamiinia, mikä tekee syklistä vielä pahemman. Jos sinulla on vastuutonta rakkautta, on hyvin mahdollista, että aivosi tuottivat sekä oksitosiinia että dopamiinia, kun huomasit olevasi kiinnostunut ihmisestä, minkä vuoksi kipu on niin paljon pahempi kuin jos vain olisit ollut kiinnostunut heistä eikä se ollut vastavuoroisesti.

Hylkääminen sattuu

Se ei ole pelkästään kemiallinen kipu, jota koemme onnettomalla rakkaudella. Hylkäämisellä on oma joukko psykologista kipua, joka voi vahingoittaa paljon itsetuntoa. Kukaan ei halua ajatella itseään rakastamattomana, joten hylkääminen saa meidät kyseenalaistamaan, miksi emme ole tarpeeksi hyviä tai mikä on vikaa itsellemme, sen sijaan, että ymmärtäisimme, että se on vain heijastus toisesta ihmisestä eikä mistä hallitsemme. Fysiologisesti hylkääminen käyttää samoja neurologisia reittejä kuin fyysinen kipu.



Hylkäämisen ajatus palaa esihistoriaan hiottuihin selviytymisvaistoihin, kun ihmiset elivät heimoissa. Tuolloin heimon hylkääminen tarkoitti kuolemaa, koska et selviäisi yksin. Hylkäämisen tunne aiheutti kipua samalla tavalla kuin kätesi asettaminen tuleen. Ne, jotka eivät tunteneet kipua hylkäämisellä, olisivat olleet vähemmän todennäköisesti hengissä. Aivot vapauttavat luonnollisia särkylääkkeitä (samat kuin fyysisen kivun hoidossa) hylkäystilanteen aikana, koska se 'ajattelee' kipua fyysisenä.

Kun sinut hylätään, kehosi reagoi samalla tavalla kuin jos olisit fyysisesti osunut tai palanut. Hylkäämättömän rakkauden kanssa tämä hylkääminen on usein toistuva toimenpide, joka voi olla hienovaraisempi, mutta ruumis reagoi samalla tavalla. Tunteemme vahingoittavat meitä, kun rakkautta ei palauteta.

Lähde: pexels.com

Suru ja suru

Kun sinut hylätään, sinut johdetaan suruprosessiin koettua tulevaisuutta varten, jota ei koskaan tapahdu. Vaikka tämä kaikki luultavasti syntyy päähäsi, rakkaus johtaa meidät usein kuvittelemaan tulevaisuutta ilman rakastamaamme henkilöä, mikä tarkoittaa, että suret paitsi heidän poissaolonsa myös tuon tulevaisuuden. Mietit, paranevatko asiat ja tajuako hän koskaan, kuinka suuri tulevaisuus, jonka kuvittelet yhdessä, olisi voinut olla - jos vain olisit työskennellyt.

Suru ja menetys tuovat omat kivut. Suru on henkilökohtainen tunne - sitä ei kukaan ymmärrä, koska 'tulevaisuus' on täysin kuviteltavissa päähäsi. Kukaan ei tiennyt eikä nähnyt sitä, joten suret fantasiaa. Elämämme ei tule koskaan olemaan sama kuin kuvittelemme, mikä on normaalia, mutta rakkauteen liittyvän surun kanssa se on kaksinkertaista tuskallista, koska laukaisemme usein lisää pelkoja ja ongelmia tämän menetyksen kanssa. Normaalilla surulla, johon liittyy kuolema tai hajoaminen, on lopullinen ennen / jälkeen, mikä helpottaa toipumista. Vastuuttoman rakkauden tapauksessa sitä ei tapahdu, mikä jättää tyhjiön, jossa ei ole sulkemista.

Vastuuton rakkaus on monimutkainen tilanne, koska olet samanaikaisesti rakastunut ja sureva. Rakastat henkilöä, mutta suret jotain, jota ei koskaan tapahdu tai jota ei ole koskaan ollut olemassa. Se hajottaa toiveemme ja toivon menetyksen myötä monet muut psykologiset pelot alkavat tulla esiin. Ilman toivoa meistä tulee epätoivoisia ja jopa masentuneita. Tämä voidaan kuitenkin korjata ajan myötä.

Vastustamattoman rakkauden selviäminen: tehokkaat selviytymismekanismit

Vaikka aika on kiistatta arvokkain voimavara taistelussa onnettoman rakkauden ei-toivottuja vaikutuksia vastaan, käytettävissäsi on muitakin työkaluja, joita voit käyttää torjumiseksi hylkäämisen kipua. Tässä on kolme tehokasta strategiaa, joita voit käyttää, jos selviydyt vastaamattomasta rakkaudesta.

1. Pysy kiireisenä, kun mahdollista

Aivan kun olet eronnut jonkun kanssa, pysyminen kiireisenä antaa sinun pitää mielesi pois onnettoman rakkauden tuskasta. Kun pidät itsesi kiireisenä työssäsi, joissakin suosikkiharrastuksissasi tai viettämällä aikaa ystävien ja perheen kanssa, annat itsellesi palata omaan elämäänsi ja annat itsellesi aikaa kivun parantumiseen.

2. Rakenna vankka tukiverkosto

Muista, ettet ole yksin. Paljon ihmisiä on kävellyt kengissäsi ja paljon muita seuraa. Ympäröi itsesi vahvalla tukiverkosto ihmisiä, jotka ovat sinua varten, kun käsittelet näitä asioita.

Lähde: pexels.com

3. Vahvista suhdettasi itseesi

Vaikka suhde jonkun muun kanssa voi olla varmasti miellyttävä, unohdamme, että meillä on joku siellä 24/7: itse. Käytä tätä tilaisuutta oppia lisää itsestäsi ja rakastua kuka olet. Saatat hyvinkin olla yllättynyt siitä, mitä löydät.

Suhteesta selviytyminen, jota ei koskaan tapahtunut, voi olla vaikeaa. Kaikki tavanomaiset tekniikat eivät toimi, koska henkilö ei ollut koskaan sinun aluksi, puhumattakaan siitä, että olet tekemisissä myös useiden muiden monimutkaisten tunteiden kanssa. Toivottavasti ajan myötä tunteet vähenevät ja voit siirtyä eteenpäin. Jos yrität siirtyä eteenpäin ja löytää itsesi pakkomielle vastaamattomasta kiintymyksestä, niin ehkä on aika hakea ammattiapua.

Selviytyminen surusta hoidon avulla

Vaikka joudut tekemään osan työstä itse, lisensoitu psykologi voi auttaa sinua löytämään terveellisemmän tavan ilmaista tunteitasi ja opettaa sinulle tekniikoita, jotka keskittyvät itsesi parantamiseen. Sivustot, kuten ParempiApua voit etsiä terapeutteja ja neuvonantajia ja löytää joku, joka työskentelee sinulle. Lisäksi heillä on suhdeopettajia, jos haluat yrittää korjata suhdettasi ja tuoda rakkautta takaisin.

BetterHelp on online-foorumi, joten voit ottaa helposti yhteyttä sertifioituun terapeuttiin, joka työskentelee aikataulusi kanssa ja auttaa sinua mukavasti omassa kodissasi. BetterHelpin terapeuteilla on todistettu kokemus muutoksen tekemisestä. Harkitse seuraavia BetterHelp-neuvonantajan arvosteluja, jotka ovat saaneet samanlaisia ​​ongelmia.

Counselor arvostelut

'Vuosi sitten minulla oli vaikeuksia suhteessani, mikä vaikutti suuresti psykologiseen tilaani ja häiritsi työni. Yhdessä vaiheessa päätin kokeilla Betterhelp.com-sivustoa. Neuvonantajani tohtori Brewer auttoi minua näkemään joitain asioita, joita en voinut yksin, ja rohkaisi minua priorisoimaan itseni. Siitä oli minulle valtava apu, joka johti päätöksiin, joista olen iloinen. '

1144 numeron merkitys

'Patricia on hämmästyttävä. Hän auttoi minua eräiden suhdeongelmien läpi. Olen erittäin kiitollinen hänen tuestaan. Hän on erittäin ystävällinen ja selittää vaikeita tilanteita järkevällä tavalla. Rakastin erityisesti sitä, että hän lähettää sinulle yhteenvedon istunnostasi, jotta voit palata siihen milloin tahansa. Se auttoi minua paljon. Minusta oli erittäin onnekas, että Patricia oli neuvonantajani. '

Johtopäätös

Vastaamaton rakkaus on osa elämää, mutta sen mukana olevan kivun ei tarvitse olla ikuista. Et ole yksin. Siirry eteenpäin elämästä, joka tekee sinut onnelliseksi, ja voit löytää rakkauden jonkun kanssa, joka rakastaa sinua takaisin. Ota Ensimmäinen askel tänään.

Jaa Ystäviesi Kanssa: