Selvitä Enkeli

Miksi välitän, jos entinen vihaa minua?

On melko yleistä, että entinen romanttinen kumppani vihaa henkilöä, joka erosi heidän kanssaan - tai sinä ajattelet, että vihat sitä henkilöä, jonka kanssa erosit.



enkeli numero 535

Jos olet eronnut jonkun kanssa, he saattavat vihata sinua yksinkertaisesti siksi, että he edelleen rakastavat sinua. Sellaisena he eivät olleet valmiita lopettamaan suhdetta, ja hajoaminen aiheutti heille paljon kipua. Tietysti saatat olla myös tilanteessa, jossa entinen erosi kanssasi, ja nyt sinun ei tarvitse vain käsitellä polkumyynnin lisäksi myös heidän vihaansa.





Lähde: pexels.com

Viha voi tuntua kauhealta, tai ehkä se tuntuu hyvältä. Jopa ihmiset, jotka eivät rakasta vihaamista, voivat huomata, että vihan tunne saa heidät tuntemaan itsensä voimakkaammiksi kuin tuntea kipua.



Kummassakin tapauksessa jokaisen hajoamisen kipu paranee ajan myötä. Kun aika on kulunut ja molemmat ovat siirtyneet eteenpäin, saatat huomata, ettet vihaa toisiaan.



Jos kysyt itseltäsi, miksi välität, jos entinen vihaa sinua, tämä artikkeli voi auttaa. Lue eteenpäin ymmärtämään syyt, miksi saatat silti välittää, ja miten välttää tavalliset hajoamisen jälkeiset sudenkuopat.

Sinusta tuntuu syylliseltä heidän vahingoittamisesta

Vaikka tiedätkin, että hajottaminen oli oikea asia, saatat tuntea syyllisyyttä hajoamisesta. Et voi enää rakastaa heitä, mutta on luonnollista tuntea syyllisyyttä siitä, että aiheutit jollekin kipua.



Vaihtoehtoisesti, jos olet se, joka lähti, sinulla oli todennäköisesti vaikea päätös tehdä. Voit auttaa itseäsi tuntemaan olosi paremmin tunnistamalla, että lähteminen oli ystävällisempää kuin oleskelu - varsinkin jos oli vaikeita tilanteita, kuten perheväkivalta.

Toistaiseksi sinun pitäisi hyväksyä, että he ovat vihaisia ​​ja surullisia. Älä yritä olla heidän kanssaan ystäviä saadaksesi itsesi paremmin. Se ei ole heille hyvä vaihtoehto juuri nyt, ja se lisää todennäköisesti heidän vihaa tunteitaan sinua kohtaan.

Vaikka saatat tuntea syyllisyytesi vahingoittamaan entistäsi, on tärkeää muistaa, että voit molemmat oppia tapahtuneesta.



Vaikka et ehkä ole tehnyt mitään väärin, jokaisessa tapahtumassa on opettava hetki, tapa kasvaa ja oppimiskokemus. Mitä edellisessä parisuhteessasi tapahtui, on oppitunti, jonka voit ottaa mukaasi muihin suhteisiin ja elämään yleensä.

Kukaan ei ole täydellinen, ja me kaikki teemme virheitä. On tärkeää oppia, kasvaa ja kehittyä koko elämän ajan. Ajan myötä opit antamaan anteeksi itsellesi, ja mahdollinen syyllisyytesi lopulta laantuu.



Minun entinen vihaa minua, koska olen väärässä heitä

Riippumatta siitä, kuka aloitti hajoamisen, jos teit jotain perustellaksesi raivoa entiseltäsi, sinun ei pitäisi olla yllättynyt heidän reaktiostaan. Jokainen reagoi eri tavalla kipuun parisuhteissa, mutta jos rikkoitit heidän luottamuksensa, heidän täytyy ehkä kokea paljon paranemista, ennen kuin he ovat valmiita antamaan sinulle anteeksi, jos koskaan tekevät.



Ainoa mitä voit tehdä, on hyväksyä, että teit jotain väärin, ja päättää toimia paremmin seuraavassa suhteessasi.



Sinulla on edelleen tunteita heistä

Hajoamisen syystä riippumatta on mahdollista, että sinulla on silti tunteita entisestä. Et voi työskennellä parina, mutta todennäköisesti silti välität heistä tai jopa rakastat heitä. Vaikka olisitkin aloittanut hajoamisen, voi olla vaikeaa hyväksyä, että tämä henkilö vihaa sinua nyt, kun et halua heille mitään pahaa.

Jos välität, sinun tulee antaa heille tilaa ja välttää vihaa. Ajan myötä viha voi hävitä. Jos he erosivat kanssasi ja tuntevat edelleen vihaa sinua kohtaan, heidän voi olla erityisen vaikeaa päästä yli näistä tunteista. Jälleen tärkein asia, jonka voit tehdä, on antaa heille tilaa työskennellä omien tunteidensa kautta.



Tapoja auttaa itseäsi palaamaan radalle

Jos olet huolissasi siitä, että vihaat sinua, on joitain emotionaalisia työkaluja, joilla voit päästä hyväksymispaikkaan. Hajoaminen, erityisesti vaikea, voi herättää lukemattomia tunteita. Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit siirtyä eteenpäin.

Lähde: unsplash.com

Älä pudota vihaa heitä takaisin

Ihmiset kokevat todennäköisemmin ihmiset, jotka pitävät heistä. Vastaavasti ihmisillä on yleensä kielteisiä tunteita niitä kohtaan, joilla on pahaa tahtoa heitä kohtaan tai jotka muuten eivät pidä heistä. Valitettavasti jälkimmäinen aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.

Entisen vihaaminen ei tee asioita paremmaksi. Se ei saa heitä vihaamaan sinua vähemmän, eikä se saa sinua tuntemaan olosi paremmaksi. Itse asiassa tunnet todennäköisesti pahempaa. Joku sanoi kerran, että vihan pitäminen on kuin myrkkyn juominen ja toisen henkilön kuoleman odottaminen. Vaikka et voi hallita entisiäsi tai heidän mielipiteitään sinusta, voit hallita ehdottomasti omia tunteitasi ja tekojasi. Vihasta pitäminen tai vihaavaksi yksilöksi tuleminen ei auta sinua; se vain tuhoaa sinut syömällä vähitellen elossa sisältäpäin.

Ole varovainen yhteydenpidossa

Vaikka olisitkin tunteita entistäsi kohtaan, yhteydenotto heihin ei todennäköisesti ole paras idea, varsinkin jos tiedät, että he edelleen vihaavat sinua. Sinulla voi olla parhaat aikomukset, mutta joskus ihmiset voivat toimia nopeasti, kun he ovat vihamielisessä mielentilassa. Lyhyesti sanottuna he voivat vastata huonosti. Lisäksi yhteydenotto heihin voi hieroa suolaa haavoihinsa ja elvyttää heidän vihaansa sinua kohtaan.

Yleensä kun kaksi ihmistä vihaa toisiaan, se on merkki siitä, että heidän tulisi pysyä poissa toisistaan ​​ja lopettaa yhteydet. Tietysti on hyvin harvinaisia ​​tilanteita, joissa yhteydenotto entiseen voi olla hyödyllistä, mutta se ei yleensä ole hyvä idea. Huolimatta siitä, kuinka paljon haluat entisen lakkaavan vihaamasta sinua, on tärkeää priorisoida terveytesi ja hyvinvointisi.

Lähde: pexels.com

Älä pudota vihaa heitä takaisin

Ihmiset kokevat todennäköisemmin ihmiset, jotka pitävät heistä. Vastaavasti ihmisillä on yleensä kielteisiä tunteita niitä kohtaan, joilla on pahaa tahtoa heitä kohtaan tai jotka muuten eivät pidä heistä. Valitettavasti jälkimmäinen aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.

Entisen vihaaminen ei tee asioita paremmaksi. Se ei saa heitä vihaamaan sinua vähemmän, eikä se saa sinua tuntemaan olosi paremmaksi. Itse asiassa tunnet todennäköisesti pahempaa.

Joku sanoi kerran, että vihan pitäminen on kuin myrkkyn juominen ja toisen henkilön kuoleman odottaminen. Vaikka et voi hallita entisiäsi tai heidän mielipiteitään sinusta, voit hallita ehdottomasti omia tunteitasi ja tekojasi. Vihasta pitäminen tai vihaavaksi yksilöksi tuleminen ei auta sinua; se vain tuhoaa sinut syömällä vähitellen elossa sisältäpäin.

Ole varovainen yhteydenpidossa - mutta älä salli sitä

Vaikka olisitkin tunteita entistäsi kohtaan, yhteydenotto heihin ei todennäköisesti ole paras idea, varsinkin jos tiedät, että he edelleen vihaavat sinua. Sinulla voi olla parhaat aikomukset, mutta joskus ihmiset voivat toimia nopeasti, kun he ovat vihamielisessä mielentilassa. Lyhyesti sanottuna he voivat vastata huonosti. Lisäksi yhteydenotto heihin voi hieroa suolaa haavoihinsa ja elvyttää heidän vihaansa sinua kohtaan.

Yleensä kun kaksi ihmistä vihaa toisiaan, se on merkki siitä, että heidän tulisi pysyä poissa toisistaan ​​ja lopettaa yhteydet. Tietysti on hyvin harvinaisia ​​tilanteita, joissa yhteydenotto entiseen voi olla hyödyllistä, mutta se ei yleensä ole hyvä idea.

Poikkeus on silloin, kun luulet, että on jotain, mitä voit tehdä tekemättä itseäsi paremmin vaan saadaksesi heidät paremmin. Valittamalla 'ex vihaa minua!' on yksi asia; yrittää torjua heidän kipujaan on toinen asia.

Jopa tässä tilanteessa ei ole tarkoitus, että he rakastavat sinua uudelleen tai jopa pitävät sinusta uudestaan, vaan että kaikki kokevat mahdollisimman vähän loukkaantumista eteenpäin.

Ohjaa kohdistuksesi

Voi olla helppo miettiä, kuinka vihaat sinua. Jos teit väärin entiselle, saatat uskoa, että heillä on oikeus vihata sinua.

Siitä huolimatta, mitä on tehty, on tehty. Riippumatta siitä, kuinka paljon voitat itsesi, et voi muuttaa menneisyyttä.

Tässä vaiheessa sinun tulisi keskittää huomiosi omaan elämään. Keskity mahdollisuuksiin, suhteisiin ja muihin asioihin, jotka hyödyttävät yksilön kasvua ja menestystä. Kun opit ohjaamaan ajatuksiasi, on helpompaa edetä ja elää parasta elämääsi.

Ota velvoite ohjeistasi

Sinun on ryhdyttävä toimiin, jotta kohdistus voidaan ohjata uudelleen.

Yritä omistaa enemmän aikaa työhön, kuntoiluun tai jopa uuteen harrastukseen. Aseta itsesi positiivisiin tilanteisiin positiivisten ihmisten kanssa. Päästä ulos maailmaan; matkustaa, tavata ihmisiä ja investoida itseesi.

Kun olet todella kiireinen ja pidät hauskaa, huomaat, että lopulta lopetat huolen siitä, että entinen vihaa sinua. 'Entinen vihaa minua' on vähemmän rakentava ajatus kuin 'hoidan itseäni'.

Riippumatta siitä, kuinka paljon voit kamppailla kohdennuksesi uudelleensuuntaamisen kanssa, se on aina terveellisempää kuin lakkaamatta huolestua entisen vihasi.

Lähde: unsplash.com

Hoito voi auttaa

Sen sijaan, että olisit huolissasi siitä, kuinka paljon entinen vihaa sinua, keskity omaan parantumiseen.

Sinäkin saatat satuttaa, vaikka oletkin se, joka lopetti suhteen. Hoito voi auttaa sinua tulemaan eroon hajoamisesta.

BetterHelp tarjoaa kätevän ja edullisen online-hoidon. Harkitse puhumista lisensoidun terapeutin kanssa, joka auttaa sinua käsittelemään tunteitasi ja sopeutumaan elämään ilman entistä. Alla on katsaus BetterHelp-neuvonantajiin, jotka ovat työskennelleet vastaavia ongelmia kokeneiden ihmisten kanssa.

Counselor arvostelut

'Julia on hyvin ennakkoluuloton, ymmärtäväinen ja lämminhenkinen henkilö. Hän kuunteli ystävällisesti ja tuomitsematta. Hänen neuvonsa auttoivat minua valtavasti huonon hajoamisen ja siitä seuranneiden henkilökohtaisten ongelmien kautta. Hänen neuvonsa ja ymmärryksensä ovat olleet erittäin hyödyllisiä ohjata minut terveellisempään ajattelutilaan. '

'Pamela on auttanut minua tulemaan ihmiseksi, jonka halusin olla hajoamisen jälkeen. Hän auttoi minua näkemään valon pimeässä ja osoitti minulle, että kuka olen, riittää. '

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

Minun entinen vihaa minua. Mitä sitten?

Ehkä tiedät, että entinen vihaa sinua ja et välitä. Se on myös normaalia, varsinkin jos hajoaminen oli erityisen ilkeä. Keskustellaan myös siitä, käsittelevätkö miehet ja naiset eroa eri tavalla. Monet uskovat, että se riippuu tilanteesta.

Vaikka me kaikki välitämme syvästi toisistamme ja kaikki suhteet päättyvät ystävällisesti ihanteellisessa maailmassa, tämä on todellinen maailma. Niin kauan kuin et tee aktiivisesti entisen entistä vaikeammaksi entisellesi, pärjäät hienosti.

Minun entinen vihaa minua. Onko se normaalia?

Tässä artikkelissa olemme heittäneet 'vihaa' melko rennosti. Loppujen lopuksi tunteet kiihtyvät, kun suhde päättyy ja voi olla helppoa & hellip; liioitella.

Entinen entinenitse asiassavihaa sinua - saa sinut tuntemaan itsesi vaaralliseksi, häiritsemään sinua tai häiritsemään ystäviäsi ja perhettäsi - se ei ole ok.

Jos tällaista tapahtuu sinulle fyysisessä maailmassa, ota se esiin paikallisen lainvalvontaviranomaisen kanssa. Jos se tapahtuu verkossa, ota se yhteyttä sivuston valvojiin.

Onko okei, että vihaan ex-paluuta?

Säännöt ovat melkein samat. Sinä ja entinen erotit - kukaan ei sano, että sinun on pysyttävä parhaina ystävinä. Se ei tarkoita, että voit vaikeuttaa heidän elämäänsä tarkoituksella.

Ahdistelu, uhkailu, juoruttaminen heistä, jopa sellaisten asioiden pitäminen, jotka tiedät oikeutetusti heidän omakseen, mikään tällainen käytös ei ole kunnossa.

Johtopäätös

Kukaan ei pidä hajoamista, ja se on ok. Lopeta toistamasta ”ex vihaa minua” ja tee jotain omien tunteidesi hyväksi.

BetterHelp on täällä tukemassa sinua, jos kamppailet entisen kanssa, joka vihaa sinua, tai jos et ole varma, miten edetä. Oikealla avulla voit oppia suhteestasi ja hyväksyä hajoamisen, joten olet parempi kumppani tulevaisuudessa.

Jaa Ystäviesi Kanssa: